13 здорових способів отримати перерву
Якщо це здається люблять єдиний шлях мати справу з розривають мусить з'їсти нездорову їжу та спостерігають шлях надто багато ТЕЛЕБАЧЕННЯ, котрий тому, що it''s ingrained у нас з ми були basically toddlers. Це як відповідь робота на цьому етапі: скиньте (або скиньте), візьміть морозиво і ложку і йдіть у місто, плакаючи очима Ноттінг Хілл. Або rom-com за вашим вибором. Але хоча цей метод, безумовно, ефективний і триває вічно і завжди, це не єдиний спосіб. Ви можете отримати над вашим колишнім хлопцем, зберігаючи при цьому вашу талію. Чи не було б приголомшливим рухатися без отримання тисячі фунтів? Гаразд, більше приблизно п'ять, але все одно. Можна зробити краще, ніж заповнити обличчя. Ось 13 здорових способів подолати розпад. Подумайте, скільки грошей ви заощадите, коли ви не будете купувати пінту після пинту Бен і Джеррі.
13 Дотримуйтесь нового здорового способу життя
Дієти супер-кульгаві і тому минулого століття. Вам не доведеться йти на дієту, але ви можете визначити здоровий спосіб життя і зробити його своїм. Ви можете піти Палео і вирізати зерна, глютен, боби, оброблені продукти і цукор. Ви можете піти без глютену і дотримуватися тих же принципів, але насолоджуйтеся безглютеновими зернами, такими як рис і овес. Ви можете піти веганським або навіть просто слідувати за цілою 30. Вибір за вами, але найголовніше, що ви не будете дієтами. Ви будете адаптувати весь спосіб життя.
12 Знайдіть свій шлях до поту
Просто тому, що ваш кращий друг марафон не означає, що це правильно для вас, і тільки тому, що ваша сестра присягає на йогу, не означає, що ви також любите його. Ви можете скористатися цим вільним часом, щоб ви раптом повинні знайти спосіб, який ви дійсно хочете попотіти. Можливо it''s barre (it''s супер trendy таким чином ви можете почули це), можливо it''s Crossfit, можливо це Zumba. Можливо, ви просто хочете піти в хіп-хоп класи і вийти в такий спосіб. Це все добре.
11 Вечеря кухаря
Ви захочете витратити деякий час hibernating в той час, як ви приїжджаєте над вашим колишнім, таким чином ви можете також довідаєтеся варити. У вас є вільний час, у вас є бажання бути загальним домашнім тілом, і ви відчайдушно потребуєте відволікання. Приготуйте обід кожну ніч у доступному для огляду майбутньому, і незабаром ви не тільки забудете, як це було, щоб бути вашим екс-BF, але ви будете супер гордитися своїми новими навичками.
10 Мрія
Таким чином, життя, яку ви думали, що ви будете вести з вашим колишнім, тепер повністю закінчено. Це нормально, це відбувається. Але вам не доведеться сумувати з тим, що могло бути і ніколи не буде. Тепер ви можете мріяти про себе і з'ясувати, чого хочете. Це дуже здорово, щоб зосередитися на тому, що ви хочете від життя, а не застрягти в минулому, тому переконайтеся, що ви хочете не має нічого спільного з ним. Можливо, ви хочете переїхати в нову квартиру з більшою кухнею (оскільки ви тепер є зіркою кухні) або хочете змінити кар'єру.
9 Поговоріть з людьми
Не здорово зупинятися, але також не здорово тримати свої почуття і думки всередині. Якщо ви засмучені, що, звичайно, ви, то переконайтеся, що ви розповісте людям у вашому житті, що відбувається в цій вашій голові. Розкажіть вашій мамі, якщо ви, хлопці, близькі, або запросіть своїх подруг і поспілкуйтеся. Але зробіть це якомога швидше. Ви не хочете все це тримати, а потім раптом відчути необхідність скаржитися на свого колишнього хлопця і як все закінчилося через шість місяців..
