Емоційний багаж Як допомогти комусь покласти його вниз і знайти свободу

Для деяких, минуле не завжди сонце і квіти. Допоможіть комусь, кого ви любите, скинути свій емоційний багаж і бути вільним, показуючи їм світле небо вперед.

Емоційний багаж - це ганчірка всіх речей нашого минулого, які болять або пошкоджують нашу психіку. Безсумнівно, деякі з нас мають більше багажу, ніж інші. Подібно до тих, хто занадто багато пакує на відпочинок, якщо у когось, кого ви любите, переповнені сумки, можна допомогти їм втратити емоційну навантаження і бути вільними.

Якщо ви любите когось, хто має в своєму минулому якесь досить жахливе і шкідливе лайно, ви можете допомогти їм полегшити їх важке навантаження, або в кінцевому підсумку ви потрапите на плечі, що вони не можуть впоратися. Той, хто несе емоційний багаж, має обмежену здатність брати на себе більше, що залишає вас емоційними тригерами скрізь і завжди в немилості.

Допоможіть комусь, кого ви любите, скинути свій емоційний багаж

Щоб допомогти їм випорожнювати мішок емоційного дерьма і вирішувати свої питання довіри, допоможіть їм покинути минуле. Доведіть їм, що все, що вони несуть, вони більше не потрібні, тому що ви отримали його.

# 1 Дії говорять голосніше, ніж слова. Для людей з великою кількістю емоційного багажу з їхнього минулого, це не їх перший родео. Без сумніву, безліч людей з їхніх років становлення, які залишили їх, обдурили, зловживали і залишили свій відбиток на їхньому серці. Ваші слова, мабуть, нічого не означають.

Раніше вони почули обіцянки. Вони повірили в Санта, а потім дізналися, що він не існує знову і знову. Якщо ви хочете допомогти своєму другому, перестаньте говорити їм, хто ви, і довести це. Доказ дійсно завжди в пудинг.

Чим більше ви показуєте, хто ви є і що вам можна довіряти, тим більше речей вони виключають з емоційного мішка.

# 2 Подивіться минуле надмірної реакції. Люди з великою кількістю емоційного багажу надмірно реагують, тому що вони просто не можуть прийняти більше. Якщо ви допоможете змінити їхнє сприйняття реальності, дайте їм прохід, коли вони перевернуть пекло. Я знаю, ви не повинні "мати", щоб миритися з цим, і ви цього не робите.

Але, якщо ви хочете довести їм, що ви знаходитесь там через товстий і тонкий, перегляньте їхні божевільні і побачите людину, яку ви любите.

Якщо ви даєте їм пропуск замість того, щоб покарати їх за свої дії, вони повільно дізнаються, що існують більш продуктивні способи боротьби з їхніми емоційними ініціативами, ніж відштовхування і пошкодження найближчих до них людей.

# 3 Будьте сприятливі. Люди з величезною кількістю емоційного багажу звикли ігноруватися і перекручуватися. Будьте винятком, будучи справжнім, чесним і підтримуючим другом або другом. І якщо ви не робите того, що зробили всі інші люди в їхньому житті, їхній досвід з вами починає перекривати їхній минулий досвід.

# 4 Заохочуйте їх до виходу. Багато разів, тому ми несемо багаж навколо того, що ми не маємо справи з тим, що ми маємо всередині нас. Заохочуйте свого партнера або кохану людину говорити про свої почуття і дістатися до кореня того, що викликає всю їхню незручність. Прослуховування без судження є одним з найважливіших компонентів допомоги людині з емоційним багажем.

# 5 Закрийте ті речі, які продовжують затягувати їх назад. Були проведені всілякі дослідження щодо того, чи працює терапія. Література змішана, але для деяких людей, здається, що повторне творення вашої дитинства, поганий розрив, або будь-який інший травматичний досвід знову і знову нічого не робить, але тримають вас у минулому.

Концепція терапії полягає в тому, щоб розмовляти через події, щоб зробити їх розумним, раціоналізувати і пройти повз них. На жаль, є багато разів, що для деяких речей немає закриття. Деякі дерьмові переживання просто не мають сенсу. Таким чином, просто говорити про них тримає вас застряг.

Якщо ви вже три роки проходили терапію, я міг би припустити, що це не є ключем до втрати багажу. Терапія не працює для всіх. Іноді це навіть завдає вам шкоди.

Визначте, чи залишають вас ваші сеанси терапії почуттями розв'язані або знову розірвані, перш ніж вирішите продовжити. Як партнер, зверніть увагу на те, чи постраждає їхня сесія або допоможе емоційний стан.

# 6 Піти, якщо потрібно. Є моменти, коли емоційний багаж у стосунках - це те, що ви не можете пройти повз. Прощення, в деяких випадках, не є рішенням. Якщо ви дійсно не готові пробачити.

Для тих, хто думає, що вони можуть, але не роблять ніяких реальних кроків, тримаючись за нездоровий шлюб або відносини, пронизані емоційним багажем, це все одно, що йде в колах знову і знову. Існує ніколи не будь-який кінець або спосіб вийти з американських гірках.

# 7 Деякі люди, які можуть "t буде збережено. Є дійсно деякі люди, які хочуть тримати їх емоційний мішок, тому що це насправді не мішок. Це - милиця, яка дозволяє їм не рухатися далі, тримати себе закритими, або не брати на себе відповідальність за біль і хаос, які вони викликають.

Навіть найгірші поведінки допомагають деяким людям. Якщо ви намагаєтеся перенести свого емоційного болю, і вони виправдовуються, чому вони не можуть відпустити, відпустіть і дозвольте собі зрозуміти для себе.

# 8 Якщо ви зобов'язуєтеся, зберігайте його. Часто причиною, що ми дотримуємося багажу, є те, що хтось дав обіцянку, що вони не дотримувалися. Якщо ви хочете допомогти комусь, зробіть зобов'язання ніколи не здаватися, ніколи не піддавайтеся, і просто продовжуйте доводити їм, що все, що вони пережили у своєму минулому, не продовжуватимуть своє майбутнє. Скасування помилок інших людей є важким тягарем.

Отже, доведіть їм, що є щось краще. Незалежно від того, що вони роблять, вони не можуть позбутися від вас, і ви бачите через їхній арсенал багажу людину, яка не обтяжена.

Робота з кимось з емоційним багажем - це як намагатися примусити когось відпустити своє минуле. Насправді, всі ми прийшли до наших відносин з певними минулими ушкодженнями та образами.

Єдиний спосіб знайти мир і поєднатися з людиною, яка несе важку вагу, - допомогти їм розпакувати і відчути себе в безпеці.

Ви можете допомогти людині, яку ви любите, пролити свій емоційний багаж. Вони просто повинні перекрити свої минулі дерьмові переживання і виявити, що не всі люди однакові.