15 способів піднятися над ненависниками
Що таке ненависть? Як і більшість речей, це може бути важко визначити. Але ви знаєте це, коли ви бачите це, чи не так? Хоча неперевершений словник Вебстера визначає ненависть як "Інтенсивна неприязнь або надзвичайна неприйняття чи ворожість" що стосується мене, то ненависть - це вид отрути, який знищить не тільки ваш день, але і ваше життя, якщо ви дозволите це.
Загалом, означає, що люди, інакше відомі як «ненависники» - це ті, хто постраждав - вони не хочуть рухатися вперед і замість цього ведуть себе таким чином, що знецінюють інших. Не візьміть їхні думки до серця, як це не зробить вам добра. Для мене сам акт ідентифікації мотивації ненависника робить їхні слова безглуздими. Іноді краще ігнорувати шкідливі висловлювання і розуміти, що їх просто говорять, тому що ненависник, про якого йдеться, хоче потягнути вас вниз. У більшості випадків легко розкрити справжні наміри ненависниці. Це не потребує ракетного вченого, щоб зрозуміти, чому стійкі нюхи і ненависники однаково увічнюють руйнівний і згубний дискурс. Знову ж таки, вони знаходяться під помилковим враженням, що наклеп призведе до їхнього власного майбутнього. Повірте, одного разу хтось покличе їх на сміття, і карма переможе, це завжди.
Само собою зрозуміло, що ви не можете контролювати кількості або смакиhaterade " що ненависники можуть потягувати, але ви можете контролювати, як ви реагуєте на їхні ненависні слова. Все-таки - читайте далі, щоб дізнатися 15 способів піднятися над ненависниками.
15 Покладайтеся на своїх друзів.
Відносно щирі і позитивні люди не відчуватимуть необхідності змусити вас знищити і можуть служити вартісною системою підтримки. Тому дуже важливо знати, хто має вашу спину, і не менш важливо знати, хто не знаходиться у вашому куті. Цілком імовірно, що ви надаєте більше інформації своїм найближчим довіреним особам, чи не так? Будьте мудрі, коли обмінюєтеся особистими даними з кимось, але, можливо, вони намагаються зібрати інформацію для зневажливих цілей, таких як плітки. Переконайтеся, що ви знаєте, хто ваші справжні друзі, і переконайтеся, що вони мають вашу спину. Також намагайтеся уникати тих, хто не щиро піклується про ваше благополуччя. Бути хорошим суддею характеру частково щось навчилося і вроджена здатність, тому відточуйте цю майстерність. У будь-якому випадку, коли ненависник намагається зірвати вас, ви завжди будете мати своїх друзів, щоб підтримати вас.
14 Вчитися у Великих Прикладів.
Неспіх може привести до величі. Малала Юсафзай, наймолодша особа, яка коли-небудь отримувала Нобелівську премію миру, була розстріляна в 2012 році зброєносець, який прагнув примусити її заговорити проти вбивць, які ведуть війну з доступом жінок до освіти в Пакистані. Дочка поета і дуже смілива жінка в цьому, вона є яскравим світлом для всіх і прекрасним прикладом того, що можна досягти перед лицем нещастя. Коли хтось намагається погасити саме те, що змушує вас дихати, ви приходите до усвідомлення того, що ви будете робити все, що в ваших силах, щоб перешкодити їм досягти успіху в їх прагненні обмежити свій потенціал, і незмінно ви стаєте сильнішими від цієї боротьби. Тепер, коли ненависники домінують над вашими периферійними пристроями, подумайте про дівчину, яка виступила проти екстремістів-талібів, тих, хто має репутацію утискуючих жінок у пошуках знань і кращого життя; якщо може зібрати така хоробрість, яка потрібна для боротьби з ненавистю, так само як і ви.
13 Нехай вона відкине ваші плечі.
