12 способів, щоб тримати холодно, коли привид
Привиди - це не дуже приємна річ, що трапляється з ким-небудь. Коли ви попередньо зустрічаєтеся з кимось, або починаєте спілкуватися в Інтернеті разом, і відчуваєте, що це відбувається, - то раптом вони вже пішли. Це ореоли. Це може залишити людину, яка перебуває в оманах, почуттям низького рівня, і важко позбутися почуттів відкидання.
Термін став популярним, коли минулого літа актриса Шарліз Терон привидала Шона Пенна. Пара була залучена, і, за чутками, Шарліз розірвав її, не повертаючи жодних дзвінків, текстів або листів. Чи була у неї поважна причина чи ні - така поведінка може викликати велику кількість горя.
Найбільше розчарування в усьому не має поняття, що робити з самим собою під час наслідків. Ви хочете отримати досвід - але як? На щастя, ми маємо ці наступні поради, щоб ви могли пройти через важкі часи.
12 Зрозумійте, чи навіть не може бути привид
Коротко кажучи, це ознаки, які ви були приховані: ви отримуєте нульове спілкування (текст "kk" не є ореолом більше, ніж тільки вони "охолоджуються"), ви були видалені з усіх соціальних медіа (пам'ятайте: ти особисто були видалені не тільки, що їх обліковий запис був закритий) і вони не з'явилися в будь-яких місцях, які ви організували для зустрічі. Але замість того, щоб визначити це як ореоли, візьміть перепочинок на пару тижнів і подивіться, чи зрештою вони зв'язатися. За такою поведінкою може бути законна причина - це важко, але просто намагайтеся продовжувати нормальну роботу, і правда вийде.
11 Будьте щасливі ви вийшли, поки ви могли
Подивіться на світлу сторону - ви просто врятували себе багато майбутнього горя. Дух боягузливий, грубий і насправді досить нарцисичний. Ви, хлопці, могли б зустрічатися протягом кількох місяців, і тоді він все одно залишив би вас повністю. Принаймні, це відмінний спосіб побачити їхні справжні кольори, перш ніж піти "все в". Скористайтеся цією можливістю, щоб також пам'ятати, як болісно це відчуваєш, коли це робиться з тобою, і ніколи не клади через неї когось іншого. Навіть якщо ваше серце налаштоване на помсту.
10 Будьте вдячні, що ви уникнули конфронтації
Це буде боляче, але тут все йде: Причиною, що цей хлопець ореолів ви, швидше за все, він не хотів бачити вас більше. Правда, хоч - це той розмова, який ви хочете мати обличчям до обличчя? Це могло закінчитися багато сліз і розлючені слова. Навіть довгий текст, що відкидає вас, так само завдасть біль. Найкращий спосіб розпасти - це повільний і стійкий шлях, необхідно натякнути, що відносини закінчуються до «великої розмови», але коли ви вперше починаєте знайомство один з одним, це просто не потрібно. Тепер ви можете вільно знайти когось, хто дійсно варто вашого часу.
9 Пам'ятайте, що це не ви - це просто люди
Чи зможуть ви почуватися краще, знаючи, що 16,67% чоловіків є серійними примарами? Дослідження, проведене Elle Журнал виявив, що майже два з кожних десяти чоловіків мали принаймні один раз за життя. Peg Streep, автор Освоєння мистецтва виходу: чому це має значення в житті, любові і праці сказав Психологія сьогодні що під час цифрового віку це фактично саме те, що роблять чоловіки. Вона пояснила: «Важко узагальнити, але, можливо, для чоловіків може бути легше (в тому, що чоловіки соціалізуються, щоб не показувати свої руки в умовах емоцій»). Саме так вони спілкуються, вони не щасливі - взагалі не спілкуються. Ну, ніхто не сказав, що чоловіки були легкі.
8 Напишіть це гнівне повідомлення - але у ваші нотатки
На тему гнівних слів - спробуйте і відмовляйте відправляти всі ті спокусливі повідомлення, де ви просто викрикуєте своє серце через телефон. Коли ми гніваємося, наш адреналін починає накачувати, і ми повинні його випустити. Замість того, щоб писати повідомлення і відправляти його тій, хто вас обдурив, введіть у ваші нотатки саме те, що ви хочете сказати. Потім покладіть телефон і вийдіть. Озираючись назад на те, що ви написали через годину, можете дати вам іншу перспективу. Ви навіть можете впасти в те, як ви гніваєтеся і відчайдушні. Розглянемо це як емоційне життя і збентеження заставки.
