Ревнивий хлопець виправити, як перестати бути одним & Drop ревнивий акт
Коли ви знаходитесь навколо свого партнера, ви відчуваєте більше ревнощів, ніж будь-що інше, і це не повинно бути так. Настав час перестати бути ревнивим хлопцем.
Ви не можете собі уявити, скільки разів ревнивий хлопець послав мені відповідь, кажучи мені, що вони мають проблеми з контролем за ревнощами. Слухайте, у фільмах, які роблять заздрість виглядом невинною і милою, це не так. Насправді це величезна проблема для багатьох пар з обох сторін.
Жінки можуть бути надзвичайно ревнивими, єдиною відмінністю є їх реакція. Але я тут не для порівняння статей, я тут, щоб зосередитися на ревнивих хлопців і що ти може зробити, щоб зменшити вашу ревнощі. Подивимося правді в очі, ніхто не хоче бути з ким-небудь, хто занадто ревнивий.
Як перестати бути ревнивим хлопцем
Тепер заздрість є цілком нормальною, так що не думайте, що ви дивні, маючи ці почуття. Велику частину часу ми боїмося, що наш партнер знайде когось іншого. Ось чому ми відчуваємо ревнощі - ми хочемо їх тільки для нас. Це небезпека, якою ми всі розділяємо.
Однак, якщо ви відчуваєте крайню ревнощі і входите в надмірно ревнивий режим хлопця, то ваша невпевненість роздувається і приймає ваші відносини. Якщо ви забороняєте своєму партнерові спілкуватися з іншими чоловіками або носити певний одяг, це проблема, і з часом вона тільки погіршується.
Якщо ви читаєте це, ви розумієте, що не хочете бути що хлопець. Наприкінці дня він не переможе. Якщо ви не зміните, ви опинитеся в одному.
# 1 Визнайте свою ревнощі. Вам потрібно прийти чистим і прийняти, що ви ревнуєте. Немає сенсу заперечувати. Насправді, якщо ви заперечуєте, то ви не готові до змін. Ви повинні прийняти свої емоції та поведінку, оскільки це дійсно перший крок у здійсненні змін.
Подивіться, як ви реагуєте, коли ви ревнуєте і поведінку, яку ви накладаєте на свого партнера. Як ви реагуєте, коли ви ревнуєте? Ви починаєте бійки? Ви пасивно-агресивні?
# 2 Чому ви ревнуєте? Добре, давайте крок назад і подивимося на всю картину. Що змушує вас ревнувати? Це коли ваш партнер носить розкриваючий одяг? Це коли вони розмовляють з іншими людьми? Що це зводить вас з розуму? Тепер, коли ви знаєте, що це таке, подивіться чому це змушує вас ревнувати.
Звичайно, відповідь буде тому, що ви відчуваєте себе небезпечно. Тепер подивіться глибше чому ви відчуваєте себе невпевнено. Чи є у вас попередні проблеми із залишенням? Обман батьків?
# 3 Змініть свою точку зору. Отже, ви зрозуміли, що ви робите, коли ви ревнуєте і чому ви ревнуєте, але тепер прийшов час поглянути на ситуацію з іншої точки зору. Ви бачите свого партнера, як бажаного для інших людей. Отже, ви боїтеся, що інші люди намагатимуться забрати їх у вас і що вони залишать вас.
Але як вони себе почувають? На їхніх очах вони бачать вас як когось, хто задихає їх і змушує їх ходити по канату, щоб не засмутити вас. Ось чому вони відштовхуються від вас.
# 4 Ревнощі не означають, що вони щось роблять. Коли ми ревнуємо, ми відчуваємо загрозу, але це не означає, що все дійсно відбувається. Тільки тому, що хтось підійшов до вашого партнера, це не означає, що вони будуть діяти.
Насправді, вони, ймовірно, не будуть діяти. Ви припускаєте, що речі “можуть” статися, це те, що змушує вас злякатись і покарати свого партнера. Вони не зробили нічого поганого, і ви змушуєте їх відчувати себе винними.
# 5 Ці відносини не подібні до інших. Іноді, коли ми відчуваємо травматичні відносини, ми схильні приносити ці травми в наші нові відносини. Це величезна проблема, тому що ми всі знаємо, що не існує двох однакових відносин. Ваш партнер може бути вірним і вірним, однак, ваш останній зв'язок має вас на шпильки і голки про обман.
Звичайно, через це ви надзвичайно параноїдальні і стежите за своєю поведінкою, як яструб. Вам потрібно відпустити минуле і зосередитися на сьогоденні.
# 6 Уникайте переслідування соціальних медіа. Слухайте, чим більше ви полюєте на щось, тим більше шансів знайти його. Чи означає це те, що ви вважаєте вірним? Ні, але ви з'єднаєте його так, що ви зробите правду. Необхідно уникати переслідування соціальних медіа. Насправді, якщо хтось покладає щось на соціальні медіа, то ймовірно, що вони не роблять нічого, про що потрібно турбуватися. Залиште лише соціальні медіа, це лише зажене вас.
# 7 Зосередьтеся на самооцінці. Ось у чому справа, ви дієте ревниво, тому що ви небезпечні і мають низьку самооцінку. Але добре, що ви можете змінити цю поведінку. Ви повинні зосередитися на роботі, щоб побудувати вашу самооцінку, тому що, наприкінці дня, ваша ревнива поведінка є ваш проблема. Крім того, це не зміниться, якщо ви не зміните себе. Довіра є ключовою, і ви повинні побудувати це в собі.
# 8 Розмовляйте про це з ними. Якщо ви хочете по-справжньому працювати над своєю ревнощами, ви повинні поговорити про це з вашим партнером. Не дозволяйте їм нарощуватися всередині вас і не сперечайтеся з ними. Коли ви відчуваєте заздрість, зупиніться і подумайте про це. Потім, сідайте і розмовляйте з ними про це. Скажіть їм, про що ви відчували ревнивість і чому. Використовуючи цей підхід, ваш партнер хоче допомогти вам подолати свою ревнощі.
# 9 Шукайте терапію. Це не легко подолати, і якщо ви можете зробити це самостійно, я аплодую вам. Але іноді нам потрібна рука допомоги. Як ревнивий хлопець, ви, можливо, не зможете побачити першопричину вашої ревнощів, однак, розмовляючи з професіоналом, вони зможуть допомогти вам визначити причину. Тоді ви дійсно можете почати свою подорож у самовідновлення. Якщо ні, то ви можете опинитися в колах і відмовитися від допомоги.
# 10 Мінімізуйте свої реакції. Це не означає, що ви повинні тримати їх всередині себе, але замість того, щоб негайно реагувати, займіть деякий час, щоб обробити свої емоції і подумайте про ситуацію. Вам не потрібно негайно реагувати, важливо, щоб ви спочатку внутрішньо обробили його, а потім поговорили зі своїм партнером, коли ви перебуваєте в більш спокійному стані.
# 11 Як відчувається ваш партнер? У всьому цьому, ви, напевно, не думали про те, як відчуває ваш партнер. Чому ви не запитаєте? Ви повинні знати, як ваша поведінка впливає на оточуючих вас людей. Вони, мабуть, відчувають напруження, тиск і задихаються. Настав час подивитись поза себе і прийняти, як ваша поведінка руйнує відносини.
Кожен може ревнувати, однак, є лінія, де вона стає надмірною. Якщо ви не будете обережні в управлінні своїми ревнивими способами, ви опинитеся в одиночку.
