Як повернути своє життя на трек після великих змін

Від розпаду до смерті, цей досвід змінить ваше життя. Але якщо ви хочете пізніше повернутися на шлях, ось як ви можете це зробити.

Печаль є невід'ємною частиною життя. Розлучення, розриви, смерть, термінальні хвороби, банкрутство та багато інших проблем увійшли в життя. Якщо ви релігійні, просто пам'ятайте, що мені хтось сказав: "Бог не дозволив би вам пройти через це, якщо ви не змогли б це зробити". Якщо ти схожий на мене і не сприймаєш релігію дуже серйозно, то ця приказка повинна потрапити до місця, «Зрозуміло, з цим займатися».

Від того, щоб бути продуктом неприємного розлучення з баченням батька, який страждає від раку до того, щоб бути розірваним, щоб пережити серцевий розрив, я відчув свою справедливу частку падінь. Я не принижую свій досвід, але особисто нічого не наближається до того, що пережив один з моїх кращих друзів.

Вона познайомилася з людиною, закохалася, планувала зв'язати вузол, і одну сонячну неділю після обіду він сказав їй, що хоче стати жінкою. Її життя змінювалося в мить ока, і, за її словами, «земля впала прямо під мене. Я хотів померти.

Їй знадобилося три роки безперервної сили і рішучості перемогти її, і не тільки це, вона перебувала на кожному кроці під час свого переходу. Незважаючи на те, що вона була непостійною, вони все ще перебувають у житті один одного. Я не знаю, як вона це зробила. Вона тепер сильніше, ніж будь-коли, і в моєму світі вона стоїть як маяк надії.

Вона навчила мене і так багато інших, що незалежно від того, що вийде, ви повністю обладнані для цього. Ніяка сума смутку і болю не повинна розбити вас, тому що ви можете наполегливо. Позитивність і подорож зіграли величезну роль, допомагаючи їй перебратися над тим, що вона драматично ще влучно описала як: «Смерть любові мого життя».

Вона особисто зробила свій внесок у цю статтю, і, будучи людиною, яка була там з нею від початку до кінця, я можу засвідчити той факт, що кроки, наведені нижче, працюють.

Як рухатися вперед після великих змін у вашому житті

Коли величезна зміна життя вразить вас, як тонна цегли, ось деякі способи, якими ви можете мати справу з усім, що відбувається.

# 1 Закрийте. Ви повинні розуміти і приймати те, що сталося, тримайтеся за нього, якщо ви повинні, то відпустіть. Якщо ви пройшли через потворний розлучення, смерть близького вам, великий переїзд в іншу країну, або що-небудь інше, що вирвало ваше життя, як ви його знаєте, переконайтеся, що прийняли цю зміну, вчитися на ній і позитивно дивитися майбутнє.

# 2 Оцініть ситуацію. Звичайно, це все залежить від того, що саме змінилося у вашому житті. Дізнайтеся про основи, як отримання даху над головою, робота, щоб тримати вас зайнятими, постійний дохід і так далі. Складіть план, щоб спочатку розробити основи, а потім перейдіть до інших речей, які зроблять вас щасливими, як робити щось цінне, нарізати ваші пороки, і все інше, що дає вам таку цікавість до життя.

# 3 Встановіть цілі для себе. Незалежно від того, що ви пройшли, потрібно розпочати виконання цілей, якими б маленькими вони не були. Почніть з щоденного та щомісячного списку справ. Зосередьтеся і наполегливо працюйте, щоб перевірити все зі списку. Це не тільки дасть вам відчуття благополуччя, це також дасть вам можливість отримати певну форму рутини назад у ваше життя, що завжди є бажаним доповненням до вашого дня після масового перевороту.

# 4 Зосередьтеся на собі. Я розумію, що це може бути дуже важко, якщо ви маєте інших під вашим наглядом, як діти. Тим не менш, ви повинні розуміти, що перш ніж ви можете допомогти їм, ви повинні переконатися, що ви можете впоратися з ним. Пам'ятайте ті відео, що повторюють безпеку польотів, які говорять про те, щоб покласти на себе кисневу маску, перш ніж робити це для тих, хто перебуває під вашим наглядом? Ну, це те ж саме.

