Перетворюючи емоційну біль у фізичне Чому люди скорочуються?

Ви можете бути здивовані, чому люди скорочуються? Різання подібне до будь-якої залежності. Саме так людина вчиться стримувати свій внутрішній біль за допомогою зовнішніх засобів.

Є деякі поведінки, які люди демонструють, які, здається, не мають сенсу взагалі. Різання - це звичка, про яку невідомо багато, особливо тому, що ті, хто це роблять, зберігають її добре від інших у своєму житті. Чому люди розрізають? Добре, люди, які вирізають себе, роблять це для глибоких причин, які нелегко зрозуміти.

Люди, як правило, просто не починають різати себе, або навіть свідомо розуміють, чому вони взагалі виконують ритуал. Ймовірно, було час, коли вони постраждали, маючи інтенсивне емоційне почуття.

Як наслідок, вони визнали, що було набагато простіше справлятися з відчуттям болю в поверхні, ніж враховувати глибокий біль, який відбувався всередині.

Наступного разу вони вирішили розрізати собі ціль. Виявивши полегшення, вони спробували знову, і перш ніж людина зрозуміла це, вони використовували його як поведінку, щоб звільнити внутрішню суєту, яку вони відчувають.

Демі Ловато поклала обличчя різанню

Демі Ловато надає нам деякий підказку до питання, чому люди скорочуються? Однією з найвідоміших людей, про яку нещодавно розповідають про її приватний сором різання, була Демі Ловато. Дуже смілива жінка, вона вийшла публічно, щоб визнати, що вона страждає від психічних захворювань, які пов'язані з вирізанням себе.

Хоча для багатьох, які ніколи раніше не чули про неї, це шокує, це може бути більш поширеним, ніж хто-небудь знає. Поведінка, швидше за все, щось залишається прихованим і страждає мовчки.

Ловато пояснив усьому світу, що тиск, який вона відчувала, щоб завжди бути тонким, і бути на сцені «персоною», була набагато більше, ніж вона могла впоратися з емоціями. Для тих, хто має глибоку потребу задовольнити інших, ніколи не відчуваючи себе достатньо, важко впоратися.

Постійні статті про її коливання ваги, інтроспекцію в її житті та необхідність досягти успіху з самого раннього віку в її молодості були всіма умовами, які призвели до того, що її пристрасть до різання.

Чому люди скорочують, і які фактори ризику до різання?

Якщо ви все ще цікаво, чому люди скорочуються, давайте подивимося на деякі з факторів ризику для нього. Люди, які відчувають жало чогось емоційно шкідливого, настільки, що їм важко функціонувати, розрізають себе, щоб відчути щось реальне і поза болем, що вони не можуть втекти від.

Емоційні рани не мають пов'язки. Часто це пов'язано з почуттями самовіддачі і внутрішньої люті.

Різання може бути пов'язане з надто великою кількістю вимог, що пред'являються до вас, і недостатнім вмінням справлятися з переважним відчуттям невдач і страху.

Іноді поведінка є наслідком того, що ви не відчуваєте себе досить добре, досить тонким або постійно бажаєте бути кимось іншим, ніж ви. Інший раз, це засіб відчувати себе потужним і контролювати власні почуття і емоції.

Багато фрези є людьми, які зловживали

Коли зловживають людиною, для них не рідкість усвідомити зловживання. Єдиний спосіб для них, щоб зрозуміти, що було зроблено з ними, або раціоналізувати ситуацію і знайти спосіб впоратися з ними, це зробити себе злочинцем.

Вони перетворюють ненависть на себе, вважаючи, що вони повинні були зробити щось, щоб заслужити лікування, яке вони отримали. Якби вони були кращими людьми, вони не були б жертвами насильства.

У випадках сексуального насильства, якщо вони говорили або говорили щось, зловживання могли бути зупинені. Саме цей тип раціоналізації призводить до інтерналізації самозлоху й бажання самостійно карати.

Різання також може бути очищенням

Коли надзвичайний тиск покладається на когось, щоб робити речі, які вони можуть бути не здатні, фізично або емоційно, він може відчувати себе як скороварка. Різання - це спосіб вивільнити деякі з цих відкладених емоцій і стресів.

Спосіб боротьби з болем безпосередньо, це дозволяє їм розірвати все це відкрито і мати трохи зцілення. Проблема полягає в тому, що вона ніколи не триває досить довго, як це стає пристрастю.

Відсутність емоційної близькості

Більшість людей, які вирізали себе, ніколи не мали здорових або реальних емоційних пристрастей до інших людей. Ніколи не навчаючись спілкуватися своїм почуттям, вони абсолютно не знають, що робити з усіма своїми думками і почуттями.

Вони не знають, як вивести свої емоції у відкриту, щоб вони не сиділи і не спалили всередині. Без способу висловити біль, який вони відчувають, він переповнює їх. Єдиний спосіб боротися з болем - це перетворити його на щось фізичне.

Людина, як правило, скорочує, коли вони відчувають себе відчайдушними. Це їхня перша реакція на болісні або складні ситуації, коли вони відчувають розчарування або речами, або людьми.

Замість того, щоб приймати на себе більше емоційної болю або ненавидіти себе більше, розчаруючись у власних невдачах, вони тимчасово припиняють внутрішні почуття. Коли вони розрізають, вони справляються з початковим болем на поверхні, і ніколи не повинні виходити за межі цієї болю, щоб працювати на більш глибоких ранах, які лежать під ним.

Різання подібне до будь-якої іншої залежності

Як і будь-яка інша залежність, різання - це спосіб забрати почуття, які хтось не хоче обробляти. Це схоже на прийом напою для алкоголіка. Алкоголік або споживач наркотиків знає, що після того, як ефекти хімікатів перейдуть, вони більше не повинні мати справу з емоціями, які змушують їх пити або вживати наркотики. Різання, хоча і інший тип поведінки, є подібною залежністю.

Різання само по собі дозволяє людині не відчувати справжнього жалю того, що є більш болючим. Відкладений гнів, лють, нечутливість під контролем, або глибока насіннєва депресія, яку хтось відчуває, - це більше поранення, ніж деякі фізичні скорочення на їхній шкірі.

Зовнішні рани заживуть, але проблема полягає в тому, що різання - це залежність, яка заважає людям отримувати допомогу, яка їм потрібна, щоб з'ясувати, звідки приходить самолюбство і як вилікувати себе від нього.

Як подолати різання

Ключ до подолання залежностей від різання - бути чесним, не тільки з самим собою, але й з іншими, про те, що ви робили, щоб замаскувати свій біль. Ті, хто рубають, не призначені, щоб назавжди пошкодити себе.

Якщо вони знайдуть спосіб пробачити себе, краще вийти, щоб випустити свої емоції, і хтось довіряти, щоб допомогти їм працювати через свої внутрішні проблеми, різання - це повністю виліковний стан психічного здоров'я, який має відмінний прогноз відновлення.

Поєднання терапії та поведінкової модифікації може допомогти людині знайти кращі способи наситити їхні внутрішні конфлікти та боротися з емоційною болем, яку вони відчувають набагато здоровіше та продуктивніше..

Дістатися до серця того, чому людина відчуває себе так емоційно поза контролем, може допомогти їм знайти більш ефективні способи боротьби зі стресом.

Якщо ви є людиною, яка ріже, або вам цікаво, чому люди розрізають * або підозрюють, що ви знаєте когось, хто робить це *, то нічого не варто соромитися. Доступна допомога, але тільки ви можете зробити цей крок.