Скільки калорій Ці 15 знаменитостей насправді їдять за один день

Коли мова йде про їхню дієту та звички в їжі, знаменитості живуть на зовсім іншій планеті, ніж інші з нас. Перш за все, вони знаходяться під величезним тиском, щоб виглядати певним чином в цілому, і часто доводиться перекладати речі на високу потужність, щоб схуднути за певні ролі. Вони також повинні мати справу з папарацці, що слідують за ними, і обертаючи їх целюлітом на обкладинках таблоїдів, якщо вони сміють отримати додатковий фунт або два.

Це, звичайно, може бути жорстким, але пам'ятайте, що знаменитості також мають багато привілеїв, коли мова йде про їх дієту. Вони мають досить великі зарплати, що вони можуть повністю дозволити собі всі дорогі, здорові ласощі від Whole Foods. Вони також можуть платити за доставку їжі або приватного кухаря, щоб полегшити своє життя, якщо вони просто не встигають потрапити на кухню. І, вони можуть заплатити тренеру або дієтолога, щоб розробити щось спеціальне для їхнього тіла, щоб допомогти їм досягти бажаного статури.

І давайте просто будемо чесними на секунду - ми абсолютно цікаві, що на землі ці знаменитості щодня їдять. На щастя, люди mag знайшли спосіб задовольнити нашу цікавість з їхніми серіями What I Eat, де вони просять знаменитостей записати день їжі. Ось їх сума калорій, і трохи поглянути на те, що на їхніх тарілках.

15 Олександра Даддаріо - 1697 калорій, з великою кількістю здорових жирів - і десерт!

Якщо ви бачили нове Baywatch reboot, ви, напевно, знаєте, що Олександра Даддаріо має абсолютно дивовижне тіло - тонкий і пишні в той же час. Не дивно, що персонаж Зака ​​Ефрона у фільмі постійно перегукує її! Ну, якщо ви коли-небудь цікавилися, що це покладається назад celeb їсть на щоденній основі, у вас є відповідь. Її дні наповнюються такими речами, як вегетаріанські омлети, коктейлі, наповнені антиоксидантами, і навіть трохи рисового морозива для десерту. В цілому, вона має суперхолодне ставлення до їжі, кажучи, що "я їм те, що мені подобається, навіть якщо я знаю, що іноді це не ідеально. Ви повинні дозволити собі обманювати. Я знаю, якщо я маю морозиво вночі, це не збирається негативно вплинути на мене. Ми більше не могли погодитися.

14 Шей Мітчелл - 1456 калорій, фаршированих великою кількістю коктейлів і зелені

Шанувальники Досить маленькі брехуни знайте, що Шей Мітчелл володіє неймовірною стрункою і тонусою тіла - і її дієта - це те, що ви могли б очікувати від молодої зірки. Вона починає свій день з зеленим білковим коктейлем, закусками на багатих на білки елементами, як круто яйця, а на обід і вечерю - страви з вегетаріанської їжі з пісними білками. І вона - ще одна актриса з дивно здоровим ставленням до їжі. Як вона каже, "їжа та фізичні вправи - це баланс для мене. Якщо я не готуюсь до чогось, що вимагає, щоб я був дуже суворим з моєю їжею, я дійсно намагаюся харчуватися здоровим і чистим - але також буде мати шматочок піци, якщо ось що я прагну. Ми повністю любимо її ставлення - один маленький шматочок піци - це не кінець світу!

13 Кім Кардашян Захід - від 1500 до 1700 калорій з тонною білка

Ми не сумніваємося, що в будь-який момент сім'я Кардашян-Дженнер, швидше за все, звільнить якусь дієту. Звичайно, Хлоя торкнулася цього у своїй власній книзі, але світ хоче знати кожну дрібницю про те, що кожен з них їсть і робить, щоб виглядати так, як вони це роблять - так ми і передбачаємо. У випадку Кіма, коли вона намагалася скинути вагу дитини після народження святого, вона зменшила свій режим до менш ніж 1800 калорій і вирізала в основному всі вуглеводи. Проте вона не існувала на звичайній курячій грудці та брокколі - вона задокументувала три дні їжі Люди, до її меню входили курка з смаженою капустою з капустою капусти та сиром, палтус лимонного чебрецю з обсмаженою зеленою квасолею, кабачки з курячою ковбасою та багато іншого.

