Зловживання з тихим лікуванням Як взяти стенд і повернутися до контролю

Зловживання тихим лікуванням - це зловживання, як і будь-яке інше у відносинах. Це спосіб контролювати і створювати реакцію, виводячи найгірше у вас.

Тільки так ми зрозуміли, даючи комусь мовчазну обробку, тихе зловживання. Спосіб маніпулювати кимось, не розмовляючи з вами, не даючи вам причини - це спосіб контролювати вас. Тихе лікування - це коли ви знаєте, що хтось розсерджений на вас. Але вони вам не скажуть чому. Ще гірше, вони навіть не скажуть, що вони божевільні. Вони просто ігнорують вас.

Залишаючи вас у власному розумі, це буквально зводить вас з розуму. Ніщо не гірше, ніж намагатися вирвати щось від того, хто не хоче дати. Якщо ваш партнер не відповість вам, то нічого ви не зможете зробити. Зробити вас ще більш нещасним.

Чому тихе лікування - це найгірше зловживання

Я не знаю, хто має ліцензію на це, але мовчазна терапія - це найгірша форма зловживання, яку хтось висить над вами. Немає нічого гіршого, ніж відчуття, що ви зробили щось неправильне, але не можете отримати відповіді від людини, яку ви відчуваєте, що ви образили.

Чи отримуєте ви відповідь "нічого" або "штраф", за якими слідують дні, тижні або навіть місяці мовчання, це форма зловживання, призначена для того, щоб контролювати вас і примушувати вас почувати себе приблизно на сантиметр.

6 способів боротьби з тихим зверненням

Зловживання тихим лікуванням є ключовою характеристикою нарцисиста. Я не кажу, що ви з нарцисом, я не знаю вас, або людину, яка робить це вам. Я знаю, що це спосіб примусити вас робити те, що хтось хоче, утримуючи любов і увагу від вас - класичних ознак нарцисизму.

Вони тримають у вас щось, що ви жадаєте, а це не просто спілкування, а інформація про те, що ви зробили. Це позиції, щоб ви зробили те, що вони хочуть. Все, щоб отримати покарання мовчання підняли.

Коли ви потрапляєте в суперечку з кимось, зазвичай у вас є "період охолодження". Це час, коли ви взаємно вирішуєте не зіштовхуватися один з одним на день або два. Час від спілкування. Ви дозволяєте собі лікувати, і вони дозволяють собі час. Але мовчазний поступок відрізняється.

У зловживанні безмовним зверненням один з партнерів постійно звертається до іншого, аби його ігнорували і покарали. Якщо ви отримуєте жорстоке поводження, це не тільки руйнує ваші стосунки; вона знищує дні і тижні вашого життя. Щоб припинити зловживання, поверніть контроль. Спробуйте відвернути шляхи, які вони прагнуть отримати.

# 1 Ігноруйте його. Якщо ви хочете, щоб хтось припинив зловживати тихим лікуванням, перестаньте давати їм знати, що це порушує вас. Подібно до того, як хтось залякує вас, якщо ви ігноруєте їх, і вони не виходять з вас, то вони відмовляються і припиняють свою поведінку.

Тихе лікування - це тактика маніпулювання та контролю над вами. Якщо ви покажете їм, що вам не можна маніпулювати, то вони перестають витрачати свою енергію і намагатися щось інше, або взагалі відмовитися, а хто знає ... може, вирости?

Отже, як ви ігноруєте це? Перестаньте запитувати, що не так, або намагаєтеся знайти способи спілкування. Дивитися телебачення, запросити друга на обід, робити все, що потрібно, щоб відмовитися від них і що вони роблять. Уявіть, що ви абсолютно не звертаєте уваги на те, що вони роблять, щоб припинити витрачати час і енергію.

# 2 Протистояти йому з посмішкою. Якщо ви погано з вами і все ще щасливі, то вони не приносять вас вниз, роблячи вас відчайдушними, і керують вашим настроєм своїми зловживаннями. Якщо ви хочете, щоб вони перестали лікувати вас тихим зловживанням, просто поспішайте з посмішкою і вашим кроком..

