15 способів зробити 2017 року найкращим роком
Так ось ви знаходитесь в кінці ще одного року. Ви стаєте супер ностальгією і думаєте про всі великі часи, які ви мали з родиною та друзями. Можливо, ви познайомилися з людиною своєї мрії, можливо, ви отримали роботу від своєї мрії, або, можливо, ви купили будинок або пішли на відпочинок своєї мрії. Ви отримаєте зображення. Це також може бути так само легко, як і рік, коли ви хочете повністю витерти з пам'яті. Можливо, ваші стосунки, які здавалися непотоплюваними, впали. Ви також могли б втратити цю так звану «роботу мрії», будучи скороченими або звільненими. Може бути, ваш будинок або кондо потрібно тонни ремонту.
Якщо ви можете ставитися до цього, то 2016 рік був роком, який ви хочете забути (і швидко!). У цьому випадку вам буде краще, як кажуть, дивитися вперед, а не назад. Важко бути позитивним, коли трапилися лише погані речі. Найкращий спосіб полягає в тому, щоб спробувати нагадати собі, що погані речі не тривають вічно. Ваша удача обов'язково обернеться, поки ви розвинете позитивний світогляд. Як це можна зробити? Як ви можете змінити своє мислення? Добре, якщо ви не є негативною особою, яка повністю не хоче змінювати свої стратегії для боротьби зі стресом, завжди є спосіб побачити сріблясті накладки в хмарах. Хитрість полягає в тому, щоб самостійно ходити і робити основні позитивні речі, які всі ми можемо зробити. Таким чином ви можете зробити 2017 рік прекрасним. На цій ноті, 15 способів зробити 2017 року найкращим роком!
15 Отримати Sweaty
Ви вже знаєте, що вправи дуже важливі не тільки для фізичного здоров'я вашого тіла, але і для вашого психічного здоров'я. Ви знаєте це… але ви можете не очолити до спортзалу тому що ви знаєте що ви мусите. Коли ви регулярно потієте його, ви виглядаєте і відчуваєте себе краще завдяки цим ендорфінам. Ви також будете впоратися з будь-яким стресом і напругою краще, оскільки у вас будуть як енергетичні, так і кращі механізми подолання, щоб обробляти всі типи мінливих обставин. Є щось настільки дивовижне, що відчуває, як рухається ваше тіло, і ви дійсно можете побачити, що це гарний інструмент, який містить щось ще важливіше: ваше внутрішнє я. Лікування з повагою допоможе вам почувати себе краще і покращити життя. І коли ви відчуваєте і краще в житті, то коли речі почнуть різко поліпшуватися і відбудуться великі речі. Хто знав, що хороший барр або клас йоги може зробити для вас багато чого?
14 Насправді йдіть до ліжка
Звичайно, це супер важко покласти телефон і зупинити перегляд Instagram або припинити дивитися Netflix до опівночі ніколи ніч. Більшість з нас хоче спати більше, але завжди так багато робити, правда? Так і ні. Справа в тому, що в короткостроковій перспективі ми багато чого зробимо, якщо будемо спати менше і підемо пізніше, але в довгостроковій перспективі ми вичерпаємо себе, зробимо себе хворим, а потім ще більше відстанемо в нашій роботі і в нашому особистому також страждатимуть життя. Плюс, найголовніше буде страждати: наше здоров'я. Краще самостійно ходити, щоб ви могли довше тривати. Більшість людей зрозуміє, що можна зробити тільки так багато. До тих пір, поки ви будете чесні з ними і самими собою про ваші сильні сторони і обмеження, це спрацює. Спати більше або звичайну суму, також допоможе вам думати і приймати кращі рішення. Це буде коштувати вам менше часу і загострень, як ви будете шукати, перш ніж стрибати. І давайте зіткнемося з цим, прийняття правильних рішень щодо роботи або фронту відносин призведе до більшого щастя.
