Корисне відображення Що я роблю зі своїм життям?
Вам цікаво, що ви робите зі своїм життям? А ви ставите це питання частіше? Влада відповідати на неї знаходиться всередині себе.
Після входу в світ кожному дається можливість перетворитися на когось великого, здатного змінити ситуацію. Це тільки коли життя бере на себе, кидаючи перешкоди перед планами і прагненнями, що деякі піддаються тиску, щоб відповідати.
Саме тоді впевненість у собі коливається, і люди опиняються в пошуках сенсу і самоцінності через сім'ю, роботу і навіть релігію. Віра в те, що без цілей або досягнень вони не мають мети, стає міцно закріплена, і незабаром вони опиняються в темному психічному стані.
Небезпека відмови
У цьому темному мисленні панує плутанина. Самоповага і любов до себе послаблюються через сумніви, страх і навіть обурення. Ви можете почати ставити питання, чи є ви на правильному шляху, або якщо ви коли-небудь дорівнюватимете щось. Скоро речі, які спочатку принесли вам радість, здаються неважливими, тому що вас переслідує постійна негативність, яку ви дозволили взяти під контроль.
Якщо вам потрібна допомога в пошуку сенсу напрямку, щоб вирвати себе з темного стану розуму, працюйте зсередини.
Внутрішня робота: 5 кроків
# 1 Дайте собі час. Це може здатися контрпродуктивним, але часто давати собі час для того, щоб бути пригніченим, часто буває добре. Давати собі цей час по суті нагадує натискання кнопки паузи. Вона дозволяє досліджувати темряву, в якій ви опинилися, знайомитися з нею, і переконатися, що ви робите все, що потрібно, щоб не переживати її знову. Побалуючи почуття на деякий час, все стане в десять разів краще, як тільки ви приймете контроль.
# 2 Побудувати та підтримувати впевненість у собі. Звичайно, важливо відзначити, що депресія над вашими обставинами не означає, що дозволить собі, щоб ваша впевненість у собі постраждала. Навіть під час депресії ви завжди повинні намагатися бути впевненими і любити себе. Якщо ви цього не зробите, ви не матимете можливості вносити будь-які зміни, які вам потрібні. Ви витрачаєте час на угадування і сумніви себе, роблячи неможливим прийняття будь-яких вартісних рішень.
# 3 Не вважайте втрачене час відходами, вважайте його дослідженням. Бути позитивним і тримати голову вгору високо може бути важко, але важливо спробувати. Замість того, щоб дивитися на минулі дні, як втрачені, ви повинні розглянути їх дослідження для того, що має відбутися.
Кожен день - це новий початок, кожен момент новий шифер. Навіть якщо ви не відчуваєте, що ви зробили будь-які значні поліпшення, ви, напевно, думали про те, що не робити, або що ви не хочете, або, можливо, досліджували речі, які можуть вас стримувати. Це є прогрес, однак незначний.
# 4 Пам'ятайте, що ніколи не пізно мріяти. Багато разів ми вже знаємо, чого хочемо від життя. У глибині душі є прагнення робити певні речі або шукати певні шляхи. Якщо ви приймете час, щоб мріяти і дозволити вашій уяві працювати вільно, ви зрозумієте, які саме ці прагнення.
Тепер, якщо ці речі здаються недосяжними, або занадто складними, пам'ятайте цю стару приказку: «Нічого хорошого не приходить легко». Це популярна приказка: це правда. Єдиною реальною перешкодою є сама. Якщо ви хочете щось досить погано, ви покладете зусилля, щоб отримати його.
# 5 Складіть список, перевірте його двічі. Це може здатися елементарним, але складання списку важливих для вас даних є безцінним ресурсом. Іноді це найпростіші речі, які надихають нас найбільше. Складання списку поставить важливі аспекти вашого життя у фокус, допомагаючи вам з'ясувати, які ваші цілі дійсно повинні бути. Маючи чіткий список, ми сподіваємося, що вам буде легше бути вдячним за речі та людей, які вже є у вашому житті. Чому потрібно прагнути більше, якщо теперішній час не оцінено? Важливо, перш ніж вийти на місію самовдосконалення.
