Як дізнатися, якщо ви приймаєте переваги людей навколо вас
Ми всі думаємо, що ми хороші люди, які роблять приємні речі, але коли наша турбота і терпіння перетворюються на те, що ми використовуємо?
Будучи скористатися, це жахливе почуття. Це означає, що ви не тільки докладаєте більше зусиль, ніж отримуєте натомість, але й вас не цінують.
Люди беруть дивовижні речі, які ви робите, і передаєте їх своїм власним, не відшкодовуючи вам, або просто використовуючи вас. Це не тільки несправедливе ставлення до цього, але навіть може дати вам комплекс.
Це може бути настільки вкоріненим у вашій психіці, що ви навіть не усвідомлюєте, що це відбувається. Будь то на роботі, вдома, з другом або з партнером, зверніть увагу на ці знаки, щоб ви могли припинити його і нарешті отримати те, що ви заслуговуєте.
Ви вже думаєте, що вас використовують?
Якщо ваш кишечник говорить, що ви вкладаєте більше зусиль, ніж ви отримуєте натомість, ви, мабуть, користуєтеся перевагою. І це смокче.
Але іноді ми потрапляємо в колії, де ми відчуваємо, що ми користуємося перевагою, але не є. Можливо, на роботі ви відчуваєте, що ніколи не отримаєте визнання за те, що ви робите. Це може відчувати себе так, але, можливо, ви єдиний, хто отримує бонусну перевірку.
Протягом часу у ваших стосунках, де ваш партнер переживає щось, він може відчувати, що вони тільки очікують, що ви будете там. Але, пригадайте, коли в останній раз вам знадобилося, щоб вони кинули все за вас, і вони зробили це без скарги. У даний момент ми відчуваємо, що те, що ми робимо, не враховується, але в більшій картині це відбувається.
Подивіться, хто, на вашу думку, скористається вами. Ваш начальник платить вам більше, ніж справедливо для вашої роботи, але не поплескуючи вас по спині і кажучи, що добре зроблено роботу? Це може відчувати себе погано, але не всі показують свою вдячність через слова або подарунки.
Подивіться, як людина, на яку ви зосереджені, повертає користь і зусилля. Вони не можуть принести те ж саме, що і ви до столу, але це не означає, що вони нічого не приносять.
Ознаки ви використовуєте
Якщо ви все ще не впевнені в тому, що ви користуєтеся перевагою, але хочете знати, перш ніж звинувачувати когось, ці знаки можуть лише допомогти вам дістатися до нього.
# 1 Ви отримуєте лише негативний відгук. Зазвичай ми знаємо, чи робимо ми добру роботу на роботі або у відносинах. Ми знаємо, коли ми поставимо нашу кращу ногу вперед. Отже, коли ваш начальник або партнер чи навіть друг скаржиться лише на те, що ви можете чи не можете робити неправильно, а не хвалити все, що ви правильно, ви користуєтеся перевагою.
Ми не повинні очікувати, що кожен скаже вам подяку і зробить шум за кожну маленьку річ, яку ми робимо. Але, якщо ви завжди робите вечерю для свого партнера, і одна ніч ви втомилися і замовляєте, і вони називають вас лінивими, вони скористаються вами.
# 2 Вас просять робити речі нижче або вище за ваш платіжний клас. Якщо ваш бос просить вас виправити копіювальний апарат або відповісти на телефони, коли їх немає у вашій посадовій інструкції, вони скористаються вами. Те ж саме стосується, якщо вони просять вас взяти на себе проект для того, хто отримує більше, ніж ви. Ваші здібності заслуговують на справедливу компенсацію.
Або ваш партнер просить вас зробити щось вище і поза вашою роллю. Це може бути те, з чим вам не подобається, або щось, що вони можуть легко зробити самі. Вашу доброту і зусилля слід цінувати, не очікувати або примушувати.
# 3 Ви постійно вибачаєтеся. Вибачення є важливим, коли ви дійсно зробили щось неправильне, але, "Мені шкода," не повинно бути те, що ви відчуваєте необхідність регулярно говорити. Якщо ваш бос просить файл, який вони не просили раніше, скажіть: "Я отримаю тепер", а не: "Мені дуже шкода, я отримаю тепер".
Якщо вам нема чого вибачити, ця людина не повинна звинувачувати вас або примушувати вас відчувати, що вам потрібно сказати, що вибачте. Але іноді ви ставите себе в цю ситуацію, сумніваючись у собі. Знайте свою цінність і не прошу вибачення, якщо ви не зробили нічого поганого.
