Gaslighting 16 знаків Ваш коханець Messing з вашим розумом

Ви коли-небудь збожеволіли за хлопця? Ну, читайте про ці червоні прапори і переконайтеся, що ваш хлопець дійсно змушує вас зводити з розуму!

"Ти одна божевільна, дівчина," може твій приятель сказати ласкаво, цілуючи тебе на чолі після того, як ти скажеш йому те, що ти думаєш, що бачиш *, як ти думав, що бачив його в ресторані з іншою дівчиною, коли він сказав, що він мав довгий день на роботі *.

Потім, у всіх ваших стосунках, ви часто чуєте його:

- Це смішно.

- Це я не сказав.

- Ви занадто чутливі.

- Ти просто уявляєш речі.

- Ви робите речі. Це божевілля! "

І коли все стає серйозним, він підірветься і скаже: "Я думаю, вам потрібна допомога".

Це лише деякі з речей, які ваш партнер може сказати вам, щоб ви почали ставити під сумнів себе і, можливо, навіть ваш розум.

Але поки не вірте йому, тому що він може просто вас просвічувати.

Що таке газове освітлення?

Освітлення газом є формою психологічного насильства, прищепила кривдник на жертву, щоб викликати плутанину, яка згодом перетворюється на надзвичайну форму тривоги. В результаті, жертва починає сумніватися в своєму сприйнятті, пам'яті, судженнях і почутті реальності.

Цей термін походить від класичного голлівудського фільму 1944 року Газ. У фільмі чоловік вдається до маніпулятивної тактики, щоб змусити свою дружину з розумом. Однією з таких тактик є затемнення газових вогнів у їхньому будинку, але заперечує, що вогні змінюються, коли його дружина запитує про них. Таким чином, дружина починає вірити, що вона просто бачить речі.

Зловмисник зазвичай використовує газоподібну установку для цілей психічного балансу, самооцінки та розумності жертви, щоб вони були залежні від свого кривдника. Це передбачає частий, систематичний і розрахунковий спосіб утримання та викривлення інформації від жертви, щоб зловмисник маніпулював ними і перетворив справу на свою користь.

Газопровід є небезпечною формою зловживання. Будь-хто може бути кривдником, і будь-хто може бути жертвою - незалежно від віку, статі, інтелекту або будь-якого іншого стану життя.

Ознаки того, що ваш партнер випромінює вас

Отже, як ви знаєте, якщо вас підсвічує хтось з вас, наприклад, ваш партнер? Ну, це не завжди легко для всіх. Але тут є 16 контрольних знаків.

# 1 Ви впевнені, що ви є тим, чого ви не є. Імена викликів можуть мати шкідливий вплив на людину з плином часу. Отже, якщо ваш партнер починає називати вас “кукушкою” або говорить вам, що ви можете бути маніакально-депресивними або біполярними *, як він є авторитетом у діагностиці клінічних розладів, чи не так? Будь-який, хто, схоже, захоче поставити психіатричну етикетку, може мати щось у своїх рукавах.

# 2 Ви думаєте: "Це просто в моїй голові". І ви починаєте в це вірити. Коли ви говорите про свої почуття або спостереження, ваш партнер відкидає їх, як ви єдиний, хто думає про ці думки або бачить ці речі.

# 3 Все, що ви говорите, використовується проти вас. Особливо, коли мова йде про ваші страхи. Ви коли-небудь мали моменти, коли ви довіряєте своєму партнерові, і через деякий час, ваш партнер приводить ці речі в їх власну зручність - хотілося б виграти аргумент або отримати свій шлях?

# 4 Вони ставлять під сумнів все. Чи змушує ваш партнер відчувати себе нездатним, ставлячи під сумнів свої рішення? Чи відчуваєте ви розчарування, завжди пояснюючи свій вибір і свої цінності? По-друге вгадуючи свої рішення і здібності, ви можете зрештою почати запитувати, чи можете ви досягти чогось. І це змушує вас відчувати себе неадекватно.

# 5 Ви починаєте сумніватися у своєму сприйнятті. Маніпулятивні люди не визнають ваші сприйняття, але замість цього вони обертаються навколо просто, щоб змусити вас сумніватися. Наприклад, якщо ви вирушаєте з друзями, які вона відверто не схвалює, вона скаже, що вони не є тими, кого ви вважаєте, і вона зрештою змусить вас повірити.

# 6 Ваші потреби та почуття тривіальні. Таким чином, у вас був важкий день на роботі, і в кінці дня, ви плюхнути вниз, щоб повідомити своєму партнерові все про це. Ваш партнер відкидає його як щось незначне *, коли ви майже врятували вашу компанію від загибелі *. Насправді, він зробив звичкою звести до мінімуму тріумфи, а також почуття, як вони насправді не мають значення.

