6 способів зупинити прославляючи зайнятий і почати жити замість цього!

Ви відчуваєте себе зайнятим весь час? Використовуйте ці 6 способів, щоб вигнати прославлення зайнятого і замість цього почати жити більш продуктивним життям!

У сучасному світі більшість людей займаються щоденною та навіть погодинною роботою. Мабуть все, що відбувається відразу, здається, стає частиною статус-кво, і те, що багато людей очікують від звичайного дня.

Більшість з нас постійно намагається маніпулювати часом, проведеним з родиною та друзями, нашими кар'єрами, захопленнями, пристрастями та іншими щоденними обов'язками. Бути зайнятим і часто виснаженим, є досить поширеним явищем у нашому суспільстві. Навчитися знаходити баланс, який працює, це те, що багато людей намагаються зробити. Але про це пізніше.

Прославлення зайнятого

Останнім часом я думав про те, як саме мати справу з тим, щоб бути зайнятим завдяки моєму конкретному другу, якого я називаю Енді. Я просто закінчую свій розум з нею, і це все через її одержимість бути зайнятим. Справа в тому, що майже кожна з наших розмов про те, наскільки неймовірно «зайнята» ?? її життя.

Це координатор всіх наших розмов, вона почне з звичайного «привіт, як ти?» ?? і звідти запустіть в повний список того, що вона зробила за останні 48 годин, і як абсолютно повна її графіка.

У цей момент, я відчуваю, що я міг би вибухнути. Дозвольте мені пояснити, що для неї це не було особливо напруженим місяцем, коли я маю на увазі, що вона просто розкладає з хорошим другом. Енді так було з тих пір, як я зустрічався з нею багато років тому, і нав'язливо інформував мене про свою зайнятість щодня в усій нашій дружбі.

Не будьте зайнятим хвальцем!

Лише нещодавно після однієї з наших типових розмов, де вона описувала кожне завдання, яке вона повинна зробити протягом наступних 24 годин, а потім слідувала з фотографією в Instagram, дивившись фільм з попкорном з маслом, я зрозумів, що Енді був зайнятий bragger.

Зайнятий bragger є хтось що постійно розмовляє про всі речі вони мають у їхньому житті, але не фактично роблять все що багато. В основному Енді та інші зайняті хвалили, прославляють, що це означає, щоб бути дійсно зайнятим. Можливо, саме так вони роблять себе важливими або заповнюють небезпеку. Тим не менш, замість того, щоб дійсно робити все те, що Енді постійно списує, вона просто говорить про них, скільки часу й зусиль вони візьмуть, а потім, врешті-решт, насправді взагалі не роблять їх, або дуже добре.

Це зайнятий хвалитель. Вони всі говорять про те, що вони мають, але насправді не роблять багато рухів. Це стає все більш розчаровуючим для мене, тому що я насправді зайнятий своїм власним життям, і намагаюся керувати жорстким графіком і максимально використовувати свій час. Отже, я прийшов до висновку, що слухання довгої дурниці Енді про те, наскільки вона зайнята, і насправді бачить її бездіяльність, є непродуктивним для мого власного балансу..

6 продуктивних способів отримати справу зі своїм зайнятим життям

Протягом цього розчарування, я придумав шість рад, які допомогли мені побачити через Анди хвалитися способами, і дійсно мати справу з моїм напруженим графіком. Сподіваюся, деякі з них також можуть бути корисними для інших людей, які дійсно займаються справами.

# 1 Будьте продуктивними, а не просто "зайнятими" ??

Це одна з головних моментів, про які я довідався під час роботи з Енді. Будучи "зайнятим" ?? і бути продуктивними - це дві абсолютно різні речі. Ви можете бути зайняті багатьма речами, такими як перевірка Facebook, і писати собі численні списки, які ви ніколи не могли б прочитати пізніше, і не буде просувати себе набагато далі на ваші життєві цілі, а точніше те, що потрібно закінчити в цей день.

Будучи продуктивними, з іншого боку, коли ви починаєте робити реальні речі, набагато корисніше для вас і вашої мети. Це вимагає організації, управління часом і здатності до фокусування. Ви можете зробити корисний список всіх речей, які потрібно зробити, і почати перевіряти їх один за одним. Перестаньте витрачати час на те, щоб говорити про все, що потрібно зробити, і просто почати робити це. Крім того, будучи продуктивним, а не просто зайнятим, у вас буде більше вільного часу у своєму графіку, щоб робити те, що вам подобається.

# 2 Перестань говорити так на все

Для того, щоб бути більш продуктивним, ви повинні розуміти, що ви просто не можете зробити все це. Ви повинні пам'ятати, що іноді ви не можете взяти на себе будь-яку річ, що вас просять, або кинути свій шлях. Будь то на роботі або вдома, ви повинні прийняти і зрозуміти, що ви повинні сказати "ні" певним проектам, можливостям, подіям, а просто навчитися делегувати завдання чи два.

