15 Літні Ceseb Abs, що Sizzlin голосніше, ніж Бекон

"Літо-літо-літо (О, літній час), Час, щоб розслабитисяЧас сидіти склавши руки і несподівано); Літо-літо-літо… - так, не заважайте нам, як ми проганяємо гімн DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince на шляху до берега.Деякі аспекти, приходять з певними сезонами. "Літній час"отримує щорічну гру на автомобільному радіо, басейни і променади відкриваються назад, а купальники виявляються і демонструються. Печ, біцепс, трицепс, спини, cavs, стегна, сідниці і абс дебютують в басейнах і пляжах Люди, які користуються теплою погодою, прогулюються навколо, розмахуючи своїми речами, щоб усі бачили.

Зараз, є деякий пляж struts що збираються око, що мусить бути outlawed та зустрітий з штрафу… Speedo на деяких більше люблять, Швидкість-OH-Ні! Хоча, на відміну від безлічі желе рулонів і пивних бочок ми розглянемо це літо - деякі знаменитості є спортивні м'язисті, бездоганні торси цього шиплячого сезону. Ці знаменитості тренувалися надзвичайно важко всю зиму, і тепер вони розбили їх точене обладнання. Тримайте на своєму пляжі стілець ... тому що наступні 15 знаменитостей літній абс збираються вибити ваші фліп-флоп з!

15 Х'ю Джекман

О, так, Х'ю Джекман Росомаха поза екраном теж - ну, принаймні його тіло (просто мінус кігті). Можливо, ми повинні називати його Hugh JackedUp замість цього! З формальним визначенням підняли означає: (у людини), що має дуже розвинені м'язи - ми відчуваємо, що нік безперечно йому підходить. The Логан зірка зробила собі ім'я в Голлівуді; не обов'язково для його акторської майстерності, а для його динамічного середини. Подивіться на ці абс ... Ви можете натерти сир на цих речах! Не можу знайти тертку сиру, ніяка проблема… Виклик Jack! "Sharp cheddar для мене Hugh, завдяки bro," 49-рік-старий актор взяв його силу та статура до нових висот у віку коли більшості людей починають уповільнюють. Для ролі Росомаха, Джекман взяв суперінтенсивну 4-тижневу програму, яка перетворила його з людини на мутанта. Усього за місяць ?? - Святе синто, тепер це справді!

14 Ванесса Хадженс

Як ви думаєте, у Ванесса Хадженс 26,1 млн. Послідовників на Instagram? Ми вам розповімо - за її абс! Там повинен бути щось з цим плоским живою чай ... чарівні трави вирощуються поряд з фонтаном молодості або щось. Звичайно ми знаємо там шлях більше Hudgens отримуючий ABS люблять що ніж деякий мізерний чай; енергійних вправ і здорової дієти фігури в, а також. 29-річна актриса / співачка пройшла довгий шлях від своїх каналів Disney, про які ми розповімо. Хадженс завжди шанувався як милий і чарівний, але тепер - вона бомба! Вона ще не понесе ліл, але коли / якщо вона (або прийме), то вона буде курячою MILF, що купує Similac, щоб коли-небудь прикрашати голлівудський продуктовий магазин. Belie dat ?

13 Кевін Харт

Кілька речей, які ми знаємо про Кевіна Харт: він смішний, він дуже смішний, зараз він головний комедійний актор, він актор з мега суперзірки, і він має багато паперу (чиста вартість 120 мільйонів доларів). Останнім часом з'явилося щось інше про артиста - у нього є абс із сталі! Ви бачите, як він займається з Сереною нижче ... Ви знаєте, який час. Кев не грає ніяких ігор щодо отримання свого тіла і розуму. Харт може стати членами родини клоунів, таких як його батько і син, але коли справа доходить до фізичної підготовленості, він відкидає всі жарти. "Я відчуваю, що я маю атаку Харт!", Шоколад Droppa жартував з натовпом близько 1000, роблячи вправи на вагу тіла і кардіо в Grand Park в Лос-Анджелесі. Добре, можливо, він не поклав все осторонь жарти ...

