Якщо ви відповісте Так на 9 з цих 16 запитань, ви перебуваєте в нереальних відносинах
Якщо ви читаєте це, тому що ви відчуваєте, що у вас можуть бути токсичні відносини, це має бути ваш перший ключ до того, чи є ви насправді в одному. Якщо ви читаєте статті про те, чи є у вас токсичні відносини, ви, ймовірно, в одному. Але не будемо випереджати себе. Відносини сповнені злетів і падінь і тільки тому, що ви вниз, і ви не можете очікувати, що це буде ідеальним весь час. Якщо обидві особи в стосунках присвячені справі взаємовідносин, ви повинні бути в змозі пройти через важкі часи. Однак, якщо інша людина не інвестується у відносини, а ви, ви будете відчувати себе спалені дуже швидко.
Хоча відносини, можливо, були досконалими і чудовими на початку, ці метелики зникнуть зрештою. Але тільки тому, що метелики пішли не означає, що відносини приречені. Зачарування, яке ви відчуваєте для свого партнера (і вашого партнера відчуває для вас) на початку відносин, повинні замінити деякі речі, які є набагато більш корисними і задоволеними: любов, довіра, відданість і підтримка. Однак не всім нам так пощастило. Іноді, коли метелики пропали, відносини можуть почати обертатися на найгірше, але важко відпустити те, що ви вклали стільки часу. Тим не менш, якщо ви опинитеся в токсичних відносинах, ви повинні отримати перед тим, як це стає гірше, тому що якщо ваш партнер не робить ваші відносини пріоритетом, все буде тільки гірше. Відповідь на ці шістнадцять запитань, і якщо ви відповісте "так" до шести або більше, ви можете бути в токсичних відносинах. Знайдіть деякий час, щоб прочитати кожен розділ, щоб дійсно визначити, чи є ваші відносини токсичними, або ви просто переживаєте грубий патч.
16 Чи відчуваєте ви, що ви повинні приховати речі з них?
Таким чином, ви перебуваєте у відносинах, і ви відчуваєте, що ви підкорили аспекти вашої особистості - чи означає це, що ви перебуваєте в токсичних відносинах? Не обов'язково. Можуть існувати частини себе, які ви повинні спробувати підкорити такі, як поганий настрій або тенденція переосмислювати все. Підкоряючись цим негативним якостям, ви насправді допомагаєте собі так само, як і ваш партнер, оскільки це означає, що ви зростаєте і стаєте такою людиною, якою ви хочете бути. Пам'ятайте, ви ніколи не повинні намагатися порівняти себе з іншими, просто порівняйте себе з людиною, якою ви були вчора. Однак, якщо ви відчуваєте, що не можете бути чесними, не можете поділитися своїми почуттями, і не можете бути вашим справжнім я, це означає, що ваш партнер змушує вас підкорити свої позитивні якості - якості, які змушують вас ти є. Якщо ваш партнер змушує вас відчувати, що ви не можете бути правдивими до себе, ви можете бути в токсичних відносинах.
15 Ви відчуваєте, що виснажені після того, як витрачаєте час на них?
На початку відносин відчувається, що ви ніколи не зможете провести достатньо часу зі своїм партнером, і ви будете більш ніж щасливі провести весь день кожен день з ними. Тим не менш, ці почуття не тривають вічно і коли ви були в відносинах на деякий час, ви можете виявити, що хочете витратити більше часу на самоті. Тільки тому, що вам потрібно деякий час, це не означає, що ви перебуваєте в токсичних відносинах. Тим не менш, у вас можуть бути токсичні відносини, якщо ви відчуваєте, що виснажена енергія після того, як ви спілкуєтеся зі своїм партнером. Є багато різних способів, за якими людина може вас злити, і це може бути емоційно, фізично або духовно, але ви відчуєте це, якщо це станеться. Коли ви проводите час зі своїм партнером, прийміть розумові нотатки про те, як він відчуває себе. Якщо ви регулярно маєте поганий зв'язок і часто сперечаєтеся, ваш партнер може робити більше шкоди, ніж користі для вашої загальної особистості. Чи бути з ними змушеним або виснаженим?
14 Чи змушують вас відчувати себе погано про себе?
Якщо ваш партнер не говорить, що ви красивий або красивий, або що ви виглядаєте красиво кожен день кожного дня, це не кінець світу - насправді, вам краще. Ви не повинні відчувати себе погано про себе тільки тому, що ваш партнер пройшов цілий день, не коментуючи вашу зовнішність. Довіра повинна виходити зсередини, і якщо ви засновуєте її на чужій думці, ви ніколи не зможете утримати це почуття впевненості. Тим не менш, ваш партнер повинен бути приваблений до вас, і вони повинні знати, щоб нагадати вам, що ви не тільки привабливі зовні, але вони також повинні прокоментувати ваші хороші внутрішні якості, а також. Якщо вони змушують вас відчувати себе невпевненим у своєму тілі або вашій особистості, чому навіть з ними займатися? Ви заслуговуєте бути з тим, хто вас будує, а не зірве.
