15 рішень Нового року, які потрібно записати
Досягнення рішень Нового року може бути складним процесом. Ми починаємо рік, все накачано і з довгим списком речей, які ми хочемо виконати. Найбільш поширені новорічні резолюції - це: відмова від куріння, втрата ваги та економія коштів.
За іронією долі ми вибираємо речі, пов'язані з нашими звичками в період Різдва. Ми переїдаємо і отримуємо кілька кілограмів. Якщо ми куримо, ми куримо, як божевільний під час цих веселих різдвяних вечірок, і ми витрачаємо багато $$$$ на речі, які нам дійсно не потрібні.
Це все в порядку. Це не означає, що ми є жахливими людьми, які не можуть взяти на себе зобов'язання щодо дозволів і не змивати їх у кінці року. Навпаки, це показує, що ми досить скромні, щоб визнати, що хочемо бути кращими, і що іноді важко досягти наших цілей.
Дотримуйтеся цього списку. Це допоможе вам зосередити свою волю в кращому напрямі, і це зробить вас переможцем на 2016 рік. Коли 2016 закінчиться, ви будете раді, що вибрали свої резолюції з цього списку.
15 Дисципліна
Замість того, щоб зосередитися на втраті ваги або припиненні куріння, доцільно спрямувати цю енергію в щось глибше, що сильно пов'язане з тими негативними діями;
Так запишіть дисципліну.
Це не буде кардинальною зміною, яка передбачає негайне відмову від кексів, але більш глибоке навчання, яке допоможе вам для життя.
Практична дисципліна; якщо ви їли один кекс, то працюйте над тим, щоб не їсти інший. Працюйте над прокиданням щоранку до фізичних вправ. Якщо ми просто зосереджені на втраті ваги, тоді ми зосереджуємося лише на симптомі проблеми, а не безпосередньо працюємо над проблемою.
Наявність дисципліни у списку дозволів на Новий рік допоможе вам значною мірою сформувати цю важливу якість, що веде до успіху в більшості сфер вашого життя.
14 Визначення
Детермінація - це одна річ, яку люди рідко записують у список новорічних рішень. Тим не менш, це один з найважливіших, оскільки це паливо, що спонукає нас до досягнення наших цілей.
Основна причина, чому люди не досягають своїх рішень наприкінці року, полягає в тому, що вони втрачають детермінацію десь у році.
Так що пишіть це, читайте його кожен день і думайте про це, коли відчуваєте, що хочете вийти. Знайдіть цю пристрасть, той драйв і прагніть до величі. ТИ МОЖЕШ ЦЕ ЗРОБИТИ!
13 Терпіння
Рим був побудований не за один день, навіть за один рік! Так що будьте терплячі, не втрачайте надії тільки тому, що 30 січняй Ви все ще не є вашою ідеальною вагою, або ви все ще жадаєте сигарет.
Це вимагає часу, щоб отримати відмінні результати. Терпіння приведе вас до того, щоб ви продовжували свою рішучість досягти чого б ви хотіли. Великі речі вимагають часу, як і органічні фрукти. Вони можуть довше рости, але вони також здоровіші.
Продовжуйте працювати, навіть якщо ви думаєте, що ви не отримуєте бажаних результатів, якщо ви працюєте над ним, тоді він прийде.
12 Любити “ME” Більше
Любов є головною силою, що рухає наш світ, але вона рідко записується в нашому новорічному списку. Люди можуть записати «Щоб бути щасливішим», але забувши, щоб бути щасливішим, потрібно більше любити себе.
Прокидайтеся щоранку, дивіться на себе в дзеркалі і повторюйте раз за раз «Я тебе люблю». Означайте це, відчувайте це і вірте. Працюйте кожен день, люблячи себе і приймаючи себе саме так, як ви. Навіть речі, які ви думаєте, що вам не подобається в собі, тому що вони дивно люблять, як добре.
