Досягнення ваших цілей 2019 за допомогою цих оздоровчих тематичних планувальників

Кінець року швидко наближається, що означає, що думки 2019 р. Вже почалися. Як ми прощаємося з цим роком, надії, мрії та побажання на новий рік починають наповнювати ваш час.

Дотримуватись рішучих рішень або цілей надзвичайно складно. Насправді, більшість людей відмовляються від своїх цілей року до лютого. Це особливо вірно, коли мова йде про цілі благополуччя, такі як втрата ваги, здорове харчування, розробка або навіть спроба отримати більше сну.

Більшість нових цілей мають справу з фітнесом або оздоровчим. Існує новий хак, щоб допомогти вам зберегти ці цілі 2019, використовуючи оздоровчий планувальник. Не додаток, а планувальник старої школи, де ви записали речі. Велика річ у фізичних планувальників це вони допоможуть вам бути відповідальними, все в той час як відстеження вашого прогресу.

The Папір Джерело Харчування Вправа сон Wellness Journal є одним з кращих планувальників навколо. Вона має понад 70 сторінок журналів, де ви можете встановити свої цілі фітнесу та здоров'я, стежити за своїми успіхами та відстежувати прийом їжі в одному місці. Журнал коштує лише $ 15 на веб-сайті Paper Source.

The Кекси та поцілунки Щотижневий календар і щоденний планувальник є відмінним джерелом для відстеження списків покупок і розкладу тренувань на щотижневій основі. Існує розділ для нотаток, зустрічей і вашої цілі. Плюс цей дорогоцінний камінь супер милий і працює тільки на $ 15 на Amazon.

The Примітки з вашого тост їжі і спосіб життя планувальник ідеально підходить для відстеження харчування та днів тренування. Планувальник коштує 75 доларів на Etsy, тому що це ручна робота від жінки, яка її створила, щоб допомогти їй у подорожі здорового способу життя. Це прекрасний планувальник з розділами для фінансів, планування харчування, тренувань, зустрічей та щотижневої журналу ваги.

The Простий слон Планувальник це більше, ніж просто оздоровчий планувальник. Це щоденний і щотижневий порядок денний, який допоможе вам активізувати свої цілі, які включають в себе життя щасливіше і показуючи подяку. Планувальник також подвоюється як журнал і має розділ плати бачення. Це все, що потрібно, щоб допомогти досягти ваших цілей у 2019 році. Так, і це дешево всього на $ 19 на Amazon.

Звичайно, є багато інших варіантів, але це деякі з наших фаворитів! Зробіть деякі дослідження, і знайти правильний планувальник здоров'я для вас, це просто може змінити 2019 на краще.

НАСТУПНИЙ: ЯК СКАСУВАТИ ПЛАНИ, ЯКІ СКЛАДУЮТЬ СЕЗОН