12 недільних звичок, які потрібно виконати

Це кінець тижня, завтра понеділок, і ви маєте випадок недільного блюзу. Іноді неділя для вас продуктивний день, а іноді це день, коли ви дозволяєте собі робити абсолютно нічого. Ми схильні пишатися неділями, оскільки вони дозволяють продуктивності змішуватися з релаксацією, але іноді, коли ми закінчуємо наші неділі, ми відчуваємо себе нездійсненим і непідготовленим на тиждень попереду нас. Понеділок крутиться навколо, і ми постійно чекаємо, що вихідні знову почнуться. Як прекрасно було б не відчувати себе таким, і ставитися до кожного дня тижня, як ніби вони так само цінні, як і наші вихідні дні? Один із способів досягти цього - бути більш підготовленим, більш організованим і більш ефективно ставитися до нашого часу в ті дні, які ми маємо. Неділя є ідеальним способом зробити це, і є деякі звички, які повинні бути частиною вашої недільної рутини, щоб зробити ваш тиждень більш терпимим, і ви будете почувати себе освіженим, готовим і збудженим за понеділок.

12 Вимийте кисті для макіяжу

У вас був цілий тиждень поплескування на макіяж, і це не так, як у вас є час мити кисті після кожного використання. Це не тільки є гігієнічним, але це врятує шкіру від необхідності мати справу з кистями, які заповнені старим макіяжем і бактеріями. Неділя - це прекрасний день для чищення звичайних і щоденних кистей для макіяжу, щоб вони були висушені і свіжо готові на тиждень вперед. Потрапляння в цю звичку не тільки зробить вас щасливим, коли ви отримаєте свій макіяж з понеділка вранці, але ваша шкіра буде дякувати вам, як добре.

11 Зробіть всю свою пральню

Багато часу ми так зайняті протягом тижня, що ми залишаємо кошик для білизни, нагромаджений в гору одягу, поки ми не будемо абсолютно змушені мити їх. Не тільки там одяг, але ми маємо рушники, простирадла та ковдри, які також потребують миття. Один із способів полегшити своє життя - це встановити день, як і неділю, що дозволяє вам подбати про всі свої прання. Зробіть це все, киньте вантаж одягу в пральну машину і знайдіть щось продуктивне, щоб робити, поки вони чистяться. Складайте, вішайте та сортуйте білизну, коли вони висушуються, і ви будете мати свіжий одяг, свіжі рушники та свіжу постільну білизну, щоб почати свій тиждень. Що краще, ніж прокидатися у понеділок ранок у красивому пахнуть кроваті з шафою повний чистого одягу?

10 Віск або гоління

Одна з боротьби, з якою ми маємо справу - це небажане волосся. Залежно від того, скільки або як мало волосся ви вирішили мати, в якийсь момент ми маємо справитися з ним. Неділі - це чудовий день, щоб отримати "густі" речі. Деякі жінки вибирають віск для власних брів, губ або навіть бікіні, так що мати день, коли ви зможете успішно видалити волосся в комфорті власного будинку, завжди є чудовим варіантом, і це залишить вам волосся безкоштовно принаймні для тиждень. Це також чудовий день для того, щоб пропрацювати ваш волохатий бізнес професіоналом, це буде приємно лікувати себе і мати когось, хто знає, що вони роблять, щоб зробити це для вас, а також.

9 Використовуйте засоби для догляду за волоссям або маски для обличчя

Ви завжди повинні мати день, коли ви зможете повністю побалувати себе. Зробіть неділю своїм днем, щоб лікувати свій день, як спа-день, і використовувати всі процедури для волосся, маски для обличчя, скраби та лосьйони. Ваше волосся буде відчувати себе більш гладким, ваша шкіра з почуттям відлущується, ваше обличчя буде tingly, і ви будете відчувати себе як мільйон доларів на тиждень вперед. Не тільки балує себе весело, але це дуже розслабляючий, а також. Це буде приємно, щоб бути в змозі ставитися до себе таким чином, тому що це змушує вас взяти якийсь заслужений час для вас.

8 Перейти до магазинів

Досліджуйте рецепти сніданку, обіду та вечері на Pinterest і переконайтеся, що вони склали список. Розмістіть комору і холодильник і переконайтеся, що ви додаєте що-небудь, що, на Вашу думку, вам не вистачає. Отримання щотижневих магазинів заощадить вам непотрібні поїздки до супермаркету після роботи або школи, і допоможе вам уникнути надмірних витрат на нездорову їжу на тих тижневих ночах. Маючи повністю укомплектована кухня, яка наповнена тоннами варіантів харчування, буде дуже корисно мати весь тиждень, ви будете щасливі вибирати те, що ви вже маєте, ніж вийти і отримати щось. Ви будете готові на тиждень, щоб зробити деякі дивовижні, серцеві, і виконання їжі, і врятує вас стрес, намагаючись зрозуміти, що ви будете мати.

7 Оновіть свій планувальник

Дивлячись на ваш тиждень вперед, це може бути складною думкою про всі проекти, завдання та завдання, які вам доведеться зробити. Маючи планувальник, який дозволяє бачити ваш тиждень або місяць на папері, значно допоможе вам спланувати те, що потрібно зробити організовано і своєчасно. Роблячи це в неділю, ви також будете тримати ваш розум у спокої протягом тижня вперед, тому що ви будете знати, що вам потрібно робити кожен день. Додайте до планувальника плани обідів, дати ночі та дні народження, щоб ви також запам'ятали маленькі, більш захоплюючі речі. Ви підете у свій тиждень, знаючи, що ви робите, і саме тоді, коли ви це робите.

