Лист до мого Екс - ось що я завжди хотів сказати
Коли відносини закінчуються, ви можете залишитись задуматися: «Бажаю, щоб я міг написати лист своєму колишньому», щоб сказати все, що потрібно сказати.
Розриви жорсткі, і навіть якщо ви знайдете способи їх подолання * вечірки з друзями, ридання в душі, приєднання до тренажерного залу, крики на дівчатках з комфорту вашого дивана тощо *, буде час, коли ви подумаєте про все, про що ви ніколи не мали можливості сказати. Ви, мабуть, думаєте: «Хотілося б, щоб я просто написав дурний лист моєму колишньому».
Це може бути настільки розчаровуючим, коли залишиться боляче, відчуваючи себе розлюченим, винним або просто сумним, коли ви не в змозі висловити ці почуття людині, яка їх викликала. Ви знаєте, що ви не можете подзвонити або побачити свого колишнього, щоб виокремити кожну частину ваших стосунків або виховати минуле. І навіть якщо ви це робите, іноді, це занадто складно, емоційно, і переважна, щоб вивести ці слова.
Ви коли-небудь починали спокійну і зібрану розмову зі своїм колишнім, але перед тим, як ви навіть на півдорозі сказати, що ви хотіли, ви в кінцевому підсумку обрушився аварії? Коли-небудь дійсно розгнівався і хотів сказати йому, як він жахливо ставився до тебе і пояснив, чому, але просто закінчився розвалюватися на шматки?
Це сталося з усіма нами, і одне рішення - просто написати все це.
Чому ви повинні написати лист своєму колишньому
Написання листа до вашого колишнього дає вам фантастичну можливість випустити все, що ви хотіли сказати в світі. Ви також весь час повинні ретельно продумувати. Ви навіть можете повернутися назад і стерти біти, які не мають сенсу або де ви передумали.
Написання листа подібне до написання щоденника. Це абсолютно безпечний, вільний простір, де ви можете бути божевільними, гнівними, ірраціональними, розумними, жалюгідними, вдячними або люблячими, як ви хочете бути.
Так що якщо ви все ще боляче над екс, можливо, прийшов час сісти і сказати собі: "Я збираюся написати листа до мого колишнього." Деякі люди вважають, що вони хотіли б відправити його, а інші донори. т. Часто, просто сам акт написання його все вниз відчуває себе досить, щоб укласти мир з усім цим. Ви відчуваєте світло, очищаєтеся і готові перейти до кращих речей.
Як написати лист своєму колишньому
Але які речі ви повинні сказати в листі до вашого колишнього? Звичайно, для всіх це зовсім інше, тому багато факторів можуть прийти в гру. Знання того, що покласти в листі своєму колишньому - це те, що тільки ви будете знати, і пошук вашого серця для правильних слів - єдиний спосіб, що він буде відчувати себе дійсно терапевтичним.
Тим не менш, є деякі загальні теми, коли мова йде про написання листа до вашого колишнього, що ви можете вивчити.
# 1 Чому? Ви знаєте, чому відбувався наш розпад? Чому ми дозволяємо собі дістатися до місця, де ми більше не хотіли бути один з одним? Чому ми дозволили йому дістатися до цього? Чому ми не розійшлися раніше? Чому ми цього не помітили раніше? Чому ми не робили інше? Чому ми не намагалися? Чому ми не боролися за це?
# 2 Ви коли-небудь думали про мене? Я думаю про тебе. Я іноді шукаю вас на Facebook, хоча ми вже не друзі. Я іноді дивлюся і на вашу нову подругу. Це змушує мене відчувати себе винним кожного разу, коли я це роблю, але я просто не можу собі допомогти.
Ви коли-небудь робили це зі мною? Ви коли-небудь читали наші старі тексти, дивилися на наші старі фотографії, думали про те, як час був хороший? Ви коли-небудь порівняли мене з нею? Якщо у вас є бійка, або якщо вона дратує вас, ви думаєте про те, як ми ніколи не боролися? Як добре ми були часом? Я роблю це. Я зізнаюся. Іноді я порівнюю з вами нового хлопця. Я відчуваю себе погано, але роблю це так само.
# 3 Дякую. Дякую вам за всі чудові часи, які ми мали - і їх було багато. Дякуємо за те, що я відчуваю себе улюбленим і особливим. За те, що подарував мені обійми і говорив мені, я був гарний. Дякую вам за те, що ви чудові з батьками, за всі подарунки, які ви отримали, за сюрпризи, які ви зробили для мене, дякую вам за кожен раз, коли ви змусили мене посміхнутися.
# 4 Вибачте. Вибачте за всі часи, з якими ми воювали. Вибачте, що іноді я мав на увазі вас і говорив або робив речі, які я знав, що засмучують вас. Вибачте за те, що ми виходили і фліртували з іншими хлопцями, коли я був злий на вас. Вибачте за те, що говорили про наші стосунки занадто багато з нашими друзями. Вибачте за кожен раз, коли я вам боляче - почуття болю не приємне, і я ніколи не мав наміру робити це комусь, про кого я піклувався. На жаль, ми не працювали.
# 5 Рости. Доукомплектувати. Будьте сміливішими. Зрозумійте, що ви хочете. Не дозволяйте життя пройти повз вас. Ви ніколи нічого не боровся, ви були надто злякані, щоб сказати, як ви дійсно відчували, і наслідки цього були для мене важкими. У вас стільки великих подарунків, ви смішні і розумні і цікаві. Не витрачайте життя. Я знаю, що ви пошкодуєте про це.
# 6 Будьте щасливі. Я хочу, щоб ти був щасливий. Незалежно від того, наскільки ви мене образили, як я розчарувався в вас, як ви змусили мене плакати більше, ніж будь-хто інший, я все ще сподіваюся, що ви будете щасливі і бажаєте вам найкращого в житті.
# 7 Мені краще без тебе. Я можу зробити краще, ніж ви, ви мене не заслужили, ви мене не зрозуміли, ви мене не поводили правильно. Моє життя набагато більше задовольняє, виконується, сповнене свободи, любові і радості, ніж коли-небудь, коли ми були разом. Наш розпад був правильним.
Якщо ви можете дістатися до точки, де ви відчуваєте, що розрив позитивний і можете визнати, що перебування разом не могло б працювати, тоді ви відчуєте себе набагато більш позитивним і можете сказати останнє, останнє…
# 8 Я над вами.
З безпосереднього досвіду, я знаю, що написання листа моєму колишньому було терапевтичним і катарсичним способом подолання втрат і душевного болю. Пам'ятайте, що потрібно не поспішати, зробити це так довго, як потрібно, і в кінці, ви можете або відправити його, знаючи, що він нарешті почує все, що ви хотіли сказати, або просто розірвати, бути вільним, і зробити з ним.
