15 причин зробити його щасливим вранці

Зупиніть те, що ви робите, і почніть думати про способи зробити вашу людину щасливою вранці. Це обов'язково. Звичайно, ви також заслуговуєте того, щоб бути задоволені вранці, і отримання м'яча прокатки це найкращий спосіб досягти цього, чи не думаєте ви? Вранці мають потенціал, щоб пройти багато різних напрямків, і вони також мають дійсно потужний вплив на весь наш день. Ми нічого не говоримо про пробудження на неправильній стороні ліжка, іноді вранці неможливо потиснути під час ранкового настрою. Тим не менш, у нас є влада формувати наші дні, і ми можемо стати дійсно хорошими в цьому, спеціально змінюючи мелодію наших ранок. Прийнявши деякий час, щоб зосередитися на задоволенні своєї людини вранці, це не тільки добре для нього і ваших стосунків, але це дійсно добре для вас. Ось 15 причин, чому ви повинні бути абсолютно щасливими вранці.

15 Він буде думати про тебе весь день

Якщо ви хочете, щоб ваша людина думала про вас і ніхто інший, як він проходить протягом свого дня, задоволення його вранці є одним з кращих способів досягти цього. Подумайте про це, якщо ви починаєте справу прямо, він буквально не зможе вийти з голови. Ви можете забути ці нерозумні турботи, які ви розважили, що він може подумати, що один з його колег симпатичний. Він може, але вона буде блідий у порівнянні з дивовижною дівчиною, яку він має вдома. Його справжня дівчина. Щоб перенести речі на наступний рівень і переконатися, що він думає про вас на роботі, ви навіть можете надіслати йому текст, що ви думаєте про нього і про ранкове задоволення. Іскріння його пам'яті (навіть якщо він не забув) дійсно гарантує, що він не перестане думати про це. Насправді, ви могли б так інфільтрувати його розум, що насправді потрібно бути обережним, щоб ви не повністю відволікали його від роботи! Це все про баланс. Ранок весело спочатку, а потім працювати далі.

14 Це найкращий спосіб прокинутися

Прокидання може бути дуже важким. Як дивно важко. Вчені досі навіть не повністю розуміють, чому нам потрібно спати стільки, скільки робимо для того, щоб залишатися функціонуючим і живим, але можна подумати, що, провівши роки і роки роблячи це, ми маємо його до більш простого формату. Ми повинні засипати, коли захочете, і прокинутися, коли захочете. Але це не так, як це працює, і ніхто на планеті не любить почуття пробудження до бурхливого будильника, навіть якщо цей сигнал тривоги на iPhone встановлений на дійсно веселу пісню. Якщо ви опинилися перед вашим хлопцем вранці, чому б не розбудити його більш привабливим способом деякий час? Там, ймовірно, не хлопець там, який не був би схвильований, щоб прокинутися до своєї дівчини, намагаючись отримати його.

13 Ви будете почувати себе нахабно

Приємна ваша людина - це забава і розширення можливостей, коли ви перебуваєте в зрілих і здорових відносинах. Це змушує вас почувати себе добре, і коли це трапляється вранці, ви можете перенести це добре почуття в день з вами. Ви не могли б насправді кричати "Ей дивитися на мене, просто дав мій хлопець великий ранок", як ви голову в Starbucks, але ваш vibe може бути і люди помітять. Те, що вам потрібні люди, знаючи це точно, але коли ви в'їжджаєте в світ з зухвалим веселим настроєм, на відміну від перетягування ніг в інший понеділок, світ швидше відповідає вам у гарних способах. Ваша додаткова енергія змушує вас почувати себе розумнішими протягом принаймні 1,5 годин, і протягом цього часу ви могли б мати цікавий інсульт. Існують нескінченні можливості щодо того, як можна покращити ваш день, і навмисно розпочати його таким чином, можливо, найкраще, що ви можете зробити, щоб заохотити це.