Дозволивши слова змінити хід вашого дня, вам буде надана погана послуга. Знову ж таки, отруйні слова можуть принести вас тільки, якщо ви дозволите їм. Альтернативно, ці слова повинні бути прийняті за те, що вони є - висловлювання, які є лише непомітними думками, які ненависник говорив вголос. Тепер, ви можете чіплятися за ненависть і дозволяти йому формувати того, ким ви є, як людину, або ви можете дозволити йому все зісковзнути з ваших плечей і ковзати по спині, як водоспад. Ви контролюєте, як ви реагуєте на зневажливі зауваження. Хоча їхні слова можуть знести вас, ви повинні ігнорувати їх, особливо якщо вони передають не більше ніж неправдиві, наклепницькі висловлювання. Тільки пам'ятайте, що сам акт, що дозволяє ненависникові знати, що вони дійшли до вас, надасть їм мотивацію повторювати цю небажану поведінку в майбутньому. І навпаки, ви завжди можете тримати голову високо, і нехай вони носять ненависть - можливо, це єдина річ, яка добре виглядає на них.
12 Використовуйте конструктивну критику як можливість для зростання.
Передбачайте, що кінна коня - готова зайти на гоночну трасу, бореться бігати так швидко, як її копита можуть нести її, аж до фінішної лінії. Іноді їхні периферійні пристрої приводять їх в оману. Blinders дозволяють коні налаштувати своє оточення і ігнорувати все, що може призвести його від траси і тим самим компроміс його стоячи в гонці. Тепер ми всі можемо навчитися чогось з цієї техніки, коли ненависники приходять, щоб зробити наклепницькі та фальшиві претензії. Будьте як скаковий кінь і ігноруйте їх. Буквально дійте так, ніби ви носите блайнди, коли вони присутні і не реагують; коли все буде сказано і зроблено, вони залишать вас наодинці і намагатимуться заважати іншому. Будь-яка реакція тільки посилить те, що ненависник бажає найбільше уваги. Коли ви ігноруєте їх, вони не отримують задоволення, яке вони шукають, тому що ви не дозволили їм помилкового почуття контролю, якого вони бажають. Ймовірно, що вони залишать вас.
10 Зосередьтеся на своїх цілях.
Ненависть мова може служити відволіканням. Як правило, ви побачите таку поведінку у надконкурентних робочих середовищах. Наприклад, один з ваших колег може сприймати вас як загрозу і вирішити спробувати звести вас; знову ж таки, ця тактика працює тільки, якщо ви даєте їм знати, що їхня думка важлива для вас. Не дозволяйте вашим цілям страждати, тому що інша людина вирішила випитися на помаранчевій галереї, і ви так само перейшли свій шлях після того, як це сталося. Замість того, щоб зупинятися на їхній точці зору, зосередьтеся на своїх коротко- та довгострокових цілях. По суті, приклеювання носа до шліфувального каменя дозволить вам уникнути периферії. Як кажуть, з поля зору, з розуму. Крім того, підтримка бездоганної уваги приведе вас до шляху до успіху. У той час як інші здираються в кулер для води, ви будете мати свій розум на те, що дійсно має значення: ваші особисті та кар'єрні цілі.
9 Досягніть повного потенціалу.
Досягнення повного потенціалу вимагає певного рівня самосвідомості. Розвиток гострого почуття як сильних, так і слабких сторін є суттєвим і є в усьому фактично ознакою того, що людина є відносно самосвідомою. Після того як ви визначили свої сили та слабкості, ви будете на крок ближче до реалізації ваших мрій. Після цього часто відточуйте свої сильні сторони і намагайтеся мінімізувати свої слабкі сторони, або завжди можете визнати, що у вас будуть певні недоліки, а потім делегувати завдання іншим відповідним чином. Взявши цю пораду до серця, ви поставите вас на шлях реалізації вашого повного потенціалу. Весь цей час ви будете придушувати імпульс ненависників, коли ви наближаєтеся до досягнення ваших цілей. Немає нічого більш неприємного для ненависниці, ніж спостерігати, як супротивник чи суперник досягають успіху. Це дійсно зводить їх з розуму. Отже, стежте за призом, і ви будете на шляху до заглушення ненависників і досягнення повного потенціалу!
8 Визнати це - ненависники зеленіють із заздрістю.
