11 простих способів зробити кожен день більш значущим
Життя - це все про злети і падіння, але іноді це просто здається, що це одна монотонна доріжка. Дізнайтеся, як можна зробити щоденне подрібнення більш значущим.
Ви коли-небудь відчували, як ваше життя - це тільки один довгий, не надихаючий, повторюваний цикл? Висловлюється фраза "Таке ж дерьмо, інший день" ?? звертатися до вас? Ну, ви повинні зняти з цього пригнічуючого мислення, перш ніж він візьме на себе всі аспекти вашого життя.
Дуже погано, що ви повинні жити щодня знову і знову, так що замість того, щоб валятися в похмурому одноманітності, чому б не змінити свій менталітет? Перестаньте виправдовуватися, коли вас просять зробити кожен день більш значущим, тому що це дійсно не так важко.
Це правда, що більшість з нас потрапила в пастку відповідності. Ми скаржимося на ненависть наших робочих місць, ненавидячи наших колег, ненавидячи погоду, ненавидячи рутину, але що ми робимо з цим? Зрозуміло, що у всіх нас немає вибору. Це або прагнуть бути незалежними або голодувати.
У нас є сім'ї, які покладаються на нас. Ми є частиною домогосподарств, які потребують подвійних доходів. Ми повинні оплатити рахунки. Ми повинні покласти їжу на стіл. Там немає нічого поганого в рутині і намагається ваш рівень краще, щоб звести кінці з кінцями, але є, безумовно, щось не так, не роблячи кожен день рахунку.
Навіть незважаючи на те, що життя сповнене вибору, зробленого для нас суспільством, немає жодної причини, чому ми не можемо, принаймні, побачити срібну підкладку в повсякденному русі. Це дійсно є красивий світ там, та незважаючи на те, що ми є дещо trapped у чорно-білому колесі хом'яка життя котрий так важко вискочити з, ми можемо звичайно постаратися splash деякий колір на це \ t.
Як смакувати значення кожного дня пробудження
Ви можете бути або не бути одним з тих, які вкрай пригнічені трутнів там, але так чи інакше, тут є 11 простих способів зробити кожен день більш значущим.
# 1 Плануйте день. Хоча це дивовижна річ бути спонтанним, не можна заперечувати, що планування та організація вашого дня зробить вас світом добра. Вводячи певну структуру у вашу рутину, ви даєте собі змістовну мету протягом усього дня.
Навіть якщо це щось на зразок тьмяного, як підбирання сухого прибирання та запам'ятовування поповнення котячого туалету, приємно думати вперед, оскільки це дає вам достатньо часу, щоб розробити свій графік. Не тільки це, ви даєте собі більше шансів відкласти вільний час для себе.
# 2 Відкладіть трохи грошей. Ви будете здивовані тим, скільки долара тут і п'ять там може означати для вас у довгостроковій перспективі. Щодня вкладайте гроші в скарбничку. Не забудьте отримати тип, який не дозволяє отримати доступ до грошових коштів, якщо ви не порушите його. Це утримує вас від копання у вашому фонді.
Розкрийте його через рік, і ви будете здивовані тим, як ви багаті. Це зробить вас світом добра, знаючи, що ви свідомо відкладаєте гроші на не надто віддалене майбутнє.
# 3 Зробіть добру справу. Оплатити його вперед є одним з кращих способів ввести якийсь сенс у ваш день. Не закінчуйте свій день, поки не зробите щось хороше для когось іншого. Це може бути плата за каву для чувака, що стоїть за вами в рядку або надання секретаря вихідного дня, або це може бути щось просте, як відмовитися від місця в метро.
Незалежно від того, що ви робите, не забудьте зробити це для когось іншого, і ви будете повернуті в десятки разів способами, які ви ніколи не могли собі уявити.
# 4 Скажи: "Я люблю тебе". Відправка любові та хороших настроїв тим, кого ви турбуєте, буде означати багато, не тільки вам, але й людині, до якої ви спрямовуєте свою прихильність. Обов'язково скажіть: «Я тебе люблю» ?? щонайменше раз на день, до партнера, дітей, батьків або найкращого друга. Це нагадає вам, що у вашому житті є люди, які дбають про вас, і що ще важливіше, вони знатимуть, що ви також дбаєте про них,.
# 5 Зробіть те, що вас лякає. Нещодавно в соціальних мережах відбувалася тенденція, яка заохочувала людей робити щось, що лякає їх щодня протягом року. Це може здатися важким подвигом, але насправді це не так.
