Ваша негативна думка руйнує ваше життя?

Ви таємно руйнує свої відносини з негативним мисленням? Ви, можливо, ніколи не зрозумієте цього, але іноді, ви можете бути просто негативним мислителем.

Ніколи не легко зрозуміти, чи є ви негативним мислителем.

Іноді навіть найбільш логічні люди могли таємно жити на негативних думках.

Негативне мислення починається як пояснення необґрунтованих обставин у вашому житті.

І з плином часу вона перетворюється на спосіб життя.

Як негативне мислення входить у ваше життя

Негативні думки починають проникати в наш розум, коли ми відчуваємо себе зневіреними або зневіреними.

Ви засмучені тим, що ваш колега отримав акцію, якої ви не зробили.

Або ви були скинуті навіть тоді, коли ви намагалися бути кращим партнером у світі.

І найгірше, ви не маєте уявлення, чому ви мусите страждати через поганий спосіб життя, а всі інші, здається, мають час свого життя.

Якщо ви є активним користувачем facebook із сотнями друзів в Інтернеті, ви обов'язково побачите багато щасливих фотографій і знімків відпусток.

Це смокче, чи не так? Ви цілодобово працюєте вдома, а ваші друзі оновлюють кожну хвилину свого активного, веселого життя. Кожен набагато щасливіший за вас!

І саме там, ви починаєте вигадувати виправдання та пояснення нудьги та страждань у вашому житті.

Замість того, щоб зрозуміти, що половина ваших друзів онлайн тільки поділяють ці смайлик-картинки і щогодинні оновлення з усім світом, аби почувати себе краще про себе і свої порожні життя, ви припускаєте, що ви - сумний, хто не має нічого щасливого.

Негативне мислення може бути найбільшою перешкодою у вашому житті та вашому прагненні. І якщо ви не будете перевіряти його, ви можете відчути себе невдаче все життя.

Як припинити мислити негативно

Не живіть в запереченні. Якщо ви коли-небудь відчували себе негативним мислителем, спробуйте зняти негатив, краще аналізуючи ситуацію. Життя не завжди приходить з легкими поясненнями. [Сповідь: я не знаю, що робити зі своїм життям]

Якщо ви хочете перестати мислити негативно, то тут 10 загальних обставин негативу і шляхи їх подолання. Розгляньте ці сценарії і запитайте себе, як би ви поводилися, коли ви їх відчуваєте.

І якщо ви відчуваєте, що ви негативний мислитель, зробіть щось з цим.

# 1 Ви завжди припускаєте найгірше. Ваші друзі забувають дзвонити вам, коли вони зустрічаються, ви думаєте, що вони уникають вас. Ваші друзі забувають ваш день народження, ви думаєте, вони вас ненавидять. Друг проїжджає повз вас, не махаючи привіт, тому що вони не бачили вас, і ви думаєте, що вони ігнорують вас.

Деякі з нас завжди припускають найгірші можливі пояснення для всього. Можливо, іноді ваші думки точні, але не весь час. Якщо ви коли-небудь почуваєте себе погано про щось, тонко підніміть прискіпливу думку і розмовляйте про це з зацікавленою людиною. Створення припущень ніколи не допоможе вам.

# 2 Ви ніколи не думаєте з точки зору іншої людини. Ви думаєте, що хтось погано ставиться до вас. Або ви думаєте, що ваш коханець не любить вас достатньо. Або ви вважаєте, що ваш бос не цінує вашу роботу так само, як робота вашого колеги. Замість того, щоб жаліти про те, що ви не отримуєте, покладіть себе на їхню роботу і постарайтеся зрозуміти, чому вони ведуть себе так, як вони.

Чи можете ви побачити їхню сторону історії, щоб зрозуміти їхній мотив? Можливо, у вас є кілька недоліків, які ви ще не усвідомлюєте. Завжди думайте з точки зору іншої людини, і ви з часом станете кращою людиною.

# 3 Ви вважаєте, що світ несправедливий до вас. Ви отримуєте найгірші угоди в житті. Ви думаєте, що ви жертва. Ви коли-небудь відчуваєте, що незалежно від того, що ви робите, або як ви намагаєтеся, ви ніколи не зможете досягти успіху у своїх починаннях? Марк Цукерберг настільки проклятий, багатий і йому все так легко, чи не так? Чому ти не можеш бути з усіма розумними ідеями?

Життя нелегка. Але життя справедливе до тих, хто захоплений цим. Якщо ви дійсно вірите, що ви краще за всіх інших, ви отримаєте туди, куди хочете піти. Але в той же час, мабуть, є невелика ймовірність того, що ви не такі хороші, як ви думаєте. Перестаньте грати частину жертви і вийдіть туди і виконуйте свою мрію.

