15 пунктів Кожен комплект розбиття потребує

Існує ця величезна діра в грудях, де ви впевнені, що ваше серце було. Це болить, як є ще маса, і все ж він відчуває, що немає нічого там взагалі. Все, що ви можете зробити, це крик і з якоїсь причини ви майже хочете, щоб біль погіршувався - як якщо б вам треба злити все, перш ніж ви зможете побудувати назад. Але є й невелика частина вас, яка просто хоче трохи посміхнутися, щоб штучно заповнити дірку назавжди і відкинути свій розум від усього цього. Може бути, комбінація найкраща? Або, можливо, вам потрібно просто спробувати все, щоб побачити, що працює.

15 Туалетний папір

Kleenex може виглядати більш класично і попередньо розрізати на приємні «зручні розміри», але туалетний папір на вашому обличчі набагато м'якше, і, чесно кажучи, вам потрібно більше, ніж один з цих квадратів Kleenex для цього розпаду. Щось просто відчуває себе краще про розплутування декількох шарів туалетного паперу, щоб зарізати ваше сльозотечене обличчя, а не витончено помазати ваш ніс. У вас більше немає нікого, кого б вразити, піти на це, осушити обличчя.

14 Морозиво

Так, ви знали, що це зробить список. Ви не можете навіть чути про розрив, якщо хтось не згадує морозиво. Це основний продукт. Це майже як морозиво насправді чарівна медицина, яка перестає плакати на своїх шляхах. Це смачні смаки, ви можете з'їсти його з контейнера з найбільшою ложкою у вас є, і ви можете втопити це так багато шоколадного соусу, ви не впевнені, що у вас є морозиво з шоколадним соусом або шоколадним соусом з морозивом. І, якщо вам пощастить, це дасть вам заморожування мозку, яке змусить вас, принаймні на хвилину, подумати про те, що болить більше, ніж ваше серце.

13 Onesie

Тому що, коли ніхто більше не зможе обійняти вас, ваші діти будуть. Один повний блискавки від голови до ніг, щоб ви відчували, що ви не самотні, і навіть якщо ви ви абсолютно безпечні, укладені в бавовна або фланель. Існує більше не потрібно одягатися або виглядати краще, чорт - це навряд чи вважається як одягатися взагалі. Отримайте затишок на своєму дивані разом з картонній коробкою морозива і насолоджуйтеся тим, що означає бути комфортним.

* Притулки не потурали

12 Чик пташка

Вам потрібно нагадати, що любов все ще існує, що чоловіки - це не те, що не так з усім світом, що романтика не мертва, і що… о, чорт візьми, ти просто хочеш викричати очі і уявляти, як це було б притискатися до цієї шпильки на екрані. Можливо, скажіть собі, що його добрі відносини закінчилися так, що ви можете бути доступні, коли Ченнінг Татум зустріне вас і попадає миттєво в любові - він просто повинен зустрітися з вашим першим, правильно?

11 Тонкий список відтворення ITunes

Ще одне серце башир. Коли вам сумно, чому б не засмутитися, слухаючи сумну музику про сумних людей в подібних сумних ситуаціях? Сумно чи не так? Іноді музика насправді відмінно підходить для того, щоб покласти речі в перспективу і дати вам щось або кого-небудь, що стосується. Тейлор Свіфт зробив її мільйони від цієї точної концепції.

10 Потужний самостійний список відтворення iTunes

На зворотному боці, якщо ви один з тих проактивних людей, які кричать "НІКОЛИ МОЖЕ НЕ МОЖУТЬ МЕНІ", то, можливо, потужна пісня про те, як любити себе саме те, що вам потрібно, щоб нагадати собі про те, як ви прекрасні. Ні сліз, ні жалість, просто гарна старомодна Hailee Steinfeld співати-на-вершині вашого-легенів "Я люблю себе, ні я не потребую будь хто ще!"

9 Велика подушка

В той час, як ви обіймаєте вас, ви можете відчути необхідність обійняти щось назад. Візьміть подушку або вашу найбільшу опудалу тварину і просто стисніть її, поки не зможете більше стиснути. Витріть своє обличчя в ній, викрикуйте своє серце, вдарить його кілька разів, якщо необхідно - зробіть все, що потрібно, щоб звільнити забуту смутку всередині здоровим, ненасильницьким шляхом. Доведено, що це енерговиділення збільшує настрій і здоров'я в довгостроковій перспективі.