Я ЗНАЮ, дійсно знаю. Я був там. Це найважча річ у світі, особливо якщо ви когось любите, і ви чуйна людина. Але, єдиний спосіб змусити їх перестати дутися і керувати вами - це зробити свій бізнес - щасливим, посміхаючись, і, як ви не маєте турботи в світі, щоб довести, що вам не до вподоби, що вони намагаються маніпулювати вами.

# 3 Не давайте те, що ви отримуєте. Якщо ви думаєте, що мовчазне лікування може бути зупинено подібним видом, ви дуже помиляєтеся. Це лише погіршує ситуацію. Абсолютно людиною хочеться дати те, що ти отримуєш, і перестати говорити їм так, як вони роблять тобі, але це не вирішить проблему.

Якщо ти мовчиш прямо назад, то ти дієш так само незрілим, як і вони. Не надайте їм тихого лікування, просто поговоріть з ними, як будь-який інший день. Будь то про земні речі або речі навколо будинку, будь то ти, що завжди є. Ви не можете перемогти їх, приєднавшись до них, тому не замовчуйте їх назад.

# 4 Не піддавайтеся, звертаючись до них. Що б ви не робили, не намагайтеся розмовляти з вами. Єдиний спосіб розірвати зловживання полягає в тому, щоб бути впевненим, що якщо вони не з вами розмовлятимуть, то без них будеш добре і виживеш.

Найкращий спосіб зупинити відчай у спробі простягнути руку, щоб змусити їх поговорити - це подумати про всі інші часи, коли вони давали вам мовчання і як ви пережили це. Замість того, щоб вилучати їх з їх смішності, якщо вони не відповідатимуть, то йдіть про свій день, як будь-який інший. Не піддавайтеся і не маніпулюйтеся, або будете робити це назавжди.

# 5 Не грайте в свої руки. Якщо ви йдете на них з гнівом, образою або сарказмом, тоді ви робите те, що вони хочуть, щоб ви робили. Дивіться, причина, чому вони мовчать, це те, що вони хочуть, щоб ви втратили лайно і відлетіли від ручки з розчарування і страху.

Коли ви це зробите, то вони покладуть його на вас. Що відбувається, коли ви йдете за ними, коли вони не з вами розмовлятимуть і не говорять про речі з гніву і розчарування? Ймовірно, ви в кінцевому підсумку почуваєте себе поганим і сумним. Саме там вони хочуть вас. Саме у вашій реакції і поведінці вони знаходять свій контроль. Не грайте в нього.

Якщо вони не будуть говорити, то нехай вони сидять. Не грайте в їхні руки, даючи їм те, що вони хочуть. Ви погано поводитеся, а потім відчуваєте себе погано. Ви не переживете це з вашим самоповагою недоторканим.

# 6 Залиште відносини і знайдіть щастя. Якщо все інше не вдасться, зупиніть цикл і врятуйте себе. Не помиліться, жорстоке поводження з жорстоким поводженням - це зловживання. Якщо ви коли-небудь чули, як хтось каже, що вони “закриваються”, це ще один термін для зловживань безмовним зверненням.

Чи не тому, що вони не знають, що сказати або навіть зрозуміти, як вони себе почувають, це не на вас. Також не є Вашою відповідальністю змусити їх рости і говорити.

Чим більше ви намагаєтеся грати в неї, тим гірше це стає для вас. Безшумне лікування - це механізм контролю, який створює реакцію, відчуває зневажливу реакцію і починає погано себе почувати. Отже, припиніть годувати його. Якщо ви не можете змусити його зупинитися, то для вашого власного добро, можливо, доведеться рухатися.

Якщо ви читаєте це, ви знаєте відчай, що ви відчуваєте. Це не варто. Вам варто перебувати у відносинах з дорослим, який буде розмовляти через ваші проблеми, не затримувати вас заручниками з тихим зловживанням.