14 знаків Ви не пережили б цифрову детоксикацію

Там немає ні, але, або але про це - люди сьогодні в значній мірі пристрастилися до технології. Та це - дещо сучасна проблема - навіть дивлячий назад до телевізійних показів встановлених у 90е, в той час, як технологія була присутній, це було не все-споживче. Проте сьогодні, здається, більшість людей не можуть нікуди їхати без своїх смартфонів у руках, вони не можуть пройти день, не входячи у свої комп'ютери, і не можуть перешкодити вимкнути марафон Netflix..

Якщо ви відчуваєте, що витрачаєте занадто багато часу на свої гаджети і не вистачає часу з друзями, є просте рішення - вам потрібно зробити цифрову детоксикацію. Ми не говоримо, що всі ваші пристрої в сміттєвих телефонах є фантастичним нововведенням для надзвичайних ситуацій. Однак, залишаючи телефон вдома, коли ви виходите на каву зі старим другом. Під час обіду тримайте телевізор у вимкненому стані і просто насолоджуйтеся компанією іншої людини. Є багато переваг для самостійного введення цифрової детоксикації.

Тоді є справжні наркозалежні, ті, хто починає дергатися і панікувати при одній згадці про передачу свого дорогоцінного смартфона. Вони не можуть уявити собі без технології на одну хвилину, не кажучи вже про день або навіть довше. Хто такі технологічно залежні істоти? Якщо ви погоджуєтеся з більшістю пунктів у цьому списку, ви можете стати одним з них.

15 Якщо ви забули телефон, ви повертаєтеся і негайно отримуєте його

Подивіться, ми розуміємо, смартфони чудові. Вони допомагають вам залишатися на зв'язку, вони дуже зручні для того, щоб шукати щось, коли ви бігаєте по місту, і хто не любить прокручувати Instagram або грати кілька раундів останньої гри, яку вони переймають? Проте, якщо в той момент, коли ви зрозумієте, що ви забули свій телефон, ви негайно повертаєтеся, щоб отримати його - незалежно від того, запізниться чи ви запізнюєтеся, чи дійсно вам знадобиться що-небудь протягом наступної години чи двох, то ймовірність того, що ви " У мене буде дуже важкий час, щоб відмовитися від цифрової детоксикації.

14 У вас є дата постійної зустрічі з Netflix

Практично всі, хто має Netflix, є великим шанувальником Netflix, давайте будемо чесними. Я маю на увазі, що у вас є так багато варіантів! І, хоча, безумовно, є щось сказати про досвід очікування нового епізоду на тиждень, факт полягає в тому, що спостереження за скріншою будь-якого телевізійного шоу, яке ви зараз любите, може бути дуже весело. Тим не менш, є різниця між наявністю Netflix випивка з деякими подругами і пляшку (або два) вина протягом вихідних, і один раз на ніч. Якщо ви виявите, що ви отримуєте через сезон на тиждень, ви можете скоротити. Якщо ви виявите, що ви отримуєте через весь серії тиждень? Ви будете мати певну тривожність, якщо ви коли-небудь відмовитеся від цього облікового запису.

13 Єдиний вимкнений телефон - на літаку

Є кілька місць, де навіть найбільші наркозалежні повинні відключатися, і один з них - літак. Це дуже тимчасова річ, оскільки вони вже розробляють wi-fi для літаків, так що це лише питання часу, перш ніж ви зможете прийняти всі ваші дзвінки, коли вистрибуєте через небо (хоча, чесно кажучи, у нас є приховане підозра, що половина причину, з якої вас просять вимкнути телефон, так що ви не будете дратувати всіх своїх пасажирів). Проте, поки що потрібно переключити телефон на режим літака, коли ви готуєтеся до літа. Якщо сама ідея бачити, що маленька піктограма площини на верхній частині телефону наповнює вас страхом, якщо ви струшуєтеся від ідеї про те, що не можете перевірити свій телефон під час польоту, ви точно не пережили б цифровий детоксикація.