# 4 Ви відчуваєте, що не можете залежати ні від кого. Ви один з тих людей, які сумніваються в усіх? Якщо ви відчуваєте, що не можете залежати ні від кого, то ви перфекціоніст. Або ви комусь інші не повинні довіряти. Іноді спосіб наближення до життя впливає на те, як ми дивимося на інших. Якщо ви думаєте, що вам не можна довіряти, ймовірно, ви не навчитеся довіряти іншим.

У житті потрібно довіряти кільком людям і навчитися залежати від них. Вона допомагає вам вірити в людину, яка має значення, і в той же час вона знімає з вашого життя сумніви і негативу.

# 5 Ви дуже чекаєте від усіх. Можливо, ви не розумієте цього, але ви можете думати, що світ обертається навколо вас, і ви відчуваєте себе пригніченим, коли інші не ставляться до вас так, як ви хочете, щоб вони ставилися до вас. Чи очікуєте ви, що інші люди допоможуть вам, коли ви постійно перебуваєте в безладді? Якщо ви постійно залежатимете від людей на всі ваші успіхи, ви обов'язково відчуватимете негативні наслідки, коли люди не вийдуть з дороги, щоб допомогти вам.

Ваша мама і тато завжди можуть бути там, щоб дати вам необхідну підтримку. Але світ не піклується. Навчіться стояти на власних ногах і будувати власні успіхи.

# 6 Ви не можете прийняти невдачу. Якщо ви не можете щось зробити або досягти своєї мети, це занадто важко. І якщо хтось інший це робить, то їм пощастило. Ви коли-небудь відчували себе таким чином? Ти не один. Світ наповнений людьми, які не можуть прийняти це, коли їхні друзі стають більш успішними. Уникайте приносити удачу в рівняння життя, або ви завжди будете відчувати себе негативними щодо кожного, хто робить те, чого ви не робите.

# 7 У вас є тільки погані спогади. Ви перераховуєте всі негативні речі, які відбуваються з вами. Але ви ніколи не пам'ятаєте хороших речей у вашому житті. Життя сповнене гірких моментів. Але якщо ви опинитеся в оточенні негативних думок і поганих моментів життя, ви опинитеся в затьмареному смузі і смутку. Намагайтеся дивитися на яскраву сторону речей і насолоджуватися маленькими моментами щастя, які постійно приходять до вас.

# 8 Негативність заразлива. Якщо ви відчуваєте негативне ставлення до людей, вони будуть відчувати себе негативними і напруженими навколо вас. Щасливі люди почнуть уникати вас. І ви почнете залучати людей, які відчувають себе так само, як і ви, негативні.

Чи відчуваєте ви, як тільки ваші друзі розуміють, як гнітюче і несправедливе життя? Швидше за все, ви вже оточені негативними людьми.

# 9 Ваші друзі сміються над вами. Ви думаєте, ваші друзі сміються над вами, ніколи з вами. Чи відчуваєте ви, як ваші друзі хизуються за спиною? Якщо це правда, можливо, вам потрібні нові друзі. Але якщо це просто негативна параноя, припиніть це. Світ може бути серйозним, але це не означає, що кожен з нас може висміювати вас або погано ставитися до вас. Можливо, ви просто намагаєтеся шукати щось погане, щоб переконати себе в тому, наскільки поганий світ для вас.

# 10 Ви таємно дуже конкурентоспроможні. Ти ведеш себе як кращий друг для всіх навколо, але глибоко всередині, все, що ти робиш, - це сюжетні способи, щоб стати кращими за них? Здорова конкуренція велика. Але таємний перестаральний задум ніколи не є.

Ви роздратовані, якщо друг купує новий автомобіль або будинок? Ви намагаєтеся все можливе, щоб купити ту ж саму річ тільки так, щоб ви могли відчути навіть? Якщо ви постійно відчуваєте потребу конкурувати з кимось і стати краще, ніж їх просто, щоб відчувати себе щасливим про себе, ви живете в дрібному світі, який завжди залишить вас негативним, роздратованим і постійно бажаючим більше. Змагайтеся з собою і завтра, намагайтеся стати кращою людиною, ніж ви сьогодні. Це допоможе вам досягти своїх цілей у ваших власних умовах. Інакше, ви ніколи не будете плекати все, що маєте, тому що ви постійно підглядаєте за парканом вашого сусіда.

Ці 10 негативних ознак мислення можуть здатися тривіальними спочатку. Але розгляньте ці питання глибоко і запитайте себе правдиво, скільки негативного мислення ви робили останнім часом?