Шкіра Голод Людська потреба доторкнутися до когось і чому це має значення
Шкірний голод не є новим явищем, але, оскільки люди стають більш «пов'язаними» через технології, відсутність фізичного дотику може зробити нас самотніми.
Термін «голод шкіри» - це психологічний, який також можна назвати «дотиком до голоду». Це фізіологічна потреба людини для дотику і взаємодії людини. Не тільки сексуальна потреба, хоча часто пов'язана з сексом, люди мають людську схильність до того, щоб доторкнутися і бути зачепленими.
Там було відоме психологічне дослідження, проведене десятиліття тому, де вони мали дві групи мавп. Один залишився в кімнаті з металевим апаратом для годування, а одна група залишилася з блюдом для годування, покритим тканиною. Те, що вони знайшли, не повинно вражати нікого; Примати підключаються до необхідності дотику і теплоти інших через фізичний контакт.
Кожен, хто коли-небудь мав дитину, знає, що почуття рук порожні, коли вони знаходяться далеко. Або, коли ви розриваєтеся з кимось, пропускаєте цю обійму або перебуваєте в руках людини, яка раніше вас тримала. Явище голоду шкіри є основною необхідністю для здоров'я та благополуччя. Відсутність прихильності може викликати не тільки психологічний дефіцит, але також може призвести до погіршення здоров'я.
Коли світ стає більш автоматизованим, проблема голоду шкіри продовжує зростати. Підключення до Facebook не те саме, що зустріч з ким-небудь на обід і обійми.
Насправді, три з чотирьох американців погодилися, що вони страждають від шкірного голоду, що більше, ніж будь-який інший час в історії. Це призвело до висипання почуттів роз'єднання і самотності.
Шкірний голод має наукові підстави
Так само, як звичайний голод, коли ви голодні шкірою, ви дієте різними способами, щоб підготувати голод. Так само, як нам потрібна їжа для виживання, наші тіла потребують фізичного дотику. Згубні наслідки шкірного голоду є реальними. Це може призвести до відчуття пристрасті, депресії, самотності, стресу та погіршення наслідків для здоров'я з часом.
Це також може призвести до тривожних розладів, імунодефіциту і розладів настрою різних типів. Важкий шкірний голод, особливо, коли він відчувається на ранніх стадіях розвитку, може призвести до стану, що називається алекситимією, що є нездатністю інтерпретувати або виразити емоції відповідним чином. Це також може призвести до того, щоб уникнути стилю прихильності або боятися соціальних взаємодій.
Ми всі бажаємо різних рівнів прихильності від оточуючих нас. Деякі люди дуже прискіпливі, а одного обійми для інших вистачає на тиждень. Проблема в тому, що, якщо ви не отримуєте задоволені ваші потреби в шкірному голоді, ви можете жити життям, яке ви відчуваєте самотнім і сумним.
Доброю новиною є те, що голод шкіри не є постійним станом. Спосіб зміни зворотного ефекту полягає в тому, щоб знайти насичення, яке потрібно через дотик і взаємодію людини.
Отже, що це стосується дотику, до якого люди прагнуть?
Коли ви торкаєтеся іншої людини, це не тільки відчуття самого дотику. Є дослідження, які показують, що існує цілий ряд різних емоцій, які приходять з дотиком, який викликає фізіологічні реакції в організмі.
Просто обійняти може знизити рівень гормонів стресу, таких як кортизол. Інші дослідження у Франції дійшли висновку, що підлітки, які займаються дотиком людини, частіше виявляють менше ознак загальної агресії, ніж їхні когорти.
Торкаючись один одного не тільки про здоров'я людини, це те, що може бути в центрі світового миру, а також розбрату. Гаразд, так що це може здатися, що я драматичний. Але, це просто може бути ключовим.
Інститут дотиків * так, там дійсно є місце * вважає, що в центрі такої агресії в наших школах, і в нашому суспільстві, нещодавно впроваджена політика “без дотику” в наших школах і навчальних центрах через сексуальне насильство.
Вони стверджують, що нові політики та дефіцит взаємодії з людьми мають дітей, які втрачають важливі компоненти розвитку через відсутність їх дотику, коли це необхідно найбільше.
Голод шкіри може бути ключем до подолання депресії та самотності
Часто голод шкіри неправильно діагностується або повністю пропускається не тільки індивідуумом, але й тим, хто в їхньому житті, і навіть клініцистами. Що може здатися депресією, може бути чимось простим, як відсутність достатньої дотику або людської взаємодії.
Можливо, тому здоровий шлюб залежить від сексуальної взаємодії. Це не стільки про переваги сексу, хоча їх багато, але більше про необхідність доторкнутися до людей.
Коли люди мають шкірний голод, у них є певні ознаки, які можуть бути неправильно діагностуються. Симптоми голоду шкіри вилучаються, голосова інтонація, яка часто є плоскою і невтішною, і клінічна депресія.
Коли люди, які голодують за шкірою, масажують в клінічних умовах, їхня депресія знижується, і їхня мозкова активність зростає. Це навіть не стосується людей, яких ви знаєте і любите; це може бути лише потреба в дотику іншої людини для людей, щоб зменшити їхню самотність, тривогу і депресію..
Західне суспільство, особливо люди похилого віку, здається, гірше внаслідок голоду шкіри
Однією з найбільших ознак голоду шкіри є люди похилого віку. Їх самотність, у вигляді шкірного голоду, може становити значні хронічні результати психічного здоров'я. Це не тільки, що ця вікова когорта значно занижена, це те, що роки шкірного голоду можуть починати підніматися.
Люди, які відчувають шкірний голод у 50 років і старше, вдвічі частіше вмирають від самотності, буквально, ніж ті, кого торкнулися і мають значні людські відносини. Чим старше людина, тим більш сприйнятливою вони є піддатися самотності, депресії і фізичним наслідкам від нестачі дотику.
Західне суспільство дешевше, ніж більшість інших країн світу, коли йдеться про голод шкіри. Коли вони були опитані, багато хто в західних суспільствах відчували, що у них менше людей, до яких вони можуть довіряти, і що вони можуть стосуватися лише від десяти до двадцяти відсотків людей, яких вони знали. Деякі вчені звинувачують його в інноваціях технологій і тому, як вони замінили людську взаємодію.
Якщо ви думаєте про це, то чим більш пов'язані ми стаємо глобально через Інтернет, тим більш самотніми і ворожими ми стали. Не існує заміни людському відчуттю і дотику. Ви не можете говорити про те, як ви повинні відчути шкіру через електронні листи або текстові повідомлення. Загалом, ми проводимо більше часу на самоті і не торкаємося, як ніколи в історії.
Як подолати голод шкіри ... обійняти дійсно настільки потужний
Отже, що ми робимо з голодом шкіри? Єдиний спосіб подолати голод шкіри - це звернутися до оточуючих вас. Обійми можуть відчувати себе незручно, тому що він не займається дуже часто, але це не тому, що нам це не потрібно. Навіть найбільш протистояння серед нас потребує певного людського дотику і взаємодії.
Обійми, читання проти когось, або навіть просто дотик до когось, можуть зробити все, що має місце у вашому світі.
Якщо ви відчуваєте себе самотньою і пригніченою, звичайно, важливим є пошук медичної оцінки. Але, крім консультацій, ви можете просто спробувати обійняти людей навколо вас, щоб полегшити голод шкіри.