13 Прощайтеся з токсичними людьми
Так, у всіх нас є такі люди в нашому житті. Найкраща новорічна резолюція позбавляє цих людей раз і назавжди. Ви можете побажати їм добре (голосно або в голові), а потім вирізати їх з вашого життя. Що таке токсичні люди? Будь-які люди, які змусять вас погано себе почувати, щоб вони почувалися краще про себе і свій вибір. Вони також можуть бути людьми, які дуже критично ставляться до всього, що ви робите або не робите. Багато разів ці люди прикладають туди, де вони не повинні, змушують вас відчувати себе судимим, і взагалі, кажуть шкідливі речі. Вони часто люблять починати неприємності, чутки і вибирати бійки. Ревнощі, невирішені гнів і особисті проблеми, з якими вони не мають справи у своєму житті, формують свої недоліки в характері. Поцілуйте цих людей на прощання, і ви побачите, що ваше життя напевно покращиться. Ми обіцяємо.
12 Медитувати (так, дійсно)
Гаразд, так що ви можете подумати, що медитація є супер нудною і, можливо, ви пробували і не змогли це зробити раніше. Але ви повинні спробувати його в 2017 році. Немає нічого потужнішого, ніж заходити всередину. Коли ви робите це і можете спокійно сидіти в момент, коли думки входять і виходять з вашої голови без суду. Ви побачите, що є реальним, а що ні. Багато чого з того, про що ми турбуємося і що змушує нас відчувати себе невдачею, є лише негативними думками, які ми можемо вибрати для того, щоб триматися або віддавати перевагу. Коли ви бачите, що у вас є такий варіант, ви стаєте спокійнішими і життя почне поліпшуватися. Самопрощення помилок і дозвіл на навчання, настільки важливі для пошуку справжнього щастя, де ви приймаєте себе за те, хто і що ви. Найкраще медитація полягає в тому, що вона направить вас до вашої душі, частина вас, яка є тільки цілою, коли все інше є збалансованим. Це не вимагає, щоб у вас були гроші і успіх. Вона лише вимагає від вас прийняти і полюбити себе за все, що ви є, щоб стало можливим будь-яке позитивне.
11 Подумайте про велику картину
Це дуже добре поєднується з медитацією і начебто переходить до наступного рівня. Важливим у духовному є те, що ви перестаєте бачити все, що відбувається з вами, а краще бачити, як це відбувається для вас. Все, добре і погано, є досвідом навчання і може допомогти реальному зростанню для людини як особистості. Ви можете вибрати, щоб бути гірким, якщо все піде не так, або ви бачите подарунок тим, що він говорить вам, щоб внести зміни у своєму житті, перш ніж буде занадто пізно. Читання духовних текстів, які говорять про те, що пророки бачили і вірили, незалежно від того, з якою релігійною приналежністю ви перебуваєте, допомагає нам запам'ятати, що в житті і нашому світі є більше, ніж просто ми. Ми всі є частиною чогось більшого та більшого. Тому наше життя може стати чимось більшим і більшим. Це обнадіює в будь-який час року, але особливо на початку Нового року.
10 Допоможіть своєму фамі та іншим
Коли ви допомагаєте іншому, ви відчуваєте себе краще. Коли ми перестанемо облизувати наші рани і грати на карту "ой бідної мене", все починає рухатися в позитивному напрямку. У кожного є проблеми і погані моменти. Але якщо ми простягнемо руку і допоможемо одне одному подолати неприємні точки, речі зробіть стрибок на краще. Існує також щось прекрасне, що не тільки допомагати родині та близьким друзям, що має очевидні позитивні наслідки для нас і наших близьких, але й допомагати незнайомим людям у формальній благодійній чи неформальній обстановці. Є так багато хороших причин, які потребують нашої допомоги. Годування бездомних, відвідування старійшин, які не можуть вийти з їжею та книгами, будучи волонтером гарячої лінії для молодіжної організації або притулку для жінок, є настільки важливим. Звернутися до болючого світу допоможе кожному, оскільки всі ми пов'язані між собою. Ви побачите, наскільки все обертається.
