16-ступінчастий посібник для перегляду та розрідження до світла

Якщо ви звичайна людина, вам подобаються речі найпростіше і найшвидше. Зрештою, хто хоче взяти довгу і звивисту дорогу, коли можна легко і швидко розрізати кути? Таке ставлення може спричинити деякі швидкі виправлення, але в довгостроковій перспективі повільний і стабільний завжди буде перемагати в перегонах. Це особливо стосується дієти та втрати ваги. Різке падіння ваги за короткий час може бути небезпечним для вашого тіла. Але втрата її поступово через здорову дієту і фізичні вправи є способом правильно доглядати за своїм тілом.

Але що відбувається, коли ви отримуєте дзвінок від друга вранці, просячи вас бути його плюс один до офіційної події того самого вечора? Вона посилає вас на tizzy, тому що у вас менше 24 годин, щоб спробувати виглядати казковим. Але, як і більшість проблем, які потребують вирішення, є ярлики та хакі, які допоможуть вам досягти бажаних результатів.

16 Отримайте підроблений засмаг

Довгий час, молочно-біла шкіра була стандартом краси, до якого прагнули багато жінок. Ті, у кого біла шкіра, вважалися привілейованими, а жінки з темнішою шкірою оплакували свою долю. Але в цей день і вік, мати справедливу шкіру може фактично дати ілюзію додавання poundage до жінки. Рішення для того, щоб виглядати стрункіше? Отримання підробленого засмаги в стратегічних частинах тіла. Коли шкіра бронзова, вона створює враження, що виглядає тонше. У цьому сенсі, природно засмаглі жінки, безумовно, мають перевагу.

15 Уникайте вуглеводів, солодощів і молочних продуктів

Це відомий факт, що вуглеводи, солодощі та молочні продукти є ворогом, коли справа доходить до спроби утримати ці небажані фунти на відстані. При читанні етикетки їжі або напоїв, які потрапляють в ці групи продуктів, не можна не стримуватися за вмістом калорій, що міститься в них. Так що якщо ви не хочете непотрібних клопотів набирати вагу за день, просто уникайте цих видів їжі і дотримуйтеся салатів і фруктів протягом дня.

14 Пийте тонни води і завантажуйте на волокна

Будь-хто і всі згодні з тим, що перебування в гідратованому стані може робити чудеса для вашого здоров'я, фізично і фізіологічно. Вода є такою важливою частиною нашого життя в основному завдяки користі для здоров'я. Випиваючи від 8 до 10 склянок води на день, ви можете запобігти голоду, не кажучи вже про те, щоб позбутися від їжі, яку ви споживали. Об'єднуйте прийом води з харчовими волокнами, такими як вівсяна каша, ананаси та цільне зерно, і це допоможе запобігти збільшенню ваги.

13 Покладіть на пояс або Spanx

Мабуть, найпростіший спосіб підробити струнку фігуру - пояси або будь-яке інше оздоблення тіла під одягом. Багато знаменитостей клянуться брендом Spanx, який поставляється в різних формах і формах, які підходять для будь-якого виду моди, яку ви збираєтеся носити на ніч. Деякі навіть вдаються до носіння корсетів, які дуже незручні, тому що вони можуть відрізати повітряні труби, але о-так варто, коли ви виходите з крихітною талією.

12 Перейти на монохроматичний вигляд

Хоча колірне блокування стало модою не так давно, не секрет, що він може змусити вас виглядати трохи важче, ніж ви насправді, тому що носіння великих, суцільних кольорів, здається, скорочують тіло в різких половинах. На зворотному боці, носіння одного твердого кольору зверху вниз може змусити вас виглядати тонким, не кажучи вже про шик. Ви можете поєднати приталену вершину крему з розкльошеними кремовими штанями або синьою блузкою з відповідною блакитною спідницею з олівцем і впоратися з неперевершеним виглядом.

11 Покладіть худі каблуки з гострими пальцями в оголеному вигляді

Так, це може бути досить важка робота, щоб носити підбори, і це, безсумнівно, один з пунктів у книжці, яка «намагається виглядати чудово». Пара каблуків, якщо вона щільна і незручна, може викликати велику неприємність для дівчини і зіпсувати її всю ніч. Але гарна п'ята може бути цілком корисною. Носіння худих каблуків з гострими пальцями може однозначно дати таку ілюзію приємніших ніг. Якщо ці худі, гострі п'яти знаходяться в ню тіні, то ви будете виглядати, як у вас є довгі, тонкі ноги протягом декількох днів.

10 Носіть блузки з V-вирізом, які показують ключиці

Протягом холодного сезону, ми неминуче виглядаємо громіздкими, тому що ми путаємося і прикриваємося водолазками і шарфами. Але в теплу погоду? Не соромтеся розкрити шию і верхню частину грудної клітки. Вершина V-подібного вирізу може надавати ілюзію витонченості з-за простору шкіри. Ще більш схуднення демонструє ваш кістковий комір. Показ тих кісток, що виступають, може бути сексуальним, оскільки він натякає на шкіру, не виявляючи занадто багато її.