Коли ви зробите це, ви почнете помічати, як ваші почуття починають змінюватися на позитивну сторону шкали. Ви не тільки будете щасливішими, але і починаєте відчувати дивовижний спокій і спокій у собі, і ви будете набагато більш задоволені в кінці року.
Любити себе ще більше приведе вас до прийняття різних дій, щоб поліпшити більше аспектів вашого життя. Тому почніть сьогодні!!
11 Доброта
Як Ганді сказав: «Будьте зміною, яку ви хочете бачити в світі». Не чекайте, поки політики зміняться, або щоб інші змінилися; змініть себе і все стане на свої місця.
Якщо ви хочете жити в кращому світі, напишіть це. Ви негайно відчуєте дивовижне почуття вдячності, яке підніме ваш настрій і наповнить вас. Ви будете почувати себе як Ганді, і ви станете залежними від дивовижного відчуття того, що ви добрі.
Ви б не тільки працювали над тим, щоб почувати себе краще, а й щоб інші почували себе краще. Не варто недооцінювати силу, яку вона може мати в світі.
10 Позитивність
Позитивність - це мистецтво, яке вимагає практики. Це не відбувається за одну ніч, потрібно постійне затвердження і контролювати свої думки. Але це безперечно мистецтво, яке варто практикувати.
Будучи більш позитивним, Ви зробите дивовижні зміни у Вашому житті. Світ може залишитися незмінним, але ваше сприйняття про це зміниться, і саме так все змінюється.
Тому переключіть цей фільтр у ваш мозок і почніть мислити позитивно.
Так !! 2016 рік стане найбільшим роком для багатьох!!
9 Бажаєте змінитися
Перш, ніж ми зможемо досягти чогось, ми повинні переконатися і вірити в ядро наших істот, які ви хочете зробити такою зміною. Якщо ми дійсно хочемо кинути палити, ми не можемо цього зробити, тому що наш партнер хоче, щоб ми, або тому, що наші друзі хочуть, щоб ми. Ми також повинні цього хотіти. Ви дійсно можете просто виконати те, що ви хочете.
Зміни можуть призвести до невизначеності, і воно може бути сприйняте як уразливість, що змушує багатьох відхилятися від змін. Ось деякі з основних причин, чому люди уникають змін, але, тим не менш, тепер, коли ви це знаєте, знайте, що це нормально.
Якщо ви хочете змінитися, просто зробіть це!
8 Щоб припинити судити
Це особливо важливо. Протягом року ми отримаємо наші злети і падіння з нашими рішеннями. Ми хочемо втратити вагу, але ми з'їли шматочок піци на 4й січня.
Не погано! Ви працюєте над покращенням; у вас будуть гарні дні і дні, які не так вже й великі. Не судіть про це! Просто йдіть з потоком і пам'ятайте, що ви великі.
Утримання від судження також допоможе вам у інших аспектах вашого життя. Якщо ви раптом зіштовхнетеся з тим, хто здається грубим, і він збирається зіпсувати ваш день, не судіть про цю людину. Тільки подумайте що можливо їхня собака тільки вмерла, вони тільки загубили роботу або вони переживають щось особисте що дійсно тяжке. Це змусить вас перейти від негативного почуття до позитивного, пробудити співчуття і мати довше почуття задоволеності, яке допоможе вам розв'язати важкі дні і важкі люди.
7 Bounce Back
Деякі форми невдачі неминучі для досягнення успіху в усьому, чого ми хочемо в житті. Всі великі люди в історії, які досягли великих речей, провалилися десь у своєму житті, Стів Джобс, Опра, Бітлз, Біллі Джоел і список продовжується. Те, що зробило їх великим, полягало в тому, що вони продовжували йти, незважаючи на невдачу.
Якщо до того моменту, коли ви приїдете до липня, ви відчуєте, що не вдалося в новорічних резолюціях і відчуваєте, що це було давно, коли ви зробили свій список, не хвилюйтеся !!! Відмовтеся назад.