12 Jennifer Lopez - 1392 калорії (не дивно, що вона в феноменальній формі!)

На цій планеті немає людини, яка б погодилася, що Дженніфер Лопес має абсолютно неймовірну фізичну природу - і з віком вона стає ще кращою! Для багатьох знаменитостей, і багато людей взагалі, це може бути важко залишатися в тій же формі, коли ви були, коли ви були 20, як ви входите у ваші 40 років і далі. Дженніфер Лопес змушує її виглядати легко - але вона, безумовно, вимагає деяких жертв, таких як її дієта під 1400 калорій. Її день включає фруктовий коктейль, салат з капусти, курячу грудку без кістки з ямсом і брюссельською капустою - і навіть шоколадне печиво! Ми уявляємо її частини повинні бути повністю малі підходити їй калорія загальна, але вона очевидно робить це робота та наповнює її день речами вона полюбляє. Плюс, якщо вона коли-небудь перебільшує, ми вважаємо, що треба лише день-два від практики хореографії, щоб спалити ці калорії!

11 Audrina Patridge - дивовижні 2130 калорій здорових вибірок

Добре, ми повинні визнати - ми були сорт шокований Audrina Patridge сумар калорій! 2000 калорій - це цілком нормальна сума для жінок, які споживають, особливо якщо вони активні, але це виділяється серед моря знаменитостей, які їдять в діапазоні 1500 калорій - так добре для неї! Її дієта - стандартна - вівсяна каша з мигдальним молоком і грецький йогурт на сніданок, горіхи як закуска, обід грецького салату з куркою і хумусом і лаваш (плюс Арнольд Палмер, тому чому б і ні?), І суші / сашимі для вечеря разом з пивом і совок з морозивом зеленого чаю. Як каже Патрідж: "Я не думаю, що кожен повинен себе позбавити; це все про самоконтроль і балансування". Ми повинні визнати, що її дієта звучить дуже добре!

10 Julianne Hough - 1526 калорій для підтримки тіла її танцівниці

Люди не часто просять знаменитостей повторювати свої визнання про дієту, але вони зробили виняток у справі Джуліанна Хоу - їй було запропоновано документувати те, що вона їсть за день більше, ніж один раз, тому що, гадаємо, попит був високим. Кожен хоче знати, як вона отримує своє дивовижне тіло! Виявляється, це майже те, що ви думаєте. Вона запікає зеленим соком перед тренуванням, розпарює яйця з авокадо і помідором на сніданок (без тостів), яблучний коктейль від знаменитого Харлі Пастернака на закуску, а обидва страви складаються з тонни простих овочевих страв або салати з білками, такі як безкісткові курячі грудки і лосось. Вона носила на чотирьох темних шоколад покриті мигдаль на десерт, але враховуючи, як важко вона працює, ми повинні сказати - може бути, ще пару, дівчина! Ви його заробили!

9 Ayesha Curry - 1806 калорій, включаючи збиті вершки і куленепробивні кави

Враховуючи, наскільки вона пов'язана з їжею і як вона залучена до кулінарного світу, ми повинні визнати, що нас цікавила велика талановита дружина Steph Curry, Ayesha Curry, що споживається в середньому за день. Очевидно, вона починає свій день з куленепробиваної кави (вариться кава з деяким кокосовою олією, травою годують топленим маслом і мануковим медом), яєчню з копченим лососем і трохи холодного супу з авокадо огірка. На обід смажена куряча грудка з брокколі, солодкою картоплею і квіноа. На вечерю лосось з рисом і смажені овочі. Втім, вона, безумовно, лікує себе - у неї було келих вина з вечерею, а на десерт вона перевищила здорові ягоди з поблажливою ложкою збитих вершків. Все про баланс! Її дієта звучить абсолютно смачно, і ми уявляємо, що Steph, мабуть, погоджується (хоча його частини, швидше за все, набагато більше!).

