Почуття себе 21 кроки, щоб підняти його і відчути себе як мільйон баксів

Підвищення почуття себе може бути важким, але дуже звільненим, як тільки ви знаєте, як це зробити. Якщо ви боретеся, просто дотримуйтесь цього керівництва, щоб ви могли процвітати.

Життя - дуже складне, постійно змінюється подорож, але знайомство з самим собою - це найтяжча перевірка всіх. Я провів роки, намагаючись розібратися в моєму самопочутті, і я справді є, і я тільки що нарешті починаю ставати комфортно в моїй власній шкірі..

Це було нелегко, і це зайняло чимало горя, важких уроків, успіхів, невдалих спроб, розірваних дружніх стосунків і просвітлюючих вражень, щоб дістатися до нас. Це може бути дуже важко прорвати всі шари того, хто ви, щоб дістатися до ядра, але як тільки ви там, ви стаєте не зупинити.

Що таке почуття себе?

Ваше почуття себе є сутністю того, ким ви є, як справді унікальна людина. Вона поєднує в собі найважливіші атрибути, мораль, потреби, етику та емоції, щоб дати вам власну індивідуальну особистість.

Ваше справжнє почуття себе не може бути відтворено, ані відібрано від вас, оскільки саме ви сприймаєте себе.

Самостійне кохання і прийняття є неймовірно потужними інструментами, і як тільки ви їх володієте, ви можете взяти на себе майже все, що кидається на вас. Без цього сильного заземлення легко стати перевантаженим тиском і труднощами життя.

Як підняти почуття себе

Ось деякі способи, якими ви можете розкопати своє глибоке почуття себе і навчитися робити його якомога більш непомітним. Це може зайняти трохи зусиль, але повірте мені, це того варте.

# 1 Дізнайтеся, які ваші цінності є. Зверніться до того, у що ви вірите і за що ви захищаєтеся. Ваша мораль дійсно важлива, тому як тільки ви знаєте, як ви ставитеся до таких речей, як соціальні питання, політика, права людини і культура, ви будете знати, як визначити себе.

# 2 Вірте в себе. Це важливий крок до створення сильніше почуття себе. Вірте в свої здібності, ваші психічні сили, і ваші інстинкти, і це відплатиться красиво.

Багато людей занадто швидко відкидають, наскільки сильно вони насправді, але боротися з цим почуттям, і ви скоро побачите, наскільки здатними ви можете стати.

# 3 Підтримуйте довіру. Впевненість відіграє важливу роль у тому, як ви обробляєте певні ситуації, як реагуєте на інших людей, і як ви орієнтуєтесь у загальному житті. Маючи непохитний, високий рівень впевненості не тільки допомагає вам почувати себе краще про себе, але й поважає інших людей.

# 4 Не бійтеся допомоги інших. Це може бути дуже легко бути скептичним або втомленим від інших, якщо ви були розчаровані раніше або трактувались погано.

Але те, як ви взаємодієте з іншими та навчаєтеся їм, це завдає шкоди розвитку сильного почуття себе. Не бійтеся пускати людей - вони можуть показати вам, що ви ніколи не знали про себе.

# 5 Не бійтеся сказати "ні". Ніколи не бояться робити те, з чим ви не задоволені або не задоволені. Якщо ви перебуваєте в ситуації, коли ви не відчуваєте себе комфортно, або вас просять зробити щось, що суперечить вашій моралі, не робіть цього. Якщо щось суперечить усім інстинктам, відійдіть і не погано себе почуваєте.

# 6 Обійми важкі часи. Ті, хто пережив найтяжчі часи, часто є найсильнішими людьми. Навчившись переносити шторм, а потім продовжувати йти, є одним з найважливіших речей, які ви можете зробити, щоб визначити своє почуття себе. Не забувайте, що алмази підковуються під тиском, тому продовжуйте просуватися, якщо хочете зміцнити свій характер.

# 7 Ви найкраща людина, якою ви можете бути. У житті ми всі лише даємо один постріл, щоб зробити його підрахунком, так навіщо витрачати час на те, щоб бути кимось іншим?

Завжди будьте собою - висловіть себе так, як ви вважаєте за потрібне, справляєте враження і показуєте світу, хто ви. У більшості випадків люди поважають інших, які самі є непримиренними, тому будьте вірні самі.

# 8 Навчіться покладатися на себе. Там завжди буде важкий час, щоб пройти, але ви повинні навчитися стояти на своїх власних ногах. Ми всі тільки люди, так що неминуче, що люди відпустять вас раз на деякий час. Отже, навчитися піклуватися про себе або робити справу без допомоги нікого не має значення.

# 9 Ніколи не припиняйте вивчати. Вийдіть туди і побачте світ! Заощаджуйте гроші, купуйте квиток на літак і їдьте на час.