12 Ви дійсно з'єднаєтеся

Ми всі зайняті люди, і чим більше людей ми кидаємо в мікс, тим більше зайняті речі. Це може бути досить складним, намагаючись знайти час, щоб дивитися улюблене ТВ-шоу кілька тижнів, не кажучи вже про з'єднання з іншою людиною. Але коли ви перебуваєте у відносинах, що зв'язують, важливо, і фізичне з'єднання - це те, що робить різницю між дружбою і романтичними відносинами, так що це дійсно важливо. Якщо ви, хлопці, настільки зайняті, що ви знаходите занадто багато проходження між веселими часами, прийшов час перемикатися з графіком. Ви обидва можете мати великі наміри отримати фізичну в кінці дня, але день може легко піти від вас. Щось приходить, коли одному потрібен щось, робоча зустріч перетворюється на щасливу годину, хтось просто виснажений або навіть емоційний про щось інше, що сталося в цей день. Але вранці ще нічого не сталося, тому в цей час завжди буде більше свободи, щоб отримати її.

11 Він поверне користь

Якщо ви розбудите вас людиною з супер гарячою послугою, він збирається повернути його. Це може бути відразу після, прелюдія може перетворитися на веселі часи, або, можливо, він навіть почне думати про інші способи, щоб показати свою вдячність. Не те, щоб отримувати фізичні засоби ніколи не могли бути використані як валюта або спосіб маніпулювати людьми, щоб робити речі для вас, тому що це не повинно. Але це має бути чесний вираз ваших почуттів, інтересів і вдячності, і коли це є автентичним, воно завжди відповідатиме тому, хто відчуває себе так само. Він може в кінцевому підсумку подумати про те, наскільки дивовижним ви є весь день, що також може змусити його подумати про інші речі, які він може зробити, щоб повідомити вам це. Можливо, він принесе додому свою улюблену їжу на вечерю, щоб здивувати вас, або мати деякий весело внизу, поки ви дивитеся телевізор, або, можливо, він просто запитає, що він може зробити, щоб повернути користь, і ви можете придумати все, що ви хочете. Відносини повні давати і приймати, але це може бути в хорошому сенсі.

10 Ранкова забава Може заспокоїти Вас

Мати ранкове задоволення може бути відмінним способом звільнити стрес, а коли краще вчасно звільнитися від стресу, ніж перше? Замість того, щоб стрибати з ліжка, турбуючись про день, коли ви будете готові, маючи веселощі в першу чергу, ви можете поставити вас в більш спокійний стан духу, який все одно залишить вас готовим до дня, просто краще. Насправді зв'язок з партнером у будь-якому фізичному способі може допомогти заспокоїти тривогу. Одне дослідження виявило, що, коли жінки проходять дрібні електричні шоки в лабораторних умовах, вони відчувають менше занепокоєння перед очікуванням потрясінь, коли вони тримають руку свого чоловіка на відміну від руки незнайомця. Солодкий. Дослідники використовували сканер МРТ, щоб побачити, що відбувається в їх мозку, і вони могли бачити відмінності, коли вони тримали руку когось, кого вони любили. На щастя, ми не ходимо весь день фізично шоковані, але ми стикаємося з викликами і емоціями по всьому місці, що ми могли б використовувати певний захист від.

9 Дослідження каже, що це гарна ідея

У нічний час, чоловіки створюють більш високий рівень тестостерону, який може зробити їх досить загоряється, а також більш високі рівні вазопресину, що збільшує зв'язування, так що вранці досить хороший час для деякого задоволення, наскільки їх гормони стурбовані. Деякі дослідники навіть припускають, що загальні чоловіки перебувають на найвищому рівні вранці. Це не тільки означає, що він в значній мірі гарантовано буде в настрої і сподобається, але він буде мати більше витривалості, яка зазвичай працює добре на вашому кінці. Він може бути більш грайливим, ніж звичайний, або більш серйозним і пристрасним, хто знає, що з нього принесе ранок. Шанси на те, щоб бути приємним досвідом для вас обох, досить високі, так що потрапляйте до нього. Там також може бути менше тиску вранці, оскільки немає ніяких очікувань на місці, що є ще однією річчю, яка може додати до задоволення.