9 Спробуйте Нове Хобі
Ще один чудовий спосіб зробити рок 2017 року? Чому б не взятися за нове хобі або розпалити старе? Ми отримуємо зайняті останні кілька місяців року і забуваємо речі, які приносять нам радість, так що новий рік - це ідеальний час, щоб повернутися на сліди, коли весь хаос свят почне тушкувати. Іноді це може закінчитися кар'єрою або побічною стороною вашої роботи, але те, що насправді дивує, полягає в тому, що вона змушує вас відчувати себе живим усередині. Незалежно від того, чи є це хобі живописом, письмом, танцями, співом або будь-яким іншим мистецтвом або талантом, це допомагає привести баланс і щастя в ваше життя. Цей вид перспективи допоможе вам краще погодити шторми життя, справитися зі стресом в позитивному ключі, і чорт, у вас буде великий час робити це. Це також може допомогти вам відчути себе молодим всередині, як коли ви були дитиною, і ви робили речі з серця, щоб зробити себе щасливим. Саме це принесе користь у ваше життя: доторкнутися до духу щастя дитинства.
8 Змініть свої звички спати
Є люди, які є нічними совами, а потім встають пізніше, які отримують тонни матеріалу, але більшість з нас, які тримають регулярний робочий час, отримують користь від раннього зростання до початку ліжко-графіка. Якщо ви встаєте раніше, ви будете відчувати, що ви "попереду гри", і є час, щоб робити такі речі, як вправи, медитувати і організовувати свій день у своєму денному планувальнику. Якщо ви - організована людина або той, хто контролює, що ви можете, це зазвичай допоможе вам почувати себе щасливішими і здоровими. Речі у вашому житті почнуть обертатися, і ви зможете обертати позитивні речі з негативного досвіду. Таким чином, ви зможете повернути негативні ситуації навколо. Якщо ви вправлялися, мали певний час, щоб роздумувати, обмірковувати, молитися або навіть насолоджуватися тихою чашкою кави або чаю, ви будете в кращому становищі, щоб візуалізувати позитивні результати і спланувати позитивні результати.
7 Журнал
Журналінг або записування почуттів у щоденнику допоможе вам впоратися зі стресом, занепокоєнням і негативом у абсолютно новому світлі. Побачити речі на папері допоможе вам автоматично почати візуалізувати варіанти того, що ви хочете змінити і зробити краще. Терапія починається відразу після випуску токсичних думок на папері. Ви почнете відчувати себе мотивованими робити позитивні зміни у своєму житті або шукати допомогу у людей, які можуть допомогти вам зробити позитивні зміни, як підтримуюча родина, друзі, лікарі та терапевти. Письменники використовують журнали весь час, і, як правило, найкращий час для написання в них - це перше, що відбувається вранці або прямо перед сном. Ви навіть можете спробувати зберегти “Журнал вдячності”, де ви вважаєте свої благословення, починаючи з того, що ви живі і рухаєтеся звідти. Це, безсумнівно, принесе ваш новий рік з великим початком. Якщо нічого іншого.
6 Подумайте про терапію (якщо вам це потрібно)
Ніколи не було ніякого жалю, і не повинно бути, якщо вам потрібно шукати зовнішню медичну допомогу, або психологічну, або іншу. Це може бути перше, що потрібно зробити, щоб випустити токсичні почуття щодо себе, інших людей у вашому житті та / або вашій ситуації. Іноді також отримати масаж або робити щось інше добре для вашого тіла це відмінний спосіб піти, щоб скинути себе на новий рік. Нова перспектива прийде, піклуючись про своє тіло, розум і дух. Якщо ви не впевнені, якому спеціалісту потрібно звернутися, щоб побачити, хто з друзів скористався психологічною або фізичною допомогою. Таким чином, ви знаєте, що ви будете в довірених руках, і ви просто повинні отримати сміливість, щоб зробити наступний крок до кращого життя. Коли ви відчуваєте баланс на всіх рівнях, ви зможете зробити набагато більше.
5 Компроміс
Якщо ви не можете навчитися йти на компроміс з оточуючими людьми, ви точно не зможете зробити новий або позитивний старт у новому році. Це означає не завжди отримати ваш шлях повністю, але переконавшись, що будь-яка особиста або робоча ситуація ви ведете переговори, закінчується тим, що виграти / виграти для вас і іншої людини. Ви, безсумнівно, почуватиметеся краще, коли ваш член сім'ї, друг, колеги або бос буде щасливішим, оскільки вони побачать, що ви почуваєтеся щасливішими. Баланс у прямому сенсі - це мир навколо, щоб висловлювалися і заохочувалися потреби та побажання кожного. Ті, хто шукають мирних рішень, також залучають інших, які шукають мирних рішень. Це, у свою чергу, змусить усіх відчувати себе щасливішими, все піде гладко і буде більш позитивним, і ситуація кожного покращиться і стане кращою в майбутньому. Миротворці звільняють гарну карму і приносять гарну карму для всіх навколо себе. Кожен любить позитивну людину, яка полегшує роботу всіх людей.
