15 способів бути продуктивними на вихідних
Бути продуктивним займає більше, ніж просто купувати планувальник.
Вислів, що йде: "Дії говорять голосніше, ніж слова". Не може бути більш вірним у цьому випадку. Щоб бути продуктивним, ви не можете очікувати, що просто придбання необхідних інструментів змусить вас автоматично працювати. Ви повинні дотримуватися графіка і насправді цього хочете. Не бажаючи цього, ви повернетеся туди, де ви почали працювати менш ніж за тиждень.
Протягом цього переліку порад, я буду пропонувати вам поради про те, як формувати і отримати ваш розум, тіло і душу разом, так що ви готові почати роботу вчасно і зробити це! Ваші дії будуть відображатися у вашій роботі, і якщо ви будете дотримуватися цих рад досить довго, вони перетворяться на звичку, а не на роботу! Інтегруйте ці легкі поради у вашу повсякденну практику, і досить скоро ви будете дивувати себе тим, скільки ви отримаєте в вихідні та наступні тижні!
15 Рання пташка
Це, мабуть, найважливіший аспект продуктивності в моєму житті. Встаючи рано та починаючи на все я потребую зробити, дійсно відчуває люблю head start. Вставати вранці дає мені достатньо часу, щоб зібратися, підготуватися до дня, переглянути свій список справ і почати роботу. Після тижня реалізації цієї звички в моєму житті, я з легкістю оглядаюся, щоб побачити, що я досягла більше, ніж коли-небудь, коли я прокинулася близько 10 ранку. Полегшення способу старіння, встановивши годинник за 30 хвилин раніше, є ідеальним способом розпочати роботу. Ідеальний час для мого особистого розкладу - від 5 ранку до 7 ранку.
Це може бути однією з найважчих звичок, які можна змінити через соціальне життя і роботу, а також загальний графік, але, як я згадував раніше, якщо ви хочете чогось, ви повинні вжити заходів.
14 Здоровий сніданок
Коли ви починаєте прокидатися раніше, ніж коли ви звикли, ви виявите, що у вас є достатньо часу, щоб потрапити в ранковий паз. Щоб почати свій вільний день, навіть якщо ви хочете з нетерпінням чекати щось напередодні, ви повинні планувати великий здоровий сніданок. Ви повинні їсти, як королева! Шведський стіл з їжею, який ви можете перекусити під час ранкових процедур приготування. Сядьте і випийте чашечку кави, соку і води з серцевим і наповненим сніданком, який триватиме до обіду. Ви зможете більш чітко зосередитися, а також бути більш продуктивними. Важливо пам'ятати, що ці звички не тільки повинні залишатися в силі протягом вихідних, але і протягом тижня. Ви помітите, що речі починають текти краще, і ви краще зрозумієте своє життя!
13 'Me' Time
Один з моїх улюблених частин моєї ранкової рутини - це мій час. Слот часу я прокидаюся рано для тільки таким чином я можу мати деякий спокій розуму та роблю все, що я вибираю. Все, що треба від тренувань, йоги, насолоджуючись кавою на ганку, переглядаючи мого планувальника, або просто перевіряючи цікаві речі в соціальних мережах. Це час, коли я знаю, що я можу розслабитися і потрапити в правильне мислення на цей день. Час «мене» дійсно є важливою частиною моєї рутини, без неї, я знаю, що я буду відчувати себе не готовим до цього дня. Це час роздумів і миру, час, коли ви можете оцінити те, що ви хочете досягти протягом дня, це цінність спробувати! Ви не пошкодуєте! Ніщо не є більш важливим, ніж ваше власне здоров'я, благополуччя і щастя, тому важливо, щоб ви відклали необхідний час, коли ви проводите все, що робить вас щасливими..
