15 причин ви повинні бути захоплені вашим щомісячним потоком
Є багато причин для того, щоб зневажати свій період, наприклад, каліцький біль, який вдарить вас у шлунок протягом декількох годин або емоційна нестабільність, яка змушує ніхто не хоче бути в кімнаті з вами. Ось це лайно. Але чи є щось, що вам подобається у своєму періоді?
Було б дуже добре, якби ми могли любити наші періоди. Тоді ми б відчували себе менш сумними і менш жорсткими, коли б цей час місяця розгортався. Є очевидний момент, це означає, що ми можемо мати дітей. Але є деякі інші речі, про які ви збираєтеся дізнатися, що робить позицію щомісячного друга.
Деякі з позитивних моментів вашого періоду стосуються вашого здоров'я. Регулярний цикл вказує на те, що ваші гормони знаходяться в рівновазі. Отже, якщо ви не регулярні, ваш період виступає в якості попереджувального знаку для вас, що у вас може бути проблема зі здоров'ям, яка є дуже корисною, якщо ви запитаєте мене. Таким чином, наскільки ваш період - це біль у вазі, ви також маєте багато чого бути вдячним.
Це говорить вам, що все добре з гормонами
Регулярний період (період один раз на місяць) говорить вам, що ваше тіло виробляє всі правильні статеві гормони. І це важливіше, ніж ви думаєте. Ці гормони необхідні для того, щоб діти, звичайно, і для нормального функціонування вашого тіла. Крім того, коли ви маєте правильний баланс гормонів, ви відчуваєте себе як коліна бджоли. Ви маєте більше енергії, ви спите краще, і ви зацікавлені в тому, щоб спуститися брудно. Не можна сказати, що це погані речі!
Якщо у вас немає регулярного періоду, ваше тіло говорить вам, що це все не так. Це дає вам знак того, що вам потрібно доглядати за своїм здоров'ям. Одна річ, яка може призвести до нерегулярного періоду, - це занадто великий стрес. Так остудити, дівчина. Досить скоро ваше тіло повернеться до нормального стану і ви знову почуєте себе стуканням.
Це говорить вам, що ваші кістки здорові
Коли всі гормони у вашому тілі збалансовані, ваші кістки можуть відновитися здоровим чином. Гормони, такі як інсулін і гормони стресу, а також ваші статеві гормони, такі як естроген і тестостерон, повинні бути збалансованими. Ви, можливо, раніше не знали, що ваші кістки є органом, який виробляє гормони. Отже, якщо ваші гормони вийшли з ладу, у вашому тілі більше, ніж ваш період, не так.
Так що, якщо ваш період нерегулярний, це може бути показником того, що щось відбувається з вашими кістками. Це може сказати вам, що ваші кістки не відновлюються ефективно, коли вони руйнуються. Очевидно, що це зовсім не добре, тому ви можете отримати перевірку, якщо ваш період є нерегулярним, і ви не впевнені, що викликає порушення.
Це впливає на ваш метаболізм
За тиждень, перш ніж ви прийдете, ваш обмін речовин працює швидше, щоб спалювати калорії. Дослідження показали, що він може збільшитися до 11%. Дуже корисно знати цю інформацію, якщо ви дбайливо ставитеся до своєї дієти та фітнесу. По суті, за тиждень до вас можна втратити більшу вагу. Але будьте обережні, в цей час ви, як правило, голодні і жадібні неслухняні продукти, так що це не може означати, що ви насправді втрачаєте вагу. Ви все ще повинні бути обережні, але дозволяйте собі трохи лікувати то й справа.
Я бачу, що ваш період дає вам руку допомоги. Ви, швидше за все, випиваєте піцу і морозиво за тиждень до свого періоду, але ваше тіло балансує, збільшуючи швидкість метаболізму. До тих пір, поки ви не перейдете на борт з їжею, ви повинні бути дуже добре.
Це вказує на здорову вагу
Інша проблема, яка може виникати, якщо ваш період не з'являється в реґіоні, - це те, що ви не маєте здорової ваги. Якщо ви перебуваєте на інтенсивній дієті, в якій ви обмежуєте їжу і втрачаєте вагу, ваш період може бути нерегулярним або ви можете отримати чистий період. Це сигнал вам, що потрібно знову отримати здорову вагу. Це прекрасна річ про періоди, вони виступають в якості тривоги для всіх видів речей, що відбуваються у вашому тілі.
Аналогічно, якщо у вас надмірна вага, це може вплинути на період. Жир виробляє естроген, і якщо у вас занадто багато естрогену (разом з недостатнім інсуліном), ви, мабуть, будете мати надлишкову масу тіла і нерегулярний період. Таким чином, в основному ваш період говорить вам, якщо ви на здорову вагу. Це хороша річ, оскільки це може заохотити вас стати здоровими, чи означає це втратити кілька фунтів або отримати кілька.