Це не означає, що потрібно брати участь в екстремальних заходах, таких як парапланеризм з будівлі або банджі-джампінг з моста. Навіть мало речей, наприклад, замовити новий напій замість звичайного латте. Чи відмовляться від роботи або запитують гарячого графічного дизайнера на роботу, дайте своєму життю якісь відчутні відчуття, роблячи щось інше щодня.
# 6 Зробіть це бажанням бути щасливим. Інший спосіб зробити свій день більш змістовним - це зробити його кращим, щоб бути щасливим. Всякий раз, коли ви відчуваєте, як протікають негативні настрої, скасуйте ці почуття, а замість них замінюйте їх щасливими думками.
Щось просте, як читання жарту або перегляду картинок у відпустку, має зробити трюк. Чим довше і частіше ви тримаєтеся на щасливих вібраціях, тим більше сенсу буде відчувати ваш день.
# 7 Зробіть когось посмішкою. Подібно до сплати вперед, ви можете зробити свій день більш значущим, доклавши зусиль, щоб хтось посміхнувся. Якщо ви погано жартуєте зі своїм колегою на водяному кулері або допомагаєте сусідові з продуктами, не забудьте прикрасити чужий день, тому що ви ніколи не знаєте, наскільки їм це може означати для них.
# 8 Практикуйте йогу. Як кліше, як це може здатися, потрібно практикувати йогу щодня. Я не говорю про повну сесію Bikram гарячої йоги, яка збирається з'їсти 90 хвилин вашого часу. Я говорю про те, що вранці треба розслабитися, а перед тим, як розпочати свій день, я роблю три привітання від сонця.
Це не стільки акт розтягування, який дасть вашому дню якийсь сенс, але більше акт глибокого дихання і заспокоєння вашого розуму, перш ніж приймати день.
# 9 Прослухайте дивовижний трек. Кажуть, що музика живить душу, і я більше не можу погодитися. Обов'язково слухайте принаймні один чудовий трек на день. Це може бути ваш улюблений джем або навіть щось нове, що ви зустріли на Spotify або 8tracks, але так чи інакше, зробіть це.
Якщо ви можете, танцюйте до нього теж! Мелодія не тільки принесе вам щастя у ваш день, але також приведе вас до гарного настрою, який обов'язково допоможе вам зрозуміти, що кожен день є прекрасним і варто оцінювати.
# 10 Скажіть собі, яка радість - жити. Неймовірно, скільки людей потрібно нагадати про цей простий факт. Це диво, що ви можете прокинутися, встати з ліжка і зробити день. Є мільйони, якщо не мільярди людей, які там помирають, щоб бути у вашому взуття.
Від тих, хто страждає від термінальних хвороб до тих, хто живе в деяких частинах світу, без будь-яких щоденних розкош, які ви приймаєте як належне, просто нагадуйте собі, що життя прекрасне, і що ви - так-пощастило бути живим. Чим більше ви це говорите, тим швидше ви прийдете до дивовижної усвідомлення того, що це, по суті, істина в усіх можливих варіантах.
# 11 Запитайте себе, чому. Одне з найбільш ефективних речей, які ви можете зробити, щоб зробити ваш день більш значущим, - нагадати собі, чому ви робите те, що ви робите. Незалежно від того, чи є це заощадження для того, щоб поїхати на пішохідну поїздку навколо Південної Америки чи наполегливо працювати, щоб фінансувати навчання дітей у коледжі, ми всі маємо причини робити те, що ми робимо, незалежно від того, наскільки ми зневажаємо це.
Подумайте: чому ви це робите? Як тільки ви зрозумієте, чому, ви можете терпіти все, що приходить ваш шлях. Якщо у вас немає поважної причини, то немає причин, чому ви не можете стрибати з суспільства, складати ваші сумки, відправлятися в пригоди і починати робити те, що зробить вас щасливими..
Зробивши свій день трохи більш значущим, ви даєте собі можливість усвідомити і зрозуміти, наскільки дивовижним є справді життя. Наприкінці дня, ви повинні зробити щоденний підрахунок. Ви можете оточити себе всіма щасливими людьми в світі, але якщо ви відмовитеся змінити свій негативу, занурений у життя, то життя, звичайно, не піде за ним. Почніть з ін'єкції певного сенсу в вашу щоденну розробку і незабаром ви почнете відчувати себе набагато краще.
Коли щоденне подрібнення спричиняє вашу справу, і ви починаєте відчувати, що ви просто ще один з трутів суспільства, ці 11 методів можуть нагадати вам, що є більше сенсу до життя, ніж просто отримати!