9 Замочіть в солі Epsom для детоксикації

Хоча вони говорять, що вживання їжі з натрієм може викликати сильний здуття живота, купання в ньому може мати абсолютно протилежний ефект. Експерти кажуть, що купання в солі епсом висмоктує небажану воду, що викликає здуття організму в мінімальних пропорціях. Нью-йоркський дерматолог Франческа Фуско називає це процесом «зворотного осмосу». Просто заповніть ванну теплою водою і додайте одну чашку солі Epsom до ванни. Лежачи в солі протягом 15 хвилин, це повинно зробити трюк.

8 Нанесіть макіяж для посилення структури кістки

Макіяж може творити чудеса, якщо застосовується правильно, і будь-яка дівчина, яка є експертом у мистецтві застосування макіяжу, може це підтвердити. Один з кращих видів макіяжу для подовження обличчя та поліпшення ваших особливостей - це використання бронзового крему під линзою та на вилицях. Цей трюк зробить ваше обличчя більш кутовим і, отже, тоншим. Носіть легкий відтінок губної помади, щоб уникнути того, щоб ваш загальний вигляд був надто переважним.

7 Практикуйте ідеальну поставу

Немає гіршого способу створити враження, що вам не вистачає впевненості, ніж коли ви сутуєтеся. Незалежно від того, чи сидіти, стояти чи ходити, це певний не-ні, щоб відступити в себе, як в'яла квітка, навіть якщо ви високі, як жираф і намагаєтеся «нахилитися» до людей коротше, ніж ви. Маючи таку ідеальну позу задньої частини, довжину шиї, високу голову - це дивовижний спосіб відобразити більш струнку фігуру. З'єднайте його з впевненою ходою, і ви обов'язково поворотите голови.

Це все в зачісці

Одним з багатьох причин, з яких дівчата ростуть волоссям, є те, що довге волосся дає дуже жіночий дотик. Довгі замки покращують свої особливості і роблять дівчину більш привабливою. Для більш тонкого вигляду, є різні способи спорту довге волосся. Дайте вашим волоссям більший об'єм за допомогою удару сушкою за допомогою великої валикової щітки після миття голови. Або дражнити верхню частину і витягати волосся назад по боках обличчя, щоб викрити храми. Ці стилі, безумовно, зроблять ваше обличчя більш довгим.

5 Надягайте куртки довжини стегна

Куртки можуть бути дуже складними, особливо якщо прагнення виглядати шикарним і шкірянішим. Носіння обрізаного куртки може привернути дуже багато уваги до стегон, особливо якщо ви з'єднаєте його з вузькими джинсами. З іншого боку, куртка, яка згинає нижню частину стегон, може відрізати вашу висоту і змусити вас виглядати коротше. Найбільш ідеальною довжиною, коли мова йде про пальто або куртки є ті, які падають на стегна. Ця довжина приховує великі стегна і може зробити ваші ноги досить довгими, щоб мати загальний тонкий зовнішній вигляд.

4. Спробуйте надягати довгі рукави, обладнані топи або сукні

Для дівчат з великими плечами, це абсолютний виклик, щоб піти з виглядом тонше, носити сорочки без рукавів або топи. Але ви не можете допомогти, але носити ці руки-оголюючий одяг протягом літа, вірно? Один хороший компроміс носить верх з довгими рукавами або плаття, яке обіймає руки. Таким чином, ваші руки все ще прикриті, але контурні. Носіть їх у тонких бавовняних, трикотажних або мереживних матеріалах, і ви будете виглядати і відчувати себе витонченим навіть у теплі літні місяці.

3 Купіть плаття для обтікання

Є причина, чому обгортка плаття вважається найостаннішою класикою, коли мова йде про жіночу моду. Він підходить будь-якому типу кузова і будь-якій формі тіла, незалежно від висоти. Ми маємо дизайнера Diane Von Furstenberg щоб подякувати для того, щоб зробити обгортку сукні моди головний у шафі будь-якої леді. Незалежно від того, чи плаття приходить у сміливі візерунки або прості кольори, воно дійсно лестить фігурі жінки, і це головним чином тому, що вона прив'язана до талії. Сукня обтікання з більш широким поясом робить талію здається ще меншою.

2. Покажіть ці плечі великими кофтами

Щоб приховати ці небажані опуклості, багато жінок уникають стилю, подібного до чуми. Єдиний спосіб, яким хтось може зняти щільні вершини, - це, якщо у них є плоский живіт, або якщо їм не хвилює відображення їхніх любовних ручок. Але якщо ви дійсно хочете виглядати фантастично, слизькі светри, які падають з плеча, будуть дивовижними в схудненні. Нещасність приховуватиме ваші жири, і ви розкриваєте плече і шию, які дають ілюзію тонкості.

1 Виконайте щонайменше годину вранці, використовуючи пояс для вправ

І останнє, але не менш важливе, найкращий спосіб виглядати придатним і приємним ввечері - це вправа на краще з ваших меж вранці. Прокиньтеся, зробіть кілька розтяжок, потім пройдіть на пробіжку або біг на біговій доріжці протягом години. Для досягнення найкращих результатів носіть пояс для схуднення, який спалює жир в області живота, поки ви працюєте. Ви побачите результати відразу після того, як ви знімаєте ремінь. Це буде покрито в поті і ваш животик буде відчувати і виглядати помітно лестять.

Джерела: allwomenstalk.com, instyle.com, harpersbazaar.com, glamour.com