Як розповісти комусь, що вони тебе поранили без шкоди для них
Іноді люди болять вас, не знаючи, але чи означає це, що ви просто відпустите його? Замість того, щоб навчитися розповідати комусь, кого вони постраждали.
Ми всі люди. І ми всі сприйнятливі до того, щоб говорити і робити речі з потенціалом, щоб завдати шкоди іншим. Тепер є деякі люди, які свідомо завдають їм шкоди за власну особисту вигоду. У цьому випадку вони точно знають, що вони роблять, і як він відчуває себе. Але якщо хтось щось робить з вами, що вас не знає, це тепер у ваших руках. Це ваша відповідальність, щоб дізнатися, як розповісти комусь, кого вони постраждали.
Як сказати комусь, що вони тебе зашкодили
Ви не можете очікувати, що інші люди прочитають ваш розум. Навіть якщо вони усвідомлюють, що вони роблять, для вас важливо, щоб вони їх посадили, і щоб вони зрозуміли, що ви точно знаєте, що вони роблять і чому. Чи буде це легко? Звичайно, ні.
Насправді, це, ймовірно, буде дійсно незручно для вас. Це те, що ви обов'язково робити, якщо ви хочете захистити себе від поранення. ти необхідності щоб дозволити цій людині знати, як ви себе почуваєте.
# 1 Подивіться на злочин за те, що він є. Тут потрібно сісти з собою і думати про свої дії. Чи вони навмисно намагаються вам зашкодити? Чи, на вашу думку, їхні дії ненавмисні? Незалежно від того, що вам каже кишка, слідуйте за нею. Знаючи, звідки йдуть їхні дії, ви зможете правильно відповісти на них.
# 2 Не ставте захисником. Це нормально для нас, щоб стати оборонними, але це не те, що ви збираєтеся робити. Ви повинні зіткнутися з цим питанням, лише вказавши свою точку зору, а не вказуючи пальцем або припускаючи чому вони ведуть себе так.
Тримайтеся строго, як їхні дії змушують вас почувати, і дайте їм можливість пояснити себе. Це єдиний спосіб досягти певної згоди або розуміння.
# 3 Вам не потрібно бути правильним. Це залежить від ситуації, і ви, можливо, приховуєте почуття від минулих ситуацій, які їх задіяли.
До того часу, коли ви зіткнетеся з ними, у вас, напевно, багато гніву і обурення. Тим не менш, ви не повинні бути праві в розмові з ними. І багато в чому ви, можливо, також сприяли ситуації. Це те, що ви повинні зрозуміти.
# 4 Вибачтеся, якщо ви зробили щось неправильно. Якщо ви хочете по-справжньому прийти до закриття і виправити, то вам доведеться прийняти ту частину, яку ви грали у всьому випробуванні. Можливо, ви зробили деякі речі, щоб «повернути їм назад» за те, як вони ставилися до вас, але це не означає, що ви зробили це правильно. Замість цього, власні до ваших помилок і дій, а також.
# 5 Використовуйте неагресивні слова. Якщо ви замислюєтеся, як сказати комусь, що вони вас поранили, і поясніть їм, як вони відчували себе, атакуючи їх агресивними словами, нічого не вирішувати. Потрібно підходити до ситуації, використовуючи слова, які заспокоюють і чесні. Ви не там, щоб викликати більше драматизму, ви хочете вирішити її. Зосередьтеся на розмові з вашої точки зору і поясніть, як ви себе почуваєте і чому.
# 6 Будьте готові до всього. Ви можете говорити спокійно і з повагою, але ви дійсно не знаєте, як вони будуть реагувати. Вони також можуть реагувати спокійно, або вони можуть бути дуже оборонними та обвинувальними. Отже, вам буде потрібно бути готовим до всього, що може бути кинуто вашим шляхом. Що вам потрібно зробити, це переконатися, що ви залишитеся спокійними.
# 7 Зосередьтеся на заявах «я відчуваю». Так, це звучить трохи початковою школою, але дозвольте мені сказати вам щось, діти вивчають це з розуму. Коли ви говорите про свої почуття з кимось, ви повинні переконатися, що ви зосереджуєте свої слова на своїх почуттях. Замість того, щоб вказувати пальцем на них Вони зроблено ти відчуваю, використовуйте твердження “Я відчуваю”, які не є обвинувальними.
# 8 Будьте конкретними. Інша людина може не зрозуміти, чому або як вони пошкодили вас, але саме тоді вам потрібно показати їм конкретні приклади. Крім того, це допоможе зберегти розмову на треку, що надзвичайно важливо при обговоренні ваших почуттів. Люди дуже легко відхиляються від теми.
# 9 Дізнайтеся, чому ви хочете поговорити з ними. Чому ви хочете поговорити з ними про те, як вони відчувають себе? Що ви сподіваєтеся вийти з розмови? Якщо ви просто хочете сперечатися, то не час сідати і розмовляти з ними. Тільки поговоріть з ними, якщо ви хочете вирішити ситуацію.
# 10 Встановіть межі. Ви сіли і розмовляли про те, як вони змушують вас почувати, і тепер ви відчуваєте себе досить добре про ситуацію. Хоча тепер вони усвідомлюють ваші почуття, це не означає, що все зміниться.
Ось чому вам потрібно встановити власні особисті межі з цією особою. Знайте свої обмеження з ними, скільки ви їм довіряєте, і коли / як ви хочете спілкуватися з ними.
# 11 Ви не можете бути джерелом їхнього гніву. Коли люди шкодять нам, ми припускаємо, що вони це роблять, тому що ми є джерелом їхнього гніву. Однак це не завжди так.
Зрозумійте, що ви можете бути просто спусковим механізмом для їхніх дій, і фактично нічого спільного з вами як людиною. Не беріть на них провину і приймайте відповідальність за свої власні дії.
# 12 Вони не повинні відбирати ваше особисте щастя. Так, вони завдали вам шкоди, але ви відповідаєте за власні реакції та ставлення. Що б вони не робили з вами, хоча це вимагає часу, ви можете рухатися далі. Якщо вони діють ненавмисно, ви повинні запитати себе, чому ви тримаєте ці почуття. Якщо це було навмисно і вони вибачилися, чому ти все ще відчуваєш біль?
Це не завжди легко знати, як розповісти комусь про те, що вони тебе пошкодили, але це те, що потрібно висловити. Коли ви будете готові, скористайтеся одним із цих порад, щоб допомогти вам.