12 Вимкніть електроніку
Після мого «часу», я ставлю перед собою мету поставити свій телефон вниз, підключити його назад до свого зарядного пристрою і йти про моє ранкове рутинне, не дивлячись на свій екран. При цьому я відчуваю, що все, що я роблю в цей час, є більш важливим, що я приділяю більше уваги речам, які я б не нормально. Це дозволяє мені повною мірою насолоджуватися сніданком, чашкою кави, робити моє волосся, вибирати одяг на день. Я ціную все на більш глибокому рівні, ніж будь-коли, я насолоджуюся сонячним світлом, що сяє у моєму вікні, і загальним надиханням, що я б не мав нормально, якби я не зробив це святе місце для себе, щоб підготуватися до чогось дня на мене. Це не повинно бути просто практика для ранку, але вимкнення мобільного телефону під час роботи допоможе вам завершити більше роботи вчасно і з меншими відволіканнями! Потім, коли вам потрібно перевірити, ви можете повністю приділити увагу телефону, щоб ви не витрачали час на баланс двох речей!
11 Огляд планувальника
Одна річ, яка є на мене в усі часи, - це мій планувальник. Планувальник - це те, що кожна продуктивна людина повинна носити з собою. Це хороший орієнтир, на якому ви можете не тільки замислитися в кінці тижня, але й допомогти на правильному шляху завершити свою роботу. Плюс перетинання вашого щоденного списку справ - таке задоволення! Ви отримуєте відчуття благополуччя і відчуваєте себе добре про те, щоб зробити так багато речей протягом дня! У вихідні, щоб залишитися на вершині гри, я сідаю в суботу і неділю, хапаюся за свого планувальника, і переглядаю свій щомісячний графік, а також перевіряю мої щоденні списки. Писаючи все, що відбувається у вихідні дні, мені здається, що вага піднімається з моїх плечей, я можу розслабитися протягом уїк-енду, знаючи, що все ще йде, і як це має бути.
10 Чистий робочий простір
Один з моїх улюблених способів використовувати свій час у вихідні дні для стимулювання продуктивності протягом тижня чищення! Відкладаючи час на вихідні, щоб прибрати все, що я можу отримати, це не тільки випрямлення будинку, але й прання білизни, посуду, прибирання, прибирання! Отримання мого середовища для того, щоб залишити мою голову порожнім відволікання, я не буду відволікатися на роботі про те, що я повинен мити або чистити, я можу повністю зосередитися на моїй роботі. Очищення також дає різну енергію по всьому робочому простору, а прибирання перед початком дня дасть вам нове відчуття, і ви будете готові взяти на себе день! Я знаю інших, як я, які повинні мати все, щоб бути в змозі сісти і працювати вдома, і, отримуючи все, що виходить з дороги на вихідні, значно полегшить тижневе навантаження.!
9 Перерви
Заплановані перерви - одна з найважливіших рушійних сил моєї продуктивності. Не кожний функціонує з перервами концентрації. Але невелика 20-хвилинна перерва кожну годину або близько того є ідеальною кількістю часу, щоб зібрати мої думки, нагадати собі їсти, і насолоджуватися невеликою нагородою працювати так важко! це також гарний час, щоб ходити навколо, розтягуватися і пристосовуватися. Це все ще важливо для продуктивності у вихідні дні, перерви під час виконання завдань по будинку можуть пожвавити. Це лише одна з тих звичок, які вам дійсно потрібно продовжувати не тільки протягом тижня, хоча перерви, як правило, означають неробочість, ви будете здивовані тим, наскільки перерва допоможе вам працювати ще важче. Вони працюють майже як стимул працювати важче, робити більше і робити добре! Таким чином, коли прийде час для перерви, ви відчуєте, що ви його заробили.