Відвідайте культурний шок, спробуйте нові речі, познайомтеся з новими особами, просуньте свої межі. Ми всі є продуктом нашого середовища, тому переконайтеся, що ви змінюєте кожний свій час.

# 10 Прийміть ваші недоліки. Повна самовпевненість може зайняти деякий час, але набагато легше, коли ви навчитеся приймати маленькі недоліки, які роблять вас.

Після того як ви освоїли мистецтво оцінювання власних недоліків, ви зрозумієте, що це нормально, щоб не бути ідеальним і зробити вас набагато зручнішими.

# 11 Прощайте себе. Не бійте себе занадто багато про що-небудь. Ми всі зіпсуємо, але це не робить нас менш гідними успіху і самоприйняття. Життя не потрібно сприймати дуже серйозно, тому розслабтеся в своїх помилках і оцініть вашу здатність відновлюватися після невдачі.

# 12 Психічно де-безлад. Позбавтеся від непотрібних речей, що летять у вашій голові, які затримують вас від усвідомлення того, хто ви насправді. Такі речі, як погані спогади, жаління та негативні думки. Перестаньте переосмислювати речі, які не мають значення в довгостроковій перспективі.

# 13 Виберіть потрібних людей. Тільки витрачайте час навколо позитивних людей, які виводять найкращу версію. Якщо ви оточуєте себе заохочуючи людей, які піклуються про вас, це може лише побудувати вас.

Ніколи не витрачайте час на людей, які висмоктують з вас радість або позитивність - вони отруйні, і лише тягнуть вас вниз або затримають.

# 14 Насолоджуйтеся власною компанією. Будучи самостійно, це не погано, це насправді означає, що ви більш комфортно у вашій власній шкірі, ніж більшість людей. Практикуйте самотність, і зрозумійте, що вам не потрібно нікого, щоб підняти вас або зробити вас щасливими - ви все добре самі.

# 15 Вийдіть зі своєї зони комфорту. Час від часу тремтіть. Отримати нову стрижку, або спробувати нове хобі, або взяти іншу форму вправ, і з'ясувати, що вам подобається і не подобається. Спробуйте щось нове, тому що ви ніколи не знаєте, вам сподобається, поки ви не віддасте.

# 16 Будьте уважні до того, що ви можете навчитися. Витрачайте менше часу на розмову і більше часу на прослуховування. Використовуйте свій розум, як губка, залишаючись уважним і терплячим, і поглинайте всі знання, які ви можете з вашого досвіду.

# 17 Перестань доживати очікування інших людей. Скільки разів ви шукали підтвердження від своїх однолітків, друзів або сім'ї?

Незважаючи на те, що ці люди дуже важливі, вони не знаходяться на одному шляху, як ви, і вони не пройшли через ті самі речі, які у вас є. Не витрачайте час на те, щоб тримати їх щасливими - робити те, що робить вас щасливими.

# 18 Зробіть медитацію. Час від часу повторно фокусуйте свій розум - не вся медитація передбачає пози йоги і розбиття океанських хвиль.

Це спосіб глибокого переорієнтування вашого розуму і доведення розумової та емоційної чіткості до себе. Спробуйте щось терапевтичне, яке зосереджує всі ваші енергії, такі як в'язання, біг або заспокійлива діяльність.

# 19 Навчіться ходити. Там немає сенсу в боротьбі з речами, які ви не можете контролювати, так що починайте відходити від дрібних аргументів, або негативного ставлення, яке притуплює ваш вогонь. Вибирайте свої бої мудро, і розумійте, що не кожен бій повинен бути виграний, щоб досягти спокою.

# 20 Завжди будьте відкриті для нового досвіду. Світ готовий і чекає вас, вам просто потрібно бути готовими прийняти його. Дозвольте собі бути відкритими до росту, змін і особистого прогресу, якщо ви дійсно хочете стати більш впевненими в тому, хто ви є.

# 21 Живіть свою власну історію. Це, мабуть, найважливіше, що я довідався у своєму житті. Ви головний персонаж у вашій сюжетній лінії, так що перестаньте турбуватися про те, як ви вписуєтеся в чужі нарративи.

Живіть, як ви зірка власного шоу, і ніколи не дозволяйте собі бути лише допоміжним персонажем у чужому сюжетному рядку. Коли завіса зрештою падає, важливо лише те, що ви створили найкращу історію, яку ви могли б зробити, так що ніколи не компромісуйте нічого.

Зміцнення почуття себе може бути довгою мандрівкою, але з часом вона стає легше. Одного разу ви прокинетеся і будете настільки впевнені в собі, що ніколи не захочете бути таким, як будь-хто. Ми всі унікальні і це прекрасна річ, тому обіймайте її і насолоджуйтеся їздою.