Пістантрофобія розуміє страх довіритися комусь

Pistanthrophobia-заробити собі деякі точки вбивці в Scrabble. Але pistanthrophobia насправді серйозна фобія, що впливає на ваші відносини з іншими.

По суті, пістантрофобія - це страх довіряти комусь. Якщо ви тільки що мали flashback до всіх ваших невдалих стосунків, то вибачте, але це мало бути зроблено. Ми переживемо це разом. Брудні розриви не просто залишають нас з нудотою у шлунках кожного разу, коли ми чуємо ім'я нашого колишнього, але вони також залишають нас травмованими і побоюються нашого наступного відносини.

Ви можете подумати, що ви повністю переступили вашу колишню. Якщо ви сидите в кутку, похитуючи себе в ліжку, я боюся сказати, що ви можете подумати інакше. Отже, як ви знаєте, якщо у вас є pistanthrophobia? І якщо у вас є, як ви долаєте цей страх? Ну, не бійся, ми тут, щоб допомогти. Ось все, що вам потрібно знати, щоб ви могли жити вільними від пістантрофобії.

Як ви знаєте, у вас є pistanthrophobia?

Можливо, ви не думаєте, що ваша параноя - це щось, на що варто звернути увагу, але це так. Отже, як ви знаєте, якщо ви боїтеся довіряти комусь? Давайте подивимося на деякі з ознак.

# 1 Ви одержимі своїм телефоном. Ви вже зрозуміли пароль на своєму телефоні? Гаразд, я маю на увазі, що всі ми маємо тенденцію потрапляти на когось, кого нам подобається, коли вони надсилають повідомлення або перевіряють Facebook. Втім, перехід через їх телефон абсолютно інший.

Зачекайте, давайте виведемо цю дорогу з дороги, вони знають, що ви нюхаєте по телефону? Якщо ні, то це досить чіткий знак, що у вас є деякі питання довіри. Звичайно, якщо вони не роблять нічого поганого, у них не буде причин не дозволяти вам переглядати їх телефон.

Тим не менш, є щось, що називається приватністю, і кожен має право на це. Тому, перш ніж з нетерпінням набирати пароль і сканувати їх тексти, подумайте двічі.

# 2 Ти їх найбільший шанувальник у соціальних мережах. І це не тому, що ти в кожній картині. Ви перевіряєте, що вони роблять, хто з ними, і хто коментує. Звичайно, якщо гаряча дівчина / хлопець коментує фотографію твого хлопця / подруги, ти стаєш трохи цікавим, можливо, навіть ревнивим.

Але ваша потреба постійно знати, що вони роблять і в реальному, і в віртуальному житті, - це явний знак, що ви не довіряєте своєму партнерові. Ви повинні розуміти, що ви не контролюєте свої дії і повинні бути в змозі довіряти, що вони зроблять правильний вибір.

# 3 Ви завжди думаєте про найгірший сценарій. Ви вже припускаєте, що вони вас обдурили, і це тільки перша зустріч? Вони повинні були залишитися пізно в офісі, і ви припускаєте, що вони мають справу? Заспокойся. Якщо ознаки не ясні, що вони роблять щось невірне, ви не можете переходити до висновків і припускати найгірший сценарій. Коли ви вступаєте у відносини з негативним мисленням, це чіткий індикатор у вас є питання довіри.

# 4 Ти п'ятий етап. Ваш партнер не випускається у вихідні дні без вас? Вам потрібно знати, хто, що, коли і де? Ви повинні дозволити їм дихати. Вони можуть сподобатися статусу Facebook протилежної статі. Це не означає, що вони займаються сексом за спиною.

Коли у вас є питання довіри, ви зазвичай тримаєте повільний поворот на тому, що вони роблять і з ким вони. Це не з-за них. Це через вас. Ви відчуваєте себе загрозливим і небезпечним. Обмежуючи свого партнера, ви в кінцевому підсумку руйнуєте відносини, тому що ви вже викинули його своїми припущеннями. Ми всі бачили ревнивої дівчини / хлопця в барі або будинку партії. Це не гарне видовище.