Отже, якщо до кінця тижня бос просить ще одну пропозицію, що просто не можливо, потрібно навчитися говорити ні. Оцініть, що ви реально можете зробити з ресурсами, які ви маєте, а потім зобов'язуєтеся повністю. Ви зможете досягти більш ефективних і успішних результатів, якщо ви не поширюєтеся настільки тонко, що, як правило, є більш корисним, ніж робити цілий ряд речей лише з середніми результатами.

# 3 Визначте пріоритети і зробіть це

У всіх нас є нескінченні обсяги обов'язків і речей, які нам потрібно зробити за один день. Отже, після того, як ви припинили приймати кожну справу, яку ви просите, ви також повинні почати пріоритети. Потрібно уточнити, які завдання і обов'язки несе більшу вагу, ніж інші.

Після того, як ви вирішили, розпочніть роботу над більш важливими речами, щоб забезпечити завершення перших. Якщо ви відмітите всі основні речі у вашому списку, ви відчуєте себе більш досконалими. І це нормально, якщо деякі з чорних завдань повертаються на день, або два, або на невизначений час. Робіть те, що можете, і робіть це добре.

# 4 Припиніть відкладати

Якщо ви повинні зробити це, складіть план і зробіть це. Не тягніть Енді і розмовляйте про це протягом кількох годин без будь-якої форми зобов'язання фактично робити кроки, щоб закінчити конкретний проект або відповідальність.

Якщо це важливо, організуйтеся і завершіть його. Ви будете відчувати себе в мільйон разів краще, чим-небудь завершити своєчасно, і добре, ніж примусово закінчити його в останню хвилину, а не в міру своїх здібностей.

Зволікання особливо легко в ці дні з мільйонами речей, які ми могли б стверджувати, важливі, як перевірка електронних листів і повідомлень і оновлення блогів. Однак, якщо у вас є важливий проект, заглушіть свій телефон і закрийте електронні листи. Ви повинні виділити собі належну кількість часу і простору, щоб закінчити.

# 5 Здорові звички

Зайнятість і продуктивність набагато складніше, якщо ви не піклуєтесь про себе. Ви повинні їсти здорову їжу, зволожувати, правильно спати, отримувати якусь фізичну вправу, і дозволити своєму розуму, тілу і душі відновитися в певних точках.

Якщо ви ігноруєте ці основи, життя буде здаватися набагато важче в цілому. Витратьте час, щоб бути здоровим. Це спочатку вимагає більше зусиль, але ви будете дякувати собі в дорозі.

# 6 Нагодуйте себе

Якщо ви доклали зусиль, щоб бути продуктивними, а не просто «зайнятими», ви перестали говорити «так» про кожну річ, ви визначили пріоритет того, що потрібно зробити, перестали відкладати, і залишалися здоровими через усе , тоді прийшов час привітати себе і зробити свято.

Справа в тому, що більшість людей надзвичайно зайняті, але якщо ви досягли чогось, ви повинні взяти час, щоб винагородити себе за добре виконану роботу! Важливо, щоб ваш час не враховувався, незалежно від того, наскільки ви зайняті, щоб визнати, що ви зробили.

Якою б винагорода не була для вас, переконайтеся, що потураєте. Перейдіть на приємну вечерю, придбайте собі таку нову пару взуття або заблокуйте себе на вихідні і нарешті закінчіть книжкову серію, яку ви одержите. Якщо ви постійно занадто зайняті, і не зупинятися, щоб насолоджуватися життям, коли ви можете, то який сенс взагалі?

Перестаньте говорити і почніть працювати розумно

Підсумок, не будьте як Енді і тільки прославляйте, що це означає бути зайнятим. Якщо ви насправді зайняті, як багато хто з нас дійсно є, зробіть це на своєму графіку. Можна бути зайнятим і продуктивним. Щоб припинити робити все, що вам буде запропоновано, зменшіть фокус і завершіть все. Можна знайти баланс, якщо ви готові докласти додаткових зусиль і працювати розумно.

Моя остання записка про Енді

Це може бути дуже корисним, щоб розкрити близького друга, якщо ви відчуваєте себе повністю перевантаженим вашим хаотичним життям. Але будьте обережні, що ви не просто розмовляєте про речі, які ви повинні робити, а не фактично домагатися прогресу. Не хвалитесь зайнятістю, замість цього скористайтеся деякими з цих порад, щоб вирішити вашу зайняту життя в світі, який часто вимагає багато чого від однієї людини.

Прославляючи зайнятий легко, і як важливі і зайняті, як це робить ви, здається, це може зупинити вас від насолоди або навіть жити своїм життям. Використовуйте ці шість способів, щоб почати бути продуктивними, і почати реально жити!