Нові тривоги у відносинах Вимкніть свій негативний внутрішній голос

Нова тривожність стосунків природна і нормальна, але не дуже приємно мати справу. Перестаньте турбуватися про проведення і відпустіть, щоб насолоджуватися поїздкою!

Немає нічого більш захоплюючого, ніж нові відносини, але для деяких з нас, які, можливо, не були так щасливі в любові в минулому, нові відносини можуть бути змішаними сумками почуттів. Річ про нові відносини полягає в тому, що вона або буде працювати, чи ні. І, наскільки це важко прийняти, ви, мабуть, дуже мало контролюєте відносини. Все, що ви можете зробити, це контролювати свою власну поведінку, яка включає розчарування вашої нової тривожності відносин.

Ніхто не хоче відчувати себе відхиленим або мати справу з розбитим серцем, але сумною реальністю є те, що ніхто не виносить його з цього життя без деяких ударів на дорозі, які включають деякі тріщини до серця. Але, якщо ви ніколи не відчуваєте любов, то що таке життя?

16 способів пролити ваші нові відносини тривоги

Тривога природна, коли ви боїтеся втратити щось, але не дозволяйте їй подолати вас і привести до самореалізується пророцтва, або, що ще гірше, саботажу ваші нові відносини. Зробіть подих, розслабтеся і беріть його день за днем. Перестаньте думати про те, де ваші відносини йдуть, і просто насолоджуйтеся тут і тепер, незалежно від того, де це вас.

# 1 Зрозумійте, що ніщо не триває вічно. На жаль, в житті немає нічого певного. Перестаньте передбачати, якщо ви зробите це у відносинах з вашою новою любов'ю або якщо вона закінчиться.

Неможливо контролювати майбутнє, тому перестаньте намагатися і просто жити в даний момент. Насолоджуйтеся будь-яким часом у вас разом. Не витрачайте це турбуватися про те, що ви можете втратити.

# 2 Відпустіть своє минуле. Більшу частину часу тривожність випливає з досвіду. Якщо у вас були важкі часи в попередніх стосунках, то страх перед розгромом і відторгненням є величезною мотиваційною силою, що веде до вашої нової тривожності в стосунках.

Що б не відбувалося в минулому, залиште його в минулому і рухайтеся вперед. До тих пір, поки хтось не створить машину часу, єдине, що ви можете змінити - це майбутнє. Отже, залиште те, що позаду вас. Не дозволяйте їй завдати шкоди тут і зараз.

# 3 Не кладіть занадто багато яєць в один кошик. Іноді, коли ми дуже швидко закриваємося, ми стаємо суперзалежними. Тривога втрачає щось більше. У нових відносинах легко ізолювати себе. Потім, одного разу ви подивіться навколо і відчуєте, що все, що у вас є, є людиною, з якою ви зустрічаєтеся.

Це змушує вас дуже хотіти втратити їх. Щоб переконатися, що ви не обмежуєте інші стосунки та не відчуваєте себе залежними, залишайтеся на зв'язку з друзями та не припиняйте робити те, що ви любите.

# 4 Будьте і не приховуйте частини. Коли ви починаєте нові відносини, кожен має кращу поведінку. Проблема в тому, що іноді це не насправді. І, якщо ви боретеся, щоб зберегти нові відносини зіткнулися занадто сильно, це змушує вас відчувати себе підробкою.

Коли хтось відчуває себе підробкою, він викликає багато занепокоєння. Це добре, щоб бути кращою версією себе під час початкових частин ваших стосунків, але це також важливо, щоб бути ти. Висловіть, чого ви хочете, і чого не хочете. В іншому випадку, ви не будете відчувати себе справжнім, залишаючи вас почуттям тривоги.

# 5 Майте ставлення, якщо воно працює, то мається на увазі. Доля є досить неймовірною річчю, але водночас дуже важко прийняти. Покінчити з новим занепокоєнням у відносинах, піти у відносини, знаючи, що іноді те, що ми хочемо і що добре для нас, або маємо на увазі, не одне й те саме.

Доля буде робити те, що хоче доля. Отже, сприймайте ставлення, що якщо це не спрацює, то воно не повинно бути. Таким чином, ви не будете так хвилюватися про втрату вашої нової любові. Якщо це не спрацює, ви вірите, що вас чекає щось краще.

# 6 Зрозумійте, що викликає ваше занепокоєння, а потім розплющити його. Єдиний спосіб вирішити проблему - це знати, в чому полягає проблема. Якщо ви не звикли до нової тривожності в стосунках і не переживали її в попередніх стосунках, то це може бути зовсім не так.

Це може бути вашою кишкою, що говорить вам щось не так. Щоб з'ясувати, чи це тривожність або несумісність, що викликає тривожні почуття, довго і наполегливо думати про те, що викликає ваші емоції, і прагнути контролювати їх.

# 7 Перестаньте грати в ігри. Немає нічого більш провокаційного, ніж грати в ігри. Ви коли-небудь були загорнуті у перегляді футбольного матчу? Бог, це те, що викликає тривогу. Якщо ви крутите, обертаєтеся і граєте у всілякі ігри в ваших нових стосунках, ви створюєте для себе багато драматизму і, ймовірно, викликаєте тривогу.

Якщо ви хочете припинити почуття тривоги, припиніть побудову та планування наступного руху. Просто поставте себе там.

# 8 Не турбуйтеся про те, що говорять правила, ризикніть і піти на це. Я не знаю, як це робить ваше покоління. Правила надсилання текстових повідомлень, правила знайомств, правила соціальних медіа ... все це викликає тривогу, якщо ви запитаєте мене. Напишіть їх, коли захочете, або запитайте їх у ту ж ніч, якщо ви відчуваєте, що це так.

