15 речей, за які винен ваш джино (або не кажучи вам)

Запитайте будь-яку жінку, будь-який вік, в будь-якій країні світу, і відвідавши гінеколога, вона входить у п'ятірку найважливіших речей, яких вона боїться, мабуть, разом з мамографіями, похоронами, датами сліпих і зустрічами батьків свого партнера. Гінеколог може бути найприємнішим, найкомпетентнішим і харизматичним документом на планеті, але це, як правило, незручне та болісне подія, як психологічно, так і фізично.

Але оскільки розумні жінки знають, що ключем до жіночого і репродуктивного здоров'я є регулярне обстеження та аналіз гінекологами, немає можливості відмовитися. І крім фізичного дискомфорту внутрішніх іспитів, завжди існують незручні розмови про плотську активність, лібідитні потреби і апетити, фізичні турботи і тілесні задоволення.

Для того, щоб ще більше ускладнити візит лікаря, багато гінекологів не відчувають себе абсолютно комфортно, якщо вони відчувають збентеження або тривогу у пацієнта. Ви повинні бути настільки сприйнятливими та відкритими до свого гінеколога, як і з дерматологом або перукарем; це не так, як ви розмовляєте зі своїми батьками або бабусею про ваше тіло. Деякі гінекологи рекомендують записувати свої запитання і зауваження, якщо виголошувати голос про них, ви задихаєтеся. Ви також можете принести в журнал статті або друкувати в Інтернеті статті, які ілюструють питання, які у вас є питання.

У гінекологів є багато спостережень та коментарів, про які ви, мабуть, не знаєте. Дізнавшись про те, що їх турботи і точки зору, може зробити вас розслабитися трохи більше на ваш наступний візит в офіс. І пам'ятайте, чим більше ви знаєте про своє тіло, тим краще він виступатиме і надасть вам більше задоволення.

15 Грумінг турбот

Немає способу дізнатися, що є на увазі у вашого гінеколога, коли ви піднімаєтеся на цей вузький стіл і ставите себе на позиції, які тягнуть м'язи, яких ви ніколи не знали, і, можливо, викиньте спину на кілька днів. Сподіваюся, що документ зосередиться на вашому іспиті і зберігає вас здоровим, але одна річ, ви можете бути впевнені у ваших звичках догляду. Гінекологи повідомляють, що майже всі їхні пацієнти, які проходять фізичні обстеження, вибачаються за нерозумні бразильці, волосся з короткими ногами і смуги для посадки, які переросли у двори. Але лікарів не хвилює. За словами Серени Чен, доктора медичних наук, директора з репродуктивної медицини Інституту репродуктивної медицини і науки в Сент-Барнабасі, «Мої пацієнти завжди вибачаються за те, що не голиться заздалегідь, і це дійсно не має значення», говорить доктор Чен. - Лікар не думає про це. Розслабтеся. Це не дата.

14 помилок за періоди

Значна кількість жінок скасовують свої гінекологічні іспити, якщо вони отримують свій період напередодні або вранці свого призначення. Ви можете перенести планування, якщо хочете, але якщо ви бачите лікаря про потенційну проблему зі здоров'ям, запитайте лікаря, якщо ваш період вплине на ретельність або точність обстеження. "Ніколи не завадить зателефонувати медсестрі і сказати:" Я перебуваю на моєму періоді, це нормально, якщо я прийду? ", - каже доктор Чен. "Я завжди люблю людей приїжджати так чи інакше, тому що важко налагодити людей". Також вважайте, що, якщо ваші періоди нестійкі, немає жодних гарантій, що вам не потрібно буде скасовувати наступну зустріч з тієї ж причини. І проблема полягає в тому, що ситуація, що не виграє, якщо ви бачите лікаря, щоб спробувати регулювати ваші менструації. Кусайте кулю і дотримуйтесь попередньої домовленості. "Схиляйся до входу", говорить доктор Чен.

13 Розваги та ігри

Кількість жінок, які обговорюють зі своїми гінекологами, які іграшки та гаджети, які вони використовують за закритими дверима спальні, самостійно або з партнерами, дуже низька. Число гіносів, які запитують, є ще нижчим, оскільки цей предмет настільки ж заборонений, як це відбувається під час розмови з ким завгодно, крім вашого найкращого друга або вашого коханця. Але якщо ваш лікар міг розмовляйте відкрито з вами про розваги будуарів та ігор, вони скажуть вам, що всі іграшки, які ви використовуєте, повинні бути виготовлені з 100-відсоткового силікону. Силікон не має крихітних пор, які можуть уловлювати шкідливі мікроби і бактерії, які можуть викликати серйозні інфекції і великий дискомфорт. Крім того, силікон не викликає раку. Тримайте всі свої іграшки чистими, часто миючи їх і негайно відкиньте будь-які тріщини або тріщини. Завжди купуйте іграшки з авторитетного джерела і уникайте торгівельних марок, припинених стилів або будь-яких речей, які можуть розірватися і загубитися у вашому тілі.

