15 порад для людей, які потребують більшої впевненості в спальні

Іноді існує боротьба, щоб бути впевненим, коли прийде час, щоб nookie. Там може бути відсутність впевненості в собі і нерви можуть нарощуватися, чи то тому, що ваше тіло не в тій формі, яку ви хотіли б бути, або ви хочете, щоб це був ідеальний момент. Соціальні медіа в ці дні накладають чималий тиск на жінок, щоб виглядати бездоганно і бути досконалим у ліжку. Правда полягає в тому, що майже кожна жінка нервує і іноді їй не вистачає впевненості, чи то тому, що вони усвідомлюють своє тіло, бояться судити, або вони є новими для досвіду! Оскільки всі проходять через це, немає необхідності соромитися, що вашої впевненості не вистачає. Якщо інші можуть отримати довіру, то можете і ви!

Кому-то легко сказати, щоб ви були “впевненими”, але говорити про це і робити це дві різні речі. Іноді це займає трохи розуму над матерією, а іноді це просте рішення або легке виправлення. Ось кілька речей, які інші зробили, щоб підвищити їхню впевненість, щоб вони могли насолоджуватися своїм часом і не повинні турбуватися про дрібниці. Використовуйте ці поради та прийоми, щоб збільшити вашу впевненість, коли прийде час робити справу!

Пам'ятайте, ви повинні любити себе незалежно від того, що і бути впевненими в тому, що ви достатньо незалежно від того, що хто-небудь говорить. Приєднуйтеся до цього, і ви знайдете всю необхідну вам впевненість! У той же час, тут є 15 речей, які люди можуть відчувати себе більш впевнено під час nookie.

15 Будьте чесні

Чесність - один з найкращих способів бути впевненим. Будучи відкритим з вашим партнером щодо будь-яких турбот, які ви можете мати, або будь-якої небезпеки, ви можете поділитися з ними більше. Це може бути одним з найскладніших завдань, оскільки поділ наших вразливостей з іншим може бути складним і страшним завданням, але як тільки стіни були знесені, момент може стати ще більш особливим. Не тільки чесність допоможе вам почувати себе більш впевнено, але вона також може створити дуже інтимний момент, який наблизить вас до себе. Відкриття вашого партнера може також заохотити його зробити те ж саме, що допоможе зміцнити довіру між собою. Якщо ви занадто боїтеся визнати щось велике, почніть з чогось малого і подивіться, чи зможете ви довіряти людині. Потім, коли ви станете більш комфортними з людиною, ви зможете бути більш чесними і насолоджуватися вашим нукеєм набагато більше!

14 Поговоріть

Якщо ви постійно наповнюєте свій розум «що-якщо» та іншими тривожними думками, ви, мабуть, занадто багато думаєте про це. Ви можете викликати більше стресу, ніж потрібно, якщо ви почнете аналізувати кожну дрібницю. Незабаром ви будете хвилюватися про те, які кольорові шкарпетки носити! Відійдіть від розуму, зібравшись з ким ви довіряєте і розмовляючи з ними. Будьте чесними щодо ваших турбот і занепокоєнь і діліться з ними, як ви себе почуваєте. Справжній друг буде правдивим з вами і не буде вам брехати. Вони зможуть побачити ваш стрес з точки зору аутсайдера і зможуть дати вам пропозиції. Вони можуть бути лише вухами, які ви повинні слухати, коли ви виправляєте свій розум. Ваш надійний друг може навіть мати кілька порад або досвіду, щоб поділитися з вами, що підвищить вашу впевненість у власній ситуації! Виходячи з власного розуму і відскакуючи ваші думки від іншої людини, безумовно, терапевтичне.

13 Покладіть деякий макіяж

Для деяких людей нанесення макіяжу створить впевненість. Просте дію нанесення трохи рум'яна або висвітлення очей може зробити вас гарними. Вам не доведеться повністю робити свій макіяж повністю, але трохи підтягнути може полегшити ваш власний розум. Можливо, цього не достатньо для зміни, яку помічає ваш партнер, але справа в тому, що ви робите це для себе. Дивлячись на своє прекрасне відображення заздалегідь і відчуваючи себе абсолютно гарячим, це відмінний спосіб підійти до цього моменту. Скажіть, що ви хочете, але для деяких, трохи дотик заздалегідь може переконатися, що ваші вії витягнуті, ваші губи бурхливі, а ваші щоки червоніють. Це може зробити вас чудовим, і коли ви залишите дзеркало, задоволені своєю зовнішністю, увійдіть до кімнати як свіжу і впевнену красу. Хто сказав, що ви не можете доїхати, щоб залишитися? Дайте собі невеликий приріст впевненості і швидко зробіть свій макіяж, який ви відчуєте себе чудово.

