10 Тонка мова тіла, що рухається, щоб виглядати більш впевнено
Впевненість ніколи не виходить із стилю, і це ваш золотий квиток на сцену знайомств. Дізнайтеся, як ви можете виділяти впевненість у своєму тілі за 10 простих кроків!
Впевненість - це те, що як чоловіки, так і жінки стверджують, що вони є величезним поворотом у партнера, але такої кількості людей не вистачає! Довіра є ключовим, коли мова йде про посадку вашої мрії, або асинговану вашу першу ніч з датою вашої мрії. Це - найважливіші риси в тому, що ви можете розмовляти з вашим розчарованим або вміти говорити перед натовпом.
Справа в довірі полягає в тому, що хоч і не у кожного є, може бути досить легко наслідувати. Ви не можете бути повністю впевнені в тому, хто ви є, і це нормально. Але ви все ще можете бути впевненими, спираючись на те, як ви ходите, як ви розмовляєте, і як ви себе представляєте.
Як виглядати природно впевнено
Якщо ви не впевнені в собі, не потішайте його, є багато речей, які ви можете зробити, щоб підробити, поки ви не зробите. Ні, ми не будемо читати аффирмации щоранку перед роботою. Замість цього, погляньте на ці 10 простих кроків, щоб виглядати більш впевненими в будь-якій соціальній ситуації!
# 1 Не перетинайте руки. Ви, напевно, прочитали це раніше, але перетинання ваших рук є знаком для світу, що ви неприступні! Перетинання рук приносить ваше тіло всередину і змушує вас виглядати переможеним. За даними дослідника Harvard Business Amy Cuddy, ця позиція також знижує рівень тестостерону і фактично підвищує рівень стресу! Хоча це може здатися комфортним, ходити на вечірки, знати, що краще в довгостроковій перспективі…
# 2 Зайняти місце! Чи знаєте ви, що чим більше місця ви займете, тим впевненіше, що ви будете сприйматися? Кадді продовжує, що, перетинаючи руки, це соціальне не-ні, займаючи простір через жестикулюючи * a.k.a. говорити своїми руками! * - це показ сили, яка допомагає вам претендувати на свою територію. Це «рух влади»? це практикується великою кількістю великих бізнес-перук, так що дайте йому можливість!
# 3 Тримайте голову вгору - буквально. Ходячи з високою головою, ви показуєте навколо себе оточуючих, що ви готові взяти на себе пам'ятки, ви готові зайнятися, і ви не соромтеся, що люди дивляться на вас. Ходьба з головою - це величезний знак впевненості. Це також велика постава для максимізації кисню і підтримання ваших м'язів вирівняні!
# 4 Зробити контакт з очима. Контакт із очима має важливе значення для великих соціальних взаємодій у нашому суспільстві. Це свідчить про готовність займатися, створює дружню персону і демонструє впевненість. Іноді останнє, що люди з низькою самовпевненістю хочуть, це подивитися на когось в очах, тому що вони можуть вважати це незручним, або не знають, як довго дивитися, не відчайдушно.
Не хвилюйтеся! Шанси на те, що людина, з якою ви говорите, навіть не помічає - все, що вони бачать, це те, що ви тримали їх на залученні і, здається, слухали їхню історію.
# 5 Відведіть телефон. Для тих, хто бореться з проблемами соціальної тривоги та довіри, партіями, датами та соціальними зібраннями, може стати абсолютним кошмаром. Насправді багато людей насправді підробка розмови на мобільні телефони через текст або усні, щоб уникнути розмов з людьми в роздрібних магазинах, громадському транспорті або соціальних подіях!
Хоча ви можете виявити спокусу вирвати ваш надійний мобільний телефон, намагайтеся уникати цього. Мало того, що вона була б непристойною на дату, але це також ще один соціальний жест, який змушує вас виглядати неприступним або незацікавленим у оточуючих вас людях.
# 6 S-M-I-L-E! Недостатньо людей посміхаються в ці дні. Незалежно від того, чи посміхнулися ви при пропущенні або в глибокій розмові з ким-небудь, усміхнений має тенденцію ставити людей в спокій і роблять цю людину думкою про Вас, дружній, доступний і впевнений. Крім того, багато досліджень показують, що усмішка робить вас щасливими, навіть коли ви засмучені, так що спалахніть ці перламутрові білі!
# 7 Великі гармати: потрійний кивок! Дослідження мови тіла показує, що якщо ви тримаєте голову три рази, коли людина, з якою ви розмовляєте, зупиняється під час їхньої історії, ця людина буде говорити три-чотири рази більше, ніж якщо б ви ніколи не кивали.!
Це відмінний спосіб зберегти розмову без надмірних зусиль, а також показує людей, яких вас цікавить, навіть якщо ви не!
# 8 Не будьте швидкісним. Сором'язливі люди іноді поспішають через свої історії, тому що вони нервові або тому, що вони розуміють, що вони привернули увагу всієї кімнати. Якщо ви знаходитесь на шляху до більш соціально впевнених у вас, практикуйте повільно розповідати свої історії і не поспішати через них, тому що ви прагнете до кінця.
Для боротьби з цим, зробіть глибокий вдих і дійсно промовляйте свої слова. Впевнені люди не бояться приділяти увагу кімнаті, так що ви повинні принаймні виглядати так, як ви спокійно переглядаєте казку.
# 9 Не відступайте від своїх думок. В той час, як ви би не захотіли закінчити на “Світі Найгірші Перша Дата” ?? Перерахуйте, розбившись на аргумент з вашою першою датою Tinder, постарайтеся залишитися вірними своїм думкам. Не фліп-флоп ваше мислення тільки тому, що ваша дата має іншу думку. Люди не завжди згодні, і саме це робить життя таким цікавим.
# 10 Торкніться. Напевно, не було б найкращою ідеєю в світі обходити ваших колег на наступному офісному заході, все в ім'я довіри, але вірте чи ні, торкніться насправді є важливо! Впевнені люди не бояться простягнути руку і запропонувати комусь тверде рукостискання, розслаблюючий стиск плеча, або навіть зібрати пух з чиїсь волосся.
Якщо ви думаєте про це, чи не всі нам потрібний друг, який робить одяг для волосся кішок перевіряє нас і переконує, що ми не розмовляємо з шпинатом?
Коли все це зводиться, ви досить дивовижні, і найкращий спосіб показати іншим людям, що це - бути самим собою. Мова тіла не є надійним виправленням для питань довіри, але ці поради можуть, безумовно, допомогти вам краще підготуватися до соціальних зобов'язань і тих страшних дат сліпого!