Заздрісні люди таємно захоплюються якістю, якою ви володієте, яка їм ще належить освоїти. Замість того, щоб намагатися вчитися у вас, або вибирати захоплюватися вашими сильними сторонами, ненависна і заздрісна людина присвячує те, що іноді здається вічністю, намагаючись принести вам біль. Після повторного формулювання вашої точки зору, ви прийдете до усвідомлення того, що їхня заздрість і ненависть передбачають наступне: ви, безумовно, володієте чудовими якостями. Сильні люди використовують заздрощі як джерело мотивації, тоді як слабкі люди не стануть приймати такий підхід. Люди, які заздрять, прагнуть застосувати одну з наступних стратегій як засіб подолання цієї емоції: вони постараються зробити все можливе, щоб намалювати вас у поганому світлі, або вони спробують зробити себе бездоганним. Замість того, щоб дозволити їм зруйнувати ваш день, визнайте, що їхня ненависна ненависть - це просто захоплення, замасковане під потворністю.
7 Знайте, що Ви щось досягли.
Щоб не обговорювати мій попередній пункт, але коли ви отримуєте те, що може здаватися безперервним потоком критики, це, як правило, тому, що ви знаходитесь на місці для цього. Люди рідко витрачають свій час на критику того, хто добився дуже малого числа, щоб дати собі поплескувати по спині, тому що ви, очевидно, робите те, що заслуговує на увагу. Знову ж таки, це може бути те, що вони просто намагаються перевірити вашу рішучість. Ви легко розбурхані? Чи знають вони, що з вас можуть піднятися? Якщо це так, вони можуть спробувати потрапити під пояс як засіб, щоб підірвати вашу цінність. Ненависники і хулігани, зокрема, будуть жити в той момент, коли ви втратите прохолоду, тому що в їхніх очах цей момент може затьмарити ваші досягнення. Замість того, щоб зупинятися на їх негативі, зосередьтеся на своїх досягненнях і вивчіть мистецтво незворушності.
6 Утримайтеся від суду.
Не піддавайтеся прагненню зосередитися на мові ворожнечі і намагайтеся уникати судження про інших. Не витрачайте час на те, щоб сформувати думку про те, що стверджує ненависник; Наприкінці дня це непотрібна задача. Замість цього, розглядайте їхні думки як білий шум, який не має жодних наслідків, і, врешті-решт, їхні слова будуть повільно відступати на задній план. Врешті-решт, ненависть не має нічого спільного з людиною, яку ненавидять, і абсолютно не пов'язане з такою ненависною людиною. Здебільшого, ненависні люди намагаються замаскувати свою невпевненість, вказуючи на недоліки в інших, як на засоби маніпулювання сприйняттями кожного і забезпечують, щоб їхні недоліки залишалися непоміченими. Загалом, ви не повинні приймати те, що вони говорять особисто. Це лише приведе вас по стежці, прокладені вибоїнами, і нічого більше. Робіть все можливе, щоб не судити про своїх ненависників, оскільки це мало чим відірвати вас від них.
5 Будьте милосердними.
Милосердя - це відчуття глибоких страждань і смутку, що відчувається для того, хто відчуває певну боротьбу. Переглядайте ненависника, як людину, яка переживає внутрішній конфлікт, що змусило їх регулярно розв'язувати інших. Зустрічаючи їх з співчуттям і розумінням, ви будете корисні в довгостроковій перспективі. Коли стикаються з ненависниками, залишайтеся спокійними, прохолодними, зібраними і жалісливими. Показуючи співчуття ненависника, вони здивують їх і не дадуть їм намагатися заподіяти більше шкоди, ніж користі. Завжди пам'ятайте, що для того, щоб бути добрим, потрібна сила, і коли доброта є несподіваною, дуже небагато ненависника може зробити, щоб скомпрометувати ваше безперервне позитивне ставлення. Знову ж таки, ненависні люди живляться від відповіді, а співчутливий - далеко від того, що вони шукають; отже, позитивне ставлення, швидше за все, утримає ненависників. Хто знає? Можливо, ваш ненависник болить і буде добре, якщо зіткнутися з співчуттям.
4 Створіть деяку відстань.