8 Спробуйте нові продукти
Є тонна суперпродуктів в ці дні, що всі дуже схвильовані. Морські водорості замінила капусту, куркума - це прянощі, і взагалі будь-які фрукти або овочі, які можна змішувати для коктейлю для сніданку, вважаються приголомшливими. Візьміть готівку, яку ви економили на морозиво і чіпси, і витрачайте їх на здорову їжу, яка принесе ваш здоровий спосіб життя на новий рівень. Ти заслуговуєш на це.
7 Підключіть своїх подруг
Можливо, ваші друзі також хочуть стати здоровими, так чому б не залучити їх до нового способу життя? Зустрітися в неділю вранці і піти на бігати / ходити / пробігти (це серйозно не має значення, який, до тих пір, як ви рухаєтеся), а потім захопити здоровий бранч після. Або ще краще самостійно приготуйте їжу. Ви не тільки отримаєте більше підходять, але отримати хороший час дівчина в, і вам потрібно, що весь час, але особливо після поганого розриву.
6 Слідуйте своєму серцю
Ні, не напишіть свого колишнього хлопця і попросіть його дати вам ще один шанс. Це не така послідовність вашого серця, яку ви повинні робити. Ви можете стежити за своїм серцем і взяти клас акварельного живопису, забронювати поїздку до Тоскани, зробити документальний фільм, почати блог. Робіть те, що ви завжди хотіли зробити, і ви по суті вилікуєте себе.
5 Очищення соціальних медіа
Ви не можете любити відкриття Facebook і бачити ваш колишній посміхається і щаслива в кожному новому selfie, що він посади, так що не соромтеся де-друг його і видалити присутність ваших соціальних медіа пари. Ви хочете, щоб позбутися від цих фотографій, так що ви могли б зробити це, а не думати про це двічі. Речі дійсно закінчені, так що ви не захочете дивитися на ваші пари selfies. Ви дійсно не будете.
4 Будьте добре зі своїми спогадами
На відміну від фільму Вічне сяйво чистого розуму, ви не можете очистити свій розум від спогадів про ваші стосунки. Але ви не повинні захотіти, навіть якщо ви думаєте, що ви робите. Ви повинні бути в порядку з спогадами, які у вас є, тому що ви любили його, і ви мали хороші відносини протягом певного періоду часу. Ви заслуговуєте на те, щоб пам'ятати про це і поглядати назад з любов'ю. Це зрілий, здоровий спосіб перегляду розриву.
3 Знайомтесь зі своїми співробітниками
Коли ви думаєте про свій пост розбийте здоров'я, що також означає думати про відносини у вашому житті. А як же краще познайомитися з деякими співробітниками? Ви працюєте з ними, так що ви також можете. Ви ніколи не пошкодуєте про це, навіть якщо ви дізнаєтеся, що ви, хлопці, насправді не повинні бути найкращими друзями назавжди. Але що ви повинні втратити?
2 Пам'ятайте про свою самооцінку
Це дійсно важливий крок, коли мова йде про те, щоб перебрати когось. Ви не програли тільки тому, що ваші відносини закінчилися. Ви також не вийшли з ладу, і ви, безумовно, все ще гідні любові. Ви знову знайдете любов, тому не думайте, що це не так. Пам'ятайте про свою самооцінку і зберігайте вашу довіру незмінною.
1 Отримуйте задоволення
Ви хочете з'їхати, тому що це те, про що вам сказали, що робите, коли ви закінчуєте відносини. Але ви повинні веселитися. Чому ні? Життя призначене для того, щоб його насолоджували, не бажали. Найбільш здоровою річчю, яку ви можете зробити зараз, є надмірний розрив. Ваше тлумачення цього повністю залежить від вас. Тільки не запрошуйте вашого колишнього для напоїв, тому що ви знаєте як це закінчилося.