12 Зменшення тиску

Деякі люди надмірно розбудовують цей момент у своїй свідомості, що вони стають перевантаженими та зляканими. Якщо це той випадок, коли ваші нерви отримують найкраще, розслабтеся! Відмінний спосіб знизити тиск nookie, дозволяючи вільно трохи. Це не обов'язково означає, що ви повинні йти робити знімки, щоб полегшити. Зніміть тиск, зробивши вечірній холод. Не заходьте в це з будь-якими очікуваннями і просто насолоджуйтеся моментом. Одним із способів зниження тиску є гра! Це компенсує серйозність моменту і зробить його більш покладеним назад. Не бійтеся сміятися і насолоджуватися. Ігри можуть бути будь-яким і будь-яким: покер, 20 питань, відеоігри, або навіть хованки! Гра може бути просто гарною чистим задоволенням або вона може перетворитися на стрип-гру! Забираючи тиск nookie, ви обидва зможете сміятися і добре провести час, а речі можуть просто пройти свій курс.

11 Отримати нове спорядження

Такі часи краще, ніж будь-який, щоб купити новий наряд. Хоча це не може бути постійним рішенням, воно може допомогти у зміцненні довіри, знаючи, що ви відчуваєте і виглядаєте чудово раніше. Вийдіть на вулицю і покуштуйтеся на новий шматок білизни, що змусить вас почувати себе комфортно, впевнено і змушує вас виглядати гарячим! Якщо ваш живіт робить вас самосвідомим, вибирайте щось на зразок сукні для дівчаток, щоб допомогти вам увійти в кімнату і не відчути, що вам потрібно сховатися. Стурбовані іншою частиною вашого тіла? Чорний колір завжди є кольором для схуднення, або якщо ви хочете відчувати себе впевнено і божевільно, вибирайте сміливий червоний колір або щось трохи більш колоритне і пригодне. Намалюйте впевненість у своєму вбранні! Маючи щось нове і досить завжди допомагає підвищити довіру. Носіть його і пишайтеся! Вони кажуть, що впевненість - це найкращий вигляд, так що просто дайте йому підштовхнути новий ансамбль, який змусить падіння щелепи.

10 Вимкніть вогні

Іноді створення сміливості бути з кимось може бути переважною. Це може бути залякування, щоб знати, що інша людина буде бачити всіх вас. Якщо ви знайдете нерви занадто багато, залиште трохи уяві і вимкніть вогні. Роблячи це, це приховує гостроту вашої наготи, а також створює чуттєвий настрій. Для деяких, можливо, буде зручніше залишати деякі предмети одягу на вечір. Таким чином, ви можете полегшити в ньому замість того, і, як ви отримуєте більше впевненості, шматок за шматок вашого одягу може впасти на підлогу. Якщо чорна смуга не звучить як гарна ідея, запаліть деякі улюблені свічки і розкидайте їх по будинку. Мало того, що він випустити приємний запах по всій кімнаті, але він також створить тінь! Крім того, що може бути більш романтичним, ніж свічки?

9 Тренування

Було проведено кілька досліджень, які доводять багато переваг розробки. Дотримуючись відповідності фітнесу, з плином часу ви почнете відчувати себе здоровіше, бачите великі зміни у вашому тілі та підвищуєте ваші кардіо. Всі ці речі допоможуть вам відчути себе щасливішим зі своїм тілом і життям. Якщо ви в змозі мотивувати себе на тренування, ви будете здивовані тим, наскільки впевнена вона може вам дати. Розглянемо швидку тренування перед nookie, щоб допомогти підвищити вашу довіру. Це може бути кліше, але, виконавши декілька push ups і crunches заздалегідь, ви можете підвищити вашу впевненість на даний момент. Невелика кількість робіт активує ваші м'язи, злегка блиск на шкірі і підготує ваше тіло для ще більшого руху! Подумайте про це як про тренування для самої тренування! Плюс, ваші м'язи будуть натягнуті до моменту відкриття.