Тиждень Венери - найкращий
Ви, можливо, не чули про це так особливий час місяця раніше. Тиждень Венери - це тиждень, що передує періоду, в якому починається. У цей час, в очікуванні овуляції, ваше тіло робить вас прекрасним. Ваша шкіра дуже корисна, ви навіть можете відчути, що ви світиться. Як чудово!
Ваш настрій навіть підвищений під час Тижня Венери, тому спробуйте скористатися цим. І ви можете продовжити ефекти, якщо хочете. Зробіть це, вживаючи в їжу продукти, багаті естрогенами, такі як насіння, горіхи і бобові, як нут і сочевиця. Це допоможе вам почувати себе набагато краще, коли ви знаходитесь на гормональному рівні. Хтось проходить через хумус. Є також продукти, багаті естрогенами, які можуть зберегти вашу шкіру світиться.
Це допомагає вам жити довше
Whatttt? Це правда, що ваш період уповільнює процес старіння і існує наука для його підтримки. Коли ви втрачаєте кров, ви втрачаєте залізо. Може здатися, що втрата заліза - погана річ. Але це може бути корисним, тому що залізо живить вільні радикали, які збільшують ризик інсульту та хвороби серця або хвороби Альцгеймера.
Отже, періоди можуть змусити вас жити довше, ніж чоловіки, тому що вони не втрачають надлишок заліза кожного місяця, як ми. Візьміть чоловіків! Можливо, нам доведеться страждати, маючи певний період, але він також має свої переваги. Ви не думаєте, що переваги будуть і в цьому хорошому! Звичайно, ми всі хотіли б жити до тих пір, як ми можемо, і ваш період робить те, що трапляються жінки. Так що наступного разу, коли ви отримаєте свій період, подумайте про це як про антистаріння.
Він очищає тіло
Багато людей є здоровими в ці дні. Якщо це ти, то влада тобі. Багато хто йде на детоксикацію, щоб позбавити організм від токсинів. Чи знаєте ви, що ваш період трохи нагадує детоксикацію? Мало того, що ви проливаєте підкладку вашої матки, коли у вас є період, ви позбавляєтеся від деяких неблагополучних бактерій у вашому тілі і надлишку заліза, як ми вже бачили. Звичайно, це сприяє репродуктивному здоров'ю. І це набагато важливіше, ніж ви думаєте. Ви позбавляєтеся від сміття кожен місяць і тримаєте вагай здоровим. Ваш період діє як природний миючий засіб, тому ваше тіло насправді магічне, оскільки очищає вас по-своєму. Краще, ніж будь-який магазин, куплений детоксикацією, коли-небудь. Добре вимивати бактерії, і ваше тіло робить це найбільш природним чином.
8 Краще це робити
Багато людей вірять, що секс в кінцевому рахунку краще, коли ви перебуваєте на період, який може бути шокуючою ідеєю для деяких. Перш за все, якщо ви можете подолати табу, коли це робиться, і все ще знаєте, що воно є гарячим, то ви можете стати ближче, як пара. Якщо ви все ще можете увімкнути, навіть знаючи, що ваш щомісячний відвідувач є з вами, це свідчить про те, що і ви, і ваш партнер задоволені своїми тілами і природними речами, які вони роблять.
Деякі вважають, що секс-період також дає набагато гарячу сесію. За словами гінекологічного хірурга, доктор Сьюзан Лін, ваші гормони дійсно працюють, щоб зробити секс краще. Через ваші гормони, відбувається більше змащення, ваші тазові м'язи більш тоновані, а ваші леді розтягуються. Схоже, ми всі повинні робити це, коли отримуємо наші періоди.
7 У вас є дні, коли ви більше, ніж інші
По суті, ваш період змушує вас більше заряджатися протягом декількох днів, а це означає, що вам сподобається придбати його ще на ті часи. Це має багато сенсу, тому що ваше тіло збільшує ваше задоволення і змушує вас захоплюватися сексом, коли він готовий зробити дитину, і навіть до того, як яйця відпустяться. Ваше тіло настільки розумне.
Протягом перших двох тижнів вашого циклу рівень тестостерону збільшується, і це зростає приблизно на 13 день. Високий рівень тестостерону у вашому тілі означає, що ви можете досягти великого O легше, і це буде більш інтенсивно, коли ви це зробите. У ці дні ви ще більш сексуально впевнені. Таким чином, це час, щоб отримати ваш урод, тому що це буде дійсно приємним. І очевидно, якщо ви не хочете зробити дитину, то переконайтеся, що ви використовуєте контрацептиви.
6 Ви менш схильні до вагітності, коли ви на ній
Секс у вашому періоді має свої переваги, оскільки ми вивчаємо цей список. Ще одним з них є зниження шансів завагітніти, коли ви перебуваєте на період. Котрий повинен рахувати для щось, що повинен бути плюс пункт для вашого періоду право?