# 5 Ви ставите їх через тести. У цьому винні всі ці казки та пташенята. Ми показуємо, що нам постійно доводиться перевіряти нашого партнера, щоб переконатися, що вони дійсно піклуються про нас. Вони повинні переслідувати нас у проливний дощ або змусити їх вибирати своїх друзів або нас. Ви знаєте, що буде правильно? Зрештою, вони досягнуть межі тестування.

Слухайте, коли ви вступаєте у відносини, ви повинні довіряти, що вони вам подобаються. А потім, після цього, ви дозволите йому пройти свій шлях.

# 6 Ви обдурили в минулому. Якщо ви колись обдурили, і ви параноїдаєте, що вони вас обманюють, то очевидно, чому у вас є проблеми, довіряючі людям. Я буду чесний, я обдурив у минулому. Я дуже добре помічаю ознаки зараз, але повірте мені, я отримую параноїда і іноді думаю, що вони обманюють мене. Це просто через мене і моєї психіки. Якщо ви не контролюєте та долаєте це, це тільки погіршується.

Як перебратися з пістантрофобією

Отже, ви живете з пістантрофобією, але вам не потрібно. Ось як ви можете допомогти собі подолати свій страх довіряти комусь.

# 1 Скажіть їм. Ваш партнер повинен знати. Гаразд, якщо ви знаходитесь на першому побаченні, можливо, збережіть його пізніше. Але, зрештою, якщо відносини розвиваються, вони повинні знати про ваш страх довіряти людям. Ніщо не є більш шокуючим, ніж бачити, як хтось натягує ваш Facebook обмануто або має напад на тривогу, коли вони розмовляють з кимось іншим.

Якщо ця людина дійсно піклується про вас, то вони будуть терплячими і прийнятими. Ви, хлопці, все-таки команда.

# 2 Звертайтеся до терапії. Якщо ви страждаєте від пістантрофобії, розглянути питання про пошук консультанта. Люди мають таку стигму проти того, щоб бачити терапевта, вони думають, що вони слабкі і не здатні вирішувати свої власні проблеми. Це не так.

Завжди легше отримувати думку від третьої сторони, яка нічого не знає про вас. Плюс, ви можете поговорити з людиною, яка є неупередженою та невиконаною. Вони зможуть глибше заглибитися у вашу проблему і дізнатися причину, як ви можете її подолати. Я маю на увазі, навіть терапевти йдуть до терапевтів.

# 3 Змініть мислення. Це важко зробити, але це буде варто. Що відбувається, відбувається. Ви повинні дозволити речам піти своїм ходом. Якщо хтось збирається обдурити вас, вони збираються обдурити вас. Ви не можете контролювати дії інших людей. Ви можете керувати своїм.

Те, як я боюся довіряти людині, - це дати їм повну свободу робити все. Останній хлопець, з яким я зустрічався, обманював мене, але я зрозумів, що він збирається робити те, що він збирається робити. Єдине, що я можу зробити, це залишити.

# 4 Видаліть свого партнера з соціальних медіа. Ви можете провести весь день на Facebook і Instagram, але справа в тому, щоб ні. Отже, якщо вам важко щодня не повзати своїми профілями, видаліть їх. Я не думаю, що це буде важко, але повірте мені, що це так. Ви відчуваєте, що не ввійшли в їхнє життя; однак, це просто ваша невпевненість і потреба в контролі.

Видаліть їх з усього або перекрийте їх. Це займе кілька днів, але ви побачите, наскільки краще ви відчуєте себе без одержимості над ними.

Не витрачайте свій дорогоцінний час, прикріплений до телефону, повзаючи Instagram свого партнера. Життя має жити! Хоча пістантрофобія додає великого тиску і напруги на відносини, ви можете подолати його. І ви будете! Повторіть за мною: я хочу бути вільним від фістантрофобії!