13 причин забути FOMO на вихідні
Для багатьох з нас уїк-енд - це як поплеск на спині для добре виконаної роботи протягом тижня, або, принаймні, приховування від вимог до роботи та всієї «реальної життя». Ми думаємо, що ми зобов'язані перервою. Але з лише двома днями перед тим, як зайнятий тиждень починається знов, там дуже багато речовини підходити у, включаючи укладення появи у цих днях народження та brunches. Перед тим, як ви знаєте це, це - понеділок ранок ще раз. Hopefully ви мали утіху але там завжди речовина ви бажаєте ви gotten зроблений. Не забувайте, що присвятити себе усім вихідним - це відмінна ідея - іноді вона повинна бути навіть обов'язковою. Ніщо не змусить вас усвідомити, як довго вихідні насправді, як пропускати соціальні речі раз у раз. Ось 13 причин ви не повинні відчувати себе погано про перебування в ці вихідні.
13 Ви нічого не пропускаєте
Звичайно, певні події - це незабутнє задоволення, але якщо ви чесно і думаєте про минулий рік, скільки з тих ночей повністю зникли з вашої пам'яті? Це завжди цікаво потрапити в бари, але це також багато чого з того ж. Не те щоб ви більше не повинні бути соціальними, тому що хто знає, коли або де ви збираєтеся зустрітися, що наступний хлопець ви дату і ваші друзі є дивним ... але ці почуття FOMO часто надмірно перебільшені. Ви навіть можете згадати, чому ви останній раз мали справу ФОМО?
12 Ви можете отримати Comfy
Нічого не приймає vegging до наступного рівня, як носити найзручніший snuggly одяг, який ви володієте, які ви можете зробити, коли ви летите соло. Іноді ваше втомлене тіло просто не хоче бути заправлене в худі джинси і найвищі п'яти в існуванні. Протягом тижня є тільки так багато часу для дійсно отримуючого затишного на дивані та розглядаючому телебаченні або читаючому книзі, але weekend є prime time. Це не в тому, що ваші телевізійні шоу можуть стояти на вашій дружбі або що-небудь інше, але вони можуть змусити вас почувати себе добре, коли ви перебуваєте в настрої, щоб застудитися.
11 Ви не пошкодуєте
Як тільки ви пройдете будь-який FOMO ви, можливо, про пропуск нічного життя, перебування в ці вихідні не збирається залишити вас з тими "ой лайно" почуттів. Ви, напевно, не зламаєте свій телефон, не плачете ні за чим, сексуєте вашого, витрачаєте тонну грошей на щось безглузде, боріться зі своїм кращим другом, пропустіть ваш улюблений клас спина, стикайте свого боса, або з'їжте Taco Bell в 3:00 . Коли ваші друзі дзвонять у неділю і спілкуються про свої ночі, ви будете почувати себе досить приголомшливо.
10 Ви можете спати
Ми маємо тенденцію дотримуватися з одним графіком сну протягом тижня та повністю різного над weekend. Залишатися пізніше у вихідні не тільки виснажує вас, але це також впливає на те, як ви відчуваєте себе в понеділок. Щось, що називається соціальним відставанням в часі, виникає, коли ми різко змінюємо час сну, і це безпосередньо додає до цього похмурого почуття в понеділок, коли ти повертаєшся рано вставати, а також викликає проблеми зі здоров'ям. За даними дослідника Патрісії Вонг в одному дослідженні, «... навіть серед здорових дорослих, які працюють у менш екстремальному діапазоні розкладу сну, соціальний струмінь може сприяти метаболічним проблемам. Ці метаболічні зміни можуть сприяти розвитку ожиріння, діабету і серцево-судинні захворювання. "
9 Ви заощадите гроші
Якщо ви не витратите свої вихідні покупок в Інтернеті і замовлення тонн їжі, ви, ймовірно, заощадити деякі з ваших важко зароблених грошей, залишаючись дюйма Не буде ніяких дивно великих зборів Uber, немає рахунків ресторанів, які діляться на несправедливі шляхи, і не смішно дорого. вкладки панелі. Це дивно, як покупка кількох раундів напоїв звучить як фантастична ідея в той час, але коли ви тверезий, враховуючи, скільки годин ви повинні були працювати, щоб заплатити за те, що закінчилося в похмілля, це найгірша ідея коли-небудь.