Коли спочатку в робочій силі, я вибачався кожного разу, коли мій бос попросив мене переглянути щось, що я написав, але мені це не потрібно. Я не зробив нічого поганого. Тепер я зрозумів, що я дозволяю собі скористатися. Отже, я ставлю під сумнів ідею начальника, якщо я думаю, що вони помиляються або можуть використовувати іншу думку.
І якщо мені потрібно щось змінити, я скажу, що я отримаю право на це. Я не буду вибачатися за те, що я виконую свою роботу, і ви не повинні. Ви прошу вибачення за пролиття кави на когось, а не за те, щоб робити те, що ви найняли.
# 4 Ви називаєтеся пташиними іменами. Це великий, особливо для жінок. Звісно, це може статися і з чоловіками. Ні для кого не секрет, що пташині імена можуть бути приховані оскорбленнями під виглядом ласки.
Хлопець або бос може називати вас медом, немовля, милашка, або будь-яке ім'я, подібне до цього, здається приємним і солодким, коли вони фактично користуються вашим добром і турботливою природою. Це може бути, коли ваш партнер просить вас зробити їм сендвіч, який вони можуть зробити самі, або ваш начальник або навіть рівний на роботі просить вас отримати каву.
# 5 Ви не помічаєте, коли це має значення. Коли хтось користується перевагою, вони часто пропускаються і не сприймаються серйозно. Хоча ви можете зробити роботу, щоб заслужити просування по службі, ваш бос навіть не вважатиме вас.
Що стосується відносин або дружби, ваш партнер може прийняти роботу, яка займає багато часу, не звертаючись до вас. Друг може підписати вас і очікувати, що ви скажете «так». Ваша думка і вхідні дані важливі, але комусь, хто скористається вами, це не так.
# 6 Ви ніколи не скаржилися. Незважаючи на те, що у вашій голові ви можете кричати і виснажені в кінці дня, ви ніколи не дозволить їм побачити вас потіти. Хтось скористався, часто доглянув, щоб вони могли бути здатними йти вище і далі.
Їхній партнер або вищий керівник часто повідомляє їм, що їхня робота та зусилля будуть коштувати в кінцевому підсумку, або їм потрібно платити свої внески. Таким чином, вони тримають рот закритим і відчувають себе щасливими за те положення, в якому вони перебувають.
# 7 Ви не можете покладатися на них. Людина, яка скористається вами, часто покладається на вас за все. Пам'ятайте, що фільм Сандра Баллок, Повідомлення про два тижні? Персонаж Х'ю Гранта скористався «Буллоком». Вони залежать від вас за все.
Але, коли прийде час для них зробити щось для вас, вони не можуть зробити це. Вони лускаті. Вони не можуть виконувати обіцянки. І вони збивають громадські центри, які вони обіцяли врятувати. Гаразд, можливо, не цей останній, але Х'ю Грант зробив це * ну, майже! *.
# 8 Ви постійно перериваєтеся. Дуже багато, якщо ви жінка, це трапляється з вами щодня на роботі та вдома. Нам часто користуються чоловіки і навіть інші жінки.
Якщо ви помітили, що ви не можете визначити свою точку зору або навіть заповнити вирок без участі когось іншого, і ніхто не говорить про вас, ваші колеги або друзі можуть скористатися вами.
Як припинити користуватися
Тепер, коли ви знаєте, чи ви користуєтеся перевагою, це не означає, що ви слабкі або легкі цілі. Ви не зробили нічого поганого.
Це означає, що ваша доброта і співчуття сприймаються як належне. Хтось інший використовував ваші дивовижні якості, щоб допомогти собі. І хоча важко змінити чийсь розум, це можна зробити.
Ці люди часто знають, що ви гідні поваги та вдячності. Вони визнають, на що ви здатні. Ось чому вони обумовлювали вас залишитися у вашій смузі, так би мовити. Залякані, страшні, неосвічені чи комбінації замість того, щоб змінювати свою думку, вимагають поваги.
Все починається з вашої впевненості. Повірте, що ви того варті. Ви заслуговуєте на те, щоб до вас зверталися однаково і платили за те, що ви заробляєте. Я бажаю, щоб це було так просто, як говорити комусь вони скористаються вами, а потім вони зупиняються.
Але ця поведінка, на жаль, вивчена і практикується, і картину важко зламати. Отже, ви повинні припинити вибачення, дізнатися, коли сказати "ні", знати свою цінність і вимагати почути і поважати вдома і на роботі.
Якщо ви пов'язані з чим-небудь вище, це кінець вашої переваги. Створіть свою довіру і межі. І змінити своє життя на краще.