13 Чи роблять вони речі, які роблять вас ревнивими?
Деякі люди, природно, ревнивіші за інших, і якщо ви один з людей, які борються з ревнощами, важливо бути достатньо інтроспективним, щоб усвідомити його і достатньо старанним, щоб змінити його. Ревнощі - це як хвороба, яка буде з'їсти вас всередині, якщо ви не зробите щось. Якщо ви взагалі. ревнуйте, подумайте про те, чи ваш партнер використовує це чи ні, і робити речі, які вони знають, зроблять вас ревнивими, щоб грати з вашими емоціями. Але скажіть, що ви не ревнуєте природно людину, а ваш партнер робить речі, які роблять вас ревнивими, наприклад, до душі фотографій колишньої подруги на Instagram або схильні до того, з ким він виходить і де він іде. Він міг би це робити, тому що він хоче отримати з вас підйом або, можливо, він просто не хоче відповідати нікому - незалежно від того, чому він робить вас ревнивим, це не така людина, яку ви заслуговуєте. Ти заслуговуєш на краще.
12 Ви відчуваєте, що ваші стосунки стоять на місці?
Деякі люди кажуть, що відносини повинні продовжувати рухатися або вони вмирають, але як швидко ви повинні рухатися? Що ви робите, якщо ваші відносини з часом стають стагнами? Як ви навіть знаєте, чи є вона застійною? Можливо, ви зустрічалися рік-два, і ви відчуваєте тиск, щоб рухатися разом, але ви не впевнені, чи готові ви до цього. Можливо, ви вже багато років живете разом, і ви відчуваєте, що ви повинні одружитися, але він не випустив питання. Кожна людина має іншу часову шкалу, і ви не повинні порівнювати хронологію відносин з іншими. Тим не менш, якщо ви доберетеся до точки, де ви відчуваєте, що вам потрібно рухатися вперед або розпаду, це, як правило, краще розірвати. Можливо, ви відчуваєте, що ви занадто застарілі, щоб знайти когось іншого, або ви просто повинні вийти заміж, тому що всі ваші друзі одружуються - якщо ви відчуваєте, що вам потрібно просунути ваші стосунки, незважаючи на те, що ваше серце не в ньому, це може бути час, щоб рухатися далі.
11 Чи часто ви боретеся?
У будь-яких відносинах, аргументи і розбіжності обов'язково з'являться. Це лише частина життя. Однак, як ви обробляєте ці ситуації, це те, що визначає ваші відносини. Якщо ви відчуваєте, що кожен раз, коли ви маєте незгоду з вашим партнером, він вибухає в бій, ви, очевидно, не перебуваєте в дуже здорових відносинах. Це те, що можна виправити, однак, поки обидва партнери будуть мотивовані внести зміни, щоб поліпшити відносини. Хоча, якщо ви відчуваєте, що ви навіть не можете спілкуватися з цим, не вступаючи в бійку, ви, мабуть, маєте токсичні відносини. Якщо ви можете, поговоріть зі своїм партнером про те, що насправді лежить в основі ваших аргументів. Можливо, вони переживають важкий час на роботі, або вони борються з тривогою або депресією - як тільки ви отримаєте корінь проблеми, це буде легше виправити. Однак, якщо ви фізично або емоційно зловживалися вашим партнером, ви повинні вийти якомога швидше. Пам'ятайте, що щасливі пари мають випадковий бій, але вони також беруть на себе відповідальність за свої дії, незалежно від того, наскільки вони розлючені.
10 Чи є речі про них, які ви хотіли б змінити?
На початку відносин є маленькі речі, які можуть не здатися великою справою, і ви готові їх відписати - але ці маленькі речі можуть стати великими речами пізніше по дорозі. Наприклад, можливо, їм не подобається виходити на вихідні, а ви, можливо, вони не ладнають з одним з ваших друзів, або, можливо, вони люблять італійську кухню, але ви алергічні до клейковини. Є деякі речі, з якими ви можете навчитися жити, а потім є й інші речі, які можуть повільно, але вірно підірвати відносини з плином часу. Чи бажаєте ви, щоб ваш партнер змінював аспекти своєї поведінки чи особистості? Бажаєте, щоб ваш партнер витрачав менше часу на перегляд телевізора або відтворення відеоігор? Ви не любите друзів вашого партнера і бажаєте, щоб вони стали друзями, які є більш зрілими? Ви бажаєте, щоб ви могли витрачати менше часу на сім'ю? Знайдіть час, щоб подумати про те, чи вам навіть подобається людина, з якою ви зустрічаєтеся. Речі, які вам дійсно не подобаються, врешті-решт знищить відносини - особливо якщо ви ніколи не говорите про них.
