15 знаків, які можуть бути типу А

Ще в 1950-х роках кардіолог і дослідник особистості Мейєр Фрідман придумав термін «тип А» у відповідь на картину, яку він бачив у своїх пацієнтів. Зокрема, Фрідман намагався зрозуміти зв'язок між випадками серцевих захворювань і типу особистості - і зауважив, що люди, які були дуже легко піддані стресу, дуже тяжкі, і дуже нетерплячі, були набагато більш схильні до серцевої події, ніж його розслаблення, озноб, йти з потоком пацієнтів. Він назвав першу групу типу А, спостереження було написано в книзі, яку він написав спільно, Поведінка типу і ваше серце, а решта - це історія.

В даний час тип A більше не використовується для позначення людей, які можуть бути піддані більшому ризику страждати від деяких типів серцевих подій. Це стає трохи псевдонімом для певного типу людини - того, хто, як зауважив Фрідман, надзвичайно цілеспрямований, орієнтований на успіх, керований і т.д. Є кілька рис особистості, які стали асоційованими з особистостями типу А над років, і коментар "ти такий тип!" вийшла за межі медичного світу і переїхала в популярну культуру. Кожен, мабуть, знає принаймні одну людину, яка відповідає стереотипу типу А та риси бездоганно - і якщо у вас є жорстка справа Час вибираючи, хто ця людина у вашому житті, це може бути тільки ви! Ось 15 ознак того, що ви можете бути типу А.

У вас є якась нервова звичка

Хоча існує маса позитивних рис, пов'язаних з особистостями типу А, є один особливий недолік у всьому, що перевершує - вони, як правило, набагато легше підкреслюються і турбуються про речі, ніж спонтанні, йдуть з особистостями потоку типу В. Як наслідок, за даними Мейєра Фрейдмана, у багатьох осіб типу А розвивається певний тип нервової поведінки. Це може бути що завгодно від кусання нігтів, щоб постукати пальцями до шліфування зубів, щоб постійно заправляти волосся за вухо. Це те, що ви навіть не можете знати, що ви робите, але якщо ви звернете пильну увагу, ви помітите, що це звичка, яку ви схильні викидати, коли ви щось турбуєтесь. Якщо ваша нервова звичка є досить нешкідливою, і це не зашкодить вашому здоров'ю, не хвилюйтеся про це - однак, якщо це те, що має надзвичайно негативний вплив на ваше благополуччя, ви можете виявити і звернутися до цієї важкої звички.

Ви ставите перед собою цілі

Особи типу А зазвичай не приймають рішення, виходячи з того, що є найбільш привабливим для них, - їх вибір майже завжди пояснюється глибшою причиною, і частіше за все, вони робляться, щоб допомогти людині досягти їх цілей. Наприклад, ви можете задати мету прокидатися раніше і встановити ранкову процедуру, яка дає змогу підвищити продуктивність до кінця дня. Можливо, у вас є мета - досягти певної точки у вашій кар'єрі до певного віку або досягти певної чистої вартості протягом певного часу. Чорт, це може бути навіть щось таке просте, як встановлення мети готувати більше їжі вдома, тому що ви намагаєтеся стежити за своїм здоров'ям. Справа в тому, що особистості типу А рідко роблять щось без видимої причини - завжди існує мета грати в рівнянні, навіть якщо це не здавалося очевидним спочатку.

13 Ваш графік є божевільним

Коли ви дивитеся на свій графік, ви бачите добре впорядкований погляд на всі речі, які у вас з'являються, від справжніх зустрічей і зустрічей до квазі-призначень із самим собою, щоб вичавити речі, такі як завдання особистого розвитку або що вранці відпрацювати. Це заспокоює вас, щоб побачити все, що викладено, і знати, що йде вгору. Якщо хтось інший дивиться на ваш графік, вони отримують серцеве відчуття майже відразу на великому обсязі речей, специфіку, з якою все заплановано, яким чином припадає на кожну хвилину дня. Для вас це має сенс і додає цінності. Для них це жахливо. Якщо ваш кольоровий, ультра-організований графік посилає середньому людині, що біжить на пагорби, це вірний знак, що ви просто може бути типу A. Я маю на увазі, якщо ваш день не запланований, як на землі ви повинні знати які завдання потрібно виконати і що робити далі?