4 Будьте чесними про свої почуття
Якщо ви чесно говорите про те, як ви відчуваєте себе в родині, друзях і колегах, у вас буде набагато більше шансів знайти щастя. Ви повинні бути зрозумілими, що вам потрібно у вашому житті, щоб почувати себе збалансованим і щасливим. Якщо ви засмучені ситуацією, найкращий і найпродуктивніший спосіб змінити - це розповісти навколо себе, як ви себе почуваєте, а потім запропонувати, як разом ви і вони можуть прийти до рішення. Зазвичай, коли люди стикаються зі спокійною чесністю, вони люблять її і цінують це почуття. Вони також більш схильні говорити про власні почуття в такій відкритій атмосфері довіри та чесності. Кожен перемагає в подібній ситуації і може внести позитивний внесок у майбутнє, своїх і оточуючих. Робота і життя в умовах повної чесності мають свої підйоми і падіння, але принаймні ви завжди знаєте, де ви стоїте з чесною людиною, і вони з вами.
3 Читати більше книг
Читання відкриває розум зовсім по-новому і допомагає бачити світ у абсолютно новий спосіб і з цілковито нової точки зору. Будь-які книги, які ви читаєте, чи то вигадлива чи нелюдська література, допомагають піддавати вас різним людям, місцям, часам і способам життя і мислення в тих місцях і раз. Це також відкриває ваш розум до нових способів мислення про проблеми у світі, незалежно від того, чи є це вигадкою чи реальним. Інша хороша річ про книги? Якщо подорож не є чимось у вашому бюджеті, читання хорошої книги приведе вас до іншого часу і місця, і ви подорожуєте разом з персонажем. Це розширює ваш розум, ваш світогляд і допомагає вам відчувати нові речі або старі речі по-новому. Це захоплюючий спосіб жити і відкриває багато можливостей для творчого життя і безліч дискусій з оточуючими.
2 Перевизначити звичайний
Якщо ви хтось, хто нормалізував шкідливі звички, як, наприклад, переїдання або питво в минулому, це ваш шанс перевизначити те, що є нормальним для вас, і що змусить вас почувати себе нормальним і щасливішим. Ми всі маємо шкідливі звички, які стають частиною нашого повсякденного нормального життя на гірше. Якщо ми почнемо бачити їх як вибір, де ми маємо контроль, щоб змінити їх, ми будемо набагато щасливішими, якщо зміна поганої звички ставить нас на правильний шлях. Тепер, коли щось глибоко вкорінене, як їжа або питво, потрібна допомога ззовні, але як тільки ви зробите цей крок, все це буде набагато щасливішим і здоровішим у новому році. У вас буде довга дорога, але одна позитивна зміна призведе до іншої, і перш ніж ви дізнаєтеся про це, ваш новий «нормальний» буде всім позитивним, що наповнить вас радістю. Звучить дуже добре, чи не так?
1 Не судіть
Багато хто з нас бачить людину і думають відразу, що ми не любимо їх. Іноді ми помиляємося. Можливо, ви спіймали їх у поганий день, і вони не відображають свою істинність до вас. Поки ваша внутрішня кишка не говорить вам, щоб підбігати пагорби, завжди дайте комусь інший шанс зробити перше враження. Уявіть собі, як би ви відчували, як судити один поганий день. Не добре, чи не так? Для того, щоб бути щасливим, потрібно глибоко вдихнути і по-справжньому зазирнути в чиюсь душу, перш ніж побачити, чи будуть відносини працювати чи ні. Щоб мати більше позитивного початку в майбутньому, потрібно завжди починати з місця любові і миру у своєму серці. Це відображатиметься у вашому голосі і манери, і люди будуть вдячні і притягнуті до цього. Звучить як найкращий спосіб подзвонити в 2017 році?