12 Підстригання

Хороша жіноча гігієна є основною проблемою для більшості жінок, особливо тих, які регулярно працюють. Більшість gynos не виховують цю тему, якщо у вас є висип або інфекція, але вони мають багато, щоб сказати про збереження цієї спеціальної області. Вони настійно рекомендують не голити приватні частини бритвою будь-якого роду. Те ж саме стосується використання депіляційних кремів і лосьйонів, які зазвичай використовуються для видалення волосся ноги і пахв. Крім того, хороша ідея уникати жіночих парфумів або порошків, а також пропускати або звести до мінімуму купання з солями або ванною з міхура, які виснажують природні імунітети організму і призводять до неприємних «рибних» ароматів і сприяють інфекціям бактеріального вагінозу або дріжджів. Дотримуйтеся воскової фіксації - бажано та професійно, і чистіть водою з милом, щоб підтримувати свіжий аромат 24/7.

11 Вороги О

Коли велика O здається недосяжною, жіночі фантазії зазвичай дивуються. По-перше, вони думають, що з ними має бути щось фізично неправильне. Коли лікар запевняє їх, що всі частини, здається, правильно працюють, всілякі причини для того, щоб не мати те, що здається, всі інші мають велику кількість початок поспішати, включаючи сексуальну орієнтацію, психологічні проблеми, хвороби, гормональний дисбаланс, вуду прокляття. . Але багато гінекологів згодні з тим, що найбільшим стримуючим чинником для досягнення цього плотного піку, який буквально качає ваш світ, є погано відносини. Пам'ятайте, що все починається у вашій голові, і якщо ви воюєте і сперечаєтеся зі своїм партнером, це може призвести до того, що ваше тіло перестане відповідати на фізичні подразники, і ви просто лежали там, нещасні і незадоволені. Виправляйте речі з терапією пар, звільняйте антидепресантів (вони можуть негативно вплинути на здатність досягати О), або розглянути можливість зміни партнерів.

10 Оберніть це правильно

Обговорення варіантів контролю над народжуваністю у жінок з гінекологом зазвичай досить легко для пацієнтів. Бесіди про кільця для контролю народжуваності, патчі, таблетки, постріли, губки, імплантати, ковпачки, ВМС і сперміциди мають численні обміни. Але коли виникає тема захисту чоловіків, багато жінок раптом стають сором'язливими і не комунікативними. Справа в тому, що погано придатний презерватив не кращий, ніж взагалі не презерватив. Витратьте час, щоб перевірити презерватив свого партнера, перш ніж піднятися в ліжко, і переконайтеся, що він правильний розмір, коли його член прямо. Небезпечний захист може зісковзнути під час дії або перерви, будь-яка з яких може легко призвести до вагітності або неприємної інфекції. Живіть під гаслом: "Якщо презерватив не підходить, я не можу зобов'язатися (щоб мати зносини)!" і ви повинні бути добре. Не ризикуйте "тільки цим разу", якщо не будете готові вирішувати наслідки.

9 Самодіагностика

Інтернет зробив самодіагностику національним проведенням часу, особливо для багатьох жінок, які самостійно вирішують, що вони мають дріжджові інфекції і ІМП, і продовжують лікувати себе безрецептурними ліками, цілісними добавками або старими рецептами. Більшість гіносів попереджають про цю практику, пропонуючи жінкам отримати професійний діагноз перед початком лікування. Вони також не можуть зробити правильний діагноз, якщо ви самолікуєтеся, коли вони розглядають вас. ІМП можна вилікувати тільки за призначенням антибіотиків. "Жінки зазвичай відчувають себе краще протягом 24 годин від початку антибіотика, але це не означає, що ви припиняєте прийом ліків", - сказала Бет Баттагліно, президент і головний виконавчий директор HealthyWomen, неприбутковість, яка виховує питання жіночого здоров'я. "Важливо взяти повну кількість того, що прописано, що зазвичай становить сім днів, так що ви не відчуваєте повторного UTI." Якщо ви сприйнятливі до повторних інфекцій, проконсультуйтеся з лікарем для отримання додаткової консультації..