12 Розслаблення - це іноземна концепція

Ви бачите всі ці прекрасні способи життя, а також відео YouTube про те, що у вас є розслабляючий вечір - і ви перевіряєте їх на деякі поради. Вам пропонують робити такі речі, як світлі ароматичні свічки, намалювати теплу ванну, наповнену бульбашками, вибирати кілька журналів і розважатися, розміщувати телефон у режимі літака, щоб вас не турбували термінові текстові повідомлення чи електронні листи. , йдіть на неквапливу прогулянку і т.д. І весь час ви читаєте, ви не можете допомогти, але думаєте - що ?! Хто має для цього час ?! Для типів A особистості, це важко просто сидіти і розслабитися - вони б краще працювати на те, що допомагає отримати їх ближче до своїх цілей, якими б не були ці цілі. Я маю на увазі, звичайно, потрібно взяти час, щоб зробити речі, де ви не можете багатозадачність, як сон, але якщо у вас є вибір між роботою над чимось і просто прокладкою навколо себе, це не розумне - ви явно йдете з першим. '

11 Ви ненавидите витрачати час

Особи типу A знають, наскільки продуктивними вони можуть бути - вони точно знають, що може бути досягнуто за обмежений період часу і скільки вони можуть перевірити свій список справ, якщо вони просто налаштувалися на це. Таким чином, це неймовірно розчарування для них, щоб витрачати час. Там немає нічого, що керує персонажем типу А, аніж чекати в черзі десь, де ви знаєте, що вам потрібна яка-небудь якість або послуга в кінці цієї лінії, але ви також знаєте, що ви не зможете досягти багато стоять навколо, тому що Ви не прийшли підготовлені. Те ж саме з тим, що ви застрягли в дорожньому русі - якщо ви можете організувати, щоб слухати подкаст або щось в той же час і поліпшити свій розум, коли ви холостий в пробці, це одна річ, але якщо ви застрягли просто сидіти в заднє сидіння кабіни, що потрапило в рух на вашому шляху кудись? Божевілля. Абсолютно божевільний.

10 Ви завжди намагаєтеся виконати багатозадачність

Це один йде рука об руку з усією ненавистю витрачати час. Особистість типу A визнає, що тонну можна досягти за відносно короткі проміжки часу, але вони також розуміють, що іноді ви можете вкласти ще більше у свій напружений графік за допомогою простої багатозадачності. Найбільш знають межі, та не намагаються зробити речі люблять з'їсти steak той час, як в'їжджаючи на шосе або щось insane люблять що. Тим не менш, є багато завдань, які можна об'єднати для максимальної ефективності. Наприклад, наздоганяйте своє улюблене телевізійне шоу, отримуючи в кардіотренажері в тренажерному залі. Прочитайте ті статті, які ви хотіли прочитати під час обіду. Поговоріть зі своїм другом, якого ви хотіли наздогнати, поки ви пилите свій будинок. Є багато прекрасних способів включити багатозадачність у вашому житті, і особи A типу знають це дуже добре.

9 Ви конкурентоспроможні

Для когось з особистістю типу А, ідея приходу в друге - це абсолютно чужа річ, те, з чим вони, звичайно, не будуть задоволені. Звичайно, іноді краще всього не настільки добре, як кращий хтось інший - це принижуюча річ, але це факт життя. Однак, це не означає, що хтось з особистістю типу А просто збирається відступити і дозволити іншій людині виграти - вони намагатимуться максимально вдосконалити кожен аспект себе, поки вони практично не переможуть, сфери їхнього життя. Вони хочуть бути кращими у всьому, і вони готові вкласти в роботу, необхідну для того, щоб це сталося у багатьох випадках. Особистість типу А не задовольняється тим, щоб отримати хорошу оцінку - вони хочуть отримати кращу оцінку в класі. Вони не задоволені, щоб виграти гру в своїй команді rec league - вони хочуть бути тим, хто забиває перемогу в грі.

