14 причин, чому Ваш Екс ще має владу над Вами
Про те, як розпалися, як і назавжди, спіймали, тому що розбиття важко зробити. Але те, що може бути ще складніше, є пам'ять вашого колишнього. Якщо спогади вашої колишньої людини обертаються навколо, насміхаються або переслідують вас, тому що ви дозволяєте йому / їй контролювати вас сьогодні. Це досить часто зустрічається у жінок, але ми краще, ніж ми - ми краще, ніж триматися за речі, які ми повинні відпустити. У світі є щось інше для вас, але спочатку ви повинні звільнити свого колишнього від вашого життя, як зараз. Ось кілька способів допомогти вам досягти знищення привидів і підготувати вас до того, що ви краще.
14 Ви повинні бути сильнішими
Почекайте, чекайте, чекайте - я не кажу, що ви слабкі, але те, що я кажу, що ви повинні бути сильніше, ніж ваш колишній. Візьміть це будь-який старий спосіб, який ви хочете, але я скажу вам, що я маю на увазі. Якщо ваш колишній вийшов з травмою, можливо, вам слід звернутися за консультацією, спробувати медитацію, йогу або рейки - все, що показує, що ви сильніші, ніж він / вона коли-небудь думали. Все, що показує, що ви сильні, щоб вилікувати себе.
13 Ви зупиняєтеся на минулому
Як жінки, важко не зосередитися на минулому, тому що ми робимо це природно. Дослідження показали, що жінки частіше виховують минуле частіше, тому що ми частіше живемо в минулому, але якщо ми можемо бути більш присутніми, особливо, коли переходимо з колишнього, це було б на нашу користь. Наш колишній є частиною минулого. Напишіть мантру для себе, напишіть її на дзеркалі, у щоденнику, де б ви не були - зрозумійте, що він / вона не є частиною вашого подарунка.
12 Ти все ще любиш його
Argh, так-ви все ще можете бути закохані в нього / її. Це непросто. Я завжди кажу, що колишній - це екс - з тієї причини, що причина - вигнати його з вашого життя. Однак, якщо ви все ще маєте почуття, і відносини закінчилися - ви повинні спробувати знайти щось, що б відвернуло вас від вашого колишнього. Тепер, я не кажу, що ви повинні підмітати його / її під килим, я кажу, що ви повинні намагатися керувати своїми емоціями, одночасно занурюючись у хобі. Це хобі може принести трохи розгортання, яке ви говорите “Коли хто?” швидше, ніж ви розумієте.
11 Ви поклали його на п'єдестал
Але він / вона була найкращою! Він був таким романтичним. Він / вона зробив x-y-z. Він / вона була принцем / принцесою. Дійсно? Як дійсно, дійсно? Ми, як правило, помилково пригадуємо, що можна сказати, ми пам'ятаємо хороші речі, але стираємо всі погані речі. Таким чином, коли ви лесть вашому колишньому, ви могли б хвалити тільки хороші аспекти його / її, ви могли б лестити репліку. Запитайте ваших друзів або родичів, що вони думали про вашого колишнього, це дасть вам кращу, точнішу оцінку. Тоді, мабуть, ви можете видалити свого колишнього з цього високого п'єдесталу раз і назавжди.
Ви маєте з ним зв'язок
Дівчина, це ні-ні. Це одне з правил у посібнику "Як розірвати, як бос" -і ви порушуєте це правило. Деякі люди все залишаються друзями з колишніми, але деякі з нас не можуть це зробити. Це дозволяє нам чіплятися за помилкові надії, спогади, які ми могли б бути. Це дозволяє нам боляче і залишитися боляче. Я кажу: зупиніться на всьому цьому безладі і заблокуйте його / її з Facebook, Instagram і Twitter, як і вчора. До побачення.
9 Ви дозволяєте слова, які він / вона сказав, контролюєте подарунок
Словесні образи смокче. Будь-яке зловживання засмічує період. Якщо вам важко переходити від словесного насильства, ви повинні розглянути професійну допомогу. Поговоріть з вашими друзями та родиною, але не відчувайте провини або сорому, що-б-небудь, якщо вам потрібно йти на консультацію. Ми боляче, ми люди, і немає нічого поганого в тому, щоб просити про допомогу, щоб ми могли рухатися далі і бути кращими, сильними молодими жінками.
8 Ви читаєте старі листи
Дівчина, зупиніть це сьогодні. Якщо у вас є щось, що лежить по всьому будинку, зачистіть це в бункері, перш ніж закінчите читання цього списку. Всі ці слова несе енергію, яку ви дозволяєте інфільтрувати вашу поточну життєву ситуацію. Зробіть прекрасну церемонію горіння листа, випийте склянку або дві вина, покладіть на улюблену музику і видаліть - але що б ви не робили, не тримайтеся за пам'ятні речі. Це багаж. Це сміття. Помістіть це там, де воно належить - з вашого життя назавжди.