Конструктивна критика може дати шлях для особистого зростання. Критики каустики, однак, далекі від користі і часто завдають більшої шкоди, ніж користі. При цьому, якщо ви можете уникнути постійно негативних і ненависних людей, зробіть це. У цих лініях ніколи не завадить видалити негативні сили з вашого життя взагалі. Проте іноді не можна уникнути ненависників, адже вони, на жаль, можуть бути вашими колегами. Коли ви взаємодієте з деструктивними людьми на роботі, обмежте кількість часу, який ви проводите з ними, і коли ви розмовляєте з ними, залишайтеся професійними. Зосередження уваги на своїй роботі протягом усього дня і дотримання себе ніколи не є поганою ідеєю. Коли гірше до гіршого, розглянути питання про перехід до іншого відділу або роботи в іншому місці. Ви не повинні перемикатися на роботу, щоб уникнути когось, але іноді це абсолютно необхідно. Однак, на кожному робочому місці є ненависники, тому найкращим підходом є збереження віддаленості від цих людей.
3 Не дозволяйте своїм емоціям отримати найкраще з вас.
Щось, що я помітив, то й тепер, що висококваліфіковані і добре обізнані люди можуть контролювати свої емоції навіть тоді, коли стикаються з найбільш образливими ненависниками. Часом я не знаю, як люди можуть відкинути певні ненависні зауваження, але ті, хто може, як правило, повністю контролюють свої емоції і, можливо, накопичили різноманітні життєві досвіди. Залишаючись гідними і залишаючись спокійними, коли інші намагаються засмутити вас, демонструє вищий рівень зрілості і самоконтролю. Є ті, які стверджують, що емоції є контрольованими, а інші, які вважають, що це не так. Однак, я думаю, що здатність підштовхувати логічний лівий мозок, щоб взяти під свій контроль, - це навичка, яка потребує часу для вивчення. Цікаво, що Jay Z сказав, що мудрець одного разу сказав йому це: "Не сперечайтеся з дурнями, тому що люди з відстані не можуть сказати, хто є хто".
2 Тримайте свої карти поруч із грудьми.
Суворі критики можуть атакувати тільки те, що ви їм показуєте. Так як це, безумовно, так, ви завжди можете вибрати, щоб зберегти ваші карти, але видно, коли оточені гіперкритичний. Я не пропоную вам жити, щоб побудувати стіни, а краще залишатись на увазі справжніх намірів інших, бо іноді вони далекі від добра. Визначення того, чи є у когось ваш інтерес, може бути складним завданням, але ви можете розкрити наміри народів, задавши їм загострені питання. Наприклад, якщо хтось, кого ви знаєте, постійно запитує у вас дещо недоречні та надмірні особисті запитання, то вони можуть просто збирати інформацію, маніпулювати цією інформацією, перерозподіляти її, поки не з'явиться наступна інформація, гідна пліток. Пам'ятайте, що він / вона може лише вам завдати шкоди, якщо ви надасте їм особисту інформацію, яку вони шукають. Коли ви тримаєте свої карти поруч із грудьми, ненависники можуть говорити все, що вони хочуть, але ймовірність того, що вони вигодують ненависть, яку вони живуть, говорять, їхні судові заклики будуть абсолютно не засновані..
1 Будьте напористою.
Вона ніколи не завадить стикатися з ненависним головою і давати їм знати, що ви не цінуєте їхні суворі судження. Проте, хоч і поступово намагайтеся бути дуже тактичними, ввічливими і спокійними при вирішенні чутливої теми, щоб уникнути надмірного протистояння. Висловлюючи щось на зразок "Я дійсно не ціную це, коли ви [заповнюєте порожній]" повинні робити. Таким чином, ви говорите свій шматок, виступайте за себе і повідомляйте ваші проблеми з почуттям ввічливості. Просто визнайте, що вони, можливо, захочуть завдати вам шкоди, і тому ви повинні уникати наближення ситуації навіть до агресії. Знову ж таки, якщо вони намагаються вийти з вас, це остання річ, яку ви хочете дати їм. Проте, побиття навколо куща також не буде. Можливо, хоч і не дуже ймовірно, що вони навіть не усвідомлюють, що вони вас образили, і тому важливо повідомляти про будь-які занепокоєння..
Джерела: biography.com, ibtimes.co.uk, nytimes.com, wikihow.com