Зовнішній світ: 5 кроків
# 1 Зробіть своє дослідження. Як тільки у вас є загальне уявлення про те, що ви хотіли б зробити, найкраще почати проводити дослідження. Вирішальні кроки - задати правильні питання правильним людям, чистити Інтернет за будь-які відповіді на будь-які запитання і з'ясувати, які кроки потрібно зробити для досягнення мети. Не роблячи цього, ви починаєте свою подорож сліпо і ставите себе в невигідне становище. Краще бути готовим, а не ризикувати більш довгим, болючим шляхом.
# 2 Контур вашого шляху. Після того як ви провели своє дослідження, наступним кроком має стати визначення вашого шляху. Це хронологічні кроки, які ви виконуватимете для досягнення своєї мети. Подумайте про неї як про дорожню карту, яку ви можете використовувати для довідки. Кожен раз, коли ви починаєте відчувати себе загубленим, незрозумілими, або як ви знову повертаєтеся в темний стан розуму, ви можете поглянути на карту і дізнатися, де ви знаходитесь, і де потрібно йти.
# 3 Управляйте своїм стресом. Подорож до досягнення ваших цілей буде важким. Як і в кожній героїчній казці, головний герой повинен мати значні перешкоди для подолання, щоб виконати щось грандіозне. Якщо ви відчуваєте, що стрес зростає, або як вам потрібен хтось, хто вас розуміє, щоб забезпечити якусь мотивацію продовжувати працювати, не бійтеся підібрати книгу самодопомоги або програму для полегшення стресу..
Медитація, полегшення тривоги та програми для сну - цінні ресурси. Багато разів, що внутрішній голос, який змушує нас угадувати себе, це те, що підкреслює нас більше, ніж реальна ситуація. Навчитися керувати цим і перетворити його на мотивацію є ключем до ведення здорового способу життя і досягнення ваших цілей.
# 4 Запитайте про допомогу; це знак інтелекту. Не бійтеся також звертатися за допомогою до інших. Більшість людей не люблять просити про допомогу, думаючи, що вони збираються нав'язувати іншим, або певним чином незручність. Більшість людей не розуміє, що близькі люди не вагаються, щоб допомогти вам. Вони є у вашому житті з причини, і вони люблять вас. Вони там, щоб допомогти вам, якщо вам це потрібно.
Якщо ви відчуваєте, що ви навантаження, пам'ятайте, що будуть часи, коли їм потрібна допомога, і ви можете бути там для них. Улюблені страждають, коли бачать, як ви втратили і пригнічені. Вони бачать, наскільки нездоровою є ваша ситуація. Хоча вони не сидять там, судячи, вони там сидять, турбуючись. Вони хочуть, щоб ви забрали себе назад, пил і спробуйте ще раз.
Отримання допомоги не є ознакою слабкості, це ознака інтелекту. Ви використовуєте цінні ресурси, щоб дістатися до того, де ви повинні бути, навіть якщо ви не знаєте точно, де це є. Багато чого, як створення кар'єрних зв'язків, важливо використовувати тих, хто навколо вас за допомогою, коли це необхідно.
# 5 Починати з нуля. Нарешті, не бійтеся будувати свій шлях. Кожному, хто є кого, доводилося починати знизу і просуватися до вершини. Залежно від вашої мети, це може означати, що ви, можливо, виконуєте завдання, орієнтовані на цілі, на стороні, роблячи щось нудним, як ваш основний засіб доходу.
Якщо це ваша ситуація, майте на увазі, що це може бути для того, щоб забезпечити вам достатньо досвіду, перш ніж стрибати у більший ставок. Іноді це просто тому, що вам ще не доступні правильні можливості. Вважайте, що це трамплін, і використовуйте цей час, щоб набути досвіду, необхідного для досягнення ваших цілей.
Простий винос
Це може здатися марним, але збереження позитивного світогляду є однією з найкращих речей, які ви можете зробити, щоб вирватися з темних обставин. Ніколи не втрачаючи надію гарантує, що вам не доведеться підніматися так, щоб виходити з темної душі. Люди, здається, звертають більше уваги на помилки, які вони роблять, а не на їхні досягнення. Вони не розуміють, що помилки є прийнятними і навіть заохочуються. Якщо ви не робите помилок, ви не будете знати, що працює, а що ні. Помилки допомагають формувати вас у когось сильнішого і більш самосвідомого.
Просто виконайте зміни на один крок за один раз, за один день, і змінюйте дрібні речі, які з часом можуть становити щось більше. Боріться через страх і сумніви, щоб ви могли перемогти і знайти собі вести щасливе, повноцінне життя, а не напружений, невдалий.