12 Меган Фокс

Ви помітили, що знаменитості з прізвищем Фокс як правило, вражаюче? Меган Фокс, Метью Фокс, Майкл Дж. Фокс, Вівіка А. Фокс, Рік Фокс (ні, не Хайме Фокс… його звуть насправді Ерік Бішоп). З усіх лисиць, хоча, Меган, мабуть, найстрашніший. Подивіться на ці абс ... "так принесіть це додому до мами," Ми могли б визначити багато інших особливості Мега, які захоплюють дух, однак ми просто дотримуємося шлунка для цього конкретного запису. Меган виставила її тоноване торс в таких фільмах, як Трансформатори і TMNT 2; і через це, продаж DVD для цих фільмів пролетів через дах. Приходьте думати про це, я купив ці DVD! Не зрозумійте його, хоча, вражаючі abs Меган не приходять без напруженої роботи. За словами її тренера, режим актриси для аматорів є нічим.

11 Ліам Хемсворт

Так, це що Miley Cyrus приходить додому до коли вона не на подорожі huh ?! Ліам Хемсворт - відомий серцеплідник; і якщо у нього трапиться його брат Кріс (який грає Тор в Marvel Cinematic Universe) з ним, найкраще, щоб просто приховати свою дівчину! Ліам отримав готовий літній абс, як ви бачите, і вирушаєте на пляж біля вас. Не дивно, що Ліам абсолютно любить океан; Стільки навіть, що він честь океан на Всесвітній день океанів цього року. … Я люблю і піклуюся про океан. Сьогодні йдеться про відзначення одного з найважливіших ресурсів на нашій планеті. Ми повинні працювати разом, щоб захистити її для майбутніх поколінь. #ItsNotOk #WorldOceansDay # 100захищені, " Сусіди актор написав на своєму Instagram. Eh між океаном та цими abs, можливо ми побачимо його у Baywatch 2 (якщо вони роблять)!

10 Гвен Стефані

No Doubt's, Гвен Стефані, була відома з самого початку для її рок жорсткий абс; це було свого роду підпис навіть. У кожному відео дуже багато, ви побачите, що Стефані плаває навколо співу в якийсь живіт сорочка відображення її дивовижний живіт. Як же вона так міцно тримається? Слово про припинення, це співак бере участь у тренувань, які на відміну від тих, більшість жіночих знаменитостей виконувати. Стефані любить тренуватися "так само, як людина", говорить вона. Нещодавно вона висловила думку, що вона не дбає про йогу або пілатес, але воліє традиційно орієнтовану на чоловіків важку атлетику і бокс. Іншими словами - вона прямий звір! У Стефані є звичайна процедура, до якої вона, як правило, дотримується, але іноді може бути ненаписана з її тренувань; вона все робить з кардіотренінгами високої інтенсивності, часто з гантелями або кульками для медицини. Недарма її літній абс знаходяться на супер флік ?

9 Дуейн "Рок" Джонсон

Гаразд, псевдонім людини - це "Скеля" заради Піта - потрібно сказати більше! Будучи напів-відставним професійним борцем і колишньою зіркою футболу коледжу, Дуейн "The Rock" Джонсон досяг успіху у створенні та підтримці добре настроєного спортивного тіла, подібного до машини. Ви могли б запустити гарматну кулю в цих абс і це буде відскакуватися, як гумкою! У 2016 році Johnson став найдорожчим актором у світі ($ 64,5 мільйонів заробив у минулому році). Тепер, чому ви думаєте, що це так? Простий… тому що люди бігали, щоб побачити диво Рока тіла на чорному екрані! Абс Джонсона є однією з багатьох причин, чому жінки по всьому світу з нетерпінням чекають спекотного сезону.