7 Ви дивитеся на старі фотографії
Ні, ні, ні - ви згадуєте про те, що померло. Хоча я не кажу, що ви ніколи не повинні дивитися на картину його / її знову, ви обов'язково повинні робити це з надією на відродження привидів. Якщо ви припадаєте, вам потрібно позбутися цих зображень якнайшвидше. Якщо ви створюєте помилкове відчуття відносин, коли дивитеся на його / її фотографію, вам потрібно прокинутися. Якщо ви кидаєте деякий заклинання розуму з надіями на возз'єднання, вам необхідно усунути, усунути, усунути. Дайте собі кілька місяців або років, перш ніж ви подивитеся на нього / її знову. Важко зі всіма соціальними медіа та друзями спільно, але робити все можливе.
6 Ви відвідуєте старі поселення
Ось де ми робили бла, бла, бла і там, де ми робили цю річ або цю річ. Як ні, не робіть цього. Не один і не з друзями. Ну, може бути, спочатку ви можете зробити це як спосіб засмутити його / її і стосунки, але якщо ви регулярно відвідуєте місця, і щось, що могло б бути, ви повинні знати, що це не здорово. поведінка. Уникайте цих старих поселень, вибирайте інший маршрут, знайдіть прийомного помічника, який не дає вам свободи блукати - все, що ви можете зробити, щоб припинити відвідування цих просторів.
5 Ви думаєте, що не заслуговуєте на краще
Ваш колишній ідеальний помічник, так? Ви впевнені в цьому? Він / вона - найкраще, що ви коли-небудь мали? Дійсно, дівчина, ви в цьому впевнені? Цей тип самостійної бесіди не тільки руйнівний, але й налаштовує вас на майбутню невдачу з собою і з іншими людьми. Чому ваш колишній котячий мяу, кінець-все-все, квінтесенція чоловік / жінка-так дивно, що немає ніякого способу ви можете коли-небудь отримати когось краще, ніж він / її. Можливо, ви повинні переоцінити свої відносини з собою, перш ніж навіть подумати про те, щоб потрапити до іншого коханця.
4 Вам потрібно більше довіри
Тож він / вона пішла і тепер, як наслідок, ти страждаєш - ніколи не знайдеш когось подібного. І якщо ви знайдете когось, ви, ймовірно, втратите його / її, тому що ви не заслуговуєте на те, щоб бути коханим. Ви звучите так, ніби ви не готові до відносин, і ви звучите, можливо, ви не були готові до ваших минулих відносин. Для того, щоб любити когось, ви повинні спочатку полюбити себе. Це справжня розмова. Як кліше, як це звучить, це реальність. Візьміть дозу, дівчинка-потім зробіть крок назад. Ми не завжди готові до відносин і, чесно кажучи, життя як одна дівчина досить дивовижна.
Ви порівнюєте свої поточні відносини з минулим
Велика, велика ознака того, що ви не повинні бути у відносинах, і що привид вашого колишнього прихилив вас. Досить погано, коли ми порівнюємо себе з іншими дівчатами - нашими волоссям, нашими особами, нашими тілами; але коли ми починаємо порівнювати наші поточні вигадки з нашим минулим, це - червоний прапор. Навіть якщо ваш колишній був, по суті, ідеальним партнером, якого ви відпустили, ви все одно не повинні робити жодних порівнянь. Ви вже встановили поточний зв'язок на провал, і якщо ви продовжите таку поведінку, ви перебуваєте в серйозному режимі взаємозв'язку. Ви повинні ставитися до кожного відносини як до окремої сутності, незважаючи на подібності або відмінності.
2 Ви не вбивали надії на стосунки
Всі ті, що-якщо і ми повинні бути-все це брехня. Ви тримаєтесь за те, що зважує вас від того, щоб бути вашим кращим. Знайте, що ви можете бути неймовірними, незважаючи на відносини і тим більше, незважаючи на минулі стосунки. Важко відпустити, особливо хороших речей - але коли життя прибирає щось із нашого життя, це тому, що нас чекає щось інше. Нехай життя візьме нас у свою подорож - з усіма злетами та падінням, любовними заклинаннями та душевними болями. Це все частина життя і для того, щоб жити, ми повинні цінувати її за те, що вона є - постійне відкриття і закриття дверей.
1 Ви не вбили примару
Коли ми розриваємося з кимось, це може бути як втрата коханої людини. Це траур і депресія, і пісні на повторення і не їдять, весь час плачуть, не дують і не уникають життя. І все, що це добре - це катарсичний, терапевтичний і частина процесу. Але в якийсь момент, ви повинні відпустити, ви повинні вбити цього примари. Не поспішайте, кілька тижнів нормально; однак, якщо ви виявите, що ви не в змозі видалити його / її, це, мабуть, у ваших інтересах, щоб попросити допомоги або поговорити з кимось. Не відчувайте самотності.