8 Домашня робота
Подібно до наведеного вище підказки, це стосується порушень. Ведення справ не завжди весело, але для деяких вони є. Роблячи такі речі, як приготування їжі, отримуючи продукти, їдучи в банк, і взагалі виходячи, я знайшов краще на вихідних. Ці речі, як правило, відволікають мене і спонукають мене відкладати мою роботу. Говорячи про такі речі, як: "О, я тільки отримаю продукти спочатку, тоді я можу почати писати, тільки тоді!" Тобто про найгіршу звичку розважати, коли намагається бути продуктивним. Виконання цих завдань і домашніх справ на вихідні дозволить усунути більшість цих відволікань. Попереднє приготування їжі на вихідні на обід і вечерю - це чудовий спосіб приготуватись до напруженого тижня! Я гарантую, що якщо ви дотримуватиметеся цих прикладів і позбавляти всіх цих порушень на вихідних, ви знайдете, що у вас є більше часу на руках протягом тижня.
7 Настільні програми
Використання настільних додатків на вашому комп'ютері, наприклад, Focus Booster або Concentrate, для усунення відволікань від соціальних медіа - це чудова рутина, яка застосовується до вашого життя, якщо ви працюєте вдома! Ви можете запитати, як це може допомогти у вихідні! Використання цих додатків допоможе вам повністю завершити роботу протягом тижня, залишаючи більше часу для розкладу вихідних. Коли я використовував ці програми раніше, я використовував їх, щоб допомогти мені отримати звичку залишатися осторонь від соціальних медіа, коли необхідно, щоб концентрація могла текти, з часом я виявив, що вони з часом не будуть потрібно, і ви будете знати краще! Настільні програми, які допомагають в концентрації, щиро змінять вашу трудову етику, тому що довіряйте мені, ті секунди і хвилини, які витрачаються на соціальні медіа протягом дня, безумовно, доповнюються! І іноді здається, що час, витрачений на ці програми, є нашою перервою в роботі, але ви не розумієте, як ви можете захопитись, а наступне, що ви знаєте, пройшов весь день, і ви нічого не зробили!
6 Тримайте його прохолодно, буквально
Це те, що було трохи важко реалізувати в моєму повсякденному житті. Будучи настільки зайнятим і маючи унікальний графік щодня для роботи, яку я працюю, важко не відчувати себе перевантаженим, коли речі не завжди йдуть за планом, і вони взагалі не йдуть так, як планується, незалежно від того, скільки ви пишете Ваш планувальник. Зберігаючи його в прохолодній обстановці, підтримуючи рівень голови і навчившись пристосовуватися до змін, можна зробити світ у вашій щоденній роботі, від робочих днів до вихідних. Навчитися приймати одну річ за раз і важливість знати, що якщо щось не йде, як заплановано, і ви не можете змінити результат, пам'ятайте, щоб тримати холодно і працювати з тим, що ви можете. Не наголошуйте на речах, які не є вашою виною, і ви не можете змінитися, ви будете проростати сивину за нічого!
5 Скористайтеся перевагами технології
Можливо, ви думаєте, що це протилежне тому, що я сказав вище, але неправильно!
Скориставшись технологіями, які допоможуть вам досягти цілей щотижня, можна отримати більше, ніж просто програми, які блокують соціальні медіа. Використовуючи такі технології, як графіки в календарі комп'ютера, нагадування про ваші будильники телефону, використання медіа-сайтів, таких як Evernote, щоб зберегти всі ваші документи і нагадування в одному місці, може бути єдиним винятком з правила блокування відволікаючих засобів масової інформації. Ці прості у використанні системи допоможуть вам перемістити роботу разом, і дозволить вам двічі перевірити свій графік, де б ви не знаходилися, і якщо ви так забули свій планувальник! Будучи в змозі мати місце, де всі мої документи, нагадування і нотатки все в одному місці допомагає мені полегшити свій розум протягом тижня. У вихідні дні я також оновлюю ці системи, які я використовую для планування та нагадування, коли я сідаю і пишу в своєму планувальнику!
4 Розумний список справ
Ця підказка і наступні обидва дуже близькі один до одного, тому вони грають один одного, і вони надзвичайно важливі для запам'ятовування.
