Androphobia Все, що потрібно знати про фобії чоловіків

Після укусу змії, ви боїтеся ящірки. Після 10-плюс дат Tinder, я розумію, фобія чоловіків. Це те, що вам потрібно знати про андрофобію.

Існує причина, чому я так довго був синглом. У мене не було легітимного хлопця років. Я хочу сказати, що це через чоловіків, які вони є, але це також через мої власні розвинені страхи перед людьми. Також називають андрофобією.

Я не боюся їх у тому, що я думаю, що вони фізично образили мене. Я боюся, що вони ментально або емоційно пошкодять мене. І, звичайно, всякий раз, коли я збираюся відсторонити свою охорону, це змушує мене з обережністю.

Андрофобія: Ваш путівник для розуміння вашої фобії чоловіків

Однак мій страх поступово розвивався в двадцяті роки, на відміну від інших жінок або чоловіків, які боялися чоловіків з дитинства. Цей страх походить від перегляду чоловіків як потенційної загрози.

Хоча багато людей переростають від цього страху і потрапляють у здорові відносини, багато хто також відчуває це у свої дорослі роки. Хоча різні для всіх, ось деякі з основних факторів андрофобії. Але пам'ятайте, кожен боїться чогось.

# 1 Це грецька мова. «Андрас» - грецька для людини, і, звичайно, «фобія» означає страх. Андрофобія по суті є перебільшеним і необгрунтованим страхом перед людьми. Люди з андрофобією бачать в основному всіх чоловіків як небезпечні.

Деякі з них будуть комфортні навколо чоловіків, які є членами сім'ї, а інші будуть боятися бути навколо будь-якої людини, незалежно від їхнього відношення.

# 2 Цей страх не походить від нічого. Страхи не просто виходять з повітря. Якщо ви боїтеся темряви, коли ви були дитиною, можливо, хтось налякав вас, поки ви спали. Тепер ви завжди спите з підсвічуванням. Ви, напевно, цього навіть не помічаєте, але це страх, що виник від травматичної події.

Є кілька способів розробки андрофобії:

-Викликано травмою. Іноді, коли ми відчуваємо щось травматичне, воно залишається в нашій системі. Що відбувається, так це те, що частини мозку, такі як мигдалина і гіпоталамус, “навчаються” повторно реагувати на страх, коли це відбувається знову..

Так, наприклад, якщо ви бачите павука вперше і ви кричите і втікаєте, мозок дізнається, що саме так реагує, коли ви бачите іншого павука. Це працює так само для андрофобії. Як правило, жінки, які мають цей страх, піддаються сексуальному насильству або згвалтуванню. Таким чином, негативний досвід, який вони мали з людиною, розвиває цей страх.

-Вивчена поведінка. Якщо жінка живе в чоловічому домінуючому і агресивному середовищі, це може також сприяти її страху перед чоловіками. Оскільки чоловіки є фізично сильнішими і домінуючими в суспільстві, це може мати негативний вплив на жінку, прищеплюючи страх.

-Генетично успадковується. Дивно, але страх перед чоловіками також може бути успадкований від батьків або близьких членів сім'ї. Якщо хтось у родині має історію тривоги або фобії, то це легко переноситься дітям, таким чином, розвивається страх перед чоловіками..

# 3 Як ви знаєте, хтось має андрофобію? Звичайно, вони не будуть носити величезний знак, який говорить: «Я боюся чоловіків». У деяких випадках ви навіть не помітите, що вони діють дивно навколо чоловіків. Якщо вони мають цей страх на деякий час, багато хто навчається адаптуватися і справлятися, коли вони повинні бути навколо чоловіків.

-Фізичні ознаки. Фізично ознаки андрофобії схожі з тими, хто страждає від тривоги. Вони можуть проявляти ознаки пітливості, посилене дихання, біль у грудях, непритомність і нудота. Можливо, ви не зможете відразу визначити його як андрофобію, замість цього вони виглядають так, що вони мають панічний напад.

-Психічні ознаки. Ці психічні показники можуть бути легше з'єднати з андрофобією. Або якщо ви думаєте, що у вас є андрофобія, ось ментальні ознаки, на які потрібно звернути увагу.

a. Ви часто уявляєте страшні ситуації з чоловіками.

b. Ви не можете контролювати свої думки про чоловіків.

c. Ви відчуваєте глибокий страх перед людьми.

d. Ви боїтеся бути навколо чоловіків.

-Емоційні знаки. Коли ви стикаєтеся з людиною або перебуваєте в ситуації, коли ви повинні говорити з людиною, як ви емоційно відчуваєте як під час, так і після зустрічі? Якщо ви відчуваєте ці почуття, ви можете мати андрофобію.

a. Ви хочете втекти, коли ви перебуваєте в ситуації з чоловіками.

b. У вас є відчуття небезпеки і страху, коли ви стикаєтеся з людиною.

c. Ви постійно думаєте про найгірший сценарій, коли ви розмовляєте з чоловіком або думаєте про чоловіків.

# 5 Андрофобія запобігає розвитку. Ваш страх перед людьми є більш серйозним, ніж ви думаєте. Андрофобія запобігає прогресуванню в житті, зустрічі з людиною, дітьми тощо.

Багато жінок з серйозним випадком андрофобії опиняються незаміжніми і без дітей, не тому, що вони цього не хочуть, а тому, що їх страх долає їх.

# 6 Це призводить до депресії. Андрофобія дуже сильно призводить до депресії і втраченого почуття. Цей страх руйнує ваші повсякденні заходи, такі як сон, їжа, спілкування. Що відбувається в тому, що з андрофобією, ви повертаєтеся назад у себе і тримаєтесь подалі від зовнішнього світу.

# 7 Ви можете отримати допомогу. Ви не хочете, щоб це зайняло ваше життя. Отже, якщо ви помітили, що ваша поведінка змінюється, або хтось, кого ви знаєте, що має її, його можна зупинити. Терапія є найкращим способом подолання андрофобії.

Існує не наркотик, щоб вилікувати цей страх, тому що це психічне питання. Її потрібно глибоко вивчити і обговорити з людиною, яка добре підготовлена. Існують різні види терапії андрофобії, такі як терапія експозицією, когнітивна поведінкова терапія, нейролінгвістичне програмування та гіпнотерапія.

# 8 Будьте терплячими. Дізнайтеся, яка форма терапії працює найкраще для вас. Не впадайте у відчай, якщо ви спробували проводити терапію, і це не спрацювало. Кожен лікує по-різному. Будьте терплячі, це вимагає часу, але це буде добре.

Якщо ви відчуваєте, що у вас є андрофобія, ви повинні її розібрати. Коли мова йде про фобії, як про страх перед людьми, немає нічого поганого в пошуку допомоги і життя, вільного від життя страху.