7 Повністю видалити будь-яку їхню історію
Якщо ви все ще присутні на рахунках соціальних медіа один одного, то це може обдурити ваш розум, думаючи, що "ну це не може бути закінчено - ми все ще друзі Facebook." Неправильно. Подумайте, скільки людей ви поділяєте своїм життям з Інтернетом і скільки насправді близькі вам. Набагато краще для вашого благополуччя, якщо ви повністю відсікти їх. Привидна зараз стає ghoster! Довіряйте нам, коли ми говоримо, що в приказці є краса: поза увагою, з розуму. Ваше емоційне відновлення буде в десять разів швидше, якщо ви покінчите з цим якомога раніше.
6 Подивіться на інші історії в Інтернеті інших, які були привидними
Нора Кротті, письменник за Elle журнал, пам'ятає всі свої враження від ореолів. Вона написала: "Був студент-юрист, який" потребував часу для навчання ", а потім, після закінчення навчання, ще не знайшов часу для мене, гарячого архітектора, який таємничо перестав існувати у вихідні дні, а фронтмен-хардкор-фронтмен повернувся Директор вищої школи, який відправився у відрядження до Мексики і, наскільки я знаю, просто ніколи не повернувся: учень джазової медичної школи, який був "просто дуже поганий у спілкуванні з друзями-друзями" все помилка мені про це; ”та молодий англійський бармен хто скасував наші плани для гавані круїз ранок (якупив квитки, BTW). "Часто після прочитання випадків, як це, коли ми починаємо розуміти, що, можливо, бути привидів тільки один раз насправді не так вже й погано.
5 Отримайте свою фотографію «Помста» під час перевірки
Пам'ятаєте, як тіло Хлоя Кардашян пішло від незграбного, щоб відповідати після того, як вона розлучилася з чоловіком Ламаром Одомом? Це, звичайно, не було випадково. Малюнки, що показують її вигини та дивовижну нову зачіску, привернули до неї увагу. Вона, мабуть, мала стільки компліментів, що вона забула про її розлучення. Вам не доведеться стрибати в купальник, як Khloe, і починати перекачувати залізо, замість цього разом з дівчатами і залучайте всіх в оснащення. Рівні вашого щастя будуть через дах, коли ви почнете знову посміхатися.
4 Запишіть все, за що ви вдячні
Написання списку вдячностей нагадає вам про те, що дійсно важливо в житті, після того, як ви привисять, ви відчуєте, що це єдина річ, що відбувається зараз у вашому житті. Професор психології в Університеті Каліфорнії Роберт Еммонс зробив багато досліджень щодо позитивних наслідків подяки, і він виявив, що вдячність - це не просто позитивна емоція, але вона також може поліпшити ваше загальне здоров'я. Щоб люди були справді щасливими і здоровими, він закликає нас відмовитися від своєї «ментальності жертви» і подолати наше відчуття права. Це дійсно урок жорсткої любові до себе і можливість подумати про те, наскільки вам пощастило.
3 Відпустіть цей дофамін
Відмова може залишити нас низькими. Допамін - чудова хімічна речовина, яка працює як нейромедіатор в мозку для почуттів задоволення і щастя. Наші тіла постійно шукають нові враження, які допомагають вивільнити допамін - ми жадаємо цього. Дивно, щоб отримати хороший удар цієї магічної природної медицини, ми фактично не повинні робити дуже багато взагалі. Відкриття речей, як дивовижна нова група, - це миттєвий бустер. Лістинг невеликих завдань також є значним тригером. Приймати собаку на прогулянку. Фотографія. Малюнок. Цей список продовжується - тому вийдіть туди і почніть виробляти допамін.
2 Смійтеся самі
Згідно з дослідженням 2011 року, можливість сміятися над собою також була визначена як можливий фактор розвитку особистої стійкості. Сьюзан Спаркс, автор книги Сміятися ваш шлях до благодаті Психологія сьогодні сказала: "Якщо ви можете сміятися над собою, ви можете пробачити себе. І якщо ви можете пробачити себе, ви можете пробачити інших". Прощення і сміх - це великі шляхи, якими ви можете самостійно заспокоїтися, особливо коли ви пройшли через пекло на руках.
1 Тепер поверніться назад
Вас зрадили, і не можна заперечувати, що це не зашкодить. Ви можете або сховатися від світу, жити в страху знову постраждати або почати новий досвід з кимось іншим. Зрештою запам'ятайте нашу статистику: 8/10 чоловіків ніколи не примарали нікого - так технічно шанси на вашу користь!