8 Добре для вашого мозку

Досягнення кінця дійсно добре для вашого мозку в тому сенсі, що вони збільшують потік кисню, а також деякі інші поживні речовини, які потрібні також мозку. Почніть день з декількох ОС і почніть працювати з чіткою головою, яка, можливо, не потребуватиме трьох чашок кави, щоб розпочати роботу. Одне дослідження, проведене в Університеті Рутгерса, використовувало сканер МРТ, щоб побачити, як різні дії впливали на мозок. Деякі з цих дій були речі, як кросворди, і деякі з них були соло весело. Коли вони використовували МРТ, щоб спостерігати за тим, що відбувалося в мозку людей під час цих заходів, вони мали цікаві результати. Коли люди зробили кросворди або інші психічні заходи, було збільшено активність мозку в певних областях, але коли люди мали тільки задоволення, збільшувалася активність по всьому мозку. Чим більше ми можемо стимулювати мозок з підвищеною активністю, тим краще працює наш мозок, і чим він може бути щасливішим.

7 Це може бути більш інтимним

Ранкове задоволення може бути більш інтимним, ніж робити це в інший час дня, що робить відмінний спосіб наблизитися до людей. Вам навіть не обов'язково говорити, перш ніж вона знизиться, що може зробити це більш фізично пов'язаним досвідом. На Вашому розумі немає нічого іншого, крім людини, з якою Ви зараз перебуваєте. Ранкове задоволення, як правило, є більш глибоким зв'язком і менше нагадує веселий тип розмови, так що це просто інший вид. Це навіть відрізняється в тому сенсі, що кожен має вранці подих і не обсипається, що кроки вразливості на ступень, і це просто робить його більш особистим і розслабленим. (Якщо кожен розслабляється в тих речах, які є.) Це здорово, щоб перемішати речі до тих пір, як типи задоволення йдуть, тому що вони можуть бути такими різними досвідом. Як для жінок, так і для чоловіків, існує велика різниця в відчутті фінішної обробки, яка прийшла з шаленого темпу, і ті, які побудовані більш повільно, так що це робить більш різноманітним і цікавим фізичне життя, щоб змінити темп і час доби, навіть коли все інакше в основному те ж саме.

6 Це дуже зручно

Двоє з вас вже в ліжку лежали поруч один з одним, мабуть, навіть без одягу (особливо, якщо ви теж вже веселилися напередодні). І це не стане більш зручним, ніж це. Там немає подібної частини ситуації, коли хтось повинен запитати іншу людину, немає планування. Коли ви перебуваєте в ліжку разом і обидва в настрої, це просто тому, що ви обидва бувають порушені один одного без будь-яких зовнішніх впливів, пов'язаних з ним. Можливо, ви навіть не дивитеся на нього, коли настрій вражає, а просто бути поруч з ним може бути найгарячішою на світі. Там немає нічого поганого в плануванні близькості і час для близькості, але це приємно відчувати, що це просто відбувається органічно самостійно, а також. Якщо сеанс ранкового задоволення технічно спланований, оскільки ви сподіваєтеся, що це відбудеться, він все ще зберігає таке відчуття природності, оскільки не вимагає ніяких зусиль, крім того, щоб піддатися цьому. Це найкраще.

5 Це мотивація прокинутися

Можливо, вам доведеться встановити тривогу трохи раніше вранці, щоб зробити час для веселощів вранці, якщо ми говоримо в будні дні, але більшість людей, безумовно, готові це зробити. Якщо у вас немає гнучкого графіка або не працюють дев'ять-п'ять тип роботи ви, ймовірно, тільки вставати так само рано, як вам потрібно, і плекати будь-які додаткові хвилини сну, що ви можете отримати, гоління від ранової рутини. Але знов, якщо є щось вставати для у ранку це sexy час. Це, звичайно, набагато більше мотивації для багатьох людей, ніж пробудження в рамках підготовки до поїздок. Подумайте про те, наскільки більш спокійні ви обидва будете на своєму шляху до роботи вранці після рулону в сіні. Середина дороги лють агрегація поїде цілковито вікно, можливо you''ll навіть полюбляєте заженуть невеликий у сенсі що ви дістаєтеся щоб сісти там та полюбляєте деяку музику в той час, як ви думаєте про що тільки поїхали у спальні. Ви також будете щасливі, знаючи, що він робить і думає точно так само.