8 Хлоя Кардашян

Ви бачили останні зображення Хлоя К… її абс пішов flab до fab! Найстаріша сестра Кардашян серйозно переосмислила себе і тепер має одну з найгарячіших в усьому Голлівуді. Раніше цього місяця Хло Кар написала на своєму сайті статтю, де вона виявляє кращі продукти для їжі, коли ви хочете вирівняти ваш шлунок. "... Уникайте сіль і навантажте на ці 5 продуктів, які згладять ваш живіт у найкоротші терміни! », написала вона. Авокадо: "Зламайте гуака, ляльки! Але тримайте солоні чіпси!", 2) Пряний імбир: "Цей пряний корінь - одне з найдавніших відомих природних ліків живота", 3) Кавун: "Кавун - це відмінний спосіб регулювання рівнів солі та видалення надлишку води," 4) Помідори: "Помідори мають надзвичайно ефективні протизапальні та розпушуючі ефекти", і 5) Овес: "Овес врівноважує бактерії в кишечнику".

7 Райан Рейнольдс

Райан Рейнольдс має один з кращих 6-пакетів у Голлівуді. Справді, до цього дня люди все ще пліткують про його подрібнених абс з фільму Лезо Трійці. Для цього особливого фільму Рейнольдс зробив 6-денні тренування і підтримував щоденний раціон на 3200 калорій на 6 місяців, що принесло йому 25 фунтів м'язів. Його режим тренування для Дедпул був настільки ж інтенсивним. "Я був уболівальником Дедпула все своє життя, так що я збирався вбити когось, якби я не був [я його грав]", - згадує Рейнольдс. Я їв, як, живі діти, коли вони проходили, щоб розсипатися. - Ну, вони, очевидно, зробили правильний вибір у виборі, тому що Рейнольдс не тільки забавний у фільмі про супергероїв, він був занадто розірваний, як розірваний папір!

6 Джада Пінкет-Сміт

Ого, подивіться на заточену ядро ​​Джади Пінкет-Сміт! Вона є найдавнішою 46-річною людиною, що ходить навколо Землі, не кажучи вже про Голлівуд. На висоті всього 5 футів і вагою в 108 фунтів, Pinkett-Smith демонструє хороші речі, які не надходять у невеликі пакети - супер пупер дивовижні речі приходять у невеликі пакети! "Ми з тренером, а не в важких вагах, тому що мета зараз полягає в скульптурі", - сказала актриса щодо своєї абс. Залякує, навіть її чоловік (Уілл Сміт) слиняє над її рамкою. "Коли мій чоловік майже 20 років не може відвести очі від мене? Це дивно", сказав Джада. Так, ми робимо ставку… Воля має час свого життя з цим маленьким пакетом! Вітаємо вас, Джада.

5 Джо Манганьєлло

Якщо картина стоїть тисячі слів, то вищезгадана картина коштує 0 слів - тому що вона залишає вас безмовною, нічого не сказати! Джо Манганьєлло абс виглядає, як хтось привернув їх або як він носить один з тих Хелловінських костюмів м'язів… нереальний. Manganiello деталі в своїй книзі, що це була важка робота в тренажерному залі, і божевільна дієта, яка перетворила його тіло. Як танцівниця в Росії Магія Майка, Манганьєлло мав свої абс і груди на передній вулиці. Manganiello каже ключ до abs кардіо. Актор використовує вранці, щоб робити низькоінтенсивні кардіо-тренування натще. Потім він розділяє його післяобідню підготовку між, нахил біговій доріжці, інтервал бігової доріжки і еліптичної підготовки. "Між кожним суперсетиком ви відпочиваєте одну хвилину. Потім повторіть суперсеть ще три рази. Завершіть кардіо", говорить Манганьєлло, "Це ключ до отримання шести пакетів". Добре eh, він би знав право!

