Дослідження демонструє, що краса сну - справжня необхідність

Завдяки новому дослідженню з'явилися дослідження, які показують, що краса сну - це не тільки справжня річ, але й необхідність.

Ви коли-небудь говорили комусь, що їм потрібний деякий відпочинок у красі, або що ви збираєтеся отримати якийсь красуня як жарт? Ну, як з'ясовується нове дослідження, яке нещодавно було опубліковано в Королівське суспільство Відкрита наука Журнал показує, що кількість сну, яке ви отримуєте, вплине на вашу зовнішність. Це не просто мішки під очима або лінії на обличчі.

Краса сон реальний - вчені з'ясували, що обличчя добре відпочиваючих людей виглядають молодше і привабливіші, ніж люди, позбавлені сну.

- Факт (@Fact) 30 серпня 2018 року

Дослідники з Каролінського інституту провели дослідження з 25 студентами, чоловіками і жінками, які добровільно потрапили до експерименту зі сном. Всі учасники повинні були відстежувати свій сон протягом ночі, використовуючи комплект, наданий їм Інститутом. Комплект був там, щоб спостерігати за двома ночами хорошого сну, який склав 7-9 годин сну, а також дві ночі парного сну, що складається з 4 годин або менше..

ПОВ'ЯЗАНІ: Ось як підробити сон хорошу ніч

Після кожної ночі записаного сну дослідники знімали кожного студента. Тепер, замість того, щоб просто контролювати фізичні зміни, дослідження показало ці фотографії групі людей, які не були залучені до експерименту зі сном. Ці люди попросили оцінити кожну фотографію на основі достовірності, здоров'я, сонливості, і, звичайно, привабливості.

Займаючись моєю красою сплячого! .T pic.twitter.com/O6tUxHjafU

- Міріам. (@ItsMir_i_am) 17 серпня 2018 року

Як і передбачалося, ті, хто менше спав, не тільки були нижчими, але більшість людей у ​​групі пішла так далеко, що сказали, що не будуть навіть спілкуватися з тими, хто виглядає позбавленим сну. Автори дослідження підтвердили, що їхні результати свідчать про гостру депривацію сну, а втомлені види спокою безпосередньо пов'язані зі зниженням привабливості.

Якщо ви думаєте про це, дослідження має сенс. Ви знаєте, коли вам не вистачає сну, ви не в кращому випадку, і ваш зовнішній вигляд завжди позначається. Незважаючи на те, що дослідження було невеликим і потрібно було зробити більше досліджень, можна з упевненістю сказати, що краса сну - справжня річ. Ми всі повинні зробити пріоритетне отримання правильної кількості сну.

Що ви думаєте про вивчення сну краси? Як ви себе почуваєте, коли ви правильно відпочивали, порівняно з тим, коли ви не є? Дайте нам знати в коментарях!

ПОВ'ЯЗАНІ: 25 дивовижних рутинних продуктів перед сном, які змінять нашу красуню для сну