Коли життя не всі щенята і веселки, за що ви вдячні?

За що ви вдячні? Це питання особливо важливо, коли ви спускаєтеся на звалищах. Легко забути важливі речі в житті.

Ми всі знаємо, що зараз світ знаходиться в гарячому періоді. Будь то ваші особисті проблеми або глобальна проблема, ці ситуації швидко переповнюють нас і змушують нас відчувати, що немає втечі. Саме в ці моменти потрібно пам'ятати, щоб запитати себе, за що ви сьогодні вдячні, у своєму житті, у світі.

Ці останні кілька тижнів я мав справу з розривом, роботою, сім'єю, і я просто відчував, як я збираюся вибухнути. Я не міг прийняти це, я потрапив у дах розчарування і емоцій. Так, природно, у мене було емоційне розлад… Ну… триденний емоційний зрив, але не забувайте про мене.

За що ви вдячні?

Я довго подивився на своє життя і зрозумів, що мені багато чого вдячний. Звичайно, я був скинутий, і моя робота відчувала задихання, але це не так уже й погано. Моє серце з часом зцілить, і там буде хтось інший.

Моя робота? Ну, я дуже щаслива, що мені платять робити те, що я люблю. Легко потрапити в цей настрій, "О, моє життя смокче, все перетворюється на лайно". Але насправді у вас є набагато більше для вас, ніж ви думаєте. Перш ніж ви все засмучуєтеся, просто подумайте про це на секунду.

# 1 Що таке подяка? Люди, не всі з них, але багато хто, забули про вдячність і важливість її практикування. Отже, що таке подяка? Це акт бути вдячним. Є дві складові подяки. По-перше, оцінюючи і визнаючи значення * не грошового * чогось. Другий - безоплатний, тобто він вам дається вільно.

# 2 Не фокусуйтеся на матеріальних речах. Я знаю, що ви можете бути вдячні за ваш автомобіль, який змушує вас працювати і повернутися назад, але намагайтеся не зосереджуватися на матеріальних благ. Ви можете любити ваші черевики або ваші нові куртки, і це не погано, але прийшов час дивитися за це. Подивіться на те, що дійсно робить вас щасливими, коли ви не в змозі отримати нову пару взуття або драйв для роботи у вашому автомобілі.

# 3 Ви вирішили бути вдячними. Ми можемо помітити, коли хтось робить для нас щось хороше, але це не означає, що ми реагуємо або показуємо вдячність. Таким чином, ми можемо відчувати вдячність, але ми вирішили діяти на ній. Багато людей діють лише на великі жести подяки. Наприклад, коли ваші батьки купують вам свій перший автомобіль. Однак вони не виявляють вдячності, коли ваша мама робить вас супом, коли ви хворієте або коли ваш партнер пече вам печиво.

# 4 Це ключ до щастя. Якщо ви хочете бути по-справжньому щасливими у своєму житті, ви повинні практикувати подяку. Чому? Ну, якщо ви не цінуєте те, що роблять для вас інші люди, незалежно від того, що відбувається або скільки інші роблять для вас, ви ніколи не будете щасливі. Ви завжди захочете все більше і більше навіть тоді, коли люди не можуть дати більше.

# 5 Візьміть час з вашого дня, щоб подумати про те, за що ви вдячні. Як я вже сказав, практикуючи вдячність, треба практикувати і бути свідомим. Ви не повинні годинами думати про це, але вранці, коли ви чистите зуби, подумайте про всі позитивні якості вашого життя.

# 6 Ваше здоров'я. Ви можете вижити без усього іншого, крім вашого здоров'я. Без вашого здоров'я ви б не були. Незалежно від грошей на вашому банківському рахунку, ваше тіло, розум і душа - це те, що тримає вас у житті. Ось чому ви чуєте, як люди читають лекції про здорову їжу та фізичні вправи. Мова йде не про те, щоб виглядати гарячим, а про те, щоб оцінити ваше тіло - єдине, що у вас є.

# 7 Ваші основні потреби жити. Ви знаєте, і я знаю, скільки людей живе без основних потреб, таких як притулок, вода і їжа. Отже, якщо у вас є ці три потреби у вашому житті, ви вже на крок попереду багатьох людей. Для вас ці три потреби можуть бути очевидні, але для багатьох це не так.

# 8 Ваші друзі та родина. Так, я знаю, ми не можемо вибрати свою сім'ю. Іноді мені хотілося б. Але в кінці дня вони - ті, хто підтримує мене через все, через що я пройшов. Кожен раз, коли я падаю, вони підбирають мене і допомагають мені, поки я знову не піду сам. Не кожен має це зі своїми друзями або родиною, тому, якщо ви це зробите, це щось, щоб триматися поруч з вами.

# 9 Невдачі. Це одна річ, за яку багато хто з нас, включаючи мене, не хоче бути вдячним. Хто чесно хоче бути вдячним за те, що не хоче? Ніхто. Насправді, ми всі робимо все можливе, щоб не провалитися. Але це проблема. Якщо ви не зазнаєте невдачі, ви не зростатимете.

Так що ті помилки, які ви зробили? Ви знаєте тих, це найкращі ваші помилки. Чому? Тому що ви дізналися від них і стали не тільки сильнішими, але й мудрішими.

# 10 Ці маленькі моменти. Я не знаю, які ваші моменти, можливо, це було, коли ваш партнер дивився на вас і витирав волосся з вашого обличчя або коли ваш двоюрідний брат казав, що вони вас люблять. Це маленькі моменти, і для всіх інших вони, мабуть, незначні. Але для вас вони показують вам красу життя і зв'язку. І іноді, задаючи собі питання, за що ви вдячні, можете допомогти вам запам'ятати, наскільки вам пощастило і обдаровано.

# 11 Освіта. Багато хто з нас навіть не думає про початкову школу або середню школу, це не те, що ми обговорюємо, чи збираємося ми піти. Це автоматично. Для інших людей, поїхати в школу їздить на те, чи має їхня сім'я достатньо грошей на їжу цього місяця чи ні. Бути освіченим має бути дана незалежність і вільна думка, яка допомагає вам рости в житті.

# 12 Музика. Більшість з нас звертаються до музики, коли підкреслено, збуджено, енергійно. В основному, музика є для будь-якого емоційного періоду, через який ми проходимо. Коли я не маю з ким поговорити, я звертаюся до музики. Там завжди пісня, яка стосується того, як я відчуваю і допомагає мені обробляти мої емоції.

# 13 Життя. Життя не повинно бути легким і не повинно бути без будь-яких перешкод. Є періоди, коли ви думаєте, що ваше життя смокче, я розумію. Але ви дихаєте, рухаєтеся, думаєте, відчуваєте. Життя всередині себе є фільмом, і ви головну роль.

Звичайно, це лише основи того, за що потрібно бути вдячним. Кожен відрізняється, ви можете бути вдячні за вашого вихованця або навіть для ваших сусідів. Справа в тому, якщо ви визнаєте красу у вашому житті, важкі часи не здадуться так поганими. Так за що ви вдячні?