8 Душ / ванна

Втомилися від переходу туалетного паперу, щоб протерти водяну туш? Хоп в душі і плач, як голосно і так сильно, як ви хочете. Немає жодного безладу і суду. Це відчуває сорт awesome тільки плакати та не знаю котрі крапельки є сльози та котрий є свіжа вода з зливи. Після того, як ви втомилися, вставте в розетку і покладіться на гарну розслаблюючу теплу ванну, щоб полегшити решту напруги.

7 Коробка цукерок

Мудрець одного разу сказав, що «життя - це як коробка цукерок, ви ніколи не знаєте, що ви отримаєте». У цьому випадку ви отримали розпад. Отже, треба відкрити якийсь горщик золота і вкопатися, щоб побачити, чи є щось краще. Якщо ви зробите це через всю коробку, хто дбає ?! Крім того, це може бути інший приклад того, який тип болю ви віддаєте перевагу - розлад серця або розлад шлунка.

6 Щось нове

Почніть щось нове. Нове шоу, нова діяльність. Перемістіть свій мозок зі старого життя, до якого ви звикли, (включаючи людину, з якої ви маєте потребу), і до нового життя з новими людьми та новими можливостями. Це може бути щось настільки мале, як запуск нового оригіналу Netflix для перегляду годинника, або виходу і прийняття класу кераміки, або навіть підписання на футбол, навіть якщо ви ніколи не грали. Просто зробіть цей маленький перемикач у вашому мозку і подивіться, що відбувається.

5 Коробка бенгальських вогнів

Освітлюйте іскру і намагайтеся не посміхатися. Ці вогняні бажання надії створять миттєвий блиск у вашому оці, що ви не зможете допомогти, але відчуєте себе в своєму ядрі. Спостерігайте за його мерехтінням і іскрою і зосередьтеся лише на цьому моменті. Це трохи неортодоксальний для комплекту розриву, але коли ви дійсно думаєте про це, це ідеально. Приносячи основи радості назад у ваше життя, одна маленька іскра в той час.

4 бульбашки

Існує не сердитий спосіб сказати, бульбашки. Спробуй це. "Бульбашки". Зліше ви намагаєтеся звучати смішніше. Захопіть у магазині доларів або зробіть свій. Незалежно від того, чи знаходяться вони у ванні, або ви сидите на палубі, видуваючи їх на вітер, бульбашки відверто забавляються. Це ще одна "в даний момент" вправа, яка привертає вашу увагу до простоти закрученого мила і невагомості, яка зараз оточує вас.

3 Хороший друг

Ніякого реального пояснення тут не потрібно. Любов - це любов, і коли ви відчуваєте себе внизу, важливо оточити себе людьми, які її пропонують. Відволікання, комусь поговорити, хтось змусить тебе посміхнутися, або просто тиха компанія, щоб ти відчув, що ти не зовсім одна.

2 Робота

Занурення в роботу. Будьте продуктивними, заробляйте гроші, отримуйте креативність. Іноді змушуючи себе відчувати себе корисним і зосереджуючись на чомусь, що допомагає вашій кар'єрі, ви можете забути про душевну біль і допомогти вам зосередитися на речах, які роблять ваш розум чудовим. Не маєте роботи з вільними годинами? Зробіть щось творче. Зробіть якусь роботу для себе. Фарбуйте, малюйте, будуйте щось з нуля, напишіть історію або блог, реконструюйте свій будинок, переставляйте меблі. Все, що допоможе вам зайнятися позитивною кінцевою метою, зробить це.

1 Квиток на літак / Повний резервуар газу

Коли все інше не вдається. Зніміть. Іноді краще всього виходити з ситуації. Залиште речі, які нагадують вам про те, що ви втратили, і шукайте речей, які дають вам надію. Зробіть дорогу подорож по горах, заїхати на пляж, полетіти до місця все включено, відвідайте далекого друга. Подорож і заблукайте в ідеї втратити на короткий час. Коли ви повернетеся, ви будете іншою людиною з новим набором спогадів і цікавістю до майбутнього.