8 Не дивіться на фільми

Голівуд надає безліч романтичних фільмів з великою кількістю чуттєвих сцен. Коли справа доходить до вашого власного часу, не роблять помилки, чекаючи ідеального кіно. Проблема в тому, що Голівуд витрачає божевільні суми грошей, щоб переконатися, що освітлення ідеальне, актори мають правильні лінії, кути камери - правильні, а музика - спотикання. Насправді, там немає нікого, щоб керувати своїми моментами і говорити вам, коли треба різати і коли кидати музику. Уникайте тягаря очікування досконалого кіно-моменту і замість цього підійдіть до нього, знаючи, що він не може бути досконалим, і це нормально! Життя не призначене для відтворення подібного фільму; все відбувається, і життя продовжується. Не вірте, що Голлівуд бреше, що коли відбувається чарівність, феєрверк вибухне, і ваша улюблена романтична пісня раптово вийде на задній план. Насолоджуйтеся тим, чим він є, і поділіться моментом зі своїм партнером. Врешті-решт, чому ви хочете щось фальшиве, коли ви можете мати щось реальне? Живіть в даний момент і просто відпустіть речі, не намагаючись змінити їх, щоб бути абсолютно досконалими.

7 Виконайте швидку перевірку

Нерви можуть отримати найкраще з деяких людей. Вони бояться, що хтось може їх почути, або що вікно може бути відкрите для сусідів, щоб випадково поглянути і побачити. Щоб полегшити свій власний розум, зробіть швидку прогулянку. Закрийте жалюзі тут, закрийте двері там, зробіть все, що допоможе вам розслабитися і менше турбуватися. Роблячи швидку перевірку, вона може дати вам душевний спокій, що ви потрапили в очі і навряд чи ви побачите. Не мають контролю над ситуацією, щоб зробити це заздалегідь? Встановіть свого партнера і зробіть повільну прогулянку по кімнаті. Коли ви закриваєте жалюзі, погляньте на них через плече з посмішкою. Це змусить їх звести з розуму, знаючи, що ви не хочете, щоб інші люди знали, що ви збираєтеся робити. Як тільки ви відчуваєте себе добре, що все було перевірено, ви можете відчувати себе впевнено і не потрібно турбуватися без необхідності.

6 Очистіть свою кімнату

Ніщо не гірше, ніж люди, що входять у ваш простір і бачать ваші речі всюди. Щоб допомогти вам почувати себе більш впевнено, коли настане момент, приберіть приміщення. Ви навіть можете відчути необхідність мити аркуші, щоб вони були м'якими, свіжими, і чудово пахнуть. Якщо у вас немає можливості прибрати свій безлад, попросіть свого партнера почекати поза часом. Ви можете сказати їм, що це тому, що ви хочете підготуватися; Ви не повинні визнати, що ваша кімната - це безлад! Роблячи це, у вас є кілька моментів, щоб засунути деякі речі під ліжко, зробити ліжко (це буде виглядати набагато більш привабливим, ніж купу брудних аркушів), чистити волосся, а потім повільно відкрити двері і запросити їх у кімната з спокусливою посмішкою. Очищаючи, ви можете полегшити свій розум, що вони не будуть судити про ваш безлад, і кімната буде більш привабливою.

5 Звикайте до Голоти

Якщо ви усвідомлюєте своє тіло і розбиваєте піт кожного разу, коли думаєте, що хтось бачить вас голим, є способи подолати цей страх! Один з кращих способів перемогти наготу - бути голим! У ваш власний час, коли ви один, спробуйте зачистити і визнати, як це бути голим. Це не повинно бути незграбним п'ятьма хвилинами перед дзеркалом. Проведіть свій вечір, але без одягу, чи ви складаєте білизну, перекушуєте, чи просто читаєте книгу. Це може бути гарною ідеєю, щоб закрити жалюзі, щоб ваші сусіди теж не звикли до вашої наготи! Чим більше часу ви витрачаєте, знаючи, що, якщо відчуваєш себе голим, тим більше стаєш комфортно зі своїм тілом. Не соромтеся цього. Пишайтеся тим, ким ви є і як виглядає ваше тіло!