8 Дженна Деван Татум - 1431 калорій рослинного харчування

Багато людей одержимі дивовижною статури Ченнінга Татума - і так, коли він тренується для Magic Mike і подібних ролей, він має неймовірне тіло - але його дружина Дженна Деван Татум також весь час виглядає абсолютно неймовірною. Хоча багато хто знає її в першу чергу як актрису, вона також танцівниця, і ми уявляємо собі, що знає всі поради та трюки, які допомагають підігрівати ваше тіло. Тварина-любитель їсть рослинні продукти, тому що, за її словами, "це не тільки здоровий і смачний, але я відчуваю себе етично правильно". Її щоденний раціон включає в себе такі, як зелені коктейлі, табулі квіноа, салат з огірків і томатів, а також смачна миска з квіноа з чорною квасолею, помідорами, смаженою кабачкою, цукіні, червоним перцем, авокадо, кукурудзою, сальсою, шматочками тортильї та веганськими чапами соус. Ми можемо мати номер свого особистого шеф-кухаря, тому що це звучить неймовірно.

7 Ніколь Шерцінгер - 1571 калорія, включаючи зелені соки та шоколадні трюфелі

Ми уявляємо, що Ніколь Шерзінгер мала набагато більший тиск, щоб підтримувати певну фізичну форму, коли вона виступала з The Pussycat Dolls і звиваючись у свої костюми (які часто не охоплювали багато), але навіть зараз, коли вона є соло, вона в феноменальній формі . І це частково тому, що вона досить чиста, здорова їзда взагалі. Її щоденна кількість калорій становить близько 1500, і вона любить грецький йогурт, холодний пресований зелений сік, салати, посипані індичкою та авокадо, а також розумні частини макаронів без глютену з простим соусом з томатного базиліка. Наша улюблена частина щоденника їжі? Вона закінчила свій день з 2 унцій. шоколадні трюфелі - іноді потрібно просто лікувати себе! У той час як її повсякденна дієта дуже вражаюча, Scherzinger визнає, що якщо вона хоче пролити кілька фунтів на щось, вона просто уникає пізньої ночі.

6 Лорі Лофлін - строгий 1261 калорій пропареного білка і овочів

Лорі Лафлін виглядає абсолютно неймовірно, ми просто почнемо з цього. Пройшли десятиліття з тих пір, як вона грала в героїню тітки Бекі Аншлаг, але вона виглядає в принципі те ж саме сьогодні - і це досить досягнення. Її щоденна дієта - досить низька калорійність і наповнена тим, що ви можете уявити, як дієтичні скоби - проста вівсяна каша з корицею і деякими нарізаними горіхами, яблуком, жменю мигдалю, смаженою курячою грудкою з зеленим салатом і рибою-гриль з спаржею і коричневий рис. Немає десерту. Очевидно, що Лофлін знайшов те, що працює для її тіла, тому що вона виглядає абсолютно феноменально, але ми сподіваємося, що вона з часом сприймає себе. Вона прокоментувала свій вибір, сказавши, що "я помічаю різницю в моєму тілі, в енергії і фізично в тому, як я виглядаю [їдять так, як вона робить.] Коли у мене є білий хліб, біле борошно, я просто відчуваю puffier і більше.

5 Tracee Ellis Ross - 1880 калорій білкових і картопляних чіпсів

Трейсі Елліс Росс - це, в основному, наша душа. Актриса абсолютно більша за життя, не любить нічого, крім сміливих губ і одягу, що робить заяву, і просто наповнена радістю 24 години на добу. Вона навіть прокоментувала, що "я не обмежую свою їжу фірмами часу їжі. Я їм у тій же філософії, з якою я живу: радісно!" Ось так ми всі повинні їсти! Вона зволожує приблизно галоном води на день, і має смачний план харчування, який включає спеціальні зернові кульки, білкові коктейлі, круто яйця, яблука з арахісовим маслом, авокадо тост, стейк з бічним салатом і закуску. картопляних чіпсів і оливок. Вона, безумовно, має баланс, і ми любимо її різноманітні наповнені меню. Я маю на увазі, якщо ви не можете мати авокадо тост, ви дійсно навіть жити своїм кращим життям?