8 Один час добре для вас
Ми більш стимульовані, ніж коли-небудь, що робить різьблення нашого єдиного часу ще більш важливим. Дослідження показали, що тільки час робить вас більш творчим, він допомагає вам працювати важче і може допомогти очистити і зарядити свій розум. Деякі дослідження показали, що люди страждають від депресії менше, коли їм потрібно час, щоб залишитися наодинці (що відрізняється від самотності), а інші дослідження виявили, що люди так само весело займаються діяльністю (як, наприклад, перегляд фільму), як і вони інші люди.
7 Ваш настрій покращиться
Якщо ви п'єте, то залишаючись сухим на вихідні, ви можете відчути себе дуже добре. Ми вважаємо, що алкоголь робить нас щасливими, і це, безумовно, може зробити в короткостроковій перспективі, але ми не можемо уникнути негативних побічних ефектів. Ми часто відчуваємо занепокоєння після ночі, тому що це те, як наші органи реагують на випивку. Це може змусити вас відчути себе надто тривожними і навіть створити депресію. Ви все ще можете пити, коли ви залишаєтесь, ви, швидше за все, будете дотримуватися запропонованого одного або двох напоїв, ніж ви, коли хтось продовжує доводити вас до бару.
6 Ви будете готувати один раз
Там не завжди час протягом тижня, щоб підірвати здорову, красиву їжу з Pinterest мрії, але якщо ви залишитеся в ці вихідні, ви можете зробити цю мрію реальністю. Тепер настав час спробувати свої сили у створенні гарного поп-пирога або з'ясування того, наскільки смачна піца з кольоровою капустою. Якщо ви відчуваєте себе дуже амбіційно, ви можете навіть використовувати вихідні на приготування їжі для робочих обідів і вечерь. Це може заощадити гроші протягом тижня, а також допоможе вам дотримуватися будь-яких цілей дієти.
5
Якщо виходити суботу вночі є досить стандартний, тоді ви певно більш ніж невеликі знайомі з маючим великим старим hangover по Неділях. Навіть якщо ви закінчите працювати по неділях, завжди є щось, що відчуває себе трохи інакше про день, і пробудження оновленого і здорового розуму - це почуття, як ніхто інший. Серйозно, це все одно, як посипати чарівною розслаблюючою феєю. Насправді ви зможете обробляти заняття йогою, а бранч не змусить вас нудити… не кажучи вже про те, що довгий день перед вами належить вам, а не позбавленням сну.
4 Ви можете очистити
Між роботою, розробкою та підтримкою вашого суспільного життя, очищення часто є останньою справою у вашому списку справ. Хороша новина: якщо ви залишитесь, ви дійсно зможете впоратися з тими дратівливими справами. Немає жодного приводу для того, щоб припинити чистку, якщо у вас немає інших планів, і ви можете гарантувати, що після того, як ви закінчите, ви будете почувати себе краще.
3 Ви будете уникати тонну калорій
Багато заходів у вихідні дні зосереджені навколо їжі і пиття, так як багато святкової соціальної діяльності в житті. Іноді має сенс трохи відступити. Ми схильні пити більше алкоголю, ніж рекомендовані напої або два, а келих вина 250 мл містить 228 калорій. За даними організації Drink Aware, «Алкоголь зменшує кількість жиру, який спалює ваше тіло для енергії. Хоча ми можемо зберігати в організмі поживні речовини, білки, вуглеводи і жир, ми не можемо зберігати алкоголь. Всі інші процеси, які повинні відбуватися (включаючи поглинання поживних речовин і спалювання жиру), перериваються ».
2 Ви можете працювати на своїх проектах пристрасті
Може бути, ви бореться художник або, може бути, ви не один на всіх. Але у вас, мабуть, є хобі чи робота з мрією, яка вимагає більше зусиль, ніж ви даєте їм у ці дні. Залишатися вдома в ці вихідні дасть вам час, щоб дійсно працювати над своїми проектами пристрасті. Це дуже тривожний, наскільки добре він відчуває, що витратити навіть одну годину на особистий проект, який ви занадто довго відкладаєте. Існує різниця між бажанням перефарбувати цю книжкову полицю і фактично зробити її.
1 У понеділок ви будете почувати себе людиною
Або суперлюдина. Ви не будете читати твітти про те, скільки в понеділок смокче, ви будете в дивовижному настрої з того моменту, як ви прокинетеся. Дивна річ відбувається, коли ви ще не відновлюєтеся з вихідних, що приходять понеділок… він відчуває себе нормальним днем. Можливо, ви навіть з нетерпінням чекаєте роботи, яку ви маєте перед собою. Я знаю, знаю, божевільні речі. Коли понеділок не є нечіткими келихами, які практично вимагають крапельниці з кофеїном IV, вони стають продуктивними, що робить решту тижня також менш напруженою..