8 Ви, напевно, зосереджені на роботі

Ми не говоримо, що кожен, хто має особистість типу А, є повноцінним трудоголіком, але, щоправда, у людей типу А існують багато рис, які підходять для кар'єрного успіху. Людина типу має цілі, яких вони прагнуть досягти, вони не задоволені тим, що вони приходять у друге, вони завжди намагаються покращити себе, і вони мають непереборну енергію, коли справа доходить до того, як зробити все. Це означає, що нерідко вони перевершують свою кар'єру. І хоча деякі галузі, такі як бізнес, часто асоціюються з особистостями типу А, будучи орієнтованим на кар'єру, це може відбуватися в кожній галузі - наприклад, творча людина, яка невтомно працює над створенням свого бренду. Особи типу "A" не є типом, які можуть бути оглянуті для просування, тому що вони готові вкласти додаткові години, вони готові поліпшити все, що потрібно покращити, надавати додаткову руку в момент, і більше. Всі ці фактори означають успіх у кар'єрі!

7 Ви живете за списками

Запитайте будь-яку людину типу А, що вони думають про списки, і вони майже гарантовано скажуть вам, що вони буквально не можуть жити без них. Від створення речей як банальних списків бакалійних товарів до щоденних списків до більших списків, орієнтованих на допомогу їм у досягненні своїх цілей, є щось про те, як писати речі і створювати план дій, який особистості типу А абсолютно люблять. Це не може порівнюватися з hurtling вниз гірськолижному пагорбі на повній швидкості або bungee стрибання, але ви не можете заперечити що є невеликий хвилювання ви приїжджаєте коли ви перевіряєте готовий пункт з вашого зробити список справ. Якщо у вас завжди є декілька списків на ходу, на які ви постійно звертаєтесь і редагуєте, це вірний знак, що ви, напевно, є особистістю типу А. Я маю на увазі, як люди навіть живуть без списків, чи не так? Що вони роблять, коли вони виконують завдання?

6 Ви описувалися як перфекціоніст / надвеликий / трудоголік / тощо

Подивіться, ніхто не любить бути примушеним відчувати себе погано, і навіть якщо вони не мають наміру робити це, багато особистостей типу А можуть змусити інших почуватися трохи на себе, що вони не були так організовані або зовсім такі -продуктивні. Такі моменти, як правило, коли імена починають літати - ви називаєтеся перфекціоністом за те, що не бажаєте перетворювати цей проект, поки це не буде зроблено до вашого задоволення, ви отримаєте покликання перевершити для досягнення життєвого етапу перед більшістю ваших однолітків, ви отримаєте називається трудоголіком за те, що готовий вкласти додаткові години, необхідні для досягнення ваших цілей, замість того, щоб ходити на напої з друзями. Тип Як неймовірно керований, і що може бути тривожним для багатьох людей - звідси іменний. Якщо ви коли-небудь були названі одним з вищезазначених імен, ви, напевно, є особистістю типу А - так володійте нею!

5 Ви майже завжди підкреслюєте щось

Особи типу "А" - це все про те, щоб зробити найкращу можливу роботу, взявши на себе максимальну відповідальність, і просто намагаючись її постійно вбивати. З позитивної сторони, це означає, що вони часто мають багато успіхів. З негативної сторони, це також означає, що вони майже завжди підкреслюють щось. Можливо, що досягнення певної мети займе більше часу, ніж вони очікували, або що вони чекають, щоб почути зворотний зв'язок з проектом, яким вони пишаються і витратили багато часу та зусиль. Якщо ви постійно підкреслюєте, навіть про дрібниці, як переконатися, що ваш BFF має великий день народження, є шанс, що ви головний тип A. Хоча інші завжди говорять вам, щоб розслабитися, прийняти холодну таблетку і мати впевненість що все закінчиться, це не зміниться - ви знаєте, що ви збираєтеся підкреслити, і ви тільки що прийшли до цього.