8 Рекомендації щодо папуга

Коли мазок Папаніколау був винайдений ще в 1928 році доктором Георгієм Папаніколау, він був найбільшим благом для охорони здоров'я жінок на сьогоднішній день. Простий тест на рак шийки матки врятував незліченну кількість життів і незабаром став невід'ємною частиною регулярних гінекологічних обстежень, рекомендованих жінкам кожні 1-2 роки. Але в 2012 році запропонована частота була змінена. Американський конгрес акушерів і гінекологів разом з рядом інших довірених медичних груп змінив керівні принципи, щоб консультувати жінок, які проходять тест-скринінг кожні три-п'ять років, якщо вони не мають анамнезу мазків папіломи або їхній спосіб життя значно змінюється. Зміни були зроблені тому, що великий відсоток фахівців вважає, що надто часті мазки Папаніколау призвели до надлишку помилкових спрацьовувань, які призвели до непотрібних медичних процедур. Проте, якщо у вас є ВПЛ та / або виникли нерегулярні результати мазка Пап, лікар призначить вас для частіших мазків, як правило, приблизно кожні шість місяців.

7 HPV Hype

ВПЛ було виявлено ще в 1956 році, але тільки до 1984 року Харальд зур Хаузен виявив, клонував і приписував РШМ для ВПЛ 16 і 18. Сьогодні це найпоширеніша ЗПСШ в Америці. За оцінками доповідей, понад 80 відсотків сексуально активних жінок у Сполучених Штатах скорочуватимуть ВПЛ ще до 50 років. Але, всупереч загальним переконанням, ВПЛ можна розповсюдити будь-який вид фізичного контакту, пов'язаного з інтимними відносинами, що включає контакт шкіри до шкіри, ні просто спілкування. Мазок Пап може виявити порушення клітин шийки матки, деякі з яких можуть бути викликані ВПЛ, що може бути ознакою раку шийки матки. Тим не менш, можна продовжувати отримувати нормальну діагностику з мазка Пап, навіть якщо у вас є ВПЛ. Не кожен мазок Папаніколау автоматично включає тест на ВПЛ, тому запитайте свого лікаря про те, що він просто помиляється на стороні обережності..

6 Відтворення навколо

Багато жінок відчувають, що ніхто не має справи, але їхні особи, з якими вони сплять, або скільки у них партнерів. І здебільшого це правда. Але коли ваш гінеколог запитує, скільки людей, з якими ви розділили аркуші, ви мали, Памела Беренс, доктор медичних наук, професор з акушерства і гінекології в Університеті Техасу-Х'юстон наполягає: "Це не те, з чого ми просимо Ми просто повинні знати, щоб ми могли планувати найкращу медичну допомогу для вас. Я знаходжу, що жінки іноді стійкі, щоб дати цю інформацію ... але ми просто намагаємося спланувати свій скринінг. Ви навіть не згадаєте про це. І якщо у вас є відносини за межами моногамного партнерства, це може вплинути на тести, які вам потрібні. Мері Джейн Мінкін, доктор медичних наук, професор клінічного факультету кафедри акушерства, гінекології та репродуктивних наук Єльської школи медицини та автор Довідник жінки щодо сексуального здоров'я "Я можу запропонувати щорічний мазок папуга [замість кожних трьох років], а також тестування на інфекції. Не тому, що я розумний, а тому, що він важливий для вашого здоров'я".

5 н.е. Побічні ефекти

Незалежно від того, який з багатьох видів контролю над народжуваністю ви використовуєте, пам'ятайте, що немає такого поняття, як метод контролю над народжуваністю без якого-небудь побічного ефекту. Доктор Беренс сказав: "Всі форми контролю над народжуваністю мають побічні ефекти, так само як і контроль за народженням - побічний ефект від вагітності!" Одна з найважливіших речей, які жінки повинні зробити, це дозволити тілу достатньо часу, щоб пристосуватися до нових методів або препаратів, перш ніж зробити висновок, що вона не працює. Доктор Беренс додав: "Якщо ми можемо сказати, що найкраще для вас, подивившись на вас, це було б чудово, але ми повинні дати йому справедливий суд. Вам потрібно принаймні три місяці, щоб звикнути до нього. Пам'ятайте, однак, що, незважаючи на те, що народжуваність зменшується з віком, ви все ще можете завагітніти до менопаузи..

