Тела Бреді і Бюндхена прекрасні для розуму

Колишній особистий шеф-кухар Тома Брейді і Жизель Бюндхен розкриває секрет 40-річної суперзірки НФЛ..

За сорок, Том Брейді володіє фантастичним персонажем. Як і його дружина-супермодель, Жизель Бюндхен. Можливо, ви схильні звинувачувати хорошу генетику і жорсткий режим тренування як основну причину, що вони обидва виглядають краще, ніж більшість 30-річних (або навіть 20-річних). Це, безумовно, відіграє певну роль, але це не єдиний секрет Брейді для вбивця.

У недавньому інтерв'ю з Boston.com, Колишній особистий шеф-кухар Брейді, Аллен Кемпбелл, пролив боби на те, що не дає сім'ї Брейді добре виглядати в середньому віці.

"80% того, що їдять, - це овочі, - говорить Кемпбелл. - Я купую найсвіжіші овочі. Якщо це не органічно, я його не використовую. І цілі зерна: коричневий рис, квіноа, просо, боби. 20 відсотків - пісне м'ясо: органічний стейк з травою, що час від часу качка, і курка. Що стосується риби, я в основному готую дикого лосося.

Але не всі овочі рівні в очах, мабуть, найбільшого футбольного захисника всіх часів. "[Том] не їсть нічних пазухах, тому що вони не є протизапальними. Тож ніяких помідорів, перців, грибів або баклажанів", - каже Кемпбелл. Я дуже обережно ставлюся до помідорів. Вони викликають запалення ».

ПОВ'ЯЗАНІ: 15 ФАКТІВ МИ НЕ ЗНАЄМО ПРО ВІДНОШЕННЯ ТОМА БРАДІ ТА ГІЗЕЛЯ БУНДХЕНА

Також існує чимало жорстких відмов у дієті Брейді. "Немає кави. Немає кофеїну. Ні грибка. Ні молочних продуктів".

Відмова від кави може бути важко продати для деяких з нас, але це стає гірше. "Немає білого цукру. Немає білого борошна. Немає MSG, - каже Кемпбелл, усуваючи більшу частину північноамериканської дієти." рапсове масло перетворюється на транс-жири ... Я використовую гімалайську рожеву сіль як натрій. Я ніколи не використовую йодовану сіль.

"Діти їдять фрукти," визнає Кемпбелл, "Том, не так багато. Він буде їсти банани в пюре. Але в іншому випадку, він вважає за краще не їсти фрукти".

Що стосується типової їжі з бреді: "Я все готую для їжі в миску. Я тільки що зробив це блюдо з квіноа з зів'ятою зеленню. потім трохи підсмаженого мигдалю, або цей соус з кеш'ю з вапняним каррі, лимонною травою і трохи імбиру.

Їжте овочі, діти.

НАСТУПНЕ: ІНТОКСИКАЦІЙНІ ШЛЯХИ, ЯКІ ВИ ЗАНЯТИ ВИ ЛЮБЛЮ З ЙОГО НА ЗНАКОМУ ЗОНІКА