4 Накачайте себе

Хто сказав, що накачування пісень має бути для спорту? Nookie може бути спорт! Отримати голову в грі і підвищити вашу впевненість, підриваючи деякі з ваших улюблених мелодій! Чи є це повільним і чуттєвим (можливо, стереотипним Марвіном Гайе «Давайте це займемо» - ваш улюблений), або голосно і енергійно (хтось?). Відтворення пісні допоможе насолодити ваше серце і підвищити рівень енергії! Знайти пісню, яка працює для вас і потрапити в паз, попередньо nookie. Іншим варіантом є, якщо ваш партнер хоче, поділитися музикою і залишити його, щоб грати у фоновому режимі протягом ночі. Музика навіть не повинна бути на даний момент конкретно. Музика може створити романтику або бути щось цікаве, щоб танцювати заздалегідь. Відтворюючи музику, вона може також відволікати нерви і змусити вас почувати себе більш впевнено. Викрутіть джем і приготуйтеся до переїзду!

3 Побалуйте себе

Приємний спа-пакет може залишити вас почуттями, омолодженими та впевненими! Перед тим, як потрапити в нуккі, побалуйте себе самостійно. Розклад дня, щоб відправитися в спа-центр, де ви можете отримати ваше тіло виглядає і відчувати себе чудово. Психічна та фізична трансформація буде очевидна для всіх навколо вас. Ваш спа-день може включати воском небажаного волосся, пом'якшення шкіри, фарбування нігтів або випрямлення брів! Одна з найкращих речей - зробити масаж! Якщо ви відчуваєте, що нерви наростають, масаж полегшить напругу і ваш стрес почне згасати, залишаючи вас розслабленим. Не хочете йти самостійно? Запросіть одного з ваших близьких друзів і поділіться з ними досвідом! Таким чином, у вас також є друг, щоб поговорити про ваші нерви, у той час як двоє з вас побалуєтеся. Коли ви вийдете, ви відчуєте себе як нова жінка, відчуваючи впевненість у спа-процедурі, яку ви отримали.

2 Геть

Хто каже, що nookie має відбутися вдома? Іноді, коли ви знаходитесь далеко, ви можете бути більш впевненими, тому що ви далеко від того, що ви звикли і нагадує про повсякденне життя. Візьміть свого партнера і відійдіть від звичайної рутини і змініть свої пейзажі! Вам не доведеться йти до Гаваїв; навіть просто орендувати номер в готелі на ніч або поїздку на ліжко та сніданок в найближчому місті може бути достатньо. Відчуття пригод і буття десь нового заохочуватимуть вас бути більш впевненими. Може бути втішним перебувати в місці, де ніхто не знає вашого імені. Це також може виступати як великий романтичний відпочинок для вас двох, і ви можете зробити вихідні з нього. Віддаляйте себе від стереотипної спальні та йдіть куди-небудь ще й притисніть! Обслуговування в номерах також є чудовим привілеєм!

1 Будьте на одній сторінці

Один із способів почувати себе більш впевнено під час nookie полягає в тому, щоб ви і ваш партнер перебували на одній сторінці. Якщо раптом ви потрапите до моменту, і прийдете до чогось, на якому ви розходиться, ніч може швидко перейти від романтичного до незручного. Обговоріть один з одним, які ваші думки. Ви можете дізнатися, що у вас є різні погляди на тему, і принаймні у вас буде можливість обговорити це без незручності скорочення моменту. Якщо людина не бажає бачити вашу точку зору, то, мабуть, це добре, що ви мали розмову, перш ніж ви стрибнули в щось, що могло погано перетворитися. Коли ви обговорюєте, може бути гарною ідеєю розглянути важливі аспекти нокіа, такі як захист і очікування, і ви навіть можете знайти, що у вас є можливість обговорити небезпеку. Розбираючи бесіду з вашим партнером, коли прийде час, ви обидва підготуєтесь і переконайтеся, що ви знаходитесь на одній сторінці.