12 Ви заряджаєте пристрої кілька разів на день

Технологія пройшла довгий шлях протягом багатьох років, і це включає батареї. Хоча колись ноутбук, ноутбук або телефон мали тільки заряд протягом декількох годин, в даний час, що маленький, крихітний акумулятор буде добре протягом досить довго, в залежності від використання. Якщо ви виявите, що ви постійно шукаєте розетку для підзарядки пристрою, ми будемо чесними - це не має нічого спільного з пристроєм, і це має багато спільного з тим, що ви його використовуєте Шлях, занадто багато. Відкиньте всі ці додаткові батареї, які ви залишили в комірці, «на всякий випадок», ви не можете знайти розетку і просто розслабтеся.

11 Ви не пам'ятаєте, коли в останній раз ви читали щось у друкованому вигляді

10

Одного разу люди приносили щоденну газету та сторінку через її ранкову каву, а кінчики пальців ставали приємно чорними та заплямувалися газетним папером. Вони проглядали свої книжкові полиці, вибираючи в будь-який інший час відповідний їхній настрій. Вони переглядають глянцеві журнали. Звичайно, багато людей все ще читають - але все більше людей отримують свої новини на своїх телефонах або комп'ютерах, і переключили свої звички читання до електронних книг. Якщо ви навіть не пам'ятаєте, коли в останній раз ви читали щось у друку, а не на цифровому екрані, виникає проблема.

9 Телефон працює з вами цілодобово

Ми переживаємо занепокоєння щодо місця перебування вашого телефону, коли ви перебуваєте на відкритому місці - врешті-решт, ви, можливо, чекаєте на текст, щоб дізнатися, чи ваш друг перебуває на її шляху, вам може знадобитися зателефонувати на таксі наприкінці Ніч і т.д. Ми отримуємо його. Однак, якщо ви не в змозі перейти з вітальні на кухню без телефону, ви не зможете пережити цифрову детоксикацію. Серйозно - ми впевнені, що нічого не станеться за 30 секунд, які потрібно, щоб ходити з однієї кімнати вашого місця на іншу, якщо телефон дзвонить. Це не повинно бути в межах двох футів від вас у всі часи. Говорячи про…

8 Ваші пристрої завжди доступні - навіть у ліжку

Супер успішна Аріанна Хаффінгтон відверто заявляє про своє ставлення до цифрових пристроїв у спальні - тримайте їх звідти! Подивіться, ми знаємо, що в цей день і вік безліч людей використовують свій телефон як будильник. Проте існують обмеження. Якщо ви перекочуєтеся, щоб постійно перевіряти свій телефон під час перебування в ліжку, ймовірно, ваш сон постраждає. Ми не збираємося вивчати всі наукові подробиці про світло і цифрові екрани, і все це, але скажемо, що читання книги, а не прокручування через Facebook перед сном, буде творити чудеса для вашого сну..

7 Ви підключені, як тільки ви прокинетеся

Одного разу люди мали ранкові процедури, які не стосувалися будь-яких технологій. Можливо чашка кави та тепла чаша oatmeal, передуючи короткої прогулянки, гарячий душ, та трохи читання. Що б не починало ваш день на правій нозі. Проте сьогодні все більше людей починають свій день з великою дозою технології - часто навіть не встаючи з ліжка! Давайте, ми всі винні у прокручуванні соціальних медіа для занадто довгого перед тим, як перетягувати наші прикладами з ліжка. Однак, якщо ви не можете уявити собі ранок без цифрових пристроїв, ви, безумовно, не вижили б детоксикації.

6 Ви відчули фантомне кільце

Ніхто не хоче пропустити важливий телефонний дзвінок або навіть важливе текстове повідомлення. Зрештою, це те, що телефони спочатку були розроблені, щоб - допомогти в спілкуванні. Однак явища фантомного кільця сприймають речі на абсолютно новий рівень. Багато людей відчули це - таке відчуття, що ваш телефон вібрує, але коли ви його перевіряєте, немає нових дзвінків або повідомлень. Фантомне кільце - це побічний ефект від примусової перевірки вашого облікового запису телефону або соціальних медіа, і завжди пристрій має кілька дюймів від ваших пальців.

