Як зробити Абсолютне Найбільше З Вашого Одинокого Часу

Якщо ви боретеся, щоб отримати максимальну віддачу від вашого "мене час", ?? Ви можете пропустити. Ось кілька порад, які дозволять зробити все, що ви можете, з самого часу.

Ми всі були там: сидячи вдома на наш вихідний день, намагаючись знайти щось значуще, щоб зробити з нашим часом, тільки в кінцевому підсумку втрати себе в 11 епізодах телесеріалу Netflix, що ми вже дивилися ... прямо через ... двічі.

Схоже, що, коли ви заплутані роботою, друзями і роботою по дому, у вас є мільйон різних речей, які ви хочете зробити, коли ви нарешті отримаєте секунду для себе. Але тоді, коли настає цей час, це так, ніби ваш мозок забув про роботу, друзів, обов'язки, і, на жаль, * все, що ви хотіли зробити з вашим вільним часом.

Отже, як ви максимально використаєте свій час?

Як рідко, як це може бути в цей момент у вашому житті, час, який ви дійсно отримуєте для себе, дуже важливий. Вона повинна бути використана для того, щоб розслабитися, розвернутися, отримати деякі особисті речі, і звільнити свій розум від всього, що розгризло свій шлях протягом тижня. Те, що ви не повинні робити, сидить на задниці, дивлячись на екран комп'ютера.

Але оскільки ви не можете згадати те, що ви хотіли зробити для себе в першу чергу, ми склали список деяких продуктивних і розслабляючих способів максимально використати свій час.

# 1 Створити список ... та фактично перетинають речовину! Одна справа записати всі дії, які ви збираєтеся робити, коли ви, нарешті, отримаєте секунду для себе, але це - інше, щоб насправді їх виконати. Отримати стрижку, намалювати нігті, читати книгу, бачити цей фільм і інші подібні речі можуть втратитися в задній частині вашого розуму, якщо ви не записали їх кудись.

Запис цих думок і ідей не тільки допоможе вам запам'ятати їх, але й полегшить вам їх зробити, якщо ви побачите, що вони все ще чекають на галочку. Ви просто не любите почуття перевірити щось зі свого списку? Тримайте блокнот і ручку з собою завжди, щоб ви могли записати випадкові думки, які попадають у вашу голову. Якщо ви не можете носити блокнот, ви можете надіслати тексти до себе, щоб прочитати їх пізніше.

# 2 Пріоритети. Все гаразд, якщо ви не потрапите до перегляду певного відео на YouTube, про яке хтось вам розповідав, але це не гаразд, якщо ви не отримаєте зачіску до того, що відбудеться весілля, в якому ви - дружина, тому що ви просто не могли Не пропустіть це відео YouTube. Ми всі знаємо, що відбувається: 2 хвилини дуже швидко перетворюється на 3 години у світі смішних кішки.

Отримання найбільш важливих речей, виконаних в першу чергу, дійсно допоможе вам отримати решту. Коли ви закінчите важливі пункти списку, у вас буде більше часу для інших речей, і ви будете розслаблятися краще, знаючи, що ці речі не підходять.

# 3 Просто скажіть "ні"! Не бійтеся сказати "ні" своїм друзям і родині, або будь-кому іншому, який намагається забрати ваш час, коли вам це потрібно для себе. Це нормально, щоб сказати їм, що ви інакше зайняті і не зможете робити з ними плани.

Я робив це кілька разів. Хтось запитає, чи хочу я взяти напій або щось, і подумаю про це трохи, а потім вирішу, що мої шовкові піжами більш зручні, ніж джинси і бюстгальтер. Спочатку я, можливо, хвилювався, що вони можуть засмутитися або роздратуватись, але, чесно кажучи, всі вони зрозуміли. Так що це нормально, щоб розповісти близьким, що у вас є свої власні речі!

# 4 Вимкніть мобільний телефон. Або принаймні покласти його на тихий або кинути в ящик і забути про це на день. Немає нічого гіршого за те, щоб ваш телефон вимикався 50 разів за годину, коли ви намагаєтеся зробити все. Якщо вам доведеться сидіти і відповідати на багато повідомлень, повідомлень електронної пошти та голосових повідомлень, ви витрачаєте час, який можна було б витрачати на здійснення речей, які ви хочете зробити.

Якщо ви турбуєтеся про відсутність надзвичайної ситуації, ви можете просто перевірити свій телефон пару разів на день. Я знаю, що можна спокусливо мати телефон прямо поруч з вами в будь-який час *, як це ваш респіратор, і вам це потрібно, щоб жити *, але повірте мені. Краще бути забутий протягом дня.

# 5 Рано вставати. Якщо у вас є ранок, щоб зробити речі, або навіть цілий день, встановити сигнал тривоги, щоб встати трохи раніше * cue стогони і стогони від читачів! * Я знаю, я знаю, ніхто не хоче рано вставати на день вони мають для себе… Але це є великий шлях kick-початок дня.

Прокидаючись рано отримує вас і рухається, перш ніж більшість людей, роблячи отримати деякі нудні речі * думаю, доручення * зробити трохи легше. Початок вихідного дня також гарантує, що у вас є достатньо часу, щоб зробити те, що вам потрібно. Плюс, ви можете завжди сну пізніше, якщо це що ви бажаєте зробити! Врешті-решт, це Ваш час.

# 6 Не думайте ні про що інше. Не дозволяйте роботі, вашим батькам або навіть справам тягнути вас вниз, коли ви повинні зосереджуватися на вас. Ці думки можуть легко викликати стрес і негатив, перетворюючи день відпочинку і самообслуговування в кошмар.

Заблокуйте всі ці думки за час, який ви маєте до себе. Ви завжди можете піклуватися про них, коли повернетеся на роботу або піклуєтесь про всіх інших. Поки що саме час подбати про себе.

# 7 Спробуйте щось нове. Якщо ви дійсно хочете скористатися самим своїм часом, то подумайте нестандартно. Яка користь - це день для себе, коли ви не витрачаєте час на те, щоб робити те, чого ви ніколи не робили раніше?

Перегляньте новий фільм, відвідайте цей ресторан, у якому ви продовжуєте говорити, що ви спробуєте, або навіть придбайте в новому магазині. Як можна втратити свій час, якщо ви зайняті новими та цікавими речами? Ви, швидше за все, дізнаєтеся щось або два, і, можливо, ви навіть знайдете нове улюблене місце, щоб поїсти. Ти ніколи не дізнаєшся.

# 8 Роби все, що хочеш! Це ваше час! Ви можете зробити абсолютно все, що ви хочете. Не погоджуйтеся на господарські справи та речі, які потрібно робити, поки у вас є час. Робіть те, що ви хочете зробити.

Якщо ви хочете сидіти і дивитися 11 епізодів серії, які ви вже бачили двічі, то йдіть! Зрештою, ваш час робити з тим, що ви хочете, і ніхто не може сказати вам по-іншому. Зробити максимальну віддачу від свого часу дійсно все про переконавшись, що ви отримаєте те, що ви хочете зробити і насолоджуючись ним. Забудьте про відпочинок!

Ваш час може здатися марним, якщо ви не робите всіх речей, необхідних для того, щоб максимально використати його. Я був там, і я впевнений, що більшість з вас теж. Однак, використовуючи наведені вище поради, ваші втрачені дні можуть бути минулим.