4 Ви дійсно можете бачити один одного

Задовольняючи його вранці може бути дійсно інший досвід, ніж робити це в глуху ніч, тому що це світло. Ви можете буквально бачити один одного! Деякі люди не люблять цей аспект, тому що це може бути трохи (чи багато) більш показовим, наскільки тіла йдуть, але ви повинні. Ранкова забава не тільки дає вам можливість спостерігати за тим, як йому подобається те, що ви робите з ним, але це також дає йому можливість дивитися, як ви це робите. Вони в нього. Чоловіки - це візуальні істоти, і коли він зможе спостерігати за вами у вашому елементі, він матиме візуальне замикання в голові, яке він зможе повернутися пізніше. Чим більше візуальних і чітких спогадів він має про ваше життя в спальні, тим більше він буде думати про це і тим більше він захоче вас. Не потрапляйте в частину, де легко почати думати про те, що вам подобається, коли ви його захоплюєте. Ви завжди будете більше судити про свою фізичність, ніж він буде, тому просто не хвилюйтеся.

3 Ви можете отримати здоровіше

Маючи спальну забаву, можна випустити антитіла, які забезпечують імунну систему, а тому, що вранці весело провести час, це може бути навіть більш ефективним, ніж прийняття вітаміну С у сніданок. Або, принаймні, це чудове доповнення до додатка. Підвищення антитіл вранці означає, що з вами повертаються менше робочих мікробів. Деякі дослідники вважають, що існує ідеальна кількість близькості, яка має бути, коли мова йде про максимізацію цих антитіл. Дослідження, проведені в Університеті Уілкса в 1999 році, показали, що студенти коледжу, які мали фізичне задоволення один або два рази на тиждень, мали більш високі антитіла, ніж люди, які цього не робили, але вони також мали вищі антитіла, ніж люди, які мали більше задоволення. Хто знає. Ви, звичайно, не повинні відмовлятися від інтимності, намагаючись підвищити імунну систему, але це те, що треба пам'ятати про те, що в середньому роблять справи, щоб спускатися в спальню щотижня.

2 Ви можете записати більше калорій пізніше

Задовольняючи його вранці, це призведе до підвищення частоти серцевих скорочень і прискорення метаболізму. Навіть якщо ваша сесія не є достатньо насиченою, щоб розраховувати як справжню тренування, вона все одно буде підвищувати частоту серцевих скорочень. Технічно це корисно, щоб дати серцевого ритму підвищення протягом дня, щоб зберегти метаболізм високим. Це мислення за тим фактом, що це так само здорово взяти три десятихвилинних прогулянки протягом дня, оскільки це займе 30 хвилин ходьби. Сеанс спальні може підняти частоту серцевих скорочень аналогічно до десяти хвилин ходьби, чи не так? Схоже. Коли ви піднімаєте частоту серцевих скорочень вранці, то ви можете запустити обмін речовин і заохочувати організм до початку спалювання додаткових калорій. Потім, якщо ви тренуєтеся пізніше в той день, обмін речовин вже буде запущений і додавання тренування до того, що просто збільшить вашу калорію спалити ще більше. Більше активності дорівнює більшій кількості калорій.

1 Ви можете почати день на високій ноті

Початок дня з деякою спальнею утіха встановлює брусок досить високий для як awesome дня може поїхати. Але навіть якщо це не найкращий день у світі, це не має значення. Якщо ви вже маєте деяку утіху стартувати дня, ви вже дуже виграли день, так будь що ще гарне що відбувається є тільки премія на вершині що. Одне дослідження навіть виявило, що люди, які роблять це регулярно, сприймаються як молодші, ніж люди, які не є, тому не тільки ви почнете вихідний день щасливим, але і ви добре виглядатимете. Це, швидше за все, пов'язано з тим, що отримання фізичних змушує організм вивільняти як естроген, так і тестостерон, обидва з яких можуть зберегти нас здоровими і молодими. Божевільна річ в тому, що в цьому дослідженні люди, які мали регулярні забави, вважалися до 12 років молодшими, ніж вони були насправді. Багато хто з нас не міг дивитися 12 років молодше і все ще бути легальним, але гей, це звучить як досить пристойна тактика проти старіння.