Як бути наполегливим 17 способів говорити ваш розум голосно і ясно

Якщо вам цікаво, чому ваш голос втрачається в натовпі, добре, це просто означає, що вам доведеться трохи підняти його. Ось як бути напористою.

У мене була проблема з наполегливістю, коли я був у середній школі. Можливо, це було тому, що я був невпевнений і боявся судити. Проте я навчився важким чином, що якщо ви не будете говорити, то ніхто не зробить це за вас.

Як бути напористою - 17 порад, щоб знайти свій голос

З чим завгодно, це робота, що триває. Звичайно, все набагато простіше, коли ви знаєте, на що ви повинні працювати. Повірте мені, це взяло мені багато більш довгого ніж це потребувало… Я дійсно бажаю я Googled це. Але, ви тут, так що ви на крок попереду гри.

Є тонка грань між наполегливим і агресивним, це все про баланс.

# 1 Прийняти його. Ви повинні прийняти той факт, що ви не напористі. Якщо ви читаєте це, у вас вже є відчуття, що вам потрібна допомога. Але тепер прийшов час для вас повноцінно прийняти його. Ви не напористі. Це круто, але тепер ви можете почати змінюватися.

# 2 Кроки дитини. Не намагайтеся досягти всіх цих великих цілей одночасно, тому що вони збираються завалити вас. Потрібно починати з кроків дитини.

Отже, почніть з малих цілей. Це може бути так само просто, як починати говорити «ні», коли ви не хочете щось робити. Ви, напевно, не думаєте, що це важко, але повірте мені, ці маленькі цілі можуть бути досить складними.

# 3 Скажіть "ні". Дізнавшись, як бути наполегливим, це крок номер один. Мені було дуже важко сказати ні. Фактично, я зробив багато лайно і витратив багато годин тільки тому, що я не міг сказати ні. Цей крок може бути найважчим. Чому? Тому що вперше ви намагаєтеся не догодити іншим людям. Мова йде про те, що ви хочете, а не про те, що вони хочуть.

# 4 Не смій себе відчувати себе винним. Якщо ви щось скажете "ні", не відчувайте себе винним. Ви не хотіли це робити, то чому ви відчуваєте себе погано? Послухайте, ви не бажаєте виходити на вечерю, не приносячи великого болю нікому. Вони знайдуть когось, хто з ними поїде. Вони будуть жити.

# 5 Висловіть свої побажання та потреби. Якщо ви хочете знати, як бути наполегливим, люди повинні знати, що ви хочете і що вам потрібно. Якщо ви перебуваєте в незадовільних відносинах, чи сказали ви своєму партнерові, які ваші потреби і бажання? Люди не можуть читати ваш розум, тому не очікуйте, що вони знатимуть, чого ви хочете.

# 6 Поговоріть про свої почуття. Це ще одна велика проблема з людьми, які не напористі. Ніхто не знає, як ви себе почуваєте, тому що все «добре». Ні! Це не так, як світ працює. Я знаю, що ви не задоволені тим, що потрібно їхати на зустріч із схемою піраміди вашого друга. Втім, вона не зробила, як ви відчували, тому насолоджуйтеся сидіти там протягом двох годин.

# 7 Ви повинні бути чесними. Чесність дійсно є найкращою політикою, і це необхідно, якщо ви хочете знати, як бути наполегливим. Ви повинні бути чесними не тільки з оточуючими людьми, але і з собою.

Насправді, почніть з того, щоб бути чесними з самим собою, а потім все інше впаде на свої місця. Якщо ви не чесні з собою, ви не зможете бути напористою.

# 8 Це нормально, щоб не погодитися. Вам не сподобається кожен. Це те, що я мав питання, приймаючи, коли я намагався бути напористою. Дійсно, я хотів, щоб кожен любив мене. Але послухайте, це просто не станеться, і це для кращого. Уявіть собі, якщо вам всім сподобалися? Грос.

# 9 Залишайтеся спокійними. Є лінія між бути напористим і звучатим, як сердитий, присвійний, мудак. Ви повинні знати різницю. Висловлюючи свої почуття і потреби, це одне, кричачи і примушуючи їх до інших, це інша річ. Не робіть останнього. Ви не намагаєтеся залучити людей на свою сторону, ви просто намагаєтеся дозволити людям знати, де ви стоїте.

# 10 Вирішення конфліктів. Напористі люди не починають кидати удари, коли вони не добираються. Мова йде про компрометацію та використання розв'язання конфліктів як способу отримання аргументів та групових питань. Це те, що робить вас лідером, на відміну від того, хто використовує страх, щоб вирішити конфлікт.

# 11 Подивіться на мову тіла. Ви повинні спробувати стояти перед дзеркалом і подивитися, як ви використовуєте своє тіло в розмові. Ви агресивно розташовані? Ви не можете бути агресивними, однак, ваша мова тіла могла б видавати зовсім інші вібрації. Ви цього не бажаєте, тому намагайтеся синхронізувати їх.

# 12 Використовуйте слово "I." Ви, напевно, думаєте, це звучить нарцисично, але це не так. Використовуйте слово «я», коли ви говорите про себе. "Мені потрібно___" або "я хочу___." Це про вас, чи не так? Отже, починаючи говорити як про вас. Використання мови «Я» є необхідною частиною навчання, як бути наполегливим.

# 13 Терпіння - це чеснота. Це займе деякий час. Вибачте, що розірвали новини, але Рим не був побудований за один день, чи не так? Ви будете мати свої злети і падіння, тому важливо бути терплячими і спокійними. Ви збираєтеся дістатися до того, де ви повинні бути ... врешті-решт.

# 14 Встановіть межі. Встановіть межі для себе. Яку поведінку ви приймаєте, і чого ви не приймаєте? Таким чином, ви не коливаєтеся, коли зустрічаєте людей і певні ситуації. Ви знаєте, що летить, а що ні - і все.

# 15 Знайте, коли ви зіпсували. Ви будете робити помилки. Якщо ви ще не зробили нічого, ну, вам потрібна перевірка реальності. Ви повинні взяти на себе відповідальність, коли ви зачіпаєте. Ось що роблять зрілі, всебічні люди. Вони знають, коли вони зіпсували, і вони визнають це.

Ви не отримаєте постріл, будучи чесним. Насправді люди цінують тих, хто просто приймає недоліки в своїх діях.

# 16 Ви не можете контролювати людей. Будучи наполегливим, це дозволить іншим людям почути ваші думки та погляди, однак, це не про те, щоб ви забирали свої думки в горлі інших людей, сподіваючись змінити їх. Це не про них, а про вас. Тож зосередьтеся на собі. Єдиною людиною, якою ви можете керувати, є ви.

# 17 Виберіть свої битви. Ви коли-небудь говорили з тим, хто сперечається з кожною дрібницею, про яку ви говорите? Якщо у вас є, ви, ймовірно, більше не спілкуєтеся з ними. Це дратує. Це як спостерігати яма питта, який не відпускає свою здобич.

Виберіть свої битви. Важливо мати межі, однак, якщо ці кордони перетнулися, вирішіть, як ви будете мати справу з нею. Ви, мабуть, не повинні мати повноцінну боротьбу кожного разу.

Тепер, коли у вас є ці поради про те, як бути наполегливим, почніть застосовувати їх у своєму повсякденному житті. Повірте мені, як тільки ви почнете говорити "ні" і висловлюєте свою думку, ви будете почувати себе вільними.