# 7 Ви відчуваєте себе маленькими. У порівнянні з вашим партнером, ви відчуваєте себе маленьким. Вона так занижує ваші ідеї та ваші потреби, що здається, що єдине, що має значення * або людина, яка має значення у відносинах, - ваш партнер - і ви починаєте сліпо слідувати за нею, тому що ви не бачите іншого шляху.

# 8 Він каже, що він вас знає краще, ніж ви самі знаєте. Отже, ви говорите йому, що вам не подобається китайська їжа, і він такий: «Що ви маєте на увазі? Це смачно! Вам це подобається! ”І він так поводиться з вами весь час, нав'язуючи вам свої власні бажання і примхи, як ви в тому ж, що і він. І через деякий час ви більше не знаєте, які ваші реальні переваги.

# 9 Вона зручно забуває речі. Ваш партнер теж переконливо переконує її версію речей. Вона забуває або заперечує, що щось трапилося, як її обіцянки вам. Вона скаже такі речі, як: "Я не знаю, про що ви говорите ..." або "Це не сталося. Я не пам'ятаю про це ».

# 10 Ви більше не можете довіряти своїм інстинктам. Отже, навіть якщо ви думаєте, що ви збираєтеся зробити щось правильно з інстинкту і здорового глузду, ваш партнер перевертає його 180. Тоді раптом те, що ви робите, є неправильним. Ви вірите своєму партнерові замість ваших інстинктів, і це може почати шаблон підкорення їх волі.

# 11 Навіть ваші спогади неправильні. Єдине, що правильно і вірно - це те, що пам'ятає ваш партнер. Навіть якщо ви говорите їм інакше, тому що ви пам'ятаєте деякі деталі, які вони зручно виключили, ви все ще не правильно, і тому ви думаєте, що все це було дійсно в вашій голові.

# 12 Ви починаєте відмовлятися від самовираження. Нікуди в аргументі - або навіть просту розмову з вашим партнером - безглуздо. Ви тільки в кінцевому підсумку засмучений, збентежений, виснажений, і навіть висміювалися часом. І так ви здаєтеся.

# 13 Ви вирішуєте зберегти мир. Ти брешеш. Найгірше за все, ви брехаєте самі - все лише для того, щоб зберегти мир, тому що ваш партнер не перестане наполягати на своїй версії речей до того, що ви потрапите в неприємну боротьбу, і вони зроблять вашу вина.

# 14 Ви завжди говорите: "Вибачте". Здається, що ви нічого не робите. Коли справа доходить до ваших стосунків, відчувається, що ви ходите по яєчної шкаралупі - один неправильний крок, і вибух, і ви знову помиляєтеся. Ви так багато говорили "вибачте", що починаєте вірити, що це дійсно ваша вина.

# 15 Ви нещасні і нещасні. Коли ви відчуваєте, що ви настільки емоційно задихалися, що не можете навіть почути свій голос, ви в кінцевому підсумку в депресії. Все, що ви робите, збільшується, і ви постійно критикуєте * і в найжахливіших способах *, і ви не маєте права говорити про свої власні почуття, тому що ваш партнер не підтвердить їх - навіть з простим підтвердженням.

# 16 Ви починаєте вірити, що ви божевільний. Інтенсивні маніпуляції дійсно можуть потрапити до вас, особливо коли це робиться вам постійно - особливо тим, з ким ви поділяєте близькість. Спочатку ви можете думати, що ваш партнер помиляється. Але тоді їхні слова починають занурюватися в стільки, і занадто часто, що ви починаєте дивуватися, чи є дійсно щось не так з вами.

Зловмисник, що займається газопостачанням, утримуватиме інформацію, ігноруватиме вас, зводити до мінімуму свої власні помилки, ставити під сумнів все, що ви говорите, творити ваші цінності та почуття, відволікати звинувачення і розмову і заперечувати свої власні слова і вчинки. Вони будуть робити все це тільки для того, щоб маніпулювати вами, щоб вони мали владу і контроль над вами.

Будьте обережні, хоча, тому що ці газові тактики відбуваються поступово. Він може почати так тонко, що ви навіть не помічаєте. Слова вашого партнера можуть здатися настільки нешкідливими, і вони можуть бути настільки чарівними і ласкавими, що ви навіть не вірите, що вони здатні до такої маніпуляції.

З часом, однак, ви почнете помічати ознаки, які ми перерахували вище. Зрештою, ви будете почувати себе заплутаною, безсилою, нездатною, тривожною і пригніченою, що ви насправді починаєте втрачати відчуття того, що насправді є.

Освітлення газом є формою психологічного та емоційного насильства. Ніхто не заслуговує того, щоб бути позбавленим власного відчуття реальності або свого права висловлювати свої думки, не будучи постійно допитуваними, недооцінюваними, висміюваними і не поважаючими. Якщо ознаки вище перевірити у ваших відносинах, то вам краще вийти швидко.