І перестаньте керуватися правилами. Ви не збираєтеся втратити когось, якщо ви чесні і авансові про те, як ви себе почуваєте і що хочете. І, чесно кажучи, якщо ви це зробите, то для початку вони не варто тривоги.

# 9 Залишайтеся від соціальних медіа! Соціальні медіа, ймовірно, винні в смерті багатьох, багатьох, багатьох відносин, чи то на початкових стадіях, чи на добре відносинах. Якщо ви перебуваєте на їхній сторінці соціальних медіа, перевіряючи речі, зупиніть.

Причини виникають лише для того, щоб бути занепокоєними. Якщо ви хочете дізнатися, що вони роблять або хто вони є, запитайте, не перевіряйте їх статус. Людина, чесно кажучи, я не знаю, як існує ваше покоління з тривогою, що соціальні медіа викликають як індивідів, так і відносин.

# 10 Не нюхайте. Якщо вас хвилює те, що вони не так, то я дам вам найкращу пораду, яку може дати вам хто-небудь, а не снуп. Так, це дуже заманливо, щоб побачити їх мобільний телефон і подумайте: "Ну ... я просто дам йому трохи заглянути".

Не робіть цього. Ви відчуваєте себе винною незалежно від того, що ви знайдете. Та, snooping ніколи не гарний шлях squash тривога. Це лише відмінний спосіб розбудити його.

# 11 Поставте вас першим. Якщо ви починаєте пріоритет зараз, він продовжується назавжди. Якщо ви відчуваєте нове занепокоєння відносин, це може бути просто так, що ви ставите свої потреби і бажання вище своїх. Це ніколи не є гарною ідеєю. Не дозволяйте тривозі змусити вас поводитися по-іншому або жертвувати тим, ким ви є.

Якщо у вас є думка, відпустіть. Якщо вам щось не подобається, скажіть так. Хоча ви хочете утримати їх і встановити відносини, ви не повинні робити це на свій власний шкоду. Інакше, ви встановите довгостроковий сценарій, який, ймовірно, не закінчиться добре в будь-якому випадку.

# 12 Знайте, що ви того варті. Якщо ви занепокоєні вашими стосунками, то може бути щось, що змушує вас почувати себе так, ніби вони не є вашими лігами.

Знайте свою власну цінність бути з кимось іншим, або ви ніколи не знайдете безпеку, просто щоб сидіти, розслабитися і бути самим собою. Дізнайтеся, хто ви, і що ви гідні любові і добра. І, ви будете вражені тим, як швидко, що занепокоєння тане.

# 13 Візьміть його повільно. Не вживайтеся в любовний момент цуценя, коли ви занадто швидко перестрибуєте. Це залишає вас почувати себе занадто пов'язані без будь-якого реального зв'язку, що викликає занепокоєння.

Якщо ви хочете покінчити з новим занепокоєнням відносин, переконайтеся, що ви приймаєте його повільно і не потрапили в жару в момент.

# 14 Не читайте надто багато речей. Для кого-небудь, схильного до тривоги, найменшого коментаря, тексту чи дії з боку іншої людини, ви аналізуєте його годинами, що дорівнює вічній тривозі.

Візьміть те, що хтось має сказати за номінальною вартістю. Не роблять припущень або намагаються викладати власні інтерпретації в те, що вони говорять або роблять. Тримайте відкритий розум і намагайтеся взяти те, що вони говорять за номінальною вартістю, замість того, щоб проектувати ваші власні невпевненості у своє спілкування.

# 15 Покладіть телефон. Ми всі стали собаками Павлова. Для тих з вас, хто не знає, що це таке, це був експеримент у 1890-х роках дослідником на ім'я Павлов про те, щоб люди сприйняли конкретну реакцію. Ну, насправді мова йшла про собак, але всі ми, звичайно, всі звички.

Якщо ви постійно шукаєте їх, щоб підірвати ваш телефон, дивуючись, чому вони не відповідають вам, або думаєте, що їх відсутність відповіді вам є ознакою, ви робите себе нещасним. Залиште свій телефон і побачте їх, коли побачите їх.

Текстові повідомлення та миттєве задоволення є занадто великими, коли ви вперше починаєте відносини, а постійна потреба відчувати себе пов'язаною через повідомлення нікому не сприяє.

# 16 Не намагайтеся бути когось, кого ви не просто вгамуєте. Якщо ви не ви, то ви, напевно, хвилюєтеся, що якщо вони дізнаються, хто ви є насправді, вони можуть вам не сподобатися. Це призводить до постійного стану тривоги.

Ідея полягає в тому, щоб хтось закохався в вас, а не до когось, кого ви перебуваєте за них. Будьте справжніми, щоб зупинити тривогу.

Нові відносини є дивовижними, не зрозумійте мене неправильно. Але, поряд з усіма цими метеликами і збудженням, можуть бути почуття тривоги, які можуть змусити вас поводитися по-іншому, турбуватися постійно, або постійно шукати ознаки, які можуть бути або не бути там.

Сумна реальність життя полягає в тому, що навіть якщо ми хочемо чогось дуже поганого, іноді ми не можемо цього мати. Доброю новиною є те, що доля має план для вас. І, якщо це не людина, з якою ви зараз перебуваєте, доля надішле вам когось ще краще, щоб бути любов'ю свого життя.

Отже, перестаньте турбуватися про проведення. Відпустіть нову тривожність відносин і перебувайте тут і зараз, щоб зрозуміти, чи є вони такою. Найбільше, просто насолоджуйтеся поїздкою.