Як бути більш соціальним 19 способів дійсно зв'язатися з іншими

Деякі люди є природними соціальними метеликами, але не кожним. Ми живемо в світі екстравертів, так що якщо це не ви, ось як бути більш соціальним.

Особистості складні. Є вікові дебати, які все ще бушують про те, як хтось власне отримує свою особистість. Чи є це біологічним? Чи є наші особистості в наших генах? Чи це те, що соціалізується в нас? Або, можливо, це обидва?

Це складне питання. Якщо ви говорите, що це генетично, то чому ж не існують сім'ї, заповнені тільки інтровертами або тільки екстравертами? Але якщо це вивчена поведінка, то чому там є чорна вівця в сім'ях… Ви знаєте, ті, хто не вписується в інші з них? Це таємниця.

Але незалежно від того, чи є наша особистість в основному природою чи вихованням, одна річ - це певна річ - ми всі повинні бути певною мірою навколо людей. Деякі потребують соціальної взаємодії більше, ніж інші, але нам всім це потрібно. Дослідження навіть довели це.

Чому деякі люди не є соціальними

Якщо людина не є природно соціальним, це може змусити їх відчути, що вони є ізгоєм. Пам'ятаєте школу? Популярні, як правило, були більш соціальними. А ті, хто не мав багато друзів, іноді залишалися непоміченими. Це не обов'язково погана річ - це просто те, що вона є.

Але давайте подивимося, чому деякі люди не є соціальними.

# 1 Вони інтроверт. Інтроверти почуваються більш зарядженими і енергійними, коли проводять час самостійно. Перебуваючи навколо інших людей, їх виснажує. Отже, має сенс, що інтроверти будуть менш соціальними. Вони відчувають себе краще.

# 2 Вони сором'язливі. Тепер, бути інтровертним і бути сором'язливим не обов'язково те ж саме *, хоча вони можуть бути пов'язані *. Ви можете бути інтровертом, але не сором'язливим. Сором'язливі люди побоюються соціальної взаємодії. Таким чином, вони, як правило, ухиляються від людей * не каламбур *.

# 3 У них недостатньо хороших друзів. Хтось може бути екстраверт * або соціальний інтроверт *, але з якихось причин, вони не зробили достатньо хороших друзів, щоб бути соціальними. Це може бути тимчасовим, або воно може бути результатом обставин.

# 4 Їх робота ізолює їх. Можливо, вони працюють в офісній будівлі, і там тільки з ними двоє інших людей. Стати друзям важче, коли ваше робоче оточення природно ізолює.

# 5 Вони переїхали на нову територію. Кожен, хто переїхав, знає, що важко почати все спочатку і створити нову групу друзів - навіть якщо ви екстраверт. Так що, можливо, ви тільки що переїхали, і ви просто не мали шансу розширити своє соціальне коло.

# 6 Вони пригнічені. Коли хтось є клінічно пригнічений, це, звичайно, робить їх не хочуть спілкуватися. Це може бути комбінація хімічних факторів мозку та / або життєвих обставин.

# 7 Вони чекають, коли люди дістануться до них. Якщо когось інтровертно, вони, звичайно, не можуть викликати людей і попросити їх потрапити в бари. Вони можуть сказати «так», якщо хтось запитає їх, але, можливо, вони не є ініціатором. Навіть екстраверт може бути не дуже соціальним ініціатором.

Як бути більш соціальним - 12 порад, щоб збільшити ваше соціальне коло

Незалежно від вашої причини не бути соціальним, ви вирішили, що ви хочете знати, як бути більш соціальним! Чудово! Іноді це може бути розчаруванням або переважанням, але це не обов'язково. Якщо ви будете дотримуватися цих порад, у вас не виникне проблем.

# 1 Встановіть маленькі цілі. Якщо ви надзвичайно інтровертні або сором'язливі, то тільки думка про те, щоб завести нових друзів - або поспілкуватися з тими, що у вас є - може здатися трохи переважною. Отже, початок невеликий. Вирішіть про певну кількість соціальної активності, що здається вам прийнятною, а потім працюйте звідти.

# 2 Практикуйте розмовляти з незнайомцями. Це може бути абсолютно страшним для деяких людей. Але вгадайте, що? Більшість людей приємні, і вони не кусають вашу голову.