Коли закінчується тиждень і вранці в суботу, ви дивитеся на свого планувальника і розумієте, що ви забули деякі речі на початку тижня, і ви залишили їх закінчити в п'ятницю. Вам не потрібно злякатися, глибоко дихати і пам'ятати, що найголовніше мати розумний список справ, який можна керувати. У ці вихідні потрібно сісти зі своїм планувальником і зробити це крок за кроком. Закрийте очі і уявіть, що ви запланували на найближчі дні, і запитайте себе, чи є у вас достатньо часу на все. Якщо ні, то все гаразд, трохи перемістіть графік. Ви повинні зробити свій графік роботи для вас, якщо ви плануєте занадто багато, що призводить тільки до розчарування.
3 Пам'ятайте, що це добре, щоб потрібен перерву
Так само, як і чайові вище, якщо ви плануєте занадто багато, і в кінцевому підсумку ви отримаєте більше, ніж можете закінчити до кінця тижня. Сідайте ці вихідні і переглядайте свої цілі за минулий тиждень, візьміть, що ви зробили неправильно, і знайдіть спосіб виправити це на наступний тиждень. Вчитися на своїх помилках і зробити краще майбутнє, це найкраще, що ви можете зробити для себе і своєї роботи. Надзвичайно важливо пам'ятати, що потрібен перерву, це нормально, якщо все не закінчилося. Тому що ви будете застосовувати те, що ви навчилися у своє майбутнє, і уникайте цих помилок. Ви не можете вчитися, не роблячи невеликих помилок, ви отримуєте повний досвід, як тільки ви щось відчули. Візьміть одну річ за один раз і зробіть перерву, якщо вона вам потрібна, ваша робота подякує вам, і так буде ваш розум.
2 Пам'ятайте, щоб поїсти
Пам'ятаючи про основні інстинкти турботи про себе, іноді можна просто вилетіти з вікна, коли ми знаходимося в жолобі нашої роботи. Іноді здається, що наша робота захоплює наше життя, це, мабуть, найважче, щоб врівноважити. Ми повинні пам'ятати, щоб зробити перерви, щоб поїсти, для нашого тіла, це не час расточник, важливо, щоб підігріти ваше тіло з правильними поживними речовинами, щоб він міг продовжувати сильний протягом тижня. Я погано харчується звичками на вашому тілі і страшним на ваше здоров'я, використовуйте цей час як перерву і заправляйте перед дайвінгом назад у вашу роботу. Використовуйте свій майбутній уїк-енд, щоб зарядити себе, добре поїсти, і зволожувати, у вихідні нічого краще не робити, ніж відкладати час на себе.
Їжа не тільки що-небудь, але натуральні та органічні продукти настільки часто, наскільки це можливо, залишаючись подалі від упакованих продуктів і навчаючись насолоджуватися простими речами, можуть бути найбільш корисними.
1 Пам'ятайте, що потрібно спати
Подібно до останнього, однаково важливо, якщо не більше, щоб запам'ятати спати.
Одна з найважчих речей, щоб розірвати з точки зору звичок, зникає з ночі з вашого словника, я колись був совою і завжди мріяв стати ранковою людиною. Я завжди відчував шлях більш продуктивний у ранку, але мої нічні процедури часу залишаючого пізно та роблячого нічого продуктивного не зруйнувало мої шанси що мрія. Протягом останніх кількох років я зник з цієї звички, я твердо сказав собі, що дія говорить гучніше, ніж слова, і якщо я хочу щось мені потрібно, щоб це сталося. Я став людиною, якою я ранку, і я ніколи не озирався.
Настільки важливо запланувати свій сон, вирізати пізні ночі (незважаючи на те, що наш FOMO може покращити нас) і почати з свіжої ранкової рутини, яка допоможе збільшити вашу продуктивність!
