Експерти пояснюють переваги керамідів для догляду за шкірою

Кожен, хто намагається позбутися сухої шкіри, екземи або навіть псоріазу, може позбавитися життєво важливого компонента, який називається керамідами у своїй рутині по догляду за шкірою, вважають експерти. Кераміди виробляються шкірою, але з віком їх рівень знижується - шкіра виробляє менше керамідів вже після двадцяти років. Рівні також можуть негативно впливати на все, що стримує природні масла шкіри, наприклад, використовуючи продукти, які є занадто жорсткими для шкіри, або прості зміни погоди. Багато людей страждають від сухої і роздратованої шкіри в холодні зимові місяці, і це може бути наслідком зниження рівня церамида.

ДОРОГО: Дерматологи посилаються на переваги меду для догляду за шкірою

Кераміди - це тип жирової молекули, і вони допомагають шкірі зберігати вологість, яка діє як бар'єр, що захищає шкіру від зовнішніх стресорів, таких як забруднення повітря, зберігаючи шкіру зневодненою і сухою. Як тільки рівень кераміду знизиться, шкіра покаже помітні зміни; а саме стають роздратованими і в деяких випадках навіть розвиваються ознаки екземи.

Як повідомляє Allure, Є багато речей, які необхідно зробити, щоб спробувати підвищити виробництво кераміду і зберегти шкіру гладкою і зволоженою. Як і всі речі догляду за шкірою, благополуччя шкіри має багато чого з дієти, так як велика частина зволожуючої шкіри надходить з їжі і води. За словами Беверлі Хіллз, дерматолог Гарольд Лансер, з ким говорив Allure, деякі продукти, які можуть позитивно впливати на шкіру, - пісний білок, листяні зелень, здорові жири, такі як авокадо і кокосова олія.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Дерматологи поділяють найкращий спосіб висушити обличчя після очищення

Є, звичайно, також цілий ряд продуктів для догляду за шкірою, спеціально створених для підвищення рівня кераміду, відновлення шкірного бар'єру і, як правило, зволоження шкіри. Використання цих продуктів зробить шкіру більш гладкою та м'якою, а також ті, хто бореться з більш складними проблемами шкіри, такими як екзема або псоріаз, можуть помітити поліпшення добробуту їх шкіри.

Як і будь-які тенденції та нові звіти щодо догляду за шкірою, важливо мати на увазі, що шкіра кожного є різною і має різні потреби. Перш ніж робити які-небудь кардинальні зміни до догляду за шкірою, рекомендується проконсультуватися з дерматологом.

READ NEXT: Обробка фізіотерапії Meghan Markle Роял-затверджена маска DIY