Почніть з чогось простого, як: «Ого, це такий прекрасний день, чи не так?» Чим більше ви це робите, тим простіше це стане. Отже, якщо ви хочете знати, як бути більш соціальним, це гарна звичка спробувати.

# 3 Приєднуйтесь до клубу. Неважливо, який клуб, але просто приєднуйтесь до будь-якого інтересу. Можливо, ви хочете продовжити свою кар'єру, тому подумайте про приєднання до клубу Ротарі. Або, якщо ви любите походи, приєднайтеся до пішохідного клубу. Якщо ви це зробите, ви не тільки перебуватимете в соціальній ситуації, але й будете робити те, що вам подобається, або що принесе користь вашому майбутньому.

# 4 Дослідження екстравертів. Екстраверти можуть визначити модель для вас, як бути більш соціальним. Ви, напевно, знаєте деяких екстравертів. Можливо, вони є членами вашої родини, вашими колегами або навіть деякими з ваших друзів.

Що вони роблять, щоб зробити себе більш соціальним, ніж ви? Як тільки ви зрозумієте це, скопіюйте те, що вони роблять.

# 5 Візуалізуйте. Це може здатися сирним, але багато досліджень довели силу візуалізації. Підсвідомість не знає різниці між фантазією і реальністю. Отже, уявіть себе соціальним і насолоджуючись нею, а потім зрештою, це стане вашим реальним життям.

# 6 Знайдіть хобі. Гаразд, знайдіть хобі, я маю на увазі те, що не робиться в ізоляції, як читання книги або в'язання. Знайдіть хобі, яке вимагає інших людей. Наприклад, ви любите грати в баскетбол? Приєднуйтесь до інтрамунальної команди! Робіть все, що вам сподобається, а потім приєднуйтесь до інших, які люблять це робити.

# 7 Візьміть заняття. Хоча прийом класів може звучати як дивний рада про те, як бути більш соціальним, це дійсно може допомогти. Можливо, ви не закінчили коледж. Якщо ні, то немає часу, як справжнє. Поговоріть зі своїми однокурсниками, спілкуйтеся з ними, коли ви виконуєте групові проекти.

Навіть якщо ви не хочете повертатися до школи, ви завжди можете вибрати кулінарний чи художній клас. Все, що вам цікаво, вийдіть і дізнайтеся більше. Я гарантую, що ви зустрінете однодумців.

# 8 Не відмовляйтеся від соціальної діяльності. Інколи, інтроверти або сором'язливі люди попросять інші люди спілкуватися, але вони відмовляються від запрошень. Не робіть цього!

Ви завжди можете провести час самостійно, читаючи цю книгу в інший час. Отже, переконайтеся, що ви починаєте говорити «так» якомога частіше, коли хтось просить вас поговорити.

# 9 Зверніться до друзів і складіть плани. Знову ж таки, це може бути не зручно для вас, особливо якщо ви інтроверт. Але киньте виклик собі, щоб вийти з зони комфорту.

Візьміть телефон і напишіть другу, і перейдіть до happy hour. Або піймати фільм. Неважливо, що ви робите, важливо лише те, що ви починаєте виходити.

# 10 Поговоріть зі своїми колегами. Нам дуже просто входити в офіс, виконувати свою роботу і йти додому. Але не ігноруйте своїх колег. Вони можуть бути дійсно здорово, якщо ви просто взяти на себе ініціативу і почати розмовляти з ними. Тоді ви будете не тільки більш соціальними на роботі, але й почати гуляти, коли ви не працюєте.

# 11 Спробуйте деякі веб-сайти або програми. Є сайти там, як Meetup.com, які з'єднають вас з однодумцями. Незалежно від того, чи це група духовності чи жіночий підприємець, ви можете зустріти людей і вийти з дому, щоб бути більш соціальними, коли ви перевіряєте ці сайти.

# 12 Спробуйте додаток для знайомств. Навіть якщо ви не шукаєте дату або романтично залучаєтеся, іноді ви можете використовувати додаток для знайомств або веб-сайт, як «Багато риби», лише щоб зустріти нових людей. Він виводить вас з дому, і ви ніколи не знаєте, з ким ви можете зустрітися!

Якщо ви хочете знати, як бути більш соціальним, ці поради, безумовно, допоможуть вам. Отже, це лише питання виходу з зони комфорту, що не так вже й важко, якщо ви просто налаштуєтеся на це!