4 Ви катастрофізуєте

Це безсумнівно походить з тієї ж частини вашого типу мозку, що робить вас напругою про кожну дрібницю. Люди типу B не стають занадто божевільними, коли уявляють, що може вийти з ладу в ситуації, - вони просто знають, що є шанс, що щось може зіпсуватися, і якщо так, то це якось буде оброблено. Немає поту. Для особистості типу А це трохи складніше. Ви, напевно, знайдете собі уявлення про кожен найгірший сценарій, який може статися в певній ситуації, і переконайтеся в тому, що вам подобається, якщо ви відправитесь в похід, не будучи належним чином підготовленим і беручи курс на пустелю і будучи кращим кемпером, ви неминуче закінчите до з'їденого ведмедем та тоді caught у торнадо. Я маю на увазі, якщо ви не уявляєте собі найгірший сценарій, як ви будете мотивувати себе, щоб отримати божевільний підготовлений до всього, що життя може кинути на вас?

Ви легко розчаровуєтеся

Тип Як у вас є трохи репутації за агресивність або навіть гнів, але є конкретна причина для цього - багато особистостей типу А легко розчаровуються. Це не тому, що вони мають проблеми з гнівом, це просто тому, що вони так звикли бути орієнтованими на цілі і завжди дають 110%, що вони можуть бути розчаровані з іншими, які не дивляться на речі так само, які задоволені просто бути ліниві або не працюють ні до чого. Вони розуміють, що ви не можете диктувати те, що роблять інші люди, і як вони живуть своїм життям, але вони не можуть не дивуватися, чому на землі хтось вирішив би бути таким розслабленим щодо речей і просто меандр через життя. Якщо ви постійно знаходите себе, що ковтаєте ваше розчарування іншими людьми, які просто дають 75% і наповнюють життям, якщо ідея когось витрачати час і просто навіть не турбувати про це зводить вас з розуму, ви дуже добре може бути типу А.

2 Ви завжди вчасно

Це може здатися очевидним, враховуючи їхню любов до таких речей, як планування та списки, та їхня ненависть до таких речей, як витрачання часу, але ми підемо далі і скажемо це - якщо ви особистість типу А, то ймовірно, що "на час" означає За 5 хвилин до вас. Ви ненавидите витрачати свій власний час, так що ви ненавидите витрачати когось іншого, примушуючи їх чекати на вас. Крім того, хто знає, якими можуть бути наслідки - якщо ви запізнюєтеся на декілька хвилин на одне в день, це може зайняти кілька хвилин довше, ніж ви очікували, щоб задовольнити ваше запізнення, а потім ваша наступна задача через кілька хвилин і наступного, і це просто створює ефект доміно, що викликає хаос, який змушує вас з розуму. Якщо ви тип A, то не існує "модно пізно" - ви приїдете точно, коли вам говорять, а не через хвилину. Запрошення в 7:00 вечора? До зустрічі в 6:55.

1 Ви будете робити все, що завгодно

Існує кілька негативних якостей, пов'язаних з цілеспрямованим способом дивитися на речі, наприклад, що вони наполегливі або занадто агресивні, але є одна срібна підкладка для всього цього - особи A типу не дуже готові прийняти для відповіді. Вони хочуть досягти своїх цілей, і вони хочуть зробити все можливе, і вони хочуть домогтися успіху - так що вони готові зрозуміти, що потрібно для цього, і вони зроблять це. Якщо хтось кидає у свій план гайковий ключ? Не хвилюйтеся - вони знайдуть спосіб пристосувати це. Якщо хтось скаже, що це не можна зробити? Вони будуть працювати вдвічі важче, щоб довести, що ця особа неправильна. Якщо ви невпинно орієнтуєтеся на те, як зробити справу, незалежно від того, наскільки важко або навіть неможливо, може здатися, якщо ви знаєте, що ви будете працювати, незалежно від того, які перешкоди виникнуть, це може бути ознакою того, що ви тип A.