4 Не звинувачуйте гормони

Всякий раз, коли жінка починає втрачати інтерес до копуляції, перша причина, яка зазвичай приходить на розум, це гормональний дисбаланс. Біль більшість лікарів погоджуються, що це, як правило, приписується тому, що змінилося в її житті, що спричиняє її неуважність. Cindy Basinski, MD, ob-gyn у Indiana заявила, "Це не пов'язано з гормонами; це, як правило, пов'язані з емоційними проблемами. Можливо, у вас тільки були діти, і ви виснажені, або, можливо, ви і ваш чоловік маєте проблеми з відносинами , і ви відчуваєте, що він не приділяє вам достатньої уваги. " Жінки-менопаузи, які втрачають інтерес до плотських відносин, можуть бути винятком. Але доктор Басинський пояснює, що навіть ці сценарії змінюються. "Багато жінок в менопаузі мають відмінні секс-драйви і відмінне сексуальне життя". У будь-якому випадку, якщо ця відсутність інтересу порушує ваше партнерство, то, безумовно, варто звернутися до терапевта, тому що ми не хочемо, щоб це сталося, - сказав доктор Беренс. повторно ненормальні. Вони не самотні, і це незвично.

3 щомісячна паніка

Деякі жінки хитаються, якщо їх менструальні цикли або симптоми змінюються в найменших способах, хоча більшість лікарів погоджуються, що ці коливання цілком нормальні. Коли вас запитують, чи є періоди регулярними, ви, мабуть, здорові, якщо цикл не буде божевільним кожного місяця. Доктор Беренс зауважив: "Іноді люди говорять, що вони нерегулярні, тому що вони не приходять у той самий день місяця, і іноді вони скажуть, що вони нерегулярні, тому що це інший колір. додає вона, подробиці про фактичний потік різні. "Ваш лікар хоче знати, чи… це важче, ніж зазвичай, як у намоканні колодки за годину або значно більших згустків", - пояснила доктор Беренс. Хворобливі спазми і симптоми, такі як надмірне здуття живота або болючість грудей, часто можна пом'якшити, приймаючи ібупрофен. Якщо це не зменшить симптоми, пора повідомити свого лікаря, оскільки можуть виникнути більш серйозні проблеми.

2 Тестування

Як сказано в старому приказі: «Краще безпечно, ніж шкода», і ніколи не було більш доречним, коли мова йде про тестування інфекцій, що передаються статевим шляхом, та STD (передаються статевим шляхом). Там насправді немає різниці в двох термінах; ІПСШ - це лише більш сучасна термінологія. Обидва вони стосуються медичних інфекцій, які передаються статевим шляхом. Але на відміну від більшості захворювань, ці інфекції не завжди проявляють симптоми, а якщо їх не лікувати, можуть перерости в серйозні захворювання. Не соромтеся просити ці тести. Джесіка Шеперд, доктор філософії, доцент кафедри клінічного акушерства та гінекології при Університеті Іллінойсу в Чикаго, каже: «Якщо жінка просить пройти тестування, ми не припускаємо, що вона безладна, ми припускаємо, що вона розумна. Тести на ІПСШ - це те, що кожен повинен просити Жіноче здоров'я Читачі повідомили, що вони ніколи не були перевірені на інфекції, що передаються статевим шляхом.

1 Святкуйте різноманітність

Майже кожна жінка має невпевненість у певному аспекті свого зовнішнього вигляду. Вона думає, що її ніс / очі / губи / зуби / груди / стегна / стегна / телят занадто великі або маленькі, або її волосся - неправильний колір / текстура / довжина / стиль. Відсутність довіри викликає тривогу і боязкість, які можуть негативно вплинути на інші сфери вашого життя. І ці сумніви часто поширюються на нижчі регіони, які (сподіваюся!) Не дуже багато людей бачать близьким і особистим. З інформацією, доступною в Інтернеті, можливості для порівняння кожного аспекту її медону з рештою жіночого населення нескінченні. Доктор Шеперд пояснює: «Відбитки пальців у кожного різні. Так є жіночі вульви. Статеві губи можуть бути різних розмірів, форм, кольорів і форм. Жінки не повинні думати, що вони повинні виглядати одним певним способом ». Отже, перестаньте порівнювати кожну дрібницю анатомії з анонімними зображеннями та діаграмами. Відсвяткуйте свою унікальність і вийдіть і завоюйте світ.