Якщо ви нездорові або не готові прийняти виклик, що стоїть перед обличчям життя, ті, хто перебуває під вашою опікою, зазнають наслідків. Підпишіться на консультацію або отримайте допомогу від друга, члена сім'ї або групи підтримки, коли ви відчуваєте себе особливо перевантаженими. Це стосується всього, а не тільки дітей.

# 5 Підтримувати близьких. Вам знадобиться вся допомога та підтримка, які ви можете отримати. Зрозуміло, що ви не хочете, щоб усі 500 ваших друзів у Facebook знали, що відбувається з вами, але не забудьте зберегти невелике коло важливих людей поруч. Опирайтеся на них, коли вам доведеться, і не соромиться просити про допомогу.

Якщо ви не маєте когось, на кого можна розраховувати, існує безліч груп і організацій підтримки, тому ніколи не турбуйтеся про те, щоб бути самотньою, тому що ви насправді не.

# 6 Запросити позитивність в. Порушити негативність і зосередитися на щасливих речах у житті. Я знаю, що це набагато простіше сказати, ніж зробити, і будуть дні, коли ви просто хочете сховатися від світу, валятися у ваді, і кричати на всесвіт за те, що це несправедливо. Це абсолютно добре. Отримати все з вашої системи і заморозити негативну енергію. Зосередьтеся на доброму, яке має прийти, і прагніть, щоб потрапити туди, не дозволяючи скорботі отримати краще від вас.

# 7 Залишити одержимість минулим. Як написав автор Манді Хейл: «Коли минулі дзвінки, відпустити голосову пошту. Він не має нічого нового сказати. Немає сенсу постійно думати про те, що ви могли зробити по-іншому, щоб змінити ситуацію. Минуле не зміниться, незалежно від того, що ви робите. Проте, що ви можете зробити, це використовувати те, що ви дізналися з досвіду, як каталізатор, щоб підштовхнути себе вперед.

# 8 Подорож більше. Єдиний спосіб повернути своє життя на шлях - це побачити речі з іншої точки зору. Це майже неможливо повернутися до повсякденного шліфування після проходження чогось травматичного. Вставати, працювати і проходити щоденні рухи буде важче, ніж звичайно, тому я заохочую вас змінити його і звільнити від реального життя.

Побалуйте собі місце подорожі, а голову десь нове і екзотичне. Зустрічайте людей з різних верств суспільства, гуляйте в них, їжте їх їжу, смійтеся з ними, розмовляйте з ними, надихайтеся ними, навчайтеся у них. Ви прийдете додому, освіжившись і тримаючись за прозріння, щоб ви могли подолати все.

# 9 Зробіть щось нове. Якщо ви не можете дозволити собі подорожувати або якщо ви просто занадто прив'язані до голови на ескападі, то просто зробіть щось нове. Натисніть, щоб зробити те, що ви ніколи не думали, що будете робити. Незалежно від того, чи приєднався він до клубу «Тостаст», чи підірвавши свої навички публічних виступів або підібравши Муай Тай, налякайте себе, і натискайте, доки ви не потрапите в край вашого краю.

Ви зрозумієте, що з достатньою рішучістю і увагою ви можете робити все, на що ви налаштовуєте свій розум. Застосовуйте ці міркування до кожного аспекту вашого життя, і ви почнете відчувати себе як ваш старий себе в найкоротші терміни.

# 10 Знайдіть випуск для випуску. Не варто недооцінювати важливість пошуку виходу. Це може бути все, що захоплює вашу фантазію. Чи є це чимось ніжним, як писати чи грати на фортепіано, щось більш агресивне, як бокс, обов'язково знайдіть щось, до чого ви можете звертатися кожен раз, коли ви відчуваєте себе перевантаженим.

Це дасть вам можливість звільнити відкладену енергію і негативні емоції. Не тільки це, відточуючи свої навички і роблячи те, що ви захоплені, можете допомогти вам відчути досягнення і ціль.

Коли ви відчуваєте, як земля зруйнувалася під вашими ногами, вам потрібно знайти спосіб піднятися з руїн і знову почати перебудовуватися. Ці 10 порад можуть допомогти вам впоратися зі змінами у вашому житті, коли ви намагаєтеся відновити свою опору.