4 Теяна Тейлор

Тиха, як збереглася, Тейана Тейлор, можливо, має найтепліше тіло з усіх (жіночих) знаменитостей. Тілор Тілор настільки щирий, що якщо вона перетне вулицю, вона справді спричинить накопичення 6 машин. Так, і я був би одним з тих дурнів, які розбивають їхній автомобіль, і він теж ходить по ній! ? Тейлор потрапить у фітнес-гру і навчить людей формувати власні кадри. Hmm, здогадка ми розмовляли з скоро! У 2016 році музикант / актриса запустила свій фітнес-сайт-Fade 2 Fitness, дозволяючи кожному в її секрети. Тейлор заохочує шанувальників стати членами її сайту, де вона ділить танцювальні тренування і за кадром кадри її хореографії. Тейлор каже, що танці - це єдиний спосіб, яким вона підтримує своє тіло. “НЕ СПИКА НА ТАНЦІ !!”, каже вона. Тей, з цим тілом, мертві люди не могли спати на тобі дівчину!

3 Кріштіану Роналду

Добре, так, ми Google'd найпопулярніші користувачі на Instagram 2017. №3 у списку, був цей хлопець на ім'я Кріштіану Роналду (так, попереду (Кім Кардашян Захід, Тейлор Свіфт і Бейонсе). Звичайно, зараз ми, як, "Хто в * bleep * є Кріштіану Роналду? І чому чи він має 105 мільйонів послідовників ІГ? Кріштіану Роналду, і після того, як вищезгаданий образ вискочив ... все почало мати сенс! Кріштіану Роналду - професійний футболіст з Португалії; і розповідаючи про кількість послідовників, які він має, це, очевидно, бог футболу. Нещодавно Крістіано був названий Топ-спортсменом у світі за рейтингом Топ-100 ESPN. Крім всього цього, ядро ​​чувака подрібнене, як те, що ми ніколи не бачили. Ви можете собі уявити крики, які він отримує від футбольних уболівальників на своїх іграх? ¡Ay, caramba!

2 Кортні Кардашян

Тіло Kourtney K є так освітлене в ці дні ... що навіть її власна сестра Кім ненавиділа на неї! Повідомлялося, що Кім К був «зеленим із заздрості» над бікіні-боді своєї сестри. Очевидно, Кіммі повністю заздрить суперкомпонентному статури Куртні. "Кім надзвичайно ревнивий до тіла бікіні Кортні, не зрозумійте мене неправильно вона пишається нею, але вона все ще не може допомогти відчувати, як вона втрачає якийсь конкурс", говорить джерело, близьке до пари. - Вона [Кім] і Куртні завжди була такою. Коли вони були дітьми, вони б конкурували над кожною дрібницею, а не багато чого змінилося ». Kourtney, будучи belle вона, поділила tip з вентиляторами через її app щодо її бездоганного abs; виявлення тягові труби і присідання є те, що отримала її кінцева 6-пакет.

1 Зак Ефрон

Гей, навіть Baywatch зірка Олександра Даддаріо похвалила абса Зака ​​Ефрона. "У нього було абс в місцях, я не знав, що ви могли б ABS", сказала актриса. - Це було не просто так: «О, він гарячий», хоча він і є! - Але, як, "Подивіться, як сильно ви працювали для цього персонажа." Дійсно, Ефрон поклав у величезний понаднормовий час, коли справа доходить до визначення свого тіла для ролі Метт Броді. Він отримав так смішно бафф для Baywatch частина, навіть його costars були вдячні за його зусилля. “Це здорово, щоб дивитися, як актор дійсно потрапляє в їх характер. Abs, та маючи abs у ходах що ви не знали ви могли мати abs, були частина що характер. ”, Daddario продовжувався. - Він, наче, не людина. Він як щось Мікеланджело вирізав. Я ніколи не бачив чоловіка, який схожий на нього. Це неймовірно ». Олександра,« неймовірна », це дуже, дуже легко ...