Келих вина день, щоб жити минулих дев'яносто

Загальною мантрою для дітей є те, що яблуко в день може змусити лікаря піти. Зараз є дослідження, що інший фрукт може бути таким же корисним, особливо для людей похилого віку.

У цьому випадку, це виноград, або, принаймні, екстракт з нього. Виявляється, п'ятирічне дослідження, опубліковане в березні, говорить, що вигадка винограду, а саме вино, має всі смаки, які допоможуть вам жити довше..

Дослідницька робота під назвою The 90+ Study, випущена клінікою з досліджень та освіти у Лаґуна Вудс, штат Каліфорнія, визначила, що два келихи вина в день можуть підвищити ваші шанси на продовження терміну служби за дев'ять десятиліть. Випробовуючи 1,600 90-ти предметів у таких галузях, як продукти харчування та діяльність, вона виявила, що ті, хто ввібрали в алкогольний напій, прожили майже на 20% довше, ніж їхні колеги, які не пили..

Результати дослідження також показали, що помірний питної кави перевищив в довголіття на 10 відсотків, ніж ті, що утримуються від боба. Тим не менш, ті, хто працював на дослідження не впевнені, чи є це що-небудь спільне з тим, що в напоях, які відповідають за ці сприятливі зміни життєвого циклу. І кава, і вино мають чимало антиоксидантів, які допомагають зменшити присутність шкідливих речовин в організмі людини. Вони також можуть поліпшити когнітивне мислення, а також знизити ризик деменції, серцевих захворювань і цукрового діабету 2 типу.

Але дослідники стверджують, що тільки вживання вина або кави не може змусити вас жити довше. Вони застерігають, що якщо ви регулярно займаєтеся спортом, харчуєтеся здоровою дієтою, регулярно сплять і виконуєте більшість своїх золотих років (на відміну від розбазарювання їх перед телевізором), то ви будете отримувати додаткову допомогу від помірного споживання. цих напоїв.

Що стосується тих, хто хоче перестаратися, особливо в відділі алкоголю, дослідники швидко додають, що тип швидкого відстеження призведе лише до катастрофи, наприклад, підвищеної ймовірності зараження печінкою.

Дослідники також виявили, що ті, хто займався або проводили хобі протягом двох годин на добу, також жили довше. І старші, які мали надлишкову вагу (хоча і не страждають ожирінням), також мали більш тривалий термін служби, ніж більш тонкі люди.

Ті, хто прагне вдаритися за століття, можуть почекати подальших досліджень, щоб розблокувати цю таємницю по дорозі.