9 Чи вони не роблять зусиль для того, щоб робити те, що вам подобається?
Скажімо, є фільм, який ви дійсно хочете побачити, але ваш партнер не зацікавлений або є тема, на яку ви дійсно входите, але ваш партнер не поспішає слухати, коли ви говорите про це. Це лише декілька прикладів речей, які є токсичними у відносинах. Звичайно, ви не хочете змушувати свого партнера робити або піклуватися про речі, які вони не цікавлять, але вони повинні, принаймні, намагатися піклуватися про це або навіть просто слухати, як ви говорите про це або навіть дізнаєтеся про це, тому що це робить вас щасливими. Якщо ваш партнер не хоче не поспішати, щоб зустрітися з друзями, провести час з сім'єю або послухати вас, розмовляти про свої думки і почуття - чому навіть з ними займатися? Ви заслуговуєте бути з тим, хто цікавиться тим, що вас цікавить, тому що вони люблять вас. Якщо вони активно уникають речей, які роблять вас тим, ким ви є, ви можете бути в токсичних відносинах.
8 Уникають розмов про майбутнє?
Ви були у відносинах з вашим партнером на деякий час, і ви готові почати говорити про те, де йдуть відносини, що вони хочуть, щоб їх майбутнє виглядало, і чи вони бачать вас у своєму майбутньому взагалі. Важливо знати думки вашого партнера про важливі речі, такі як шлюб, діти, кар'єра тощо, тому що ви повинні знати, якщо ви відчуваєте те ж саме про ці речі. Однак, кожен раз, коли ви намагаєтеся поговорити зі своїм партнером про ці речі, вони змінюють тему або просто затихають. Цілком можливо, що вони просто не відчувають себе комфортно, щоб говорити про ці речі, і ви повинні поважати це, але настає час у відносинах, де ці теми повинні бути обговорені. Цілком можливо, що вони можуть бути сміливими щодо своїх планів на майбутнє, тому що вони не готові зробити наступний крок, але вони також не хочуть втрачати вас. Це не справедливо для них, щоб тримати вас в якості заповнювача у своєму житті. Якщо вони не впевнені, що бачать вас у майбутньому, ви повинні знати про це.
7 Чи вони зберігають рахунок?
Це одна з найбільш токсичних звичок у відносинах, і його токсичність буде поширюватися через ваші відносини, як хвороба, поки вона не померла. Партнери можуть "зберігати рахунок", постійно відстежуючи ваші помилки та порушення, навіть після того, як ви вибачилися. Коли партнер стежить за рахунком, вони нагадають своєму партнеру про час, коли вони згорнулися років тому після того, як вони самі зіпсувалися, щоб уникнути почуття відповідальності. Скажімо, ви спіймали свого партнера, посилаючи кокетливі тексти іншій людині, і ви зіткнулися з ними, а потім повернули його навколо і нагадали вам про час, коли ви два роки тому були кокетливими до когось на вечірці. Це токсично, тому що ніколи не існує ніякого прощення або керування конфліктами, і кожному партнерові дозволяється виправдовувати свої правопорушення, поки відносини не стануть руйнівними.
6 Чи вони тримають заручника відносин?
Насправді можна не тільки затримувати стосунки, але й шантажувати іншу людину, погрожуючи припинити стосунки, якщо їхній партнер не змінить свою поведінку відповідно до власних потреб або бажань. Це абсолютно нормально для вашого партнера, щоб виховувати речі, які ви робите, що може змусити їх відчувати себе недооціненими або проігнорованими, і ви повинні мати можливість працювати через ці проблеми з витонченістю і чесністю. Однак, якщо вони тримають заручника відносин, ваш партнер не буде люб'язний щодо цих речей. Замість цього, вони скажуть щось на кшталт: "Я не можу побачити когось, хто не має часу для мене", або "Я не хочу бути з ким-небудь, хто занадто емоційний". Роблячи це, вони грають з вашими емоціями і змушують вас думати, що вони залишать вас, якщо ви не зміните свою особистість, щоб задовольнити їхні потреби. Очевидно, якщо хтось робить це з вами, вони не піклуються про вас стільки, скільки кажуть.
5 Агресивні вони пасивні?
Деякі люди мають тенденцію бути пасивно агресивними, але це не означає, що вони токсичні. Ніхто не ідеальний, і це може бути одна область, де ваш партнер не витримує. Якщо це так, ви повинні бути в змозі протистояти їм про це і поговорити через нього. Відносини повинні бути як правило, як сад, якщо ви ігноруєте речі, які повинні бути зроблені в надії, що це стане краще, ваші відносини в кінцевому підсумку відмирають. Однак, можливо, ваш партнер робить речі і говорить речі для того, щоб натиснути ваші кнопки або підштовхнути вас зробити те, що ви не хочете робити, або що ви не відчуваєте себе комфортно. Це великий червоний прапор. Ваш партнер повинен відчувати себе комфортно, висловлюючи себе та спілкуючись з вами, і якщо вони продовжуватимуть це робити навіть після того, як ви розмовлятимете з ними, краще скоротити свої втрати.