6 Підготовка їжі

У вас був довгий, важкий і виснажливий день, і ви приходите додому, намагаючись знайти якийсь обід. Ви занадто втомилися, щоб зробити що-небудь, що вимагає будь-яких зусиль, так що ви робите деякі цукристі зернові і називайте це ніч. Ви відчуваєте люблять crap другого дня та дивуєтеся чому ви. Приготування їжі на тиждень повністю уникне цієї поганої їжі! Після вашого продуктового покупок і рецепт дослідження протягом тижня, відкладіть неділю, як ваш день готувати і готувати їжу на тиждень. Зробіть супи, які можна заморозити і розігріти, коли ви захочете, приготувати куряче філе, соуси або розпалювати, що зручно в холодильнику, щоб вони були доступні для легкого приготування після цих пізніх ночей. Зробіть додаткові послуги, щоб ви могли приносити упаковані обіди на роботу або в школу, так що ви будете залишатися під напругою весь день. Наявність цих страв допоможе вам уникнути виходу і витрачати більше грошей, допоможе вам з'їсти чистіше і здоровіше, а також допоможе вам почувати себе повноцінними і жадібними, що дозволить вам відчувати себе напруженим і годуватися протягом всього тижня.

5 Очистіть свою сумку

Ми збираємося збирати квитанції, обгортки гумки, монетні двори, помади і ручки в наших сумочках, гаманцях, гаманцях і навіть рюкзаках. Вони, здається, накопичуються, і ми завжди маємо справу з нею, поки не отримаємо нову сумку, де ми просто переключаємо свій безлад. Візьміть п'ять хвилин з вашої неділі, щоб очистити свій мішок і викинути будь-яке непотрібне сміття, що знаходиться в ньому. Упорядковуйте свої речі та зберігайте речі, які є абсолютно необхідними для вас, і зробіть свою мету спростити вашу сумку якомога більше. Ви почнете свій тиждень, маючи чистий і організований мішок, і, адаптуючись до цієї звички, більш ніж ймовірно впливатиме на те, щоб ви стали більш охайними протягом цього тижня, щоб ви могли уникнути цього щотижневого очищення..

4 Догляд за руками

Ми використовуємо свої руки все-постійно друкувати, писати речі вниз, або навіть підсвідомо кусати наші нігті. Ми часто забуваємо про цих двох неймовірних частинах тіла, і не розуміємо, щоб піклуватися про них, поки вони не висихають, тріснуті або потребують великих TLC. Візьміть цей день для лікування рук, використовуйте зволожуючий лосьйон, масажуйте і розтирайте їх, або навіть не поспішайте розфарбувати нігті. Приймаючи додаткову турботу про свої руки в цей день, вони зможуть витримати знос вашого тижня. Одна річ, яка принесе користь вашим рукам - це носити лосьйон для рук і періодично використовувати його протягом дня. Це також може бути корисно, щоб покласти на деякі кутикули нафту, перш ніж йти спати щовечора, щоб ваші нігтьові ліжка з'являються і виглядають здоровими, живильними і зволоженими.

3 Очистіть свій автомобіль

Як і наші сумки, наші автомобілі можуть стати джерелом безладу. Ми використовуємо це тільки щоб приїхати з одного місця до наступного, таким чином ми маємо тенденцію лікувати наші автомобілі люблять вони є тільки для засобу перевезення. Ми їмо і зберігаємо речі там, і через це ми, як правило, залишаємо його повним безладом, коли ми залишаємо його. Ми кидаємо пляшки з водою, кавові чашки, квитанції, обгортки, папірці, краватки для волосся, одяг, взуття, і все, що ви можете подумати в наших автомобілях, які іноді можуть збити нас з розуму. Візьміть цей день, щоб викинути будь-яке сміття у вас, взяти в себе одяг, який розкиданий, і дати йому швидке протирання, щоб він був абсолютно свіжим для вашого тижня водіння. Ви будете почувати себе більш настороженими, організованими та мотивованими, якщо ваш автомобіль чистий.

2 Прибирайте кімнату або простір

До кінця тижня наш житловий простір, як правило, трохи розхитався від результату хаосу з цього тижня. Неділя повинна бути вашим часом для того, щоб привести в порядок речі і повернути речі на їх місце. Якщо він не має місця, знайдіть для нього місце або викиньте його. Це може бути ваш час для очищення дзеркал у ванній кімнаті, вакуумування, вивезення сміття або реорганізації книжкової полиці. Прокинувшись і прийшовши додому в чистий простір, ми не тільки відчуваємо себе добре, але й залишає нас мотивованими протягом тижня, щоб зберегти його в чистоті.

1 Вправа та відображення

Один із способів, який допоможе вам підготуватися до наступного тижня, - це легке заняття. Не тільки здійснює великий для вашого фізичного здоров'я, це дивно для вашого психічного здоров'я, а також. Гуляючи або роблячи йогу в неділю, ви допоможете вам очистити свій розум і подумати про ваш попередній тиждень. Вона також дозволяє відображати і підготувати себе на тиждень вперед, і починає вас на наявність чіткого і рішучого простору для підтримки цієї мотивації. Візьміть цей день для медитації, для роздумів, і підготуйтеся до захоплюючого, складного та випробувального тижня вперед, а також для вивчення досвіду, що стався раніше. Забираючи цей час для себе, ви будете стрибати на тиждень з повною легкістю і простотою.