Як уникнути стилю вкладеності може загинути ваші відносини
Ми формуємо зв'язки з людьми, щоб наші потреби задовольнялися по-різному, деякі здорові, а інші не стільки. Стиль запобігання вкладеності може бути вашою проблемою.
Всі люди мають основну потребу в спілкуванні з іншими. Але ми не завжди робимо це так ефективно. Шлях, який ми прив'язуємо до оточуючих нас, зазвичай вивчається в дитинстві від того, як ми формували прихильність до наших батьків. Для того, щоб уникнути стилю прихильності, ці ранні зв'язки були нічим не безпечними і причиною приречених на дорослих стосунків.
Типи вкладень
Існують два різних типи стилів прикріплення - небезпечне прикріплення і захищене прикріплення. Безпечна прихильність - це місце, де люди стають здоровими. Дізнавшись на ранній стадії, людина з надійною прихильністю відчувала себе в безпеці, досліджуючи свій світ, знаючи, що вони можуть вийти і повернутися, щоб знайти безпеку своїх батьків і безумовну любов.
Небезпечний стиль приєднання не є однаковим. Для ненадійного стилю прихильності, вони відчайдушно хочуть формувати зв'язки і відчувати себе пов'язаними, але вони не впевнені, як задовольнити свої емоційні потреби. Часто звичні, поведінка, яку вони використовують для формування зв'язків з людьми, надає їм точну протилежність тому, що вони хочуть і потребують емоційно.
Два стилю прихильності, які можна уникнути
Існують два різних типи стилів прихильності, які можна уникнути - відвертий стиль ухилення від ухиляння та стиль страхітливої прихильності. Для людини, яка володіє будь-яким з цих ритуальних способів прикріпити, вона може бути нерівною, важкою і саморуйнівною їздою через бурхливі стосунки.
# 1 Сміливий стиль ухилення від ухилень. Людина з неприйнятним стилем ухилення намагається утримати своїх партнерів на відстані руки, ніколи не дозволяючи їм емоційно. Вони дистанціюються від людей. Оскільки вони тримають свого партнера ізольованим від своїх емоцій, вони часто беруть на себе роль батьківства через їхню необхідність утримати «псевдо-незалежність».
Зневажливе ухилення від ухилення зазвичай стосується лише власних потреб, як основних, так і емоційних. Вони не дуже стурбовані людьми, з якими вони формують відносини.
Поняття псевдо-незалежності - це просто ілюзорна конструкція. Усередині кожної людини існує потреба у зв'язку. Настільки ж важко, як неприйнятний стиль ухиляння, який намагається не потребувати цього, вони ведуть більш ізольований і внутрішній спосіб життя, як правило, тримаючи навіть найближчих до них людей..
Невгамовний тип уникнення наполягає на тому, що їм не потрібно любити нікого, і їм не потрібно отримувати любов. Вони використовують захисні механізми, щоб вигнати людей, щоб вони залишалися невразливими.
Вони також здатні закрити когось. Зневажливе уникнення позбавляє всіх емоцій і не реагує на тих, хто дуже емоційний, який відчайдушно намагається прорватися через їхню стіну. Якщо їм загрожує чиєсь відхилення, вони, ймовірно, реагують без турботи. Говорячи про такі речі, як «мені все одно», щоб закрити інших. Вони захищають себе від болю.
# 2 Страшний стиль ухилення від уникнення. Цей стиль прихильності знаходиться в постійному потоці. Вони працюють невпинно, щоб тримати свої емоції під контролем і не отримувати емоцій, поки вони більше не можуть.
Керуючись страхом прихильності на обох кінцях, коли вони відчувають, що хтось відтягується, вони міцніше тримаються, прагнучи задовольнити свої емоційні потреби. Коли вони наближаються, вони відступають і відштовхуються, боячись уразливості. Не здатні уникнути власного занепокоєння щодо приєднання до когось, вони здаються непередбачуваними і примхливими, завжди в стані високої тривоги.
Хоча вони працюють під впевненістю, що вони повинні звернутися до інших, щоб бути близькими до них, коли вони наближаються до когось, вони відходять. Це призводить до постійного поштовху і потягу, що засмучує і заплутує їх партнера.
Стилі приєднання - це спосіб, у який ми всі намагаємося задовольнити наші емоційні потреби. Для страшного стилю прихильності немає ніякої організації думки про те, як отримати те, що їм потрібно від тих, до яких вони прив'язані. Таким чином, вони постійно посилають змішані сигнали без плану дій для отримання того, що їм потрібно від інших.
Люди зі страшним стилем уникнення прихильності, як правило, дорослі з дуже драматичними і хаотичними відносинами екстремальних максимумів і мінімумів. Вони мають страшний страх покинути. І вони також борються з інтимністю. Тому що вони бояться вразливості з іншими. Іноді цей страх утримує їх у нездорових стосунках або перебування в образливих.
Змініть себе, щоб зробити вкладення більш безпечними
Те, як людина розвиває свій стиль прив'язаності, - це те, як вони вчаться в житті через свого батька або вихователя. Незважаючи на звичність і часто робиться автоматично і без свідомої думки, існує спосіб змінити нездорові звички, які тримають вас в емоційно бурхливих відносинах. Якщо ви зрозуміли, який тип стилю прихильності ви маєте, змініть свою поведінку на безпечні відносини.
Іноді найважче зробити, щоб з'ясувати, що працює для вас і що працює проти вас. Якщо ви хочете знайти мир у ваших стосунках, то це може бути ваш стиль прихильності.
Придивіться до того, як формуєте зв'язки та сигнали, які ви надсилаєте. Чи відповідає ваш метод задоволення ваших емоційних потреб роботою за або проти вас? Потім оцініть, чи є у вас стиль запобігання.