5 Ви панікуєте, коли потужність гасне

Ніхто не любить відключення електроенергії - вони незручні, і вони навіть можуть бути трохи лякаючими. Хоча багато людей, ймовірно, починають турбуватися про вміст свого холодильника і морозильника, сподіваючись, що це не все зіпсує, технологічний наркоман, швидше за все, почне панікувати, тому що пристрої потребують влади. Звичайно, батарея в телефоні і ноутбуці буде тривати протягом деякого часу, але в кінцевому підсумку вони будуть потребувати зарядки - і, якщо відключення електроенергії триває досить довго, це означає, що немає підзарядки ваших пристроїв. Відключення електроенергії може бути вимушеним способом детоксикації, якщо ви не їдете в паніці, намагаючись знайти місце, де можна зарядити пристрої.

4 У вас немає хобі, які не стосуються технології

Від спорту до розробки, є тонни хобі, які не вимагають будь-якого типу пристрою. Маєте футбольний м'яч і поле для гри? Ви можете почати неформальний футбольний матч між друзями. Придбати деякі пряжі і прості спиці? Ви наполовину на шляху до створення чудовий шарф для боротьби з зимовим холодом. Хобі - важлива річ, яку треба культивувати, але технологія зіпсувала деякі з них. Все більше людей переглядають телевізор або прокручують соціальні медіа в режимі простою, а не беруть участь у хобі, яке залучає їх фізично чи творчо.

3 Ви мали певну травму, пов'язану з технологією

Всі пам'ятають історії людей, які отримали тілесні ушкодження від надмірного використання своїх пристроїв. Звичайно, всі знають про кистьовий тунель і намагаються боротися з болями, які виникають в результаті надмірного використання комп'ютерів. Тим не менш, є також підйом смішних технологій, пов'язаних з травмами, такими як розтягнення пальця від занадто багато ігор Candy Crush. Слухайте, ми отримуємо це - це вживання, щоб перейти на наступний рівень. Але якщо ви завдаєте собі травму через деякі цифрові пристрасті, вам потрібна цифрова детоксикація - погано.

2 Ви не можете з'їсти гарну їжу, не бажаючи її в Instagram

Половина задоволення від виїзду є загальний досвід. Звичайно, це фантастично, щоб пригостити себе їжею, яку ви не зможете зробити, або скористатися деякими комбінаціями смаків, які ніколи не перетинали ваш розум. Врешті-решт, кухарі знають, що вони роблять, і вони можуть прибрати абсолютно смачні страви. Тим не менш, виходячи з'їсти також про насолоджуючись атмосферою і декором ресторану, і насолоджуючись компанією того, хто ви їдете. Якщо ви виявите, що ви не можете насолоджуватися трапезою, тому що ви занадто зайняті, намагаючись захопити гідні кадри Instagram та їжу та ресторан, вам потрібно зробити крок назад.

1 Ви не можете заснути, не роблячи "ще одну річ"

Не секрет, що технологія впливає на наш сон, і існує безліч статей, які посилаються на різні типи досліджень, що включають технологію, але ми підемо з простою проблемою «ще однієї речі». Простіше кажучи, оскільки у нас є так багато технологій, доступних у наших руках, легко відкласти сон, тому що є ще одна швидка річ, яку ви хотіли зробити. Чи то читати ще одну статтю на вашому улюбленому веб-сайті, перемагаючи ще один рівень новітньої гри, яку ви одержите, або прокручуючи свій канал у Instagram ще раз для будь-яких оновлень, ці маленькі речі можна скласти. Спробуйте детоксикувати і провести вечір, роблячи щось більш розслаблююче.