14 ознак гормонального дисбалансу Ви повинні припинити ігнорувати
Коли ваші гормони вийшли з ладу, ви можете почувати себе так само неприємно. На жаль, більшість жінок навіть не знають, на що шукати або що змушує їх відчувати себе «відірваними» протягом усього дня. Важливо, щоб всі гормони залишалися в порядку, оскільки вони є причиною, чому наше тіло пам'ятає, що потрібно робити в кожному куточку - від органів до тканин тіла.
Все, від вашої сексуальної функції до температури тіла, залежить від ваших гормонів, тому важливо, щоб ця область вашого здоров'я була збалансованою і перевірена. І є кілька ознак гормонального дисбалансу, які більшість жінок повністю ігнорують, не кажучи вже про знати, щоб навіть шукати. Але не хвилюйтеся, ми вас охопили.
14 Додаткове потовиділення
Ви можете подумати, що ви просто повна людина, але це може бути ознакою чогось. Одним із симптомів гормонального дисбалансу є надмірна пітливість. І це включає напади припливів, особливо вночі. За даними Elite Daily, до 75% жінок відчувають як припливи, так і денні та нічні потовиділення після перименопаузального періоду..
13 Проблеми з пам'яттю
Коли рівень естрогену жінки стає трохи низьким, є велика ймовірність того, що її короткочасна пам'ять почне страждати. Ми знову дізнаємося від Elite Daily, що цей гормон безпосередньо вплине на наші нейротрансмітери, які впливають на такі фактори, як рівень стресу і, насправді, наша пам'ять і здатність мислити.
12 Низький лібідо
Чи почуваєте ви в спальні останнім часом менше, ніж жваво? Гормональний дисбаланс також може мати безпосередній вплив на ваше сексуальне життя. Отже, якщо ваше лібідо здається низьким, то ваш естроген може домінувати і впливати на багато інших областей вашого життя. Якщо так, то зверніться до лікаря, і вам може знадобитися розпочати тип терапії прогестероном.
11 Проблеми зі сном
Навіть безсоння може завдати удару, якщо у вас є щось химерне, що відбувається з вашими гормонами. І, на жаль, коли ви переживаєте щось на зразок менопаузи - до якої ми знаємо, що ми ховаємося з гормонами - швидше за все, хороший нічний сон не є в картах для вас. Якщо у вас є деякі проблеми зі сном і не знаєте, чому, то час, щоб відправитися в кабінет лікаря і отримати його виправити!
10 Сухість "Туди"
Це може бути щось, з чим ви збентежені, але це не можна контролювати. Хоча, це те, що можна виправити. Це може бути дратівливим і зробити інтимність болісною, але вона вражає багато жінок! Але не бійтеся, коли винуватцем є дисбаланс гормонів, є кілька різних способів поліпшити його природне змащення - згідно з жіночою мережею здоров'я. Наприклад, баланс гормонів може бути одним з найпростіших виправлень.
9 Поганий настрій
Ви коли-небудь відчуваєте, що ви просто в поганому настрої і не знаєте, чому? Ви не можете приписати це PMS або щось відбувається у вашому особистому житті, замість цього ви просто відчуваєте вниз? Ну, коли у вас є якісь гормональні страхітливі історії, що відбуваються всередині вас, без вашого відома, ваш укус може бути додатковим ставленням.
8 Наявність солодкого зуба
Ваші проблеми із солодощами можна було б віднести до простої любові до цукру. Замість цього, це може бути тому, що ви починаєте відчувати менопаузу, перименопаузу або попередню менструальну напругу. Хто хоче ще трохи шоколаду за тиждень до ударів тітки? За даними Daily Mail, оскільки деякі рівні гормонів падають, жінки стають більш схильними до інсулінової резистентності, викликаючи тягу цукру.
7 Постійне збільшення ваги
Wonky гормони можуть бути причиною, що ваша дієта не працює, або ви навіть можете відчувати, що він працює в зворотному напрямку. Навіть якщо ви втратите певну вагу, згідно з журналом Prevention Magazine, ви не можете уникнути його назавжди, якщо ваша HEC незбалансована. Переконайтеся, що ви отримали цю перевірку перед тим, як припустити, що вам потрібен новий щотижневий меню їжі або рутинної тренування.
6 Втома
Втома є ще одним ознакою того, що у вас може бути недіагностований гормональний дисбаланс. Якщо ви відчуваєте, що ви ніколи не можете виспатися вночі і сон завжди на вашому розумі, гормони можуть бути винуватцем. Це не нормально відчувати це мляво або з роду протягом тривалих періодів часу. Дієтичні зміни можуть допомогти, але якщо вона зберігається, використовуйте її як червоний прапор.
5 Втрата волосся
Ви відчуваєте, що втрачаєте більше волосся, ніж зазвичай? Вік, безумовно, є фактором, коли мова йде про випадіння волосся, але гормони також можуть відігравати свою роль - ось чому так багато жінок втрачають напади волосся після того, як вони народили дитину! У жінок випадання волосся в значній мірі пояснюється гормональним дисбалансом, тому будьте уважні!
4 Головні болі
Там, безумовно, є спільною темою, коли мова йде про головні болі і гормональні коливання. Естроген і прогестерон впливають на головні болі, пов'язані з хімічними речовинами в головному мозку, тому, коли вони опускаються або змінюють головний біль, може погіршитися. Наприклад, хто отримує головні болі безпосередньо перед тим, як їхній період полетить? Не хвилюйтеся, є кілька способів заспокоїти цей побічний ефект, просто поговоріть зі своїм лікарем!
3 Акне
Дорослі акне, через відсутність кращого слова, повністю смокчуть. Будь то прорив перед періодом або жінка, яка страждає від більш високих рівнів тестостерону, ніхто не хоче, щоб прищі з'являлися в їх 30-х і 40-х. Отримати перевірені, перш ніж намагатися кожне обличчя мити на ринку, це може бути просто дисбаланс у вас немає контролю над.
2 Ендометріоз
Чи знаєте ви, що ваш ендометріоз може бути викликаний гормональним дисбалансом? Хоча це також може бути наслідком проблеми імунної системи, вона також може виникнути через дисбаланс з гормонами, які дозволяють тканині ендометрію вкорінюватися в матці. Важливо спробувати знайти причину свого стану перед початком будь-якого лікування.
1 Питання травлення
Так, навіть ваші проблеми з животом можуть виникнути внаслідок гормональної проблеми. Газ, здуття живота і уповільнення травлення - це симптоми травлення, які часто зустрічаються, коли йдеться про певний тип дисбалансу в організмі. Якщо ваші звички в харчуванні здорові, це маршрут, який ви можете взяти, щоб знайти причину.