4 Вони очікують, що ви емоційно їх виправите?
Ви не несете відповідальності за емоційне благополуччя людини, і будь-яка зріла і незалежна людина повинна вирішувати свої власні емоційні проблеми без допомоги когось іншого, тому що ви не будете завжди бути навколо, щоб допомогти їм через їхні проблеми. Це не означає, що ви ніколи не можете допомогти своєму партнерові через важкий час, але це означає, що вони не повинні покладатися на вас, щоб виправити свої проблеми. Адже ти їх не мати. Скажімо, ваш партнер мав поганий день, і вони очікують, що ви відкинете все, щоб заспокоїти їх, і якщо ви цього не зробите, вони засуджують вас за те, що "не були там для них". Очевидно, ви не повинні ігнорувати проблеми вашого партнера, але якщо вони очікують, що ви вирішите все для них, вони ніколи не будуть рости. Відносини повинні бути двома людьми, які хочуть рости разом, і вони ніколи не повинні змушувати вас відчувати, що вам потрібно їх виправити. З часом це призведе до розвитку взаємозалежних тенденцій, які можуть бути неймовірно токсичними.
3 Чи є проблеми, коли вона приходить до інтимності?
Інтимність не просто означає фізичну близькість. Існує багато різних форм близькості, таких як емоційний, інтелектуальний, духовний і досвідчений. Чи відчуваєте ви, що ваш партнер зберігає таємниці від вас і / або не здатний відкрити про свій минулий досвід? Вони повинні мати можливість поділитися своєю радістю і болем з вами, і якщо вони не можуть, ви відчуваєте відсутність емоційної близькості, яка може повільно, але вірно зруйнувати відносини. Ви можете відчути відсутність інтимного досвіду, не витрачаючи достатньо часу з вашим партнером. Ви ніколи не повинні відчувати, що ви повинні проводити кожен момент кожного дня з вашим партнером, але ви повинні мати можливість мати спільний досвід, який зміцнить ваш зв'язок. Є всі різні типи інтимності, якими ви повинні бути в змозі насолоджуватися зі своїм партнером, і якщо ви не годуєте ці різні форми близькості, то відносини можуть бути в кінцевому підсумку невиконаними..
Чи є вони миротворцями на вину?
Важливо бути в змозі зберегти мир у вашому житті і ваших відносинах, але можна йти за борт, коли мова йде про миротворчість. Можливо, ваш партнер так стурбований тим, щоб відносини були мирними, щоб вони ніколи не хотіли виховувати свої власні емоції або почуття в страху, що вони можуть порушити баланс відносин. Це може бути благородною думкою, але це звичка, яка з часом стає токсичною, тому що це означає, що ваш партнер не в змозі повідомити свої почуття з вами, що може призвести до невдоволення пізніше вниз по дорозі. Якщо вони відчувають, що їм потрібно зберегти важливі думки та почуття до себе, щоб запобігти аргументу, ці речі заважатимуть вам двоє від розвитку сильної емоційної зв'язку. Ваш партнер повинен завжди почувати себе комфортно, щоб люб'язно розповісти вам, якщо у них є проблеми з тим, що ви робите, або як ви змушуєте їх відчувати себе так, щоб ви могли рости у ваших стосунках і говорити через проблеми, як дорослі.
1 Зробіть ваші друзі та сімейні експреси?
Якщо ваша сім'я або друзі висловлюють сумніви або стурбованість щодо вашого партнера, це повинно щось сказати вам. Звичайно, члени сім'ї та друзі не завжди мають серйозні інтереси, але якщо вам пощастить, у вас є люди, які справді піклуються про вас і хочуть, що найкраще для вас. Якщо ваша сім'я проводить час з вашим партнером, і вони скажуть вам, що у них є сумніви, ви не повинні негайно відписати їх. Звичайно, вони можуть помилятися, але ви повинні запросити таку чесність у своєму житті, тому що люди в нашому житті можуть дати уявлення про наші відносини, які ми просто не можемо бачити. Якщо ваші друзі не люблять вашого партнера і не люблять проводити час з ними, вислухайте їх. Якщо ваш партнер говорить вам, як ваші друзі дійсно не піклуються про вас і / або ваша сім'я не розуміє, вони можуть намагатися відключити вас від людей у вашому житті, щоб вони могли контролювати відносини і Ваше життя. Звичайно, це найгірший сценарій, але якщо ви стурбовані тим, що у вас є токсичні відносини, це те, що ви повинні бути обережними.