4 Кеті Гріффін - 1872 калорії, включаючи чизбургер на вечерю

Кеті Гріффін була досить відкритою в своїй комедійній рутині про свою дієту і те, що потрібно для того, щоб її статура в її віці - і підсумувати її, це нелегко! Це вимагає великої кількості жертв і регулярного висловлювання «ні», але це не означає, що вона живе виключно з зелених салатів. Коли вона перебуває на гастролях, вона намагається підтримувати свої енергетичні рівні, наповнюючи її тілом здоровими варіантами - каву з сплеск знежиреного молока, Cheerios і банан, пробіотичний постріл і коктейль, салат з курячою груддю і авокадо оливкова олія і морська сіль. Проте, як тільки вона завершиться на ніч, вона звертається до маленької їжі для комфорту, щоб винагородити себе за добре виконану роботу. У день, коли вона задокументувала їжу, це був чизбургер з дієтичним коксом і салатом.

3 Tiffani Thiessen - шокує 1083 калорії на день у день

Добре, це кожний прибуває з трохи застереження - дієта вона documented очевидно мала місце у часі у її житті коли вона намагалася загубити деяку вагу дитини, таким чином ми сподіваємось її calorie totals трохи вище сьогодні. Тим не менш, це просто доводить, що актриси іноді повинні зробити багато жертв, щоб повернутися до форми після немовляти. У цей день Тіссен готувався на тостах з авокадо, протеїнового коктейлю з мигдальним молоком, палтуса з квиноа і печеними томатами з печі та смаженим салатом з овочів. Враховуючи, що у неї є власне кулінарне шоу, вона, безумовно, знає, як зробити навіть прості речі, як овочі неймовірно смачними, так що її дієта звучить дуже добре. І вона часто демонструє свою відданість всім різноманітним заходам на шоу, тому ми сподіваємося, що вона зараз збільшила свої калорії!

2 Mel B. - 1310 калорій збідного білка, зелені і жменю липких ведмедів

Кілька років тому Мел Б. трохи пом'якшився і підтягнувся, і її тіло тепер повністю гойдається. Вона - це той, хто наповнює своє тіло великими продуктами і працює важко, і це показує! І, зауважує вона, "у мене немає секрету", коли мова йде про те, щоб залишитися у формі - це просто питання "все в міру". Її день починається з простого вівсянки та ванільного соєвого латте (yum), обсмаженої капустою, наповненою овочами та авокадо-тостами (це також є серйозним продуктом для знаменитостей, здається!), Зеленим соком, гострої курячою грудкою на грилі з кольоровою капустою та жменька липких ведмедів на десерт. Вона була відкрита в тому, щоб спробувати тонну різних дієт у минулому, але просте рішення, яке вона вирішила, явно працює для неї.!

1 Aisha Tyler - 1281 калорій у модифікованій палео-дієті

Коли мова йде про її щоденний раціон, Aisha Tyler породи різновид модифікованого Paleo стиль харчування. За її власними словами, "здебільшого я уникаю уточнених вуглеводів, зернових, молочних продуктів і цукру. Тим не менш, я не дуже строгий. Я намагаюся бути настільки дисциплінованим, як я можу протягом тижня, щоб я міг з'їсти що Я хочу у вихідні, що включає пасту, хліб та інші цікаві речі. У звичайний день, який включає в себе курячі грудки на грилі з припущеними яйцями, авокадо і брокколі на сніданок, стейк тако на обід і смажений палтус з брокколі rabe на вечерю. Це звучить супер здоровим (хоча сума калорій здається трохи низьким для тих, хто завжди біжить по всьому наборі), але ми повинні визнати - ми хочемо побачити зазирнути в її більш спокійну їжу у вихідні дні!