Поверніться на коня і продовжуйте йти. Перелік Ваших новорічних рішень є особистим, це означає, що це саме для Вас; Вам не потрібно нічого доводити нікому. Просто продовжуйте йти і вчитися на провал, це найкращий вчитель.
6 Практика
Практика робить ідеальним. Цілком імовірно, що якщо ви хочете навчитися грати на фортепіано в цьому році, це здасться важким на самому початку, але якщо ви будете практикувати щодня, то до кінця року ви будете ногами на ньому.
Все і все, що ми хочемо досягти, вимагає практики, помилок, фіксації цих помилок і практики. Можливо, ви хочете заощадити гроші, але ви пішли в торговий центр і купили смішно дорогий гаманець. Чому?
5 Зобов'язання
Прихильність - це страшне слово, і ми знаємо, що для чоловіків це особливо страшно.
Але давай! Ми жінки тут! Якщо ми можемо взяти на себе зобов'язання провести решту нашого життя з кимось, ми, безумовно, можемо взяти участь у нашому новорічному списку.
Не пишіть нічого, до чого ви не зобов'язані, це може здатися страшним, але це нормально. Зобов'язання може створити цей початковий страх, але це не означає, що ми втечемо від нього правильно? Просто переконайтеся, що ви готові взяти на себе ці резолюції. Це вимагає сили, щоб записати їх, але ще більше сил, щоб витягти його.
4 Ентузіазм
Ентузіазм дасть цей приємний маленький удар до вашого списку. Це дасть вам змогу і натхнення рухатися вперед. У важкі дні обов'язково працюйте над цим. Прочитайте свій список, пам'ятайте той ентузіазм, який ви мали, коли ви написали його і принесли це почуття назад.
Це дозволить повністю змінити ваше мислення, щоб досягти його у веселій та захоплюючій формі. Ви будете відчувати натхнення, щоб продовжувати йти і відчувати це як щось дивовижне, а не щось страшне.
Так!! Ви пишете неймовірний список рішень Нового року. Це так виходить!
3 Вірте в себе
Ви дійсно можете це зробити! Все, що ви хочете, це дуже ймовірно, що інші люди це зробили. Ви хочете бути більш успішними, втратити вагу, кинути палити, бути щасливішими або зробити більше часу своїм близьким. Як би там не було, інші люди знайшли спосіб зробити те, що ви хочете зробити.
Візьміть це як мотивацію, що Ви можете це зробити. Вам просто потрібно вірити, що можете. Єдине, що утримує вас від досягнення ваших цілей - це ваша віра в те, чи можна це зробити чи ні.
2 Зробіть це коротким
Це може стати переконливим, щоб спробувати зробити всі зміни, які ви хочете, відразу. Оскільки рік продовжується, це може здатися занадто важким, щоб кинути палити, втратити вагу, заощадити гроші, працювати більше / менше та йти в ногу з усім.
Тому обережно вибирайте, на що вам потрібно звернути увагу? Які більш важливі речі у вашому списку? Можливо, ви можете написати їх, встановивши пріоритети і зосереджуючи увагу переважно лише на декількох. Не дозволяючи працювати над ТОО багато речей, ви можете прикласти більше енергії та працювати до найважливіших резолюцій і мати більше шансів на успіх.
1 Зробіть його міцним
Зробіть зміни та цілі тривалими. Основна причина, чому більшість людей пишуть "втратити вагу" у своєму списку новогорічного дозволу, це тому, що вони намагалися і вийшли раніше. Не спрямовуйте на один місяць, прагніть на все життя.
Таким чином, це одна менша резолюція, яку ви повинні будете написати для списку наступного року. Незалежно від того, що ви хочете, працюйте над тим, щоб зробити її постійною і працювати над її збереженням. Там дійсно не будь-який момент у відмові від куріння протягом одного тижня, а потім просто доводиться страх кинути знову.