Не сприймайте це як знак того, що ви не повинні використовувати презерватив під час виконання цього періоду. Ви не хочете мати справу з отриманням будь-яких неприємних ІПСШ. Плюс це не на 100% гарантовано, що ви не завагітніти, поки на період, деякі люди, безумовно, є. Це тому, що сперма може жити протягом 72 годин у вашому тілі. Так що якщо ви робите це в останній день вашого періоду, його плавці можуть плавати навколо протягом декількох днів в той час, коли ви, швидше за все, завагітніти. Це все про час.
Це робить вас сильнішими
Я відчував трохи crappy останній час я мав період та людина взяв великий ризик у сміючому як я відчував. Не робіть це, хлопці! Я відкинув назад, “Як щодо я ударяю вас у шлунку неодноразово протягом наступних мало годин та дивлюся як ви любите це !?” Ouch.
Ми проходимо через багато дерьма, коли у нас є періоди. PMS є жахливим, він змушує вас з розуму емоційно, а іноді без причини. Тоді є судоми, якщо ви не пощастило страждати з ними, я відчуваю ваш біль! Але тільки подумайте, ми встигаємо через що crap кожного місяця! Отже, звичайно, це робить нас сильними. Ми можемо боротися з болем, тому що ми повинні. Ми можемо мати справу з невпинними емоціями, тому що ми повинні. Нам жінкам вдалося багато чого вирішити.
4 Це є великим виправданням
До теперішнього часу ми знаємо, що перебування у вашому періоді не повинно бути виправданням для того, щоб вийти з нього. Крім того, близькість - це природний знеболюючий, тому це добре для тих набридливих судом. Але ваш період все ще є хорошим приводом, щоб вийти з інших речей, коли ви дійсно хочете.
Якщо ви відчуваєте себе жахливо через спазми або той факт, що ваш настрій низький, то це відмінний спосіб позбавити вас від ситуації. Вам не доведеться йти на вечірку, яку ви знаєте, це буде жахливо, тому що ви відчуваєте себе незручно, і ви не повинні відчувати себе винними в цьому. У вас є виправдання лежати на дивані і просто розслаблятися, поки ваш важливий інший піклується про вас, і ви не повинні відчувати вину про це або тому, що ви заслуговуєте на те, щоб миритися з періодом!
Це змушує вас відчувати себе жіночно
Мати період - це щось унікальне для нас. Це те, що чоловікам не доводиться переживати в будь-який момент свого життя. Отже, наявність періоду - це те, до чого можуть відноситися всі жінки. Це дає нам спільний зв'язок один з одним. Це те, що тільки ми можемо зрозуміти.
Коли наші друзі і сестри і навіть незнайомі люди мають перепади настрою або судоми, ми точно знаємо, що це таке відчуття. Ми можемо співчувати іншим жінкам через спільний досвід. Ми знаємо, що таке відчуття, як хотіти плакати або рвати голову з когось без причини. Ми знаємо, що відчуває, що хочеться згорнутися в ліжку з гігантським шоколадним баром і нічого не робити, але їсти і дивитися телевізор. Отже, ми підтримуємо потреби один одного, чи означає це давати добру справу або обіймати або приєднуватися до наших друзів у вживанні шоколаду в ліжку.
2 Це реліз
Ви можете побачити ПМС як погану річ, і я не буду вас звинувачувати. Мені практично доводиться розумовий розлад завдяки тітці Фло. Коли ваші гормони бушують, ви можете почуватися гнівом, примхливим і навіть сумним, тільки навколо емоційно і все одночасно. Але відповідно до китайської медицини це добре. Китайська традиція говорить, що ваш період пов'язаний з печінкою, і коли жіноча печінка «ци» або енергія блокується, вона стає все розпаленою і розчарованою.
Тому, коли ви менструацію, ви звільняєте цю ци і, отже, весь збитий гнів і розчарування виходить з вашого тіла. Якщо ви не в традиційній китайській медицині, ви все ще можете думати про PMS як про великий випуск. Іноді добре випустити пару і вивести всі свої внутрішні емоції на відкритому повітрі.
1 Якщо ви налаштовуєтеся з тілом, це не так уже й погано
Таким чином, ви все ще можете думати, що ваш період смокче. Це іноді смокче. Але це не повинно смоктати так погано. Для того, щоб поліпшити свій досвід і ваше благополуччя в цілому, ви повинні отримати гармонію зі своїм тілом. Якщо ви стежите за своїм циклом, ви знаєте, коли ви будете мати PMS. Це означає, що в ті дні ви можете зробити речі легше для себе. Наприклад, планувати приємну розслаблюючу ванну або ніч кіно з вашими дівчатами, а не робити справи або брати на себе додаткові завдання на роботі.
Ви повинні взяти час, щоб подумати про те, що ваші потреби в різних точках вашого циклу і як ваше тіло відчуває. Наприклад, багато жінок люблять спокійний час під час місяця. Деякі жінки відчувають себе більш творчими на другому тижні свого циклу. Отже, просто